#心语人生[超话]# 真正发自内心地接受平凡，一定也会不由自主地拒绝平庸。甘于平凡，但心中自要有一股不平凡的信念，才能在平凡的人生轨迹上，留下不平凡的印迹。接受平凡，可以让你在仰望星空时内心安宁，拒绝平庸，可以让在俯首前行时步履坚定。快乐生活的法门，正是坦然地接受平凡，坚定地拒绝平庸。人生的高度，一半始于个人努力，一半源自众多的选择；人生的败笔，也多存在于选择当中：一是不会选择，盲目攀高，心神分离，难修正果；二是不坚持选择，心易旁顾，朝秦暮楚，难成其大；三是不断地选择，胸无大志，似萍戏水，如草随风，难得善终。 https://t.cn/z8Ua6nX

眼部为面相之精华！

眼睛是面相之神髓所在。眼睛部位第一可观察眼仁与眼白之比例。上下眼皮能够包裹住眼珠者，会更加内秀、聪颖、伶俐等。如眼球比较突出，则为人相对激进。过于突出者，则相对易怒。

眼睛讲究黑白分明，颜色清纯且清浊相应。人在过于疲劳时，眼球会布满红血丝，则失眼神之正色。故而善于颐养心神者，可以使眼神黑白分明，炯炯有神。观之清澈透亮，则为人正直。如眼神混浊不清，则为人易心性狡黠败落，事业人际运势也易颓败。

眼神下部之卧蚕，为情欲深浅之写照。卧蚕较深者，易有深厚之情欲。眼尾之纹路，为异性缘分之写照。如纹路复杂多变深长，则为人脉较广之体现。

眼神之上为眉，眉长而过眼者，心思细腻周全。眉短而不及眼长者，心思短浅目光不足。眉粗浓者心性更重，眉淡薄者心性恬淡。

眼之中上为印堂，看心胸宽广与否。眼之中为鼻梁，看事业之起步。故眼部为面相之精华，一眼可观心胸、格局、性情、思虑、智慧、人品等。

有助于睡眠和缓解焦虑的药膳

圣手道医 圣手道医 今天





关于圣手道医



高级中医师、高级中医康复理疗师、高级按摩师、高级营养师

道家正一派青城山通玄门第21代传人，传承并创新“王氏通玄指”独门康复理疗技法，采用无药调理手法施于病穴，手到病解。



助眠药膳

容易焦虑失眠的人，大部分都是虚热上扰心神所致。

工作忙，用脑过度，晚上往往睡不着觉，

另外，晚上睡不着觉，是老年人第一大病，

《老老恒言》第一句话：不寐乃老年之大病。



天麻鸭肉煲

一

天麻

天麻的外表很普通，但功效很强大，我国第一部本草学专著《神农本草经》中记载，天麻有镇静安神的功效。

现代医学研究表明天麻中含有活性成分天麻素，有扩张脑血管，增加脑血流量的功效，而且能够改善睡眠，提高记忆力，对失眠、焦虑后引起的头晕、头痛也有缓解的作用。

天麻甘、平，它的性味是平和的，不寒不热，不用担心它会上火。

天麻平肝熄风，镇静安神，治疗头痛眩晕头晕因为肝火上亢引起的高血压特别好，为什么能治失眠？为什么能治高血压，就是平肝火，它的镇痛镇静作用非常好。

二

鸭肉

鸭肉性凉，有益胃生津、滋阴补肾的作用，对于体内有虚热，容易上火的人，鸭肉有很好的治疗作用。

三

配料及做法

【原料】 鸭半只，天麻10克，切块，

【做法】 鸭肉焯水，放姜葱翻炒，加料酒，生抽，炒至变色，加热水没过鸭肉，放天麻，烧开，转小火慢炖，炖一个小时，出锅前放点枸杞，加少许盐。

【功效】 鸭肉和天麻搭配，可以更好的发挥镇静安神的作用，缓解焦虑。



小语

出自《增广贤文》



但行好事，

莫问前程。

但行好事，莫问前程。意思是自身要多做义举，做好当下，而