【想长寿 恪守“九不过”】①衣不过暖： 穿衣戴帽要适度；②食不过饱： 粗细都吃，荤素相兼；③住不过奢： 居室富丽堂皇易夺心志；④行不过富： 尽量以步代车；⑤劳不过累：劳逸结合；⑥逸不过安： 即使退休，也应勤于动脑；⑦喜不过欢：过喜则伤心；⑧怒不可暴： 怒则伤肝；⑨名不过求： 平淡 #健康小知识#
【想长寿 恪守“九不过”】
①衣不过暖： 穿衣戴帽要适度；②食不过饱： 粗细都吃，荤素相兼；③住不过奢： 居室富丽堂皇易夺心志；④行不过富： 尽量以步代车；⑤劳不过累：劳逸结合；⑥逸不过安： 即使退休，也应勤于动脑；⑦喜不过欢：过喜则伤心；⑧怒不可暴： 怒则伤肝；⑨名不过求： 平淡 https://t.cn/R2Wx8V1
①衣不过暖： 穿衣戴帽要适度；②食不过饱： 粗细都吃，荤素相兼；③住不过奢： 居室富丽堂皇易夺心志；④行不过富： 尽量以步代车；⑤劳不过累：劳逸结合；⑥逸不过安： 即使退休，也应勤于动脑；⑦喜不过欢：过喜则伤心；⑧怒不可暴： 怒则伤肝；⑨名不过求： 平淡 https://t.cn/R2Wx8V1
道家养生# 道家养生修炼无论是早课《玉皇心印妙经》，还是晚课中《太上老君说生天得道真经》，其核心思想是道向内求、性命双修、元神元精元气有机结合的修炼过程。去利存性，悟道修真。
道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年，其思想中的“精、气、神”等与中医养生关系密切。下面从衣、食、住、行、劳、逸、喜、怒、名、利等10个方面。
1、衣不过暖
2、食不过饱
3、住不过奢
4、行不过富
5、劳不过累
6、逸不过安
7、喜不过欢
8、怒不过暴
9、名不过求
10、利不过贪 https://t.cn/A65e73hM
道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年，其思想中的“精、气、神”等与中医养生关系密切。下面从衣、食、住、行、劳、逸、喜、怒、名、利等10个方面。
1、衣不过暖
2、食不过饱
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