#985爱健康#【发呆，最简单的减压法】你是否有过这么一个时刻：眼睛发直，脑袋里一片空白？别紧张，发呆不仅不是件坏事，还有助于缓解压力。国家卫健委建议，每天留给自己5分钟的发呆时间，来调节紧张、焦虑等负面情绪。心理学家解释，发呆是大脑对复杂的外界事物进行处理时产生的一种应激反应，偶尔发呆有助防止大脑“过劳”。如果你感觉累了，就发一会儿呆吧～（生命时报）
#大年三十#新年快乐，愿你快乐。[心]
1、过去不回头 未来不将就
余华曾在《活着》一文中写：
没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们，就可以改变一切。
时过境迁，任谁都无法逆转。那些无可奈何的事情就算了吧，那个得不到的人也忘了吧。
岁月的确残忍，但它有多残忍，就会有多温柔。它会从你身上带走一些，也补偿你一些，会让你错过一个想拥有的人，也会让你遇见真正值得珍惜的人。
你迟早会发现，当初那些把自己折腾得死去活来的人和事，如今再提起时不过是淡然一笑。
在遇见对的人之前，谁不是孑然一身、等在原处。迟早会有一个人，闯进你的生活，对你说余生请多多指教。
往事不能回首，岁月从不停留。不畏将来，不念过往，就是对时光最美的回应。
2、比起得过且过 更要丰盛地活着
从前，总觉得时间很长。过了今天，还有明天，过了春天还有夏天，过了秋天还有冬天，有大把时间盼望，也有大把时间惆怅。
活着活着，时间倒是越来越不顶用。好像2017年还没有过完，2018年还有几个小时又要到了。
可时间，也是最公平的资源。
“活一天就拥有24个小时，你浇灌在哪里，哪里就可能长出灿烂的花朵。
你每周读一本书，十年就是520本，你就可以涉猎百家。你每天写500个字，十年就是180万字，你就可以著作等身。你每天发呆，十年就成呆萌。你每天狂吃，十年就成胖子。专业无它，专注而已。”
把新年里的每一天，都用努力做肥料，在未来开出美丽的花。
“选择你爱的，爱你选择的”，前五个字是前半生，后五个字是余下的岁月。
新的一年，去努力，去成长，去奋斗。耐心点，给好运一点时间；努力点，给未来一个机会。
3、新的一年 一切都是崭新的
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。
过去的一年，不论好事坏事，已经成为往事。如今站在2018年农历新年的门口，让我们放下过往，重新出发。
新的一年，愿你拥有最舒服的生活状态。温柔有趣不必太激烈，三餐四季不必太匆忙，心中有爱，钱包有钱，脚下有路。
新的一年，愿你工作顺利，步步高升。经历过世事沧桑，内心仍然充满积极向上的希望。
新的一年，愿你父母安康，家人相伴。多陪陪父母，常回家看看。
新的一年，愿你爱情顺利，婚姻美满。会遇见一个人，给你彻头彻尾的理解和无条件的支持，在你累的时候拉着你一起走，永远不放手。
新的一年，愿你能成为更好的自己。过去的一年，真的辛苦了；未来的一年，好好爱自己。去想去的地方，去勇敢地爱与被爱，去过想要的生活。
新的一年，愿你一切顺利，平安快乐。每一夜都能干干净净、心安理得、筋疲力尽地入睡，每一天也能清清爽爽、心平气和、精神充沛地醒来。
新的一年，愿你三冬暖，愿你春不寒。愿你天黑有灯，下雨有伞。愿你一路上，有良人相伴。
新的一年，愿你拥有最理想的生活
不问长远，只争朝夕
来源：一读
1、过去不回头 未来不将就
余华曾在《活着》一文中写：
没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们，就可以改变一切。
时过境迁，任谁都无法逆转。那些无可奈何的事情就算了吧，那个得不到的人也忘了吧。
岁月的确残忍，但它有多残忍，就会有多温柔。它会从你身上带走一些，也补偿你一些，会让你错过一个想拥有的人，也会让你遇见真正值得珍惜的人。
你迟早会发现，当初那些把自己折腾得死去活来的人和事，如今再提起时不过是淡然一笑。
在遇见对的人之前，谁不是孑然一身、等在原处。迟早会有一个人，闯进你的生活，对你说余生请多多指教。
往事不能回首，岁月从不停留。不畏将来，不念过往，就是对时光最美的回应。
2、比起得过且过 更要丰盛地活着
从前，总觉得时间很长。过了今天，还有明天，过了春天还有夏天，过了秋天还有冬天，有大把时间盼望，也有大把时间惆怅。
活着活着，时间倒是越来越不顶用。好像2017年还没有过完，2018年还有几个小时又要到了。
可时间，也是最公平的资源。
“活一天就拥有24个小时，你浇灌在哪里，哪里就可能长出灿烂的花朵。
你每周读一本书，十年就是520本，你就可以涉猎百家。你每天写500个字，十年就是180万字，你就可以著作等身。你每天发呆，十年就成呆萌。你每天狂吃，十年就成胖子。专业无它，专注而已。”
把新年里的每一天，都用努力做肥料，在未来开出美丽的花。
“选择你爱的，爱你选择的”，前五个字是前半生，后五个字是余下的岁月。
新的一年，去努力，去成长，去奋斗。耐心点，给好运一点时间；努力点，给未来一个机会。
3、新的一年 一切都是崭新的
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。
过去的一年，不论好事坏事，已经成为往事。如今站在2018年农历新年的门口，让我们放下过往，重新出发。
新的一年，愿你拥有最舒服的生活状态。温柔有趣不必太激烈，三餐四季不必太匆忙，心中有爱，钱包有钱，脚下有路。
新的一年，愿你工作顺利，步步高升。经历过世事沧桑，内心仍然充满积极向上的希望。
新的一年，愿你父母安康，家人相伴。多陪陪父母，常回家看看。
新的一年，愿你爱情顺利，婚姻美满。会遇见一个人，给你彻头彻尾的理解和无条件的支持，在你累的时候拉着你一起走，永远不放手。
新的一年，愿你能成为更好的自己。过去的一年，真的辛苦了；未来的一年，好好爱自己。去想去的地方，去勇敢地爱与被爱，去过想要的生活。
新的一年，愿你一切顺利，平安快乐。每一夜都能干干净净、心安理得、筋疲力尽地入睡，每一天也能清清爽爽、心平气和、精神充沛地醒来。
新的一年，愿你三冬暖，愿你春不寒。愿你天黑有灯，下雨有伞。愿你一路上，有良人相伴。
新的一年，愿你拥有最理想的生活
不问长远，只争朝夕
来源：一读
#早安山西#时间是最公平的资源，活一天就拥有24个小时，你浇灌在哪里，哪里就可能长出灿烂的花朵。你每周读一本书，十年就是520本，你就可以涉猎百家。你每天写500个字，你就可以著作等身。你每天发呆，十年就成呆萌。你每天狂吃，十年就成胖子。专业无它，专注而已。今天大年三十儿，早安过年好！
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