不适合任何圈养方式的小野猫，项圈是第一个主人留下的，之后就再没人能靠近取下它了。即使身上带着如此明显的家养特征成天与外头的流浪猫厮混也意外的不会受欺负，身上的毛总是干干净净的，白天会优雅地躺在晒得到太阳的草坪上卧着爪子小憩。偶尔也会聪明地对附近眼熟的人类卖萌，得到猫罐头后就叼着食物躲到角落里警惕地吃完，拍拍手想唤它过来，人家吃饱舔舔爪子转身又窜进了深草丛里，柔顺松软的毛发一次也没给陌生人摸过。
后来的几个月它一直不见踪影，附近的人都以为这只漂亮的小野猫已经被好心人收养了。直到大家在草丛里再次见到它的时候，它身下的肚子已经鼓得圆圆的，像个装满了水的气球，看起来走路也相当费劲的样子。原来在消失的这段时间里它偷偷做了妈妈，不亲人的小傲娇，这不还是被那群真正的野猫给欺负上了。

#cv顾辰[超话]#好久没有发帖，积攒了一周的快乐来分享一波[小红花]不然我的大咖之路遥遥无期鸟[裂开]

一是：千年等一回的"翻牌"[抱一抱]大包纸表面冷静看过，内心却是汹涌澎湃❤️讲蒸的，随着喜欢老大的小耳朵越来越多，偶尔会有点受冷落的难受[睡]不过，店长还是那个店长，热爱配音事业，努力认真且温柔的巨蟹座[爱你]对的，他从来不忘初心，而我呢～喜欢他的初衷也从未改变（这这算是表白么[污]）

二是：收到小八⑧的初次手工作业，昂～我觉得你应该是偷偷练好了才给我们做的吧，太太太美了，配上我的酒瓶子，那个诗情画意的不要不要了[awsl]还有我和童小言的cp款小发夹，这个太有心思了，有机会聚会的话，我们都带着小八的出品来相认吧[笑哈哈]

三是：收到我家童小言的新年糖糖，及时扑灭了我被离家出走的行李惹出来的一大坨难受。因为在乎才会生气吧，因为在乎也才会关心～(所以我想表达什么，寄几对号入座[掌宝爱心])

ps：这周老大心心榜第二，哇哦～大家都很胖胖的[好爱哦]还有过年版的洗妈公屏好喜庆，然后洗妈的美工又不怀好意地造了三个礼物来搞新年活动了，小伙伴刷礼物的时候记得留意一下哦[牛牛哒]

坚持锻炼膝关节，这个冬天拒绝“打软腿”

相信很多人都有过这样的经历，正常走路的情况下偶尔会感觉到膝盖部位酸软，没有受到任何外力的影响下，好像要摔倒一样，这就是生活中经常说的“打软腿”“膝盖打软”。这是因为随着年纪的增长，身体的各项功能或多或少的会发生一些变化，包括肌肉力量、骨骼结构等容易出现退化，有时膝关节部位有屈伸不利的情况。

膝关节最主要的力量来源——股四头肌，它如果出现了萎缩或筋结，会导致大腿的肌肉力量减退，这就是膝关节退化的前兆，也是很多膝关节疾病的早期症状。长期久坐、缺乏锻炼，会导致肌肉萎缩、肌肉僵硬挛缩，不良姿势导致筋结出现，这些都会让膝关节的稳定性大打折扣，处于失稳状态，逐渐还会发展成韧带、半月板、关节的损伤，最后导致膝关节骨性关节炎。

不管是膝关节疾病的治疗，还是预防，增加腿部力量都是重中之重。如果您不愿意出门运动或者时间有限，就从下面几个小动作锻炼起来吧。

靠墙静蹲

两脚开立与肩同宽，肩、背、腰、臀紧贴墙壁，膝盖弯曲，保持小腿与地面保持垂直。一般蹲到腿感觉酸胀为止，蹲的位置浅，时间可稍长，蹲的位置深，时间可稍短。由于个人能力不同，时间无法做统一规定，一般可维持30秒～2分钟，甚至更长。

注意：小腿与地面保持垂直，膝盖正对脚尖。蹲的位置越低，动作难度越大，对于腿部锻炼效果越好，建议从高到低循序渐进地锻炼。

内收外放

坐在椅子上，把一个空矿泉水瓶放在两腿之间，双腿尽量内收夹紧，到极限后，持续对抗10秒钟。再将双手放在大腿外侧，双腿外展，双手内收，持续对抗10秒钟，重复20遍。

注意：对抗以肌肉出现轻微抖动为极限。

双足争力

坐位，双足跟交叉，下腿向前伸，上腿下压，相互争力坚持10秒，双腿交替重复20遍。

注意：操作时要缓慢加力直到极限。

需要注意的是，如果打软腿频繁，比如天天都有，或是屈膝疼痛，或上下楼不便，那可能会有其他器质性病变，需要及时就医，以免贻误诊疗时机，使病情加重。