吃饱了以后又点了口水鸡和冰粉，冰粉太甜，口水鸡不错，只吃的下一块[晕][晕][晕]
骨头有味道的酱鸭：忘了啃骨头是不是有味道，没有家附近的烤鸭香[坏笑]
石锅土豆肥牛：撒了黑胡椒的肥牛，下面是土豆泥，深得我心[打call][打call]
铁板烤虾：略油，味道还不错[坏笑]
蛋黄荞麦锅巴：锅巴表面糊了一层应该是蛋黄酱把，好吃
家烧豆腐：家常口味，老豆腐

毛豆炒肉：买了几天的毛豆一直放在冰箱里，今天终于吃了它，虽然表面不是太脆了，但是它本身的味道还在
蚝油生菜
鸡汤 https://t.cn/A64W514m

丽江-浮娴小锅饭·云南民俗风味餐厅

位置方面在束河古镇的中心 小河流的两边 走着走着就能看见了

环境方面餐厅有两层 第二层有外面的位置 若是夏天时可以坐在外面 看下面的人来人往 非常舒服

餐品方面
1.铁板包浆豆腐
这个必须给个赞 包浆豆腐外皮不是酥脆的 是像老豆腐一般稍微有点嚼劲 里面却像日本豆腐一样嫩滑 两个口感融合在一起 非常搭 酱汁偏咸口 但很下饭 比肉还好吃

2.汽锅鸡
广东对于鸡的做法也是比较清淡
汽锅鸡就像广东的鸡汤一样 养生的味道
不同的可能就是用的是乌鸡 肉比较实在

3.水性杨花
云南的一种海藻植物炒出来的青菜
滑滑的条状口感 我一人能大战一整盘

4.小锅饭
小锅饭其实就是锅巴饭 里面有米饭土豆之类的小蔬菜 下面有锅巴 很香口 让人忍不住一碗接着又一碗

话说知道小锅饭还是在吃腊排骨的时候 两位广东老乡给我们推荐的 和她们说的一样 便宜好吃 又不会太大盘 果然出行最好的攻略 就是老乡给的攻略啊

你们都放假了么？我也准备放假休息了哦。
昨天的低脂锅包肉如果你觉得难，这个真的宇宙无敌简单了。
✅脆皮冻豆腐（自制低卡零食）
✅烤冻豆腐你试过么？
✔️无油无糖高蛋白，做了孜然和奥尔良两个口味
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减脂年菜/减脂菜/减脂餐/
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✔️冻豆腐太适合减肥期间吃了，低脂高蛋白低热量粗纤维高饱腹，营养丰富，不仅有普通豆腐的营养，还比普通豆腐多了一种酸性物质，能促进zhi肪排泄。
✔️不管凉拌、炒、炖、煮都很好吃，丰富的间隙怎么做都很入味。
✔️试了试烤冻豆腐，香香脆脆，倍儿入味还好吃，不输烤吐司。
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食材和做法都很简单，口味可以按照自己口味来做，怎么做都入味。这次我做了孜然和奥尔良的，下次试试甜口。
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⚠️要烤成脆皮要注意两步拧干水分，
1、冻豆腐解冻冲泡干净尽量拧干水分
2、腌制十分钟后，也要尽量拧干水分，不要担心不入味，滋味都留在冻豆腐里了哦。
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居然有很多人问我冻豆腐哪里有，可以直接买也可以自己冻。
✔️冻法如下：
1、买水豆腐，不是嫩豆腐也不是老豆腐。洗干净切块。
2、盐加适量温水融化。放入豆腐块，30分钟即可。这一步会让冻豆腐在煮的时候不容易散开。
3、洗净，分装，冷冻24小时以上。出现蜂窝状就好了。
✔️冻豆腐更易保存，营养也几乎没有流失。

#自制美食#
@减脂餐 @丸子安利菌