↬ 为什么要做‮密私‬保养​‎ ͏ 
因为预防大于治疗‮防，‬未病

机器是死的‮人，‬是活的，
自己‮感的‬受才是最真实的哦！
很多‮去人‬医院检查‮切一‬正常！回‮后来‬却​
仍觉得‮舒不‬服：或痒，或白带不正常，​
或有异味，‮是这‬为什么呢？因为医院的​
仪器‮个有‬参数，‮如比‬，当‮数参‬达到5时​
才会‮示显‬有问题，4.99都‮告会‬诉你没有​
问题，‮为因‬仪器是死的❗身‮发体‬出的​
信号‮是才‬真的❗所以，要多‮注关‬身体​
给予你‮报的‬警信号哦！ https://t.cn/zQB50FE

在中国人的厨房里，烤箱可能是最被低估和冷落的神器了。即使是买了烤箱的人，也许依然对烤箱的强大一无所知。

烤箱之所以被忽略，可能是因为大部分人并不了解它的全能用途。其实，烤箱并不局限于烘烤。烤箱的原理，就是用电热管加热，利用热空气实现烹饪。

在烤箱里加一个水盘，就可以隔水加热蒸熟食物；将材料放入耐烤的大容器里，就可以长时间炖煮；想要做炒菜，可以在铝箔纸上倒入油和调味料，中途拌匀翻炒各种材料；带吹风功能的烤箱，不加一滴油，也可以制出油炸食品；烤箱的低温功能，还能用来发酵面团，简直样样皆能。

然而，调查显示，76%的用户连烘培的功能都还没有掌握，有22%的用户甚至把烤箱当成微波炉来用，实在是太浪费了。

烤箱不仅用途多，还简单快捷。做饭一小时，吃饭五分钟，是很多人的真实生活现状。煎炒烹炸，需要你一刻不停地守在厨房里看着锅，但是食物塞进烤箱之后，你基本上就从厨房解脱了，每天自由支配的时间也就增加了。

现在的烤箱，不仅能够独立控制上下加热管，还能利用循环风扇，迅速分散热量，加热均匀的同时，可以实现精确的控温。只要根据菜谱把原材料准备好，把食材往里面一放，设定好温度和时间，就可以坐等美食的香气飘来。

更重要的是，好吃的同时，用烤箱烹饪还更加健康。

跟炒锅相比，烤箱更容易保持需要的高温，食物受热更均匀，而具备热风对流系统的烤箱，可以更快地带走水分，促进美拉德反应的发生。这个反应能产生上千种具有不同气味的中间体分子，为食物提供宜人的风味和诱人的色泽。比起普通的炒锅和炸锅，用烤箱做菜，用的油更少；而比起用煤炭和木屑烧烤，烤箱烧烤不会产生那么多的有害物质。在烹饪的过程中，也能大大减少污染厨房环境、危害肺部健康的油烟。

总之，就是内外兼修，十项全能。可惜的是，烤箱依然是中国人厨房里最被低估的神器。

晚上好[心]
今天的主题是【做自己还是学别人】
#枫公子人生哲学笔记# 004

学别人永远是学不像的，做自己才会成为真实的自己。而且你那么棒，为什么要做别人？

成功者永远不会告诉你故事的全部。而你自己却是最了解你自己的人。

最近几年看过了太多的事例，每个工作做出水平，事业发展大的，主角无一例外是一个会坚定自己想法的人。

有位朋友，月收入过500万，妹子是95后，一人一年干得过一家上市公司，为人温柔不急不躁，非常欣赏。

你真的不需要太在意别人是如何成功的，大概看看发展脉络就行，主要还是相信自己，多做多尝试多试错。你才是自己最大的军事与朋友。

加油，成长的路上，我会一直陪伴你。
#暴食症[超话]#