时间：2021-1-15
书籍：《温暖消逝》
✍ 作者：迈克尔·雷明 乔治·迪金森
今日阅读页数：全书
阅读感悟：
这是一本全方位讲解临终关怀与死亡的书，书中不只详细介绍了死亡教育和临终、丧亲关怀，还从社会、文化、名人等方面收录了诸多关于死亡的智慧箴言，提醒人们应该掌控自己的生命，活得更有质量并且有尊严地走完人生最后的旅程，很好地体现了作者“思考死亡是为了活得更好”的创作理念。

一. 我们为什么不敢谈论死亡？
1. 社会在排斥死亡，也就是弗洛伊德提出的“死亡否定”概念。
2.流行文化过度放大了死亡的恐惧效应。
3. 跟死的方式有关：恐惧的不是死亡本身，而是死前的糟糕体验。

二. 怎样科学而理性地对待死亡？
1.尽量在家庭内部建立一种相互信任和尊重的氛围。
2. 增加家庭成员之间讨论死亡的频次，真实地传递对死亡的理解和看法。
3. 学会倾听和观察，对他们的情绪变化作出及时的反应，让他们知道你不会干涉他们的想法，但可以从你这里得到有用的帮助。

三. 丧亲者如何进行心理调整？
丧亲的真正痛苦通常会在死者去世后的第二周达到巅峰。

丧亲者的悲痛，会经历震惊和否认、无序、情绪不稳、罪恶感、失落和孤寂、解脱、自我恢复等七个阶段。而要想真正走出丧亲的阴影，每一位丧亲者都需要完成四项任务：
1.接受失去亲人的现实
2.接受悲伤带来的痛苦
3.适应死者已经无法出现的新环境
4.重新投入一段新的关系

四. 如何才能“向死而生，活在当下”？
1. 专注于自我实现，尽量减少人生的遗憾
2. 努力提升心智成熟度，做一个不会害怕变老的人
3. 坦然接受死亡的存在，并把它当成生命质量的一部分

生死学大师伊丽莎白·库伯勒·罗斯就认为，死亡是开启生命之门的钥匙，借着接受我们个体存在的有限性，我们才能获得力量与勇气，激发实现自我的一切潜能。应该说，具备“向死而生”的大智慧，将是拥有幸福人生的最大保障。

#泰国事儿#【泰国女子大学校内坠亡！】泰国网报道，9月1日晚上20:00左右，泰国Bang Khen警方接到报案，称有人在当地某大学校内坠楼身亡，遂前往现场调查。据悉，事发地是该大学校内一栋高10层的科学楼，死者是一名26岁女子，初步猜测她可能从6楼坠亡。据该栋科学楼保安透露，事发前不久，他看到死者上楼，当时对方心情烦躁、情绪不稳。之后，他便发现死者坠楼身亡。据了解，死者曾2次自杀未遂，有躁郁症病史。目前，警方正在对上述事件进行详细调查。（来源：泰媒）

【保定一村民家发生爆炸，整个家被炸平！1 人死亡，7 间房损毁】5 月 11 日傍晚，保定市清苑区一民宅发生液化气罐爆炸事故。一位村民的多间房屋发生坍塌，周边邻居也不同程度受到波及。清苑区官方通报称，此次事故，造成 7 间房损毁，1 人死亡。
事件发生后，清苑区委、区政府高度重视，相关区领导立即赶赴现场，组织白团乡、公安、住建、应急管理、消防大队等部门进行现场处置，防止出现次生问题。组织白团乡做好死者家属的思想疏导和情绪稳控工作，妥善解决好其生产、生活困难。对事故原因展开调査，在全区开展安全教育活动。(燕赵晚报 融媒体记者 汪洋)