#警方回应知名主持人被曝私生活混乱##散步是一种最被低估的运动#
其实在业余生活计划这个里面，最重要的还是找到自己喜欢的正能量兴趣。其实正能量里面，最重要的是，对父母孝顺，发现父母的好和优点。如果你现在还不能发现父母的优点，我只能说，你离孝顺还比较远。如果有一天，你能真正发现父母优点并且去感恩他们，你离孝顺才会越来越近。因为你发现父母优点了，这样的你才能去认同父母和喜爱父母。咱们拿自己的同学朋友来说，你没有发现这个朋友和同学的优点，你觉得你会去跟他做好朋友好同学么？回答是：不会。所以，家里把我们拉扯大的两个老朋友，我们想跟他们做好朋友，就更加需要去发现他们的优点了！想让家庭充满正能量，就是找到家里人的好处。然后自己去做好自己的本分。为什么最后写到了父母呢？因为父母是我们的根，只有去爱护自己的根，我们才有力量去与任何邪恶的事情做斗争！因为家是给予我们力量的源泉！
我总结出一个道理，只要当下发心并实践戒除邪淫和孝顺父母，短时间内就有大福报！
每天早中晚默念爸爸妈妈，谢谢你。
念起即断好方法，念头一生起，就念阿弥陀佛。这非常管用。
晚上9点，就不看手机，这是任务。晚上睡好，能使内心强大！
精能生气，气能生神，荣卫一身，莫大于此，养生之士先宝其精，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健而少病，内则五藏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳目聪明，老当益壮矣。最后，希望大家看完今天的文章之后能够有所警示和收获，继续努力坚持戒色到底，祝愿大家早日戒色成功，重获属于自己的美好幸福生活，你我共勉之，感恩，加油！
戒S带给你的好处便是身体健康，神采奕奕，这是用多少金钱都换不来的，若失去了健康的体魄，纵然你有再大的房子，再多的车子，你也无福消受，因为你必须天天跟医院打交道，再多的钱都要送进医院。 此时，你的学历再高，文凭再多，你也无用武之地。因此健康的身体是你人生幸福的保障，我们应该懂得爱惜自己的身体，不要因为放纵而伤害自己的身心，让父母和自己伤心。
百善孝为先，父母给予我们生命，恩德之大，无以为报。
孝，德之本也。不孝父母的人，做什么都不会成就。因此，孝养父母是大根大本。
#早安心语##早上好呀##早上好##早上好,加油##致自己##人生感悟##健身##健身[超话]##涨知识##快手##为什么说人是一瞬间长大的##健康科普##健康养生##如何看待儿童绘本问题频出# #哪一刻你才发现青春结束了##如何做选择才不会后悔##怎样才能实现高质量独处##如何弥补熬夜带来的损失##被小事感动什么体验##孝顺##孝##养生##健康养生##养生[超话]##父母##什么时候感觉父母老了##肝癌多半是作出来的##不要错把艾滋病当皮肤病##人变丑可能是因为情绪性敏感#
今日份戒se好文（转载）
万恶yin为首，百善孝为先
再者，不犯s，还能让父母安心，父母为我们实在是操得太多的心了，如果自己因为s欲，做出丢人的事情，怎么还敢出去见人，一辈子低着头受人指点，于心何忍？就为了自己一时的贪欲，却让父母家人蒙受一辈子的羞辱，自己能安心吗？
其实在业余生活计划这个里面，最重要的还是找到自己喜欢的正能量兴趣。其实正能量里面，最重要的是，对父母孝顺，发现父母的好和优点。如果你现在还不能发现父母的优点，我只能说，你离孝顺还比较远。如果有一天，你能真正发现父母优点并且去感恩他们，你离孝顺才会越来越近。因为你发现父母优点了，这样的你才能去认同父母和喜爱父母。咱们拿自己的同学朋友来说，你没有发现这个朋友和同学的优点，你觉得你会去跟他做好朋友好同学么？回答是：不会。所以，家里把我们拉扯大的两个老朋友，我们想跟他们做好朋友，就更加需要去发现他们的优点了！想让家庭充满正能量，就是找到家里人的好处。然后自己去做好自己的本分。为什么最后写到了父母呢？因为父母是我们的根，只有去爱护自己的根，我们才有力量去与任何邪恶的事情做斗争！因为家是给予我们力量的源泉！
我总结出一个道理，只要当下发心并实践戒除邪淫和孝顺父母，短时间内就有大福报！
每天早中晚默念爸爸妈妈，谢谢你。
念起即断好方法，念头一生起，就念阿弥陀佛。这非常管用。
晚上9点，就不看手机，这是任务。晚上睡好，能使内心强大！
精能生气，气能生神，荣卫一身，莫大于此，养生之士先宝其精，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健而少病，内则五藏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳目聪明，老当益壮矣。最后，希望大家看完今天的文章之后能够有所警示和收获，继续努力坚持戒色到底，祝愿大家早日戒色成功，重获属于自己的美好幸福生活，你我共勉之，感恩，加油！
戒S带给你的好处便是身体健康，神采奕奕，这是用多少金钱都换不来的，若失去了健康的体魄，纵然你有再大的房子，再多的车子，你也无福消受，因为你必须天天跟医院打交道，再多的钱都要送进医院。 此时，你的学历再高，文凭再多，你也无用武之地。因此健康的身体是你人生幸福的保障，我们应该懂得爱惜自己的身体，不要因为放纵而伤害自己的身心，让父母和自己伤心。
百善孝为先，父母给予我们生命，恩德之大，无以为报。
孝，德之本也。不孝父母的人，做什么都不会成就。因此，孝养父母是大根大本。
#早安心语##早上好呀##早上好##早上好,加油##致自己##人生感悟##健身##健身[超话]##涨知识##快手##为什么说人是一瞬间长大的##健康科普##健康养生##如何看待儿童绘本问题频出# #哪一刻你才发现青春结束了##如何做选择才不会后悔##怎样才能实现高质量独处##如何弥补熬夜带来的损失##被小事感动什么体验##孝顺##孝##养生##健康养生##养生[超话]##父母##什么时候感觉父母老了##肝癌多半是作出来的##不要错把艾滋病当皮肤病##人变丑可能是因为情绪性敏感#
今日份戒se好文（转载）
万恶yin为首，百善孝为先
再者，不犯s，还能让父母安心，父母为我们实在是操得太多的心了，如果自己因为s欲，做出丢人的事情，怎么还敢出去见人，一辈子低着头受人指点，于心何忍？就为了自己一时的贪欲，却让父母家人蒙受一辈子的羞辱，自己能安心吗？
十大健康食品已公布，大蒜只排第九位，第一名家家都有！秋天必吃
《婚育网》是中国家庭美好生活记录者！
一站式婚育消费团购平台开拓者！
围绕人生三大喜事:结婚，生子，祝寿分别精心创办私人订制版具有珍藏价值的共享喜报～结婚喜报、满月喜报、寿星喜报，目的是打造一站式从结婚前到婚后生子、婚育刚需消费百人团购平台，让您办喜事时省时省力、省心省钱。婚育公益产业联盟是稳赚不赔既做公益又赚钱的项目，是实现千万、亿万财富的孵化器，欢迎国内外寻找创业项目的独具慧眼、合作加盟，您将是下一个上市公司的原始股东。国内首家婚育关爱基金，欢迎妇产科医院积极申报，助力分娩量翻翻。
欢迎有缘天使投资人投资婚育网，让您收获十倍翻翻！

人民日报曾公开了一份长寿食品清单，其中大蒜排在第九位。吃这十种食物不仅对你的健康有益，而且还能让你长寿。
10醋
日本是世界排名前三的长寿国家，此前日本电视台公布了由300位名医推荐投票选出的“健康长寿十大食物”其中就有 醋。
据数据调查，日本境内最爱吃醋的就是爱媛县，1周大概2~3回。在日本厚生省显示的长寿排行榜中，爱媛县位列第八名，是一个长寿大省。
专家强调：醋可以辅助抑制血糖升高和血压，恢复疲劳，并提高新陈代谢。
更神奇的是，醋还可以与鸡蛋搭配吃，效果奇佳，含钙量高让你的骨头更坚硬！这个吃法在日本很流行，醋与钙在一起吸收能增加1.2倍钙吸收率。因此多喝醋也有利于骨头的生长。
09大蒜
大蒜是有名的健康食物，常吃它对身体有很大好处。
大蒜当中含有硫物质，是非常好的天然抗生素，对很多致病菌和病毒能够产生很好的抑制作用。大蒜还能促进胰岛素分泌，促进血管扩张，有辅助降血压，预防动脉硬化的作用。
另外大蒜当中还含有丰富的矿物质，比如锌和硒，这样的矿物质进入到体内之后，都能够起到很好的清除自由基，进而能够发挥出抵御衰老和促进身体康复的作用。
大蒜是药食同源的食物，经常食用对人体健康有一定的好处，但注意大蒜素在高温下易被破坏，失去杀菌作用。
08番茄
番茄的好处大家都知道，番茄红素可预防动脉硬化，分解血凝块并预防脑梗塞等。
重点是怎么烹饪才能让它的好处真正进入到我们体内。正确的答案是加热吃，这比常温冷吃的营养高出3倍以上。
西红柿中的番茄红素很容易通过加热吸收到体内。医生还指出，最好在加热煮时放点食用油，营养会更容易吸收。

07西兰花
西兰花是我们日常餐桌上最常见的一种蔬菜。
吃西兰花能够提高机体免疫力，因为西兰花当中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够很好的促进众多免疫物质的生成。
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且还全面。有一项研究得出结论，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其它蔬菜，名列第一。
西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。
06豆腐
豆腐作为日常食材，在各种菜里都能见到。它富含植物蛋白，可预防动脉硬化，辅助降低胆固醇水平。
中国农业大学食品科学与营养工程学院 李里特教授认为：每天至少保证吃半块豆腐，就可以有效地预防心血管疾病。
大豆中的蛋白质不但含量高，而且在质量上可与优质动物蛋白如鸡蛋、牛奶相媲美。豆腐中丰富的卵磷脂是脑神经保护神，能维持脑细胞的正常代谢和运转，提高记忆水平。
豆腐被誉为“东方龙脑”，单从消化率来说就已经很有说服力了：炒豆的消化率是 60%，煮豆的消化率是 68%，但如果用大豆制成豆腐，消化吸收率可以提高到 95％。
05酸奶
老年人经常喝一点酸奶对身体是特别有好处的。酸奶中的胆碱含量较高，喝酸奶后，胆碱具有降低人血液中胆固醇的作用。
并且我们年纪大了之后消化功能会慢慢减弱，喝酸奶可以防止便秘，有助消化。大家就是注意饮用酸奶时避免喝浓茶，也避免吃辛辣刺激的食物。
建议大家每天食用200~300克酸奶，可以在酸奶中添加干果或是坚果，坚持下来会发现对身体大有好处。
04大白菜
大白菜对我们的健康有好处，它是冬天最常见、最便宜的蔬菜，卷心菜以用之不竭而闻名，人们也常说卷心菜是蔬菜之王。
大白菜的营养价值高，含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，是非常好的健康蔬菜。
老百姓常说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，经常吃白菜，能增强身体的免疫能力，也可以起到很好的护肤和养颜效果。
大白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收，大白菜能预防老年性动脉硬化和心血管疾病。
03纳豆
纳豆在十大健康食品中排在第三位。
纳豆由黄豆通过纳豆菌发酵制成，发酵过程产生了多种生理活性物质，富含纳豆激酶与维生素K2，具有溶解体内纤维蛋白与溶解血栓的作用；含有染料木素和染料木苷，是抗癌的主要活性成分；可有效降低癌症发病率。
此外，纳豆还具有辅助降血压、抗氧化性、防止骨质疏松和促凝血、提高蛋白质的消化率、以及调整肠功能的作用，是最适宜老年人的营养食品。

02鱼
鱼类，特别是深海鱼类，比任何其他肉类都含有更多的蛋白质，有些营养物是鱼类特有的，可以做很多事情。
蛋白质滋养我们的身体，使我们更强壮，更不容易生病。许多深海鱼类的骨脂肪含量很低，饱和脂肪酸不仅不会使你发胖，而且还会辅助降低胆固醇，尤其是对老年人、儿童和想减肥的朋友。

01苹果
苹果应该排在第一位。它们价格便宜，价格低廉，但它们的健康益处并不简单。
在秋冬季，如果你无法忍受生苹果的刺激，你可以蒸或煮。成熟的苹果更适合人体吸收营养，成熟苹果的抗氧化和抗衰老能力优于生苹果。
民以食为天，不合理的"吃"带给人类很多疾病，但是会吃的人也能"吃"吃出长寿。
经常吃有益于我们健康的食物可以延长我们的寿命，而简单常见的食物往往对我们最有益。[心]
人生，就是一边拥有，一边失去；
一边选择，一边放弃。
人生，哪有事事如意，生活，哪有样样顺心。
所以，不和别人较真，因为不值得，不和自己较真，因为伤不起，不和往事较真，因为没价值，不和现实较真，因为还要继续！[抱拳]
一站式婚育公益消费团购平台
《婚育网》www.hunyuwang.cn
寻找有缘天使投资人[太阳]
《婚育网》的使命是中国家庭美好生活记录者！
《婚育网》的宗旨是打造一站式婚育消费团购平台，让您办喜事时省时省力、省心省钱。
《婚育网》的盈利模式是公益心，商业情。
《婚育网》让你的婚育生活更有质量。
欢迎国内大型婚纱摄影店、婚宴酒店、珠宝首饰公司、奶粉、纸尿裤、卫生巾、月子中心、托育中心、美容整形中心入住婚育网，强强联手共同上市！
《婚育网》旗下三大共享喜报（版权已注册):
[礼物]《结婚喜报》
你在期待结婚，结婚喜报在期待你的私人订制。时尚婚姻以拥有结婚喜报为荣！
[礼物]《百天喜报》是宝妈宝爸送给宝宝最好的礼物，受到众多宝妈宝爸的青睐。
[礼物]《寿星喜报》也成为老爸老妈祝寿的必备品，是家风传承的最好载体。
古有司马迁为帝王将相著书立说，今有《婚育网》为平凡大众出个性化纪念珍藏画报。
2024年是《婚育网》大招商大引资年，欢迎有资金、有人脉、有创业上市梦想的人合伙加盟，大家人人是股东，都是为自己干的创业者。只要你觉得自己“能干事”，我们就提供“干成事”的平台，您也可以推荐“想干事”的人前来合作，5年内您就是上市公司原始股东，靠谱的团队做靠谱的事。
[福]“婚育关爱”基金已成立，欢迎全国妇产科医院积极申报，助力分娩量翻翻。
[福]“婚育商城”、“婚育出行”业已上线，国内首家一键解决婚车婚宴、产妇产车接送医院等急难愁盼的民生问题。
《婚育网》是中国家庭美好生活记录者！
一站式婚育消费团购平台开拓者！
围绕人生三大喜事:结婚，生子，祝寿分别精心创办私人订制版具有珍藏价值的共享喜报～结婚喜报、满月喜报、寿星喜报，目的是打造一站式从结婚前到婚后生子、婚育刚需消费百人团购平台，让您办喜事时省时省力、省心省钱。婚育公益产业联盟是稳赚不赔既做公益又赚钱的项目，是实现千万、亿万财富的孵化器，欢迎国内外寻找创业项目的独具慧眼、合作加盟，您将是下一个上市公司的原始股东。国内首家婚育关爱基金，欢迎妇产科医院积极申报，助力分娩量翻翻。
欢迎有缘天使投资人投资婚育网，让您收获十倍翻翻！

人民日报曾公开了一份长寿食品清单，其中大蒜排在第九位。吃这十种食物不仅对你的健康有益，而且还能让你长寿。
10醋
日本是世界排名前三的长寿国家，此前日本电视台公布了由300位名医推荐投票选出的“健康长寿十大食物”其中就有 醋。
据数据调查，日本境内最爱吃醋的就是爱媛县，1周大概2~3回。在日本厚生省显示的长寿排行榜中，爱媛县位列第八名，是一个长寿大省。
专家强调：醋可以辅助抑制血糖升高和血压，恢复疲劳，并提高新陈代谢。
更神奇的是，醋还可以与鸡蛋搭配吃，效果奇佳，含钙量高让你的骨头更坚硬！这个吃法在日本很流行，醋与钙在一起吸收能增加1.2倍钙吸收率。因此多喝醋也有利于骨头的生长。
09大蒜
大蒜是有名的健康食物，常吃它对身体有很大好处。
大蒜当中含有硫物质，是非常好的天然抗生素，对很多致病菌和病毒能够产生很好的抑制作用。大蒜还能促进胰岛素分泌，促进血管扩张，有辅助降血压，预防动脉硬化的作用。
另外大蒜当中还含有丰富的矿物质，比如锌和硒，这样的矿物质进入到体内之后，都能够起到很好的清除自由基，进而能够发挥出抵御衰老和促进身体康复的作用。
大蒜是药食同源的食物，经常食用对人体健康有一定的好处，但注意大蒜素在高温下易被破坏，失去杀菌作用。
08番茄
番茄的好处大家都知道，番茄红素可预防动脉硬化，分解血凝块并预防脑梗塞等。
重点是怎么烹饪才能让它的好处真正进入到我们体内。正确的答案是加热吃，这比常温冷吃的营养高出3倍以上。
西红柿中的番茄红素很容易通过加热吸收到体内。医生还指出，最好在加热煮时放点食用油，营养会更容易吸收。

07西兰花
西兰花是我们日常餐桌上最常见的一种蔬菜。
吃西兰花能够提高机体免疫力，因为西兰花当中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够很好的促进众多免疫物质的生成。
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且还全面。有一项研究得出结论，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其它蔬菜，名列第一。
西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。
06豆腐
豆腐作为日常食材，在各种菜里都能见到。它富含植物蛋白，可预防动脉硬化，辅助降低胆固醇水平。
中国农业大学食品科学与营养工程学院 李里特教授认为：每天至少保证吃半块豆腐，就可以有效地预防心血管疾病。
大豆中的蛋白质不但含量高，而且在质量上可与优质动物蛋白如鸡蛋、牛奶相媲美。豆腐中丰富的卵磷脂是脑神经保护神，能维持脑细胞的正常代谢和运转，提高记忆水平。
豆腐被誉为“东方龙脑”，单从消化率来说就已经很有说服力了：炒豆的消化率是 60%，煮豆的消化率是 68%，但如果用大豆制成豆腐，消化吸收率可以提高到 95％。
05酸奶
老年人经常喝一点酸奶对身体是特别有好处的。酸奶中的胆碱含量较高，喝酸奶后，胆碱具有降低人血液中胆固醇的作用。
并且我们年纪大了之后消化功能会慢慢减弱，喝酸奶可以防止便秘，有助消化。大家就是注意饮用酸奶时避免喝浓茶，也避免吃辛辣刺激的食物。
建议大家每天食用200~300克酸奶，可以在酸奶中添加干果或是坚果，坚持下来会发现对身体大有好处。
04大白菜
大白菜对我们的健康有好处，它是冬天最常见、最便宜的蔬菜，卷心菜以用之不竭而闻名，人们也常说卷心菜是蔬菜之王。
大白菜的营养价值高，含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，是非常好的健康蔬菜。
老百姓常说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，经常吃白菜，能增强身体的免疫能力，也可以起到很好的护肤和养颜效果。
大白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收，大白菜能预防老年性动脉硬化和心血管疾病。
03纳豆
纳豆在十大健康食品中排在第三位。
纳豆由黄豆通过纳豆菌发酵制成，发酵过程产生了多种生理活性物质，富含纳豆激酶与维生素K2，具有溶解体内纤维蛋白与溶解血栓的作用；含有染料木素和染料木苷，是抗癌的主要活性成分；可有效降低癌症发病率。
此外，纳豆还具有辅助降血压、抗氧化性、防止骨质疏松和促凝血、提高蛋白质的消化率、以及调整肠功能的作用，是最适宜老年人的营养食品。

02鱼
鱼类，特别是深海鱼类，比任何其他肉类都含有更多的蛋白质，有些营养物是鱼类特有的，可以做很多事情。
蛋白质滋养我们的身体，使我们更强壮，更不容易生病。许多深海鱼类的骨脂肪含量很低，饱和脂肪酸不仅不会使你发胖，而且还会辅助降低胆固醇，尤其是对老年人、儿童和想减肥的朋友。

01苹果
苹果应该排在第一位。它们价格便宜，价格低廉，但它们的健康益处并不简单。
在秋冬季，如果你无法忍受生苹果的刺激，你可以蒸或煮。成熟的苹果更适合人体吸收营养，成熟苹果的抗氧化和抗衰老能力优于生苹果。
民以食为天，不合理的"吃"带给人类很多疾病，但是会吃的人也能"吃"吃出长寿。
经常吃有益于我们健康的食物可以延长我们的寿命，而简单常见的食物往往对我们最有益。[心]
人生，就是一边拥有，一边失去；
一边选择，一边放弃。
人生，哪有事事如意，生活，哪有样样顺心。
所以，不和别人较真，因为不值得，不和自己较真，因为伤不起，不和往事较真，因为没价值，不和现实较真，因为还要继续！[抱拳]
一站式婚育公益消费团购平台
《婚育网》www.hunyuwang.cn
寻找有缘天使投资人[太阳]
《婚育网》的使命是中国家庭美好生活记录者！
《婚育网》的宗旨是打造一站式婚育消费团购平台，让您办喜事时省时省力、省心省钱。
《婚育网》的盈利模式是公益心，商业情。
《婚育网》让你的婚育生活更有质量。
欢迎国内大型婚纱摄影店、婚宴酒店、珠宝首饰公司、奶粉、纸尿裤、卫生巾、月子中心、托育中心、美容整形中心入住婚育网，强强联手共同上市！
《婚育网》旗下三大共享喜报（版权已注册):
[礼物]《结婚喜报》
你在期待结婚，结婚喜报在期待你的私人订制。时尚婚姻以拥有结婚喜报为荣！
[礼物]《百天喜报》是宝妈宝爸送给宝宝最好的礼物，受到众多宝妈宝爸的青睐。
[礼物]《寿星喜报》也成为老爸老妈祝寿的必备品，是家风传承的最好载体。
古有司马迁为帝王将相著书立说，今有《婚育网》为平凡大众出个性化纪念珍藏画报。
2024年是《婚育网》大招商大引资年，欢迎有资金、有人脉、有创业上市梦想的人合伙加盟，大家人人是股东，都是为自己干的创业者。只要你觉得自己“能干事”，我们就提供“干成事”的平台，您也可以推荐“想干事”的人前来合作，5年内您就是上市公司原始股东，靠谱的团队做靠谱的事。
[福]“婚育关爱”基金已成立，欢迎全国妇产科医院积极申报，助力分娩量翻翻。
[福]“婚育商城”、“婚育出行”业已上线，国内首家一键解决婚车婚宴、产妇产车接送医院等急难愁盼的民生问题。
网上总调侃我们这一代是“脆皮年轻人”，我觉得其实还好啦，以我本人为例，我也就是眼睛不好需要长时间戴隐形眼镜，经常吃外卖导致如厕不是很规律，睡得稍微晚一点因此有时候起床之后显得无精打采了一点，不失眠但是稍微有那么一点多梦…咦，这么说起来，谁还不是条脆皮人呢？
虽然我很喜欢食补，可说实话我也并不能每日都吃够足够的量来保证这些营养的摄入。所以这些年，我还开始吃补剂了。
保健品这种东西，不吃的时候不觉得需要，吃的时候也不觉得怎样，但一旦停下来，吃与不吃的差距就立刻显现了出来。我之前每日坚持服用复合维生素、钙和辅酶Q10，时不常补一点鱼油和叶黄素，饮食不健康的时候再加点益生菌。后来某次出去玩儿懒得带那么多东西出去，之后的小半年也一直没捡回去，结果三个月内得了两次流感。虽然两者之间没有直接的关系，但我自己知道，我的身体状态跟坚持吃这些补剂的时候相比，确实是变得吃力了。所以还是得吃。
这次天维美给了几个套餐选择，大家根据自己的需求购买。
有心、脑、血管方面需求的朋友，可以优先考虑入鱼油软胶囊+辅酶Q10软胶囊。
尤其是饮食不规律，平时重油重盐还爱熬夜的，天维美的鱼油真可以备起来。
鱼油的选择，有两个不能被忽略的条件，一个是要有IFOS认证（全球公认的含金量很高的鱼油认证）；另一个是要清楚鱼油的产地，这样就可以排除掉那些重金属、污染海域了。
这两点，天维美就非常合格。而且，天维美的鱼油是rTG形式的，这种比传统的EE型鱼油吸收率要好得多。
与之搭配的辅酶Q10，跟长辈同住的朋友一定不陌生。像我们家，长辈们首选的补剂一定是它。辅酶的话，一定要选微生物发酵技术的，这种辅酶更接近咱们人体自身产生的，效果更好。
我暂时没有心脑血管的困扰，鱼油+辅酶的组合在我这里主要负责精力加成。晚上吃鱼油，omega-3分泌的褪黑素让我睡得香。白天吃辅酶，助我补充精力。经常感到疲乏的朋友可以按这个方法吃上一段时间看看。
益生菌+维生素B族+维生素C含片组合，饮食不均衡、熬夜、便秘、减脂的朋友优先入这个。说起维C，前段时间做完超声炮，医生就让我回家吃这个。
DHA藻油软糖，我是做功课看三岁以上儿童每天需要摄入约90mg的DHA，饮食上主要靠深海鱼类和坚果摄入，我家肯定是吃的不够，所以偶尔也会吃点天维美的软糖，一颗里面就有60mg，大约等于1.6斤核桃仁的DHA含量。而且原料用的是百年老牌Life’sDHA的，这家也是雅培和美赞臣DHA的供应商，大人孩子吃都安全可靠。
钙DK，这个是因为朋友咳嗽把肋骨咳骨折了，去骨科医生说要尽量早的把骨密度堆起来，老了才不容易患骨质疏松，所以我家里也备上了，天维美的钙DK是孕哺期都能吃的液体钙，吸收率不错性价比也高。
如果没有吃太多深色蔬菜的那天，我会吃两颗天维美的叶黄素酯凝胶糖果，并督促阿萝也吃上一颗。如今的孩子用眼的强度和面对电子产品的时间并不比成年人少多少。
天维美用的是吸收率提升了60%的叶黄素酯，一颗只有4mg不会给身体造成代谢负担，而且里面有一个“蓝莓提取物”我很喜欢，对我来说不仅眼睛干涩畏光有改善，眼白部分的泛黄问题也缓解了不少，毕竟都知道蓝莓抗氧化的功效强。
天维美不愧是50多年的补剂老牌，能做到连续14年被美国药剂师推荐，配方和原料确实都不错，给孩子吃也放心。
维生素a也是鼎鼎大名的护眼重要元素，能缓解夜盲症、眼干眼涩、畏光症状。维生素a是脂溶性维生素，单独服用不易吸收，天唯美把它做成了脂溶性软胶囊，成功解决了这个问题。
注意：10岁以下的孩子不建议服用维生素a，各位家长切记。
以上，朋友们买了就要吃，不要买过就当吃过。
‼️天维美限时团‼️
传送：https://t.cn/A6HX0Rq2
虽然我很喜欢食补，可说实话我也并不能每日都吃够足够的量来保证这些营养的摄入。所以这些年，我还开始吃补剂了。
保健品这种东西，不吃的时候不觉得需要，吃的时候也不觉得怎样，但一旦停下来，吃与不吃的差距就立刻显现了出来。我之前每日坚持服用复合维生素、钙和辅酶Q10，时不常补一点鱼油和叶黄素，饮食不健康的时候再加点益生菌。后来某次出去玩儿懒得带那么多东西出去，之后的小半年也一直没捡回去，结果三个月内得了两次流感。虽然两者之间没有直接的关系，但我自己知道，我的身体状态跟坚持吃这些补剂的时候相比，确实是变得吃力了。所以还是得吃。
这次天维美给了几个套餐选择，大家根据自己的需求购买。
有心、脑、血管方面需求的朋友，可以优先考虑入鱼油软胶囊+辅酶Q10软胶囊。
尤其是饮食不规律，平时重油重盐还爱熬夜的，天维美的鱼油真可以备起来。
鱼油的选择，有两个不能被忽略的条件，一个是要有IFOS认证（全球公认的含金量很高的鱼油认证）；另一个是要清楚鱼油的产地，这样就可以排除掉那些重金属、污染海域了。
这两点，天维美就非常合格。而且，天维美的鱼油是rTG形式的，这种比传统的EE型鱼油吸收率要好得多。
与之搭配的辅酶Q10，跟长辈同住的朋友一定不陌生。像我们家，长辈们首选的补剂一定是它。辅酶的话，一定要选微生物发酵技术的，这种辅酶更接近咱们人体自身产生的，效果更好。
我暂时没有心脑血管的困扰，鱼油+辅酶的组合在我这里主要负责精力加成。晚上吃鱼油，omega-3分泌的褪黑素让我睡得香。白天吃辅酶，助我补充精力。经常感到疲乏的朋友可以按这个方法吃上一段时间看看。
益生菌+维生素B族+维生素C含片组合，饮食不均衡、熬夜、便秘、减脂的朋友优先入这个。说起维C，前段时间做完超声炮，医生就让我回家吃这个。
DHA藻油软糖，我是做功课看三岁以上儿童每天需要摄入约90mg的DHA，饮食上主要靠深海鱼类和坚果摄入，我家肯定是吃的不够，所以偶尔也会吃点天维美的软糖，一颗里面就有60mg，大约等于1.6斤核桃仁的DHA含量。而且原料用的是百年老牌Life’sDHA的，这家也是雅培和美赞臣DHA的供应商，大人孩子吃都安全可靠。
钙DK，这个是因为朋友咳嗽把肋骨咳骨折了，去骨科医生说要尽量早的把骨密度堆起来，老了才不容易患骨质疏松，所以我家里也备上了，天维美的钙DK是孕哺期都能吃的液体钙，吸收率不错性价比也高。
如果没有吃太多深色蔬菜的那天，我会吃两颗天维美的叶黄素酯凝胶糖果，并督促阿萝也吃上一颗。如今的孩子用眼的强度和面对电子产品的时间并不比成年人少多少。
天维美用的是吸收率提升了60%的叶黄素酯，一颗只有4mg不会给身体造成代谢负担，而且里面有一个“蓝莓提取物”我很喜欢，对我来说不仅眼睛干涩畏光有改善，眼白部分的泛黄问题也缓解了不少，毕竟都知道蓝莓抗氧化的功效强。
天维美不愧是50多年的补剂老牌，能做到连续14年被美国药剂师推荐，配方和原料确实都不错，给孩子吃也放心。
维生素a也是鼎鼎大名的护眼重要元素，能缓解夜盲症、眼干眼涩、畏光症状。维生素a是脂溶性维生素，单独服用不易吸收，天唯美把它做成了脂溶性软胶囊，成功解决了这个问题。
注意：10岁以下的孩子不建议服用维生素a，各位家长切记。
以上，朋友们买了就要吃，不要买过就当吃过。
‼️天维美限时团‼️
传送：https://t.cn/A6HX0Rq2
✋热门推荐