【减压调试，从心开始！省妇联为省高院女干警送来“心理健康讲座”】“为什么我们会感到压力大？”“压力有什么样的影响？”“如何预防和控制压力的不良影响？”2月4日，临近春节，中南大学博士生导师、权威心理学专家肖水源教授应湖南省妇联和省高级人民法院之邀，来到省高院为全院干警作了心理健康讲座。省高院党组副书记、副院长张兰主持讲座。省高院党组成员、副院长邬文生，省高院二级巡视员、审判委员会委员李宇先，省高院二级高级法官徐远太等出席。

“我有时舒缓压力的方式是做白日梦，想像自己买彩票中大奖后怎么花。当然，最终要从白日梦里醒来。”肖水源教授用自己的亲身经历、热点新闻作为案例分析了压力的来源、对人的影响，并针对来自工作、生活和亲子教育等方面的压力提出了应对办法。“不断提高的社会期望、高要求的职业、个人的绝对和相对丧失等都会让人感到压力大。”肖水源教授认为，适当的压力是人们前进的动力，但过度的压力则会对人造成伤害。在他看来，应对压力的办法包括正确认识人生、明确自己的需求、要懂得选择、抓住最主要的目标、确定合适的目标、正确面对挫折和打击等，“舒缓压力的方式包括改善睡眠、做瑜伽、冥想、做白日梦等。如果这些方法都不起作用，就应该寻求专业帮助”。

“非常感谢省妇联送来这场及时雨般的心理健康课。”张兰表示，“这个讲座能够帮助我们正确认识社会、正确认识自己、正确认识环境，让我们能够更加和谐地与社会、周边的环境、人相处。也能够让我们更加妥善地处理自己遇到的一些矛盾、纠结，有更加良好的心态投入到我们的工作中去。”

1月12日，省高院女法官周春梅遇害。不少女法官心理受到冲击。省妇联权益部部长李凯辉告诉今日女报/凤网记者，通过省高院妇委会了解这一情况后，省妇联领导高度重视，省妇联权益部一方面安排心理咨询师前往周春梅家中，对她的儿子、丈夫、母亲等进行心理疏导，另一方面联系心理学专家，给省高院的女法官们送上一堂心理健康课。

讲座结束后，省高院民一庭三级高级法官助理兼院机关团委书记向英告诉记者：“我们所从事的法律审判工作压力非常大，而今天的讲座如同一场及时雨，解答了很多我们当下面临的心理困惑。让我们在如何调整自己与工作的关系、与生活的关系、对人生价值与意义的认知，以及该持有何种教育子女的理念等方面都有了更多有益的认识。非常感谢！”（今日女报/凤网记者 唐天喜 通讯员 罗琼 李果）

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