3⃣️0⃣️天减肥日记｜Day 12｜目标体重 100
晨重：103.4。
早午加餐：、花生、猫耳朵、卤鹅翅膀、红薯干
：1000cc⬆️
排便：❌，哭唧唧。
♀️走路：❌，放假在家，坚决不多走一步。
♀️瑜伽：✅。
跳绳：✅。跳绳在学校，家里这个传统绳，跳起更累，飘叻。
吐鲁番出现三例，成都又这个样子，感觉去新疆过年要洗白了。[泪][泪][泪]
晨重：103.4。
早午加餐：、花生、猫耳朵、卤鹅翅膀、红薯干
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排便：❌，哭唧唧。
♀️走路：❌，放假在家，坚决不多走一步。
♀️瑜伽：✅。
跳绳：✅。跳绳在学校，家里这个传统绳，跳起更累，飘叻。
吐鲁番出现三例，成都又这个样子，感觉去新疆过年要洗白了。[泪][泪][泪]
3⃣️0⃣️天减肥日记｜Day 11｜目标体重 100
晨重：103.5。
早午加餐：、老年糖、巧克力、花生、猫耳朵、早上剩的贝果、烤羊肉。[泪][泪][泪]
：1000cc⬆️
排便：✅
♀️走路：✅
♀️瑜伽：❌，开会完全打乱我的安排。
跳绳：✅。最近这个破绳不晓得发啥子癫。计不起消耗不说。跳跳跳突然断开，少计无数个。
晨重：103.5。
早午加餐：、老年糖、巧克力、花生、猫耳朵、早上剩的贝果、烤羊肉。[泪][泪][泪]
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排便：✅
♀️走路：✅
♀️瑜伽：❌，开会完全打乱我的安排。
跳绳：✅。最近这个破绳不晓得发啥子癫。计不起消耗不说。跳跳跳突然断开，少计无数个。
0点吃货铺子
https://t.cn/A6GefGvQ陈吉旺福.小麻花512g，7.80
https://t.cn/A6GefGv8宅猫日记.好哆虾/鱼麻辣花生98g，9.80
https://t.cn/A6GefGvT 农夫山庄.九制杨梅干500g，18.90
https://t.cn/A6GefGvH 零食小仓.一口奶棒蛋糕500g，9.90
https://t.cn/A6GefGvY海底捞.炒米4包+锅巴3包+虎牙脆3包 ，9.80
https://t.cn/A6GefGvn黑牛.原味芝麻糊360g ，9.90
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