#康维他麦卢卡蜂蜜# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
养生蜂蜜水 我的冬季嘴巴最爱

亮点推荐：
说到冬季补水计划，养生达人各有千秋。作为我这枚抓紧上车的养生小白，也逐渐在日常生活中慢慢向养生靠拢。最近新买入手了一瓶蜂蜜，哇！完全秒杀之前对蜂蜜的固有印象！不仅可以补充微量元素，日常喝水也更勤快了呢。
 
纯净蜜源地。位于新西兰原始森林深处，市场需要直升机运送蜂箱。现在不出门就可以喝到纯正原始的新西兰麦卢卡蜂蜜啦，给你冬日里香甜的味蕾体验。浓稠的蜜蜂，舔一口有一种不一样的甜，冲进水里，淡淡黄色，喝一口，温润脾肺，生津解渴。
 
生产工艺。康维他出资百万兴建蜂蜜科学实验室，采用低温粒化工艺，水分含量少、粘稠性大，用勺子挑起可拉丝，并且该工艺杀死细菌残留又保留了良好的营养成分。自有工厂全自动萃取，每批蜂蜜都经过严密测试，封装上市再次检测，确保每一滴蜂蜜都纯净安全。
 
独特的麦卢卡因子。麦卢卡蜂蜜中含有一种独特的活性物质--独麦素，这可是麦卢卡蜂蜜所独有的成分。独麦素具有强大而独特的抗菌及抗氧化能力，可促进免疫系统及天然疗伤，更适合压力大免疫系统低下的亚健康人群。温润食补，蜂蜜界的“网红”。

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：麻麻，我可以再喝一杯甜甜的蜂蜜水吗
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#装点生活的幸福好物#

这三种白色药材，每天用一点，清肝、平肝、护脾胃！#道家养生#

亳州，是中医外科鼻祖华佗的故乡，也是安徽省首个“中国长寿之乡”。当地种植的中药材达到400多个品种，有“药都”之称。

亳州人用中药材养生的意识已经融入到了日常生活当中，而这里面有三味白色药材，可以说很受当地长寿老人的偏爱，它们有什么特殊之处吗？

第一白：白芷

白芷是一种药食两用的材料，被誉为“百姓麝香”，性味辛温，入肺、脾、胃经，有芳香开窍、燥湿止痛、祛风消肿、止痒美容的功效。对于头痛、头晕、厌食等有很好的调理作用，甚至还能辅助预防脑中风。

白芷可以与排骨一起煲汤食用，或者做成白芷饮。取白芷3克、山楂5克、干荷叶3克用开水冲泡饮用。如果怕酸，还可以添加甜菊叶来增加口感。有开胃、调节血脂、缓解头晕头疼、辅助祛湿的效果。

第二白：白芍#养生#

有上盛下虚体质的人，通常容易出现头晕目眩、腰膝酸软、腿脚凉、肚子凉等症状，这类人群往往容易产生血压高的问题。

而白芍性味酸寒，有平抑肝阳的作用，有利于高血压人群控制血压。但白芍偏寒，虚寒体质的人需慎用。

枚、石斛少许、虫草花适量、枸杞适量。先将鸡肉去除内脏后洗净，再下锅焯烫，烫至表皮熟软后捞出放入汤锅中。

加一碗汤水，撒入石斛、白芍、大枣，中火煲煮30分钟；再加入虫草花、枸杞，调入盐、糖，煲煮15分钟即可。有平肝降燥、缓解内热的功效。

第三白：白菊花

白菊花做成的菊花茶，有清肝明目、止痛祛风、降燥去火、清心安神的作用。可以加入枸杞、山楂、陈皮适量，更能健脾益肾、建中理气等。但脾胃虚寒者不宜过量饮用。#中医养生# https://t.cn/R2WxYjI

Daily 2
早餐:包子➕ 甜沫
午餐:鱼香肉丝➕ 米饭➕ 海带卷（我吃的干干净净就差舔盘了[馋嘴]）
晚餐:酸奶➕ 一个橘子（谈恋爱久未归来的舍友终于回来了，第一件事就是发橘子堵住我们的嘴[吃瓜]）
今日也是日常养生 2～3升水
科室里的水我真的喝不惯，所以就自己带了绿茶去泡茶喝，真的爱死大杯子了，让我接满水不得不喝完（强迫症）