立夏以来，一直没怎么下雨。早晚凉爽，正午些许的热度。
今天开始，下起雨来。
天文台说，未来一周又是每天都会有雨的天气了。
最近，看了一部电影《死亡诗社》。
我是第一次看。
一部老电影。一部非常棒的电影。
一位教师，一群学生。
活泼的教育方式好像春风化雨，滋润着学生们的心田。
很喜欢罗宾威廉斯，但他已于10年前离世了。
电影里有很多经典台词，不在此列举了。
细致思考，真的可以感觉到颇具深远意义的畅快。
其实，我们都是走在路上。曾经走过的路与经验，未必可以引领我们去走未来还没有走过的路。
就像我们曾经历过的风景，你能说未来所要遇见的风景会是与从前一样的吗？
我开始学着仔细观察自己身边的世界。
大自然的无私，也是在我们想要了解它的时候，才会给予与馈赠。
让自己的心也渐渐地变成一棵植物。
这样，可以更好地汲取阳光雨露、汲取大自然富足的营养。
今日是小满。
这节气的名字真的好听。
应该是雨天，是微厚一些的绿油油；
夏还未深。
花草离开春天的明媚，似是更加清澄一些了。
晚餐做了一个奶汤三文鱼、胡萝卜、土豆，黄瓜凉拌豆腐干，一小盒纳豆，还有一片全麦面包。
周围的一切，也好像都在“小满”里刚刚、恰好。
（下面是最近的一些拍照。）
今天开始，下起雨来。
天文台说，未来一周又是每天都会有雨的天气了。
最近，看了一部电影《死亡诗社》。
我是第一次看。
一部老电影。一部非常棒的电影。
一位教师，一群学生。
活泼的教育方式好像春风化雨，滋润着学生们的心田。
很喜欢罗宾威廉斯，但他已于10年前离世了。
电影里有很多经典台词，不在此列举了。
细致思考，真的可以感觉到颇具深远意义的畅快。
其实，我们都是走在路上。曾经走过的路与经验，未必可以引领我们去走未来还没有走过的路。
就像我们曾经历过的风景，你能说未来所要遇见的风景会是与从前一样的吗？
我开始学着仔细观察自己身边的世界。
大自然的无私，也是在我们想要了解它的时候，才会给予与馈赠。
让自己的心也渐渐地变成一棵植物。
这样，可以更好地汲取阳光雨露、汲取大自然富足的营养。
今日是小满。
这节气的名字真的好听。
应该是雨天，是微厚一些的绿油油；
夏还未深。
花草离开春天的明媚，似是更加清澄一些了。
晚餐做了一个奶汤三文鱼、胡萝卜、土豆，黄瓜凉拌豆腐干，一小盒纳豆，还有一片全麦面包。
周围的一切，也好像都在“小满”里刚刚、恰好。
（下面是最近的一些拍照。）
图片
《黄帝内经•素问•六元正纪大论》：「三之气……民病寒，反热中，痈疽注下，心热瞀闷，不治者死（病重）。」
2、黄帝内经告诉我们，三之气受寒湿之气流行的影响，雨水时降，人体容易出现寒包火的情况（外有寒证、内有郁热），要谨防痈疽、下痢、心中烦闷燥热、抽搐、突发梗证，情况危急，若不及时治疗会引起死亡。
小满之后暑气来袭，甲辰年的小满到大暑，寒暑交争，既要防范受暑热熏蒸导致耗气伤阴。又要防寒气时来，导致寒包火，出现痈疽下痢。
首先谈一谈暑湿之气。“暑邪”乃六淫之一（六淫：风、火、暑、湿、燥、寒。）暑邪主升散，最容易侵袭人体上位（头、面、心、肺），使人容易心烦、头痛、失眠、神昏。
夏季人体毛孔自然开放，受暑热蒸腾的影响，天气晴朗炎热时，容易大汗淋漓不止，汗多则耗气伤津，不利心脏，易出现心中烦热、口渴喜饮、唇干舌燥、尿少便干、气随汗出、气短乏力，心慌胸闷头晕等。
特别是血热、血粘稠之人，应注意及时滋阴补水。青少年面红、舌红、蹬被子盗汗者，应注意酉时收阳。湿热较大的人，可以适当清热燥湿，煮三豆饮喝。肝气不舒心脏不适者，午时和戌时饮食疏肝。
“湿”为阴邪，易侵袭人体下焦。《素问·太阴阳明论》：伤于湿者，下先受之。湿性重浊粘滞，伤人于无形，且病程缠绵难愈。湿邪容易积聚在身体阳气较弱的地方。
比如二阴（大小便处湿、痒）、脚趾缝（脚气）、关节等处。水湿内停，化为痰饮，滞留在体内会影响气血的流通。滞留于经络，则身体困重，关节痹痛，屈伸不利。滞留于肠胃，则饭前无食欲、消化不良、腹胀、胃痞、大便不爽、白带增多，舌苔厚腻，分泌物粘腻不爽。因此当时空中湿气较大时，减少每餐饮食的摄入，不饿不食，即可缓解脾湿的压力。
当内外湿邪相互勾结，则五脏六腑相互影响。水湿内停者，脾阳不振，则脾土不生肺金，肺主皮毛，皮毛不固则更容易感受外湿，且人的免疫力下降更容易感染病毒，出现咳喘、痰多等。此时应饮食健脾、宣肺，早晚热水快速冲澡，保持毛孔通透。
湿土太盛，克制肾水太过，脾肾阳虚，人倍感疲惫乏力、嗜睡、四肢肿胀。因此当湿气太盛，土气壅滞时，食苦味（烤馒头片、烤面包）、臭味（臭豆腐、豆腐乳），能坚肾。古人借苦泄中焦胀满而大补肾气。或者用健脾消食、温阳化湿的食材来祛湿。
饮食方面，湿热大的人可以用三豆饮祛湿，气虚之人则慎食豆汤、瓜类菜肴。可煮黄芪水健脾益气、或者怀山水健脾利湿。
起居方面，勤换贴身衣物，保持身体干爽。汗水打湿衣服后紧贴皮肤，湿凉之气侵入腠理，很容易着凉感冒。平时多备几条纯棉汗巾，随时贴身更换，可避免湿衣。洗头洗澡，及时用电吹风吹干。夜晚睡觉，最忌空调直吹和穿堂风，风邪能迅速带走人体阳气，人为制造冬天的气候环境，郁闭毛孔，影响身体散热，虽然凉爽一夜，换来的是次日浑身酸痛、脸色黯淡发黄，轻者口眼歪斜，重则心梗、脑梗、脑溢血。
#养生##健康##二十四节气##中医养生#
《黄帝内经•素问•六元正纪大论》：「三之气……民病寒，反热中，痈疽注下，心热瞀闷，不治者死（病重）。」
2、黄帝内经告诉我们，三之气受寒湿之气流行的影响，雨水时降，人体容易出现寒包火的情况（外有寒证、内有郁热），要谨防痈疽、下痢、心中烦闷燥热、抽搐、突发梗证，情况危急，若不及时治疗会引起死亡。
小满之后暑气来袭，甲辰年的小满到大暑，寒暑交争，既要防范受暑热熏蒸导致耗气伤阴。又要防寒气时来，导致寒包火，出现痈疽下痢。
首先谈一谈暑湿之气。“暑邪”乃六淫之一（六淫：风、火、暑、湿、燥、寒。）暑邪主升散，最容易侵袭人体上位（头、面、心、肺），使人容易心烦、头痛、失眠、神昏。
夏季人体毛孔自然开放，受暑热蒸腾的影响，天气晴朗炎热时，容易大汗淋漓不止，汗多则耗气伤津，不利心脏，易出现心中烦热、口渴喜饮、唇干舌燥、尿少便干、气随汗出、气短乏力，心慌胸闷头晕等。
特别是血热、血粘稠之人，应注意及时滋阴补水。青少年面红、舌红、蹬被子盗汗者，应注意酉时收阳。湿热较大的人，可以适当清热燥湿，煮三豆饮喝。肝气不舒心脏不适者，午时和戌时饮食疏肝。
“湿”为阴邪，易侵袭人体下焦。《素问·太阴阳明论》：伤于湿者，下先受之。湿性重浊粘滞，伤人于无形，且病程缠绵难愈。湿邪容易积聚在身体阳气较弱的地方。
比如二阴（大小便处湿、痒）、脚趾缝（脚气）、关节等处。水湿内停，化为痰饮，滞留在体内会影响气血的流通。滞留于经络，则身体困重，关节痹痛，屈伸不利。滞留于肠胃，则饭前无食欲、消化不良、腹胀、胃痞、大便不爽、白带增多，舌苔厚腻，分泌物粘腻不爽。因此当时空中湿气较大时，减少每餐饮食的摄入，不饿不食，即可缓解脾湿的压力。
当内外湿邪相互勾结，则五脏六腑相互影响。水湿内停者，脾阳不振，则脾土不生肺金，肺主皮毛，皮毛不固则更容易感受外湿，且人的免疫力下降更容易感染病毒，出现咳喘、痰多等。此时应饮食健脾、宣肺，早晚热水快速冲澡，保持毛孔通透。
湿土太盛，克制肾水太过，脾肾阳虚，人倍感疲惫乏力、嗜睡、四肢肿胀。因此当湿气太盛，土气壅滞时，食苦味（烤馒头片、烤面包）、臭味（臭豆腐、豆腐乳），能坚肾。古人借苦泄中焦胀满而大补肾气。或者用健脾消食、温阳化湿的食材来祛湿。
饮食方面，湿热大的人可以用三豆饮祛湿，气虚之人则慎食豆汤、瓜类菜肴。可煮黄芪水健脾益气、或者怀山水健脾利湿。
起居方面，勤换贴身衣物，保持身体干爽。汗水打湿衣服后紧贴皮肤，湿凉之气侵入腠理，很容易着凉感冒。平时多备几条纯棉汗巾，随时贴身更换，可避免湿衣。洗头洗澡，及时用电吹风吹干。夜晚睡觉，最忌空调直吹和穿堂风，风邪能迅速带走人体阳气，人为制造冬天的气候环境，郁闭毛孔，影响身体散热，虽然凉爽一夜，换来的是次日浑身酸痛、脸色黯淡发黄，轻者口眼歪斜，重则心梗、脑梗、脑溢血。
#养生##健康##二十四节气##中医养生#
2.12，大年初三，爷爷去世了。自爷爷走后奶奶的身体状况急转直下，一个能吃能喝的老太太一下就垮了。5.18，不到百天，奶奶也随爷爷去了。
这是我第一次接触到有血缘关系的亲人的死亡。我以为巨大的悲伤会一直萦绕着我，但其实不是的，是他们去世的后几天甚至当天我依然能正常的过自己的生活，今天还能在声潮的颁奖现场开怀大笑，但短暂的抽离和狂欢后回到自己的一隅之地，一旦记忆被勾起，立刻就会湿了眼眶。是的，亲人的离去不是一场暴雨，而是此生漫长的潮湿。
我很庆幸，我和爷爷没有像和奶奶那么多回忆，因为回忆此刻是痛苦的。他对我来说像一个最熟悉的陌生人，他长得挺帅的，爱说脏话，爱网上冲浪，最爱吃鱼。他能在我高考之后准确地说出我的成绩和甚至我自己都没记住的市排名，在我被中传录取之后问我都美竹的故事，在已经不清醒的时候仍然对旁人说我是“学霸”“预备党员”，仍然记得我在他刚进急救室那天和他说我拿了奖学金，只是这次他实在没有力气了，把金额记错了。
奶奶我不愿意回忆，因为我还没有接受她已经离开的事实。每当我间歇性忘记她的离开之后突然想起来的时候，我都觉得不真实，怎么就走了呢。她一辈子不麻烦别人，到最后也离开得安静。我们以为她脑子有点糊涂了，面对爷爷的离世就不会那么难过，但她比谁都清醒，我们不得不把她暂时安置到姑姑家里，离开那个他们一起住了几十年的屋子，才能免去她整夜的泪水。但后来她还是躺回了那张爷爷躺过的医用折叠床，度过生命里最后的时光。很遗憾，她走前的一段时间里我没去看过她，可能是我不敢看。之前，我从那间屋子的门缝往里望，从门与门框之间狭小的矩形中望到爷爷瘦到脱相的侧脸，高挺的鼻梁，张开喘息的嘴巴，不受控制晃动的头颅。我关上门，不敢再看，只听着血氧仪滴滴的声音。
人接受死亡的能力是能在短期内提升的。一样的事情重来一遍，痛苦好像在减弱。
他们用了一样的医用折叠床，一样的尿垫，化好妆的脸上都没有痛苦，安放进一样的金黄刺绣内里的纸棺，叫来一样的灵车把他们接走，停在一样的东郊殡仪馆。当他们的躯体从这个住了几十年的家彻底离开的时候，空调的温度都是凉爽的16度，床头都放着插着吸管还剩半杯水的水杯，最终他们的骨灰也都会紧贴着葬在那片稻田里。
老一辈的离世在农村是一场奇异的仪式。有动物被献祭，有捧杯的酒席，有陌生人撕心裂肺哭喊着充当儿女，有纠缠不清的金钱和繁文缛节，就像身上裹满的孝布，杂乱中有一种荒诞的秩序。但他们的离世在这里也像一场鲸落，盛大的葬礼勾连起了早已没什么联系的小辈们，走动和叙旧，畅谈童年。他们好像用着最后的能力滋养和维系这个家族，让一切重新连结在一起。
潮湿总是慢慢渗透进我的生活。在看到他们屋子的墙上挂着他们的结婚照和金婚照，可床上却空无一人的时候；在看到墙角的拐杖静静地立在那儿，即将在未来几年落灰的时候；在看到门后还挂着他们的衣服，衣兜里还放着遛弯儿时随身带的家门钥匙和的时候。
爷爷奶奶，你们回家了。
这是我第一次接触到有血缘关系的亲人的死亡。我以为巨大的悲伤会一直萦绕着我，但其实不是的，是他们去世的后几天甚至当天我依然能正常的过自己的生活，今天还能在声潮的颁奖现场开怀大笑，但短暂的抽离和狂欢后回到自己的一隅之地，一旦记忆被勾起，立刻就会湿了眼眶。是的，亲人的离去不是一场暴雨，而是此生漫长的潮湿。
我很庆幸，我和爷爷没有像和奶奶那么多回忆，因为回忆此刻是痛苦的。他对我来说像一个最熟悉的陌生人，他长得挺帅的，爱说脏话，爱网上冲浪，最爱吃鱼。他能在我高考之后准确地说出我的成绩和甚至我自己都没记住的市排名，在我被中传录取之后问我都美竹的故事，在已经不清醒的时候仍然对旁人说我是“学霸”“预备党员”，仍然记得我在他刚进急救室那天和他说我拿了奖学金，只是这次他实在没有力气了，把金额记错了。
奶奶我不愿意回忆，因为我还没有接受她已经离开的事实。每当我间歇性忘记她的离开之后突然想起来的时候，我都觉得不真实，怎么就走了呢。她一辈子不麻烦别人，到最后也离开得安静。我们以为她脑子有点糊涂了，面对爷爷的离世就不会那么难过，但她比谁都清醒，我们不得不把她暂时安置到姑姑家里，离开那个他们一起住了几十年的屋子，才能免去她整夜的泪水。但后来她还是躺回了那张爷爷躺过的医用折叠床，度过生命里最后的时光。很遗憾，她走前的一段时间里我没去看过她，可能是我不敢看。之前，我从那间屋子的门缝往里望，从门与门框之间狭小的矩形中望到爷爷瘦到脱相的侧脸，高挺的鼻梁，张开喘息的嘴巴，不受控制晃动的头颅。我关上门，不敢再看，只听着血氧仪滴滴的声音。
人接受死亡的能力是能在短期内提升的。一样的事情重来一遍，痛苦好像在减弱。
他们用了一样的医用折叠床，一样的尿垫，化好妆的脸上都没有痛苦，安放进一样的金黄刺绣内里的纸棺，叫来一样的灵车把他们接走，停在一样的东郊殡仪馆。当他们的躯体从这个住了几十年的家彻底离开的时候，空调的温度都是凉爽的16度，床头都放着插着吸管还剩半杯水的水杯，最终他们的骨灰也都会紧贴着葬在那片稻田里。
老一辈的离世在农村是一场奇异的仪式。有动物被献祭，有捧杯的酒席，有陌生人撕心裂肺哭喊着充当儿女，有纠缠不清的金钱和繁文缛节，就像身上裹满的孝布，杂乱中有一种荒诞的秩序。但他们的离世在这里也像一场鲸落，盛大的葬礼勾连起了早已没什么联系的小辈们，走动和叙旧，畅谈童年。他们好像用着最后的能力滋养和维系这个家族，让一切重新连结在一起。
潮湿总是慢慢渗透进我的生活。在看到他们屋子的墙上挂着他们的结婚照和金婚照，可床上却空无一人的时候；在看到墙角的拐杖静静地立在那儿，即将在未来几年落灰的时候；在看到门后还挂着他们的衣服，衣兜里还放着遛弯儿时随身带的家门钥匙和的时候。
爷爷奶奶，你们回家了。
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