超有趣的半英半中谐音文案
1.我 leg去
2.笑blue齿
3.关你peace
4.yes莫拉
5.more名其妙
6.深藏blue
7.word妈呀
8.鱼香rose
9.抱头Gucci
10.food流油
11.bug牙路
12.笑skr人
13.油炸Jimmy花
14.刀枪blue
15.缺一book
16.vans如意
17.念念brown
18.想啥peach
19.自寻salute
20.煎bingo子
1.我 leg去
2.笑blue齿
3.关你peace
4.yes莫拉
5.more名其妙
6.深藏blue
7.word妈呀
8.鱼香rose
9.抱头Gucci
10.food流油
11.bug牙路
12.笑skr人
13.油炸Jimmy花
14.刀枪blue
15.缺一book
16.vans如意
17.念念brown
18.想啥peach
19.自寻salute
20.煎bingo子
有没有经常睡不着的朋友?可以跟我一起数羊,“一只羊、两只羊、喜羊羊、懒羊羊、美羊羊、烤全羊、烤羊腿。”Do you have any friends who often can't sleep? You can count sheep with me, "one sheep, two sheep, pleasant sheep, lazy sheep, beautiful sheep, roast whole sheep and roast leg of lamb."[月亮]
2.4健身小记 2.5h
✅热身-6.16km/43min
✅无氧:
1⃣️hip abduction 29kg 20个/5组-可以可以,明天加重量了!
2⃣️hip adduction 18kg 15个/3组-就还不太行!
3⃣️leg press 15个63kg/3组-玩玩
4⃣️哑铃托举 10磅 10个/3组-加重量果真会吃力 明天嘎油!
5⃣️椭圆机 L10 16min-就当是休息一下
6⃣️rear delt 11kg 15个/5组-高人说是我会耸肩,大概还是我的力量不够[允悲]
7⃣️史密斯机-哈哈哈哈昨天刚说想尝试,今天就得到高人指点,认真学了动作和要领[嘻嘻]嘻嘻[打call][打call][打call][打call][打call][打call][打call][打call]
8⃣️硬拉 15磅-同上[打call][打call][打call]
9⃣️高位下拉 18kg 15个/3组-又是被纠正动作的一项[允悲][允悲][允悲]
❌回家一定拉伸,太晚了想先回家了
今天太幸运了,展肩的时候意外受高人指点了两句,厚脸皮如我便追着问,硬是拖着人学了史密斯机和硬拉的动作要领和注意点,问问问问了一堆问题哈哈!开心明天又可以丰富一下练的东西了[打call]
走的时候几个教练都跟我说拜拜了,看来是都眼熟我了,那我明天就毫不客气的大问特问了,哈哈!
健身房了这么些个日子,除了有一个突然上来纠正我动作就动手,让我非常之不适的讨厌教练外,其他遇到的人都蛮有分寸感的,还会经常鼓励我,给我点建议什么的[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻],还好那个讨厌教练不常出现,反正他一出现我就溜[拜拜]
✅热身-6.16km/43min
✅无氧:
1⃣️hip abduction 29kg 20个/5组-可以可以,明天加重量了!
2⃣️hip adduction 18kg 15个/3组-就还不太行!
3⃣️leg press 15个63kg/3组-玩玩
4⃣️哑铃托举 10磅 10个/3组-加重量果真会吃力 明天嘎油!
5⃣️椭圆机 L10 16min-就当是休息一下
6⃣️rear delt 11kg 15个/5组-高人说是我会耸肩,大概还是我的力量不够[允悲]
7⃣️史密斯机-哈哈哈哈昨天刚说想尝试,今天就得到高人指点,认真学了动作和要领[嘻嘻]嘻嘻[打call][打call][打call][打call][打call][打call][打call][打call]
8⃣️硬拉 15磅-同上[打call][打call][打call]
9⃣️高位下拉 18kg 15个/3组-又是被纠正动作的一项[允悲][允悲][允悲]
❌回家一定拉伸,太晚了想先回家了
今天太幸运了,展肩的时候意外受高人指点了两句,厚脸皮如我便追着问,硬是拖着人学了史密斯机和硬拉的动作要领和注意点,问问问问了一堆问题哈哈!开心明天又可以丰富一下练的东西了[打call]
走的时候几个教练都跟我说拜拜了,看来是都眼熟我了,那我明天就毫不客气的大问特问了,哈哈!
健身房了这么些个日子,除了有一个突然上来纠正我动作就动手,让我非常之不适的讨厌教练外,其他遇到的人都蛮有分寸感的,还会经常鼓励我,给我点建议什么的[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻],还好那个讨厌教练不常出现,反正他一出现我就溜[拜拜]
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