快过年了，新的一年要注意身体，健康快乐的成长，注意养生。
养生必须懂得如下之理：夜饱损一日之寿，夜醉损一月之寿，久视伤血、久卧伤气、久立伤骨、久行伤筋、大乐伤阳、大怒伤肝、过悲伤肺、多恐伤肾、善惊伤胆、多食伤胃、躬思伤脾、醉饱入房伤精、热气伤丫骨、冷气伤肺、食勿大言。春伤于风、夏伤于暑、秋伤于湿、冬伤于寒、说梦者凶、夜寝语言大伤元气。诸伤圣人皆戒之。养生则要做到：发宜多梳、面宜多擦、目宜常运、耳宜常弹、舌宜常抵腭、齿宜数叩、津宜数咽、背宜常暖、胸宜常摩、腹宜常擦、关节宜常摇、足心宜常擦。
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希望你们不要拥有虚假的自我意识，虚假的自我意识就是自己在骗自己，很多人就是在骗自己，明明做错事情，自己还要找理由，“大家都是这么做的，我也不算为过”，很多人就是这么活着的，经常觉得自己做的是对的。为什么？他不肯承认自己做错，他觉得别人比他做得还要差，这样你就永远不会进步。学佛人就是要看到自己的缺点，要勇敢地忘记自己的缺点，因为你忘记了，你才能拥有自己的优点。天天拥有伤心和缺点在你的心灵深处，你永远不可能得到更多的优点。所以要干净，心净你会得到心静——心的干净，会得到你心的安静。有“静”你才会得到“戒”，所以守戒的人心非常容易安静，这样你才会得到智慧。

160410

越是对生活充满热情，那么就越容易感到幸福，勇于去发现生活中的美好，停止唉声叹气，试一试充满活力地去做生活中的每一件事情。好命运的女人们，往往活得积极而乐观，简单而又纯真。她们似乎是不懂如何难过，如何抱怨，她们不会为了一些小事情而斤斤计较，她们豁达，真心实意地待人接物，与这世界、与这社会和解。人生，好多的错误，不能回头，无法改正，不如以清净心看世界，用欢喜心过生活。清空心里的阴霾，心净才能心静，心静才能舒心。一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，碰到你。没有过不去的事情，只有难以过去的心情。只要把心情变一变，世界就完全不一样了。#人生感悟##情感语录# https://t.cn/Rt5qRxf