【燕麦应该怎么选择呢？】
1、仔细看产品信息
看配料表和营养成分表，里面有糖、植脂末，小麦粉、玉米淀粉、混合水果干、各种添加剂……一定要说再见！

2、选择相对完整的燕麦片
燕麦片完整与否一般取决于它的加工程度，燕麦片颗粒越碎，它的加工程度越高。相对的，它的升糖指数GI值也就越高，越容易发胖，饱腹感也越差！所以，如果你要减肥的话，就只选燕麦米、钢切燕麦和需要煮的普通燕麦片就好，其它想都别想了。

你有干眼症吗？干眼症比较难根治，而且引起的原因也比较多，一般需要找到根由对症治疗，才能得到治疗效果。
那么你的干眼症可能会是哪些原因导致的呢？[疑问]
1、泪液膜成分的缺乏使眼前泪液膜稳定性发生改变，导致眼表干燥 ，角结膜上皮脱水损伤 ，形成干眼症—— 干燥性角结膜炎。
2、一些局部和全身性疾病引起眼干，比如：
①泪液分泌不足。
②粘液缺乏，可能会由维生素A缺乏、慢性结膜炎、沙眼、化学烧伤等引起。
③脂缺乏，可由睑缘瘢痘、眼睑炎、双行睫等引起 。
④睑内翻 、外 翻、缺损。
⑤瞬目减少或缺失，由神经性紊乱 、甲状腺功能亢进、接触镜、药物、角膜炎等引起。
⑥翼状胬肉和睑球粘连等结膜异常疾 病和眼球突出均可导致干服症。
⑦手术引起，激光术后或白内障术后前期，都有可能有轻微干眼症状，随着伤口的恢复才会好转。#干眼症#

终于放假了[awsl] 开心开心（林志玲语气）

CannaClear清新舒缓保湿喷雾
#董咚冬的空瓶记#
拆自他们家寄给我的旅行套装，成分表无非是保湿小分子甘油、泛醇、尿囊素+大分子透明质酸，加上他们家的CBD舒缓镇定，酵母发酵滤液引入被炒烂的益生元概念，无酒精色素巴拉巴拉，防腐剂苯氧乙醇，平平无奇一只喷雾。

使用感整体上没出太大岔子，由于没做什么调香基本就是他家那个cbd原料味近乎无味，整个上脸清爽不黏腻，用在洗完脸以后还没来得及涂护肤品的空隙很适合。由于整个瓶身没有做压力瓶，那你至少把喷头做的稍微精细一点，也不至于喷出来是雾状压强还那么大，到脸上感觉就是水状。我想着自己做的不好还可以倒出来装喷雾瓶里用吧，费老大力气拧了半天发现是一体化设计给我封的死死的..断绝了我最后一条退路，盖子拿到手还扣不紧，真不像让人旅行出去用的[裂开]。

东西本身没太大问题，做好保湿也不期望什么功效型作用，但至少把细节打磨好，看似微不足道实则相当影响使用感受，也没什么购买欲，旅行装随便用用尚可，官旗售价买不下手。