上周整整一周没锻炼 今天去上课有点抖 好在又开始了
课前58.35 课后58.15
带了一束花回去 抱着它走偶尔抚摸两下像是对待一个宠物 没有直接坐地铁而是散步了半小时走了两站 我喜欢这样一条路直走
到家做了一杯冰饮 刚买的杏子打底 放上冰块和百香果块 加些水 再兑一点从家里拿的自己做的葡萄酒
我记得上次过3.8节时 我白天出差 晚上返程从车站出差直奔去上课 今天5.20 白天工作遇到了挑战一直在忙着解决 晚上在不想出门的情况下还是去上课了 我感恩 在这两个关爱自己的节日里 即使几乎没意识到是节日即使没有别人祝福 我也都在为自己生活 https://t.cn/8FxF2H4

今天520❤️ 点赞里揪一位姐妹送9瓶装青汁椰乳

阅品无数（夸张）终于找到常温储存下还能口感很棒的椰子水了 , 就是纯椰子水 无添加 . 袋装的很方便 比我手动开椰子强太多 而且性价比很高 . 冰镇后巨巨巨好喝 和新鲜的差不多 ～

青汁椰乳是它家新品 ！太太太好喝了 ～ 一点都不腻 , 单喝很绝 做饮品更绝 .

用它做椰乳拿铁会比普通椰乳更好喝 ～ 然后我还拿斑斓椰子冻打底 接着搭一个淡奶油+牛奶搅拌的奶盖 超级好喝 , 这摆奶茶店能卖40一杯～

不爱喝甜味的姐妹放心入，青汁感很低，就是低糖版椰子汁的味道 比普通椰汁更好喝 还不担心发胖

#早安[超话]##日常[超话]#今日小满，小得盈满，知足常乐。
今日份早餐看着好看，其实很简单。
一个煮鸡蛋，半个包子，一份撒了蒜盐水煮小油菜（当然是和鸡蛋一起蒸的），一杯热牛奶。昨日买的水果，一个橙子，几颗天水樱桃，几颗杨梅。买水果的时候，和水果摊老板一起感叹，今年的物价太高，老百姓吃不起，他们卖不掉。
今日小满，穿了好多年前买的草木染天蓝色亚麻旗袍。这是我最喜欢的衣服之一。搭了白色打底裤，小白鞋。化淡妆，半丸子头，插了两朵小小的簪花。人生常乐，日有小暖，岁有小安。人生最好的状态是,花未全开，月半圆，人生最美是小满。
#早餐[超话]##小满# #柒月的2024# #柒月的夏天#