生活百科：如何有效除螨虫？
如何有效除螨虫 除螨虫最有效的方法
1、室内通风
螨虫喜欢潮湿、封闭的环境，当温度在20度以上、湿度为60%时，更有利于螨虫生育及繁殖。每天早上8点钟空气质量最好，最宜通风，打开窗户，让空气对流，在排出污浊气体的同时，能避免滋生螨虫。
2、衣物、床上用品勤晒洗
我们每天贴面而睡的枕头、床单，不经常换洗，容易让面部、背部感染螨虫，引发红疹。难怪用了那么多好的护肤品，皮肤还是很糟糕，得从源头做起啊。2-3天换洗一次床上用品，多除尘，从源头除掉螨虫！
3、毛巾不混用
洗脸、洗脚、洗澡的毛巾要分开，不和别人用同一条毛巾，螨虫是会传染的哦。脸、头皮是人体油脂分泌最旺盛的部位，感染到螨虫容易引发瘙痒、毛孔粗大等问题，要想根除的话会很麻烦。
4、勤擦洗
螨虫会借助灰尘在空气中散播，如果患有支气管炎会引起过敏。打扫或整理房间之前先用湿抹布擦洗一遍，避免灰尘扬起，减少螨虫散播的机会。
5、不在床上吃东西
含糖量高的食物或零食是螨虫的最爱，在床上吃东西最容易撒落一些饼干屑什么的，更利于螨虫的繁殖。
6、起床后先别叠被子
早晨起床后先将被子翻过来，平摊，让螨虫暴露在空气中。打开窗户，通过空气流动、阳光照射起到一定的杀菌作用，大概5分钟后，将被子抖动一下，再折叠起来。
7、远离宠物
宠物身上最容易滋生螨虫，家里有养宠物的话，最好每天都给宠物洗澡、消毒，勤打扫卫生。尽量避免让宠物爬上床铺。

〖艾健康 〗内调所谓内调，就是从平时的生活方面来进行调节，有点类似那种养生的办法。#养生达摩院#

1、少吃含糖量高的饮食都说吃辣长痘，实则不然，吃糖更容易长痘（这里的糖值得是人工添加糖，那种天然的果糖、麦芽糖之类的没什么大问题），所以那种高糖的饮食还是少吃（奶茶哪个小仙女会不喜欢呢，但是为了自己的嫩肤，还是少喝叭）。

2、少吃辛辣、油腻等刺激性饮食原因大概的大家都知道，这类的饮食会促使我们的皮脂腺分泌更多的油脂，可能会造成毛孔堵塞，再就是吃这一类的饮食会上火，不利于痘痘的消退。

3、多喝水水乃生命之源，还可排毒养颜。每天八杯水，促进身体代谢。
#痘痘##美妆#

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