好家伙，我直呼好家伙
晚上饿了想吃个外卖炸鸡，可让我点着了
我是不能吃辣，所以点了酸梅酱和奶油洋葱酱，怎么说，你家酸梅酱够红的啊，一口下去，嚯，感觉能从嗓子眼辣到屁股眼。
我也想说是送错了，可是他坚称他没错，那他家酸梅酱就是这个味道咯？
奶油洋葱酱应该也是最便宜的那种，糊嘴又腻得慌。
肉也非常差劲，应该是冻了很久了，外层变成一坨，鸡肉纤维也完全糟了，用手指轻轻一捏就变成渣子，不知道的还以为我化骨绵掌大成了。（我和我的母亲在食用后第二天都出现了轻重不一的腹泻，我食用减少症状较轻，我母亲腹泻两次）
这两块下去是够够的了，本想凑合睡下就当做了个噩梦，结果第二天起来就开始拉，极其痛苦的喷射。
很痛苦，遂差评。
紧接着，店家开始了纠缠不休，包括且不限于声称没有送错就是酸梅酱，开盒威胁，甚至后续不断的骚扰电话。找了美团客服，安生了半天，晚上就又来了骚扰电话，还是个人号码。（因为吃了安眠药迷迷糊糊的没有电话录音，他用的手机号又是黑号，所以没法证明是他打的，但是后续在警察那里承认了给我打了很多电话）
今夕是何年啊，什么法外狂徒。黑社会催债是吧，这么打电话。那催债确实欠了钱，老子干什么了？我不能给差评？怎么？！敢说不敢认？食品安全问题先放一边，我认为我的人身安全已经受到威胁了，我希望美团可以给我一个解决方式。
@美团 你们可不可以给我解释一下，你们的商家为什么可以弄到我的个人信息？还有我作为消费者有没有差评的权利？
晚上饿了想吃个外卖炸鸡，可让我点着了
我是不能吃辣，所以点了酸梅酱和奶油洋葱酱，怎么说，你家酸梅酱够红的啊，一口下去，嚯，感觉能从嗓子眼辣到屁股眼。
我也想说是送错了，可是他坚称他没错，那他家酸梅酱就是这个味道咯？
奶油洋葱酱应该也是最便宜的那种，糊嘴又腻得慌。
肉也非常差劲，应该是冻了很久了，外层变成一坨，鸡肉纤维也完全糟了，用手指轻轻一捏就变成渣子，不知道的还以为我化骨绵掌大成了。（我和我的母亲在食用后第二天都出现了轻重不一的腹泻，我食用减少症状较轻，我母亲腹泻两次）
这两块下去是够够的了，本想凑合睡下就当做了个噩梦，结果第二天起来就开始拉，极其痛苦的喷射。
很痛苦，遂差评。
紧接着，店家开始了纠缠不休，包括且不限于声称没有送错就是酸梅酱，开盒威胁，甚至后续不断的骚扰电话。找了美团客服，安生了半天，晚上就又来了骚扰电话，还是个人号码。（因为吃了安眠药迷迷糊糊的没有电话录音，他用的手机号又是黑号，所以没法证明是他打的，但是后续在警察那里承认了给我打了很多电话）
今夕是何年啊，什么法外狂徒。黑社会催债是吧，这么打电话。那催债确实欠了钱，老子干什么了？我不能给差评？怎么？！敢说不敢认？食品安全问题先放一边，我认为我的人身安全已经受到威胁了，我希望美团可以给我一个解决方式。
@美团 你们可不可以给我解释一下，你们的商家为什么可以弄到我的个人信息？还有我作为消费者有没有差评的权利？
减肥反馈：（写得太好了我太感动了[害羞][亲亲]，忍不住先提前发[哈哈]）
下班了，分享第1天减肥感受，顺便表白一下御姐：1.不会感到饿，并且吃每一顿幸福感都挺强的，香香的..肉，甜甜的..，香香的..，弹弹的..，食谱都是我喜欢的。而且和垃圾食品不同，吃完感觉到获得干净营养和能量满足感，而不是多巴胺分泌后的那种空虚感。能吃饱➕我爱吃，也就感受不到自己在减肥了。
2.我之前的失败原因：总是想的太多，做的太少了，也太容易放弃。营养学书籍看了一堆，却没有融会贯通成自己的知识体系，甚至各种理论之间还在打架导致无法自洽地走下去。[苦涩]直到遇见御姐的减肥总论文章，提纲挈领地把减肥的“道”都阐明了。很佩服光看这篇文章就瘦下来的那个粉丝妹妹[good][good]，太有悟性了。不过我认为买减肥指导还是非常值得的，因为除了更具体的减肥的“术”，还学到了减肥之外的其他御姐之所以会成功的品质。比如缜密的逻辑和计划，连...这么细节的东西都想到了。虽然我也看了很多减肥的理论案例书等等，但我基本都是东施效颦级别，御姐不但取百家之长融会贯通，还参透了人性，把各种减肥心理揣摩得很深入（这个也是读御御长文的体会）。以及感受到御姐的执行力真的太强了，目标实在太具体了。我等凡人从未想过如此细节(每顿...），所以都在惶惶（胖胖）度日。
3.我觉得跟御姐减肥的过程也挺有意思的，就像打游戏一样，御御就是设计游戏的人，每天给我一个地图，我按着这个地图去走，虽然并不知道这个游戏需要玩多久，期待值挺低的，不过由于过程并不痛苦，还挺有趣，所以结果大概率会比我以往给自己定下各种极端的目标来的要好。[加油]
感谢御姐，也感谢当初关注你微博，买你课的我自己。通过关注你的微博，软化了我之前很多限制性的穷人思维和弱者思维。看到已经如此优秀的你还在不断成长着，超越着自身，替你感到高兴！我觉得你就是我认识的最厉害的显化大师，你一定会实现所有目标的！[鲜花][鲜花][鲜花][色][色][色]
找我减肥前必读注意事项：https://t.cn/A6YlrfR1
减肥永不反弹的奥秘：https://t.cn/A6jVYXEE
过往反馈：
小基数（已减八斤~已低于美体）：https://t.cn/A6Tsl0W9
小基数（已减十斤~到达美体）：https://t.cn/A6HqRkYj
小基数（已减十斤）：https://t.cn/A6jcuHvL
中小基数（已减十二斤半）：https://t.cn/A6TrIbN3
中基数（已减20斤）：https://t.cn/A6KVzt5Q
大基数一（已减40斤）：https://t.cn/A64UTCNJ
大基数二（已减40斤）：https://t.cn/A6KVhPG6
#减肥#
下班了，分享第1天减肥感受，顺便表白一下御姐：1.不会感到饿，并且吃每一顿幸福感都挺强的，香香的..肉，甜甜的..，香香的..，弹弹的..，食谱都是我喜欢的。而且和垃圾食品不同，吃完感觉到获得干净营养和能量满足感，而不是多巴胺分泌后的那种空虚感。能吃饱➕我爱吃，也就感受不到自己在减肥了。
2.我之前的失败原因：总是想的太多，做的太少了，也太容易放弃。营养学书籍看了一堆，却没有融会贯通成自己的知识体系，甚至各种理论之间还在打架导致无法自洽地走下去。[苦涩]直到遇见御姐的减肥总论文章，提纲挈领地把减肥的“道”都阐明了。很佩服光看这篇文章就瘦下来的那个粉丝妹妹[good][good]，太有悟性了。不过我认为买减肥指导还是非常值得的，因为除了更具体的减肥的“术”，还学到了减肥之外的其他御姐之所以会成功的品质。比如缜密的逻辑和计划，连...这么细节的东西都想到了。虽然我也看了很多减肥的理论案例书等等，但我基本都是东施效颦级别，御姐不但取百家之长融会贯通，还参透了人性，把各种减肥心理揣摩得很深入（这个也是读御御长文的体会）。以及感受到御姐的执行力真的太强了，目标实在太具体了。我等凡人从未想过如此细节(每顿...），所以都在惶惶（胖胖）度日。
3.我觉得跟御姐减肥的过程也挺有意思的，就像打游戏一样，御御就是设计游戏的人，每天给我一个地图，我按着这个地图去走，虽然并不知道这个游戏需要玩多久，期待值挺低的，不过由于过程并不痛苦，还挺有趣，所以结果大概率会比我以往给自己定下各种极端的目标来的要好。[加油]
感谢御姐，也感谢当初关注你微博，买你课的我自己。通过关注你的微博，软化了我之前很多限制性的穷人思维和弱者思维。看到已经如此优秀的你还在不断成长着，超越着自身，替你感到高兴！我觉得你就是我认识的最厉害的显化大师，你一定会实现所有目标的！[鲜花][鲜花][鲜花][色][色][色]
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《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚（超火小说大结局）全文阅读笔趣阁n5QcIT
❗书名主角：《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚又名《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚
❗书名主角：《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚又名《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚，张沙发上。
她也收到了徐嫣的。
“我和韩柠溪大约四点二十到J市，坐的动车，到东站。”
白羃算了一下时间，这个时间她应该已经回去了，“我过来接你们。”
“不用，我们就呆两天，没有带多少行李，周日晚上就回去了，你给我一个地址，我和韩柠溪打的过去方便一点。”徐嫣说道。
“好，我一会把地址发到你手机上。”
“你猜，我最近瘦了多少斤？”徐嫣问道。
“五斤？”白羃问道。
“五斤有个屁用，我瘦了十斤。”
白羃震惊了，“那么快，你怎么减的？注意身体啊。”
“女人对自己不狠，就让别人对自己狠，我每天一个苹果，一瓶酸奶，运动五小时。”
“这样不行的，如果不补充蛋白质，过多的运动量会造成肌肉溶解，而且，长期节食，等你吃一点东西，就会反弹的很厉害，其实对长期减肥来说，反而不是好事情，而且，一旦减肥变得痛苦，就很难长期坚持，你是一年胖出来的，不是半个月胖出来的，细胞会有记忆，是假瘦。”白羃劝道。
“我知道，我查了很多资料，主要是我快要结婚了，要穿婚纱的，我没有时间慢慢减肥，等我结婚完后，我慢慢减。”
“但是要注意身体健康，而且，其实节食减肥，减下去的都是水分，没有什么用的，一旦你喝水，身体就像是海绵一样，会吸收很多的水，你看着自己的体重掉下去了，但是体型还是没有多少变化的。”
“肚子小了，我主要胖在了肚子上，都怪韩柠溪，我以前虽然不瘦，但是肚子上也没有肉，现在我的肚子上一圈肉，他是故意的，把我变丑了，他好去找漂亮的。”徐嫣抱怨道。
“这样，你要补充蛋白质，因为运动会消耗蛋白质，主要以鸡蛋白，牛肉，虾肉，鱼肉为主，这些你每天吃个三百克，如果你每天的能量摄取不超过五百卡，长期下去，会造成细胞的癌变，也是得不偿失的。”白羃劝道。
“我知道，等我结婚后，我就这么吃，好了小羃，不说了，我要收拾东西了。”徐嫣说道，不想把话题进行下去。
白羃理解徐嫣，因为她受过伤，不想被情敌比下去，可是，损害了自己的身体，得不偿失。
反正徐嫣十月二号就要结婚了，结婚后她再不断提醒吧。
(荃芠✙➤FFD1922）
❗非原文：
❗书名主角：《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚又名《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚
❗书名主角：《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚又名《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚，张沙发上。
她也收到了徐嫣的。
“我和韩柠溪大约四点二十到J市，坐的动车，到东站。”
白羃算了一下时间，这个时间她应该已经回去了，“我过来接你们。”
“不用，我们就呆两天，没有带多少行李，周日晚上就回去了，你给我一个地址，我和韩柠溪打的过去方便一点。”徐嫣说道。
“好，我一会把地址发到你手机上。”
“你猜，我最近瘦了多少斤？”徐嫣问道。
“五斤？”白羃问道。
“五斤有个屁用，我瘦了十斤。”
白羃震惊了，“那么快，你怎么减的？注意身体啊。”
“女人对自己不狠，就让别人对自己狠，我每天一个苹果，一瓶酸奶，运动五小时。”
“这样不行的，如果不补充蛋白质，过多的运动量会造成肌肉溶解，而且，长期节食，等你吃一点东西，就会反弹的很厉害，其实对长期减肥来说，反而不是好事情，而且，一旦减肥变得痛苦，就很难长期坚持，你是一年胖出来的，不是半个月胖出来的，细胞会有记忆，是假瘦。”白羃劝道。
“我知道，我查了很多资料，主要是我快要结婚了，要穿婚纱的，我没有时间慢慢减肥，等我结婚完后，我慢慢减。”
“但是要注意身体健康，而且，其实节食减肥，减下去的都是水分，没有什么用的，一旦你喝水，身体就像是海绵一样，会吸收很多的水，你看着自己的体重掉下去了，但是体型还是没有多少变化的。”
“肚子小了，我主要胖在了肚子上，都怪韩柠溪，我以前虽然不瘦，但是肚子上也没有肉，现在我的肚子上一圈肉，他是故意的，把我变丑了，他好去找漂亮的。”徐嫣抱怨道。
“这样，你要补充蛋白质，因为运动会消耗蛋白质，主要以鸡蛋白，牛肉，虾肉，鱼肉为主，这些你每天吃个三百克，如果你每天的能量摄取不超过五百卡，长期下去，会造成细胞的癌变，也是得不偿失的。”白羃劝道。
“我知道，等我结婚后，我就这么吃，好了小羃，不说了，我要收拾东西了。”徐嫣说道，不想把话题进行下去。
白羃理解徐嫣，因为她受过伤，不想被情敌比下去，可是，损害了自己的身体，得不偿失。
反正徐嫣十月二号就要结婚了，结婚后她再不断提醒吧。
(荃芠✙➤FFD1922）
❗非原文：
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