【行为日记】海藏不住，也圈不住。对待海最好的办法，就是让每个人自己去寻找到和它相处的方式。每片海，沉浮着不同的景致，也翻滚着各自的危险。生活也是，人的欲望也是。以前以为节制或者自我用逻辑框住，甚至掩耳盗铃地掩藏住，是最好的方法，然而，无论如何，它终究永远在那躁动起伏。
我期许自己要活得更真实也更诚实，要更接受甚至喜欢自己身上起伏的每部分，才能更喜欢这世界。我希望自己懂得处理、欣赏各种欲求，各种人性的丑陋与美妙，找到和它们相处的最好方式。我也希望自己能把这一路看到的风景，最终能全部用审美的笔触表达出来。我一定要找到和每片海相处的距离，找到欣赏它们的最好方式。 https://t.cn/AiYhHL5N

人就是这样的，心中一旦有了对别人的期待，就会背上心灵的包袱，就会让你活得很辛苦。

但真实的世界是很残酷的，永远都不要把期待都放在别人身上，因为别人没有义务要实现你的期待。

与其被强求不来的期许所困，倒不如先改变自己，活出自己的主场。

我们能改变的，只有自己。

一念放下，万般自在。

改变别人是痛苦的，改变自己才是幸福的开始。

直白的说，就是自己要对自己的幸福负责，不要把让自己幸福的责任推卸到身边人身上。

我们谈到“师徒之间的心意一致”时，意思就是，身为弟子的你对某位上师生起期许、信心之时，也一定要对自己生起相对应的期许。倘若有一天，你能够对自己有着这样同样的期待与信心时，就能做到“师心我心合一无分别”了。不然，如果“弟子一直是弟子”，换句话说，如果弟子不知长进，总是依赖上师，寄望于上师的话，修持终将不会有任何结果的。经文中常常提到发愿证得如师、如佛一般的果位，要知道那就是在提醒自己，生起“如同对上师般”的自信与自我期许，自己要有所承担，要如法修持，这是很重要的。

……大宝法王噶玛巴著《师心我心无分别-法王教你唤醒虔敬心的365则心法》