#日常[超话]##瘦到100斤需要多少天# d5
1.没有碳水的日子，凌晨一点醒来到天亮，感觉四点起床出门运动都有可能猝死，当然现在是三点，起来称了体重（好像还胖了）犹豫要不要起床蒸个饺子吃，感觉这么下去不太行，一下子太猛烈身体完全跟不上，还是要好好吃饭，循序渐进。
2.好的，决定了决定了，这轮减肥主打一个好好吃饭，我说的是每一顿都有（碳水+蛋白+膳食纤维）好像我每年的愿望清单都是这样，但每年都没有完全实现过，坚持不了多久又开始走歪路（碳循环、液断、轻断食等等）最后总结出来，维持瘦身效果最好的方式依然是好好吃饭，因为它生活化呀，才能更持久地持续。
3.碳水对我的睡眠可太重要了，这是一开始就试验过并且知道结果的事情，所以为什么再一次体验到失眠的痛苦以后才幡然醒悟，32的年岁不再是22了，折腾身体的后果是被报复。所以人到中年，请好好养自己。
4.久违地早起一杯黑咖啡，下肚以后马上噗噗顺利，就浪费时间吧，5点起床，一个小时后再出门运动也没什么，女孩子本来就是磨蹭的。
5.健康早餐来一套，中午依然是牛肉面（单位食堂的牛肉真的好多啊）中午去跳操了，可以吃碳水。

––伏㞫熬夜追剧看小说猝死了，她还记得她临死前正在看一本小说〖废材之逆天女战神〗。 –– 然后她就成了小说里和男女主作对的女反派百里伏㞫。 ––这女反派不一样，她不嫉妒女主也不喜欢男主。她单纯的就是看不惯男女主比她嚣张，在她面前出风头。 ––这个身世背景强大的女反派就这么和男女主杠上了，剧情发展到中期被看不惯她的女主追随者害死，在宗门试炼里被推进兽潮死在魔兽口中。 –– 典型的出场华丽结局草率。 ––然而她穿成了百里伏㞫，大结局都没有活到的百里伏㞫，所以葬身魔兽口腹的是她？ 哒咩！ ––系统告诉她，完成任务可以许诺她一个愿望，包括重生拥有一副健康的身体。 ––任务是嚣张的活到大结局。 ––嚣张值还可换取系统商城物品。 ––看完这任务，伏㞫表示不就是嚣张吗？我可以的。 ––可是男主怎么变的不太一样？ 伏㞫∶你不要过来呀！我超凶滴！ 卿棋景∶小团子，饿饿！《桂蝶晓醉》

P1[老师爱你]因为早上真的有点小懒就买了早餐怪健康
P2哈哈哈好活泼的好e的我好喜欢
P3可乐它咬我衣袖还不放开我！小狗味儿的衣袖 但它跟我握手啊它好乖好喜欢哈哈哈小金毛
P4哈哈朋友送我的愿望手串在济南买回来的真的太幸福了朋友去玩还想着我[彩虹屁]感动我已经五串了我的好朋友们送给我的幸运串我会一直好好保存 永远爱她们[老师爱你]
P6拖张小晶的福她男友点的炸鸡 害没忍住爬了一个小时的坡白爬了哈哈哈一顿炸鸡回来了
P7☕️好啊 内酚钛十足 一般4,5我已经累成了昨天5我还能爬半个小时一点不累的晚上直接精神抖嗖三点半才睡着[跪了]七点起来阎王说你不猝死谁猝死
P8我也尝尝榴莲味儿不错不错好吃
P9朋友的薯片我偷吃全给她干完了毫不客气哈哈
P10偷来的凯旋的日照春天喜欢的狠[彩虹屁]
P11小可分享的校园春天来信好美啊我爱住了哈哈不愧是她[送花花]
P12小白梨拿铁不愧众测真的太绝！好喝
P13今日的幸福来源于淀粉是能让人很开心的东西不能不吃零食和淀粉 即使我要减重呜呜元气满满明天[送花花][彩虹屁][微风]