希望能坚持看书）
诚于嘉许，宽于称道
赞赏对于人来说好重要，这完全可以成为一个人向前的动力、动机，严厉的批评、指责给双方的反馈无非是浪费时间，无效指令，相较于良性内在动机，带来的方向性、引导性以及影响力是难以估量的，“如果你想让他牢牢记住你，那你就批评指责吧。”
事实上，由衷的赞美、发现ta的需要、激发ta的渴望，这对ta的引导、影响更能让ta接受并产生思考，在ta之后生命中的某一刻，或许你的赞美就是坚持ta下去的动力，你会在不经意间成为别人的光
不要妄图在相互批评指责中寻找解决的方法，甚至是沟通，毕竟谁还能在极度不甘、愤怒、委屈中保持清醒的头脑去思考呢？
饭桌上别谈事儿，败胃口，还容易损失财产（摔碗）‍♀️

减肥第6⃣️5⃣️天

今日体重：44.2公斤

昨日体重：44.3公斤
初始体重：48.8公斤
目标体重：42.5公斤
比昨天轻：0.1公斤
累计减重：4.5公斤

昨日饮食：早饭：朴塑咖啡➕荷包蛋1个➕牛油果一个
午饭：红烧蹄膀烧杏鲍菇➕可可
晚饭：火锅

加餐：核桃4个➕鸡爪➕益生菌2包➕朴塑奶茶

昨日运动：走路3公里

嘻嘻昨天出门拿包裹被小区姐妹夸了一下～超开心的，瘦下来真的大家都看得到，这种满足感真的是其他地方无法比拟的，如果你想瘦下来如果你试了N种方法还是瘦不下来，那么你碰到我真的太幸运了‼️#减肥打卡[超话]# https://t.cn/RxnoO6V

告诉你一个残忍的真相

今天冒死告诉你一个残忍的真相，你的价值和你的人品没有半毛钱关系，高手只在乎你有什么利用价值，将来能帮他什么忙。他们不会在乎你活得开不开心，对父母孝不孝顺，穿着体不体面，这都是弱者才会考虑的问题。
只要你有能力，哪怕你人品超烂也没事；只要你没有能力，哪怕你是个绝世大好人，高手也不会多看你一眼，多和你说一句话。
如果你想和高手为伍，就去拼命提升能力；如果你想讨好弱者，就老老实实做个老好人。