第一次自己开榴莲！好扎手好难开小小一个，开了四大房肉(戳烂一房被我吃了)，不算很多，但在这两周有点糟糕的生活里已经算很好的小确幸了！
悄咪咪看了鬼灭第四季，祢豆子还是超可爱，她开口讲话的时候我心都化了！
五福临门的挂画还在填色ing，下周争取填好摆在玄关~
周末酷酷见了很多朋友，吃了好多登西，要好好做运动把油都甩掉~

这两周体会最多的感受就是悲从中来，譬如刚刚，感觉到心酸上头的瞬间，立刻躲进小黑屋，关上门关上灯，把头埋在被子里，然后发现，哇我的眼泪只有好少一点，说明也不想哭的，那就不哭了吧。
一个人在暗无天日的房间里把Sincerely听了一遍，然后开始担心明天早上眼睛会不会肿，最后站起来，打开房间门，玄关的灯光透进来，我走到灯下，“如此，足够我爱这破碎泥泞的人间”。
行行行，以前没觉得我这么矫情过

这张照片已经过去十年了。
这张照片已经逝去了十个春秋。
近来非常流行晒十年前的古老照片。
翻看旧照片实在是一种怀旧的享受啊。
以往的目光中皆透露着纯真无邪。
那双清澈的眼眸，闪烁着光芒。
我觉得自从我开始工作以来，经历了岁月的风雨。
然而我的朋友们都说我除了变得成熟之外，其他方面没有太大的改变，我的脸上还保留着一丝童真，皮肤状态也很良好。
这十年来，我也经历了很多，阅历丰富了，眼神变得成熟了。
不过有一点没有改变：我依旧注重护肤。
平时会定期进行护肤，尽量不熬夜。
很少食用油炸食物，而且出门时会认真涂抹防晒霜。
我一直都热爱生活和拍照，与朋友们一同外出游玩时会拍下美美的照片，而且越来越好看了。
因为得到了很多赞美，我变得更加自信，整个人都散发着光芒。
另外，我也了解了一些美容项目。
毕竟我已经不再18岁了，开始需要引起了。
前段时间，朋友分享了半岛超声炮。
说可以帮助紧致松弛的肌肉，使轮廓更加清晰。
当然，在做完之后要注意防晒和补水，前一周好每天敷一片面膜，不要觉得麻烦。
大约一年做三次就行了。
美丽是属于自己的快乐，所以要多付出一些努力和投资给自己。
但是姐妹们要记得选择（正规+有资格证书‍⚕️+三星认证大白（表情包）+设备动态码+探头验真），避免购买到假货，否则会白白浪费金钱。
济南、宜昌、阜阳超声炮
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口干舌燥，喝水不管用⚠️你该补充津液了

平常口干舌燥，喝水没啥用，你缺的不是水而是津液❣️多余的水运化不掉就会瘀滞下来形成湿。

津液的质地较浓稠，流动性较小，灌注于骨节、脏腑、脑、髓等，起着需养作用。
✍《黄帝内经》“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱”。水精四布，五经并行。
津液的生成取决于两方面因素:
❶是有充足的水饮类食物摄入;
❷是在脾的主导作用下，经胃、小肠、大肠共同完成。因此，若脾气的运化及胃肠的吸收功能虚亏或失调，都会影响津液的生成，导致津液不足。
如果你:
春天总是面部皮肤敏感，闭口不断，口干舌燥、喝了很多水，嘴里还是很干
眼睛干涩:眼睛总是干干痒痒的
大便干燥:粑粑干干的，有时还很难排出
身上干燥:胳膊腿部可能会出现起皮、瘙痒的情况，就好像皮肤喝了很久的水还是不够水水润润的，这些都是津液不足惹的祸!
✍分享几种滋阴小方法:
一、生活方法
①少熬夜，晚上尽量11点之前睡觉，经常熬夜耗气血耗津液，你会觉得累，觉得疲惫，容易阴虚肝郁。
②少吃辛辣，火气重，会消耗身体津液
二、饮食补津
①米汤
✍《本草纲目》说:“米汤，其滋阴之功，胜于熟地也”。米汤的营养精华不在汤本身，而是米汤上的那层米油，也就是煮米粥时浮在表面的浓稠液体
做法:选择东北米/梗米洗净，水和米的比例为4:1，用砂锅不要盖盖，大火煮开5分钟后转小火，要保持明显沸腾，搅拌防止粘锅。约20分钟米汤浓稠，关火只喝米油。
②鸡蛋茶
✍《伤寒论》中的朱雀汤
做法:先用沸水烫下碗，鸡蛋打散后加入开辟水冲成鸡蛋花即可，也可以加入几滴香油。
③黑豆水或乌梅黑豆水
✍《神农本草经》说乌梅性凉，归肝、肺、肾，滋阴
做法:黄豆、绿豆、黑豆各抓一把+两粒乌梅煮水喝一碗乌梅三豆饮，津液到位了
❣️另外，银耳和山药的粘液胶质也是滋补津液的好物#正骨师张鹏##国医的精诚力量##中医式生活#