想要变美就要先养生～
1️⃣11点前睡，7点起（养 肝养颜）
经常熬夜的话，脸上的肉会松垮垮的，会看着显老好几岁。所以大家一定要记得早睡～
坚持早睡一段时间以后，气色和皮肤状态都会肉眼可见提高一个档次。
2️⃣多喝热水（促 代谢）
真的不是废话！一方面可以促 进新 陈代谢，另一方面可以缓 解女生的寒性体质。
3️⃣规律饮食，不乱吃（养好脾胃）
坚持吃早饭，细嚼慢咽，七分饱，饮食清淡，低油低盐，嘴馋了可以自己做一些健康小零食，红薯条、五谷豆浆等。
4️⃣吃完饭站10分钟（促消化）
吃完饭不要立马坐着或者躺着，很容易长小肚肚，可以靠墙站，助消化和改 善驼背。
5️⃣不吃寒凉的食物（改 善体寒）
牛奶性寒，喝了容易腹污。水果寒温重，可以蒸或煮了再吃。
6️⃣控制体重（显年轻）
早晚称体重，把自己的体重稳定在一个可控的范围内，不仅健康看起来还显年轻。
7️⃣梳头（养发，防脱 发）
早晚用气垫梳梳头200下，这样做可以通畅头皮的气血，帮助强健发根，减少脱 发，头皮屑也会减少很多。
8️⃣泡脚（驱寒祛湿，助睡眠）
入秋后泡脚可以安排起来了，泡完脚全身暖暖的，睡觉很舒服，还可以加一些艾叶和花 椒。
9️⃣揉肚子（助消化，养脾胃）
睡前躺床上花10分钟时间，轻轻地揉揉肚子，肚子会发出来咕噌咕噌的响声，第2天上厕所会顺畅。
开开心心（身心愉悦）
做情绪的管理者，做事情不急不躁，珍惜当下，享受每一天，不要让外面太多的声音来打扰身体，才能活得更健康美丽！
1️⃣11点前睡，7点起（养 肝养颜）
经常熬夜的话，脸上的肉会松垮垮的，会看着显老好几岁。所以大家一定要记得早睡～
坚持早睡一段时间以后，气色和皮肤状态都会肉眼可见提高一个档次。
2️⃣多喝热水（促 代谢）
真的不是废话！一方面可以促 进新 陈代谢，另一方面可以缓 解女生的寒性体质。
3️⃣规律饮食，不乱吃（养好脾胃）
坚持吃早饭，细嚼慢咽，七分饱，饮食清淡，低油低盐，嘴馋了可以自己做一些健康小零食，红薯条、五谷豆浆等。
4️⃣吃完饭站10分钟（促消化）
吃完饭不要立马坐着或者躺着，很容易长小肚肚，可以靠墙站，助消化和改 善驼背。
5️⃣不吃寒凉的食物（改 善体寒）
牛奶性寒，喝了容易腹污。水果寒温重，可以蒸或煮了再吃。
6️⃣控制体重（显年轻）
早晚称体重，把自己的体重稳定在一个可控的范围内，不仅健康看起来还显年轻。
7️⃣梳头（养发，防脱 发）
早晚用气垫梳梳头200下，这样做可以通畅头皮的气血，帮助强健发根，减少脱 发，头皮屑也会减少很多。
8️⃣泡脚（驱寒祛湿，助睡眠）
入秋后泡脚可以安排起来了，泡完脚全身暖暖的，睡觉很舒服，还可以加一些艾叶和花 椒。
9️⃣揉肚子（助消化，养脾胃）
睡前躺床上花10分钟时间，轻轻地揉揉肚子，肚子会发出来咕噌咕噌的响声，第2天上厕所会顺畅。
开开心心（身心愉悦）
做情绪的管理者，做事情不急不躁，珍惜当下，享受每一天，不要让外面太多的声音来打扰身体，才能活得更健康美丽！
胆小勿入[污][污]
[偷乐][偷乐]
恋爱中21个能让男友欲罢不能的撩人小动作
[污]1、和他见面的时候小碎步朝他跑去，扑通一下直接冲进他怀里撤娇。
[污]2、夏天的时候，约会雅免会出汗，拿出纸巾，叫他别动，然后轻轻地给他擦额头上的汗。
[污]3、吃冰淇淋的时候，第一口先让他吃，然后！他刚吃完，你就直接亲上去。
[污]4、偷偷靠近他耳边说悄悄话。
[污]5、和他对视的时候咬嘴唇！
[污]6、在出其不意的时候亲他。
[污]7、卖萌，要亲亲要抱抱要举高高。
[污]8、男生多数都抵档不了女孩子叫他哥哥的～
[污]9、他躺着看的时候，你可以像只小猫一样，趴在他左胸口，听他的心跳声。
[污]10、偶尔不经意地喊他老公~[送花花]
[污]11、假如男朋友晚上顾着打游戏不睡觉，你只需走过去坐在他身边，用可怜巴巴的眼神看着他
[污]12、男生都是吃软的，吵架了，别着急，先哭，然后让他抱抱，最后再把错误都推给他~
[污]13、男生都经不住女朋友撤娇！
[污]14、帮他吹头发！！！
[污]15、壁咚他！男孩子也吃这一套～
[污]16、推倒！然后抱着他一起听歌刷，多幸福快乐呀～
[污]17、一起坐公交车的时候，假装睡着，慢慢的靠到他肩上～
[污]18、吃饭的时候，用手擦擦他嘴角～
(不要管他嘴角有没有东西，擦！）
[污]19、不经意间的关心他，做到收放自如，自然他就很想和你聊天啦～
[污]20、正所谓女孩七分醉演到你流泪！晚上喝点小酒，趁机说点可爱小醉话～
如果有天生的腮红就更棒棒啦～
[污]21、细节决定一切～男孩子也喜欢心思细腻的贴心小惊喜的！
转载
无题
是什么时候开始变得这么要好的呢？
好像不知不觉中就变得这么要好了。
好像，是这样的呢。
嗯。
爱是什么呢？
爱……嗯，
爱就是爱，嗯
什么啊，这不是完全没有回答嘛www
是哦www
但是，我知道我是被爱着的。被很多人，被巫恋姐姐爱着。
我也是，我知道我也被丽萨爱着。但是爱是什么呢。
是哦，
那就试试看吧。巫恋姐姐。
清晨，女孩们苏醒。朦朦胧胧中诞生了这样有一句没一句，漫无边际的对话。但是，爱是什么呢？
广播响了起来。糟了，有点睡过头了。巫恋赶紧起身，穿上鞋便往盥洗室里走。鞋有点穿不进去，还有些挤脚，只能像是在穿高跟鞋一样踮着脚往前走。
巫恋姐姐，你穿错鞋了啦
靠到门边，巫恋脱下一只鞋。淡蓝色，上面装饰了饰带。是铃兰的鞋。
巫恋踉跄着够着床，坐下把穿错的鞋脱下，弯腰够着自己的鞋，这时候脑袋稍微有些眩晕，她缓了一缓，慢吞吞地换上自己的鞋。
铃兰侧躺着身子看着这一幕早间喜剧。她轻轻地笑了起来。真是的，巫恋姐姐还没睡醒呢。
巫恋有些害羞。她坐在床边，不知道该怎么做。铃兰轻轻的笑声宛若银铃一般，她很想看身背后的铃兰的笑脸，脸颊上烫烫的，她害羞得不敢回头。无处安放的视线落在了地上铃兰的那双鞋。好小的一双鞋。原来铃兰穿这么小的鞋吗。原来自己和铃兰有这样的区别。我原来不知道。
稍微有点开心，这是为什么呢。巫恋稍微有些失神。
啊，巫恋姐姐睡过头了啦，到现在还在迷糊。
嘿咻，铃兰起身，贴着巫恋坐在床边。铃兰抬起头看着巫恋姐姐的脸，她的眼神朝着另一边，她追索着巫恋的视线，视线聚集在床边一双小小的鞋上。
铃兰也羞红了脸。
真是的，不要盯着我的鞋子看啊。
铃兰起身，光着脚走了两步，换上鞋子，走到巫恋面前。
巫恋回过神，铃兰还没有换衣服，头发散着披在肩上，身上穿着昨晚的白睡裙，从鞋子里露出了一点点光洁的脚踝。好可爱。
巫恋姐姐这样一直看着我，我可是会害羞的。
啊，嗯，对不起。
没关系啦。巫恋姐姐觉得我可爱吗？
嗯，丽萨很可爱。穿着白裙的你很可爱。
谢谢你。我也觉得我很可爱呢。
什么嘛www
嗯，什么嘛w
好了，巫恋姐姐该起来了。哟，咻。铃兰拉着巫恋的双手，身体向后倒，好不容易把巫恋拽了起来。
手心传来了阵阵的暖意。铃兰的手很暖和，手心稍微有一点点烫。小孩子体温会高一点。巫恋的手冰冰凉，因而感受到的双手的温度便更加温暖。这样的温度，她感觉很喜欢。原来自己一直都可以触摸到这样的温度。自己一直都不知道。
两双手紧握着，铃兰首先发觉了这一点。巫恋姐姐？
巫恋发觉了，她立刻将手松开。
巫恋姐姐想要和我握手吗？巫恋稍微有些害羞。
嗯，我想和丽萨牵着手。
现在轮到铃兰害羞了。
嗯，那就牵着手吧。给。
明明刚才还是那样自然地握着手，现在前伸想要相触的动作却那么的迟疑、小心翼翼。铃兰的手光洁而白皙。像是玩偶的手一样。小小的手，温暖的手心，传递过来的温度……
巫恋羞红了脸，轻轻地搭上了铃兰的手。
皮肤非常的细腻，柔软，手心的暖意传递到自己的手上，让人一下子湿了眼眶。
巫恋伸出了另一只手。两只手一上一下包覆住了铃兰小小的手。
好小的一双手。包覆在自己的手心中才能更具体地确认这一点。现在巫恋能够更具体地感受。手指也很细，能够感受到小小的指甲盖硬硬的不一样的触感。
好开心。
稍微牵着手走一段路吧。
走到那里去？
走到洗手间。
欸，只有这么一小段路吗
如果巫恋姐姐想的话，也可以多牵一会。嗯。
铃兰低着头，轻轻地挤出最后一句话。耳朵贴得低低的。
铃兰一点点地伸出左手，巫恋伸出右手，两个小女孩的视线都瞥向一边，缓缓地向对方的方向够。
先是轻轻的触碰，然后搭上了手指。最后十指相扣。
巫恋突然有一点想哭。啊，就这样和可爱的女孩子牵手。她不知道为什么。内心中涌现出很多的心情。有很多的喜欢，有很多的感谢，心底又泛起了一点点委屈的情绪，而后越来越多。
巫恋一点点地哭了出来。然后开始抽泣，然后很用力地哭着。
十指相扣的双手紧握在一起。好温暖。好安心。好想要就这样一直牵着，再也不分开。
紧握的双手一下子松开。迟疑的心情还没有传导到大脑，下一刻，自己便被紧紧地拥抱。
铃兰围抱着巫恋，脸紧紧地埋在巫恋的胸口上。巫恋贴在铃兰的脑门上，铃兰金色的发丝传来淡淡的洗发水的味道，让人感到无比的安心。两个人就这样相拥着，平复着呼吸，静静地感受着时间的流逝。
不知过了多久的时间，铃兰从巫恋的怀中松开。她仰起头，注视着巫恋的双眼。眼睛红红的，哭花了的样子，但是无比的平静，眼神中涌出了淡淡的幸福。
今天还有很多事情要做，走吧，巫恋姐姐。
铃兰露出了同样幸福的、大大的笑容。
水龙头里流出的凉水浇在手心里，冰冰凉，让人觉得很舒服。食堂里浇着枫糖浆的松饼，散发出沁人心脾的甜香，一定非常美味。花圃中绽放的鲜花飘荡着淡淡的香气，让人感受到初夏的到来。阳光明媚，戴着草帽，手上拿着雪糕和冰饮，散发出的凉意让人觉得安心。
两个小女孩并排走着，手牵着手。她们有一整天的时间可以相处。她们有很多很多的时间。
我想，这就是爱吧。巫恋说。
什么？
花的香味、松饼的香味，夏天的温度，雪糕的凉意，铃兰手心的温度，铃兰怀抱中的温暖。
这些，我想，就是爱吧。
我对丽萨，是有着“爱”心的。
铃兰听着这样的话，羞得低低地低下了头。
那这样的话，我对巫恋姐姐也有着同样的爱心。
真的吗，太好了。
我最喜欢丽萨了。
嗯，我也是。我最喜欢巫恋姐姐了！
5月20日
#明日方舟##铃兰##巫恋#
是什么时候开始变得这么要好的呢？
好像不知不觉中就变得这么要好了。
好像，是这样的呢。
嗯。
爱是什么呢？
爱……嗯，
爱就是爱，嗯
什么啊，这不是完全没有回答嘛www
是哦www
但是，我知道我是被爱着的。被很多人，被巫恋姐姐爱着。
我也是，我知道我也被丽萨爱着。但是爱是什么呢。
是哦，
那就试试看吧。巫恋姐姐。
清晨，女孩们苏醒。朦朦胧胧中诞生了这样有一句没一句，漫无边际的对话。但是，爱是什么呢？
广播响了起来。糟了，有点睡过头了。巫恋赶紧起身，穿上鞋便往盥洗室里走。鞋有点穿不进去，还有些挤脚，只能像是在穿高跟鞋一样踮着脚往前走。
巫恋姐姐，你穿错鞋了啦
靠到门边，巫恋脱下一只鞋。淡蓝色，上面装饰了饰带。是铃兰的鞋。
巫恋踉跄着够着床，坐下把穿错的鞋脱下，弯腰够着自己的鞋，这时候脑袋稍微有些眩晕，她缓了一缓，慢吞吞地换上自己的鞋。
铃兰侧躺着身子看着这一幕早间喜剧。她轻轻地笑了起来。真是的，巫恋姐姐还没睡醒呢。
巫恋有些害羞。她坐在床边，不知道该怎么做。铃兰轻轻的笑声宛若银铃一般，她很想看身背后的铃兰的笑脸，脸颊上烫烫的，她害羞得不敢回头。无处安放的视线落在了地上铃兰的那双鞋。好小的一双鞋。原来铃兰穿这么小的鞋吗。原来自己和铃兰有这样的区别。我原来不知道。
稍微有点开心，这是为什么呢。巫恋稍微有些失神。
啊，巫恋姐姐睡过头了啦，到现在还在迷糊。
嘿咻，铃兰起身，贴着巫恋坐在床边。铃兰抬起头看着巫恋姐姐的脸，她的眼神朝着另一边，她追索着巫恋的视线，视线聚集在床边一双小小的鞋上。
铃兰也羞红了脸。
真是的，不要盯着我的鞋子看啊。
铃兰起身，光着脚走了两步，换上鞋子，走到巫恋面前。
巫恋回过神，铃兰还没有换衣服，头发散着披在肩上，身上穿着昨晚的白睡裙，从鞋子里露出了一点点光洁的脚踝。好可爱。
巫恋姐姐这样一直看着我，我可是会害羞的。
啊，嗯，对不起。
没关系啦。巫恋姐姐觉得我可爱吗？
嗯，丽萨很可爱。穿着白裙的你很可爱。
谢谢你。我也觉得我很可爱呢。
什么嘛www
嗯，什么嘛w
好了，巫恋姐姐该起来了。哟，咻。铃兰拉着巫恋的双手，身体向后倒，好不容易把巫恋拽了起来。
手心传来了阵阵的暖意。铃兰的手很暖和，手心稍微有一点点烫。小孩子体温会高一点。巫恋的手冰冰凉，因而感受到的双手的温度便更加温暖。这样的温度，她感觉很喜欢。原来自己一直都可以触摸到这样的温度。自己一直都不知道。
两双手紧握着，铃兰首先发觉了这一点。巫恋姐姐？
巫恋发觉了，她立刻将手松开。
巫恋姐姐想要和我握手吗？巫恋稍微有些害羞。
嗯，我想和丽萨牵着手。
现在轮到铃兰害羞了。
嗯，那就牵着手吧。给。
明明刚才还是那样自然地握着手，现在前伸想要相触的动作却那么的迟疑、小心翼翼。铃兰的手光洁而白皙。像是玩偶的手一样。小小的手，温暖的手心，传递过来的温度……
巫恋羞红了脸，轻轻地搭上了铃兰的手。
皮肤非常的细腻，柔软，手心的暖意传递到自己的手上，让人一下子湿了眼眶。
巫恋伸出了另一只手。两只手一上一下包覆住了铃兰小小的手。
好小的一双手。包覆在自己的手心中才能更具体地确认这一点。现在巫恋能够更具体地感受。手指也很细，能够感受到小小的指甲盖硬硬的不一样的触感。
好开心。
稍微牵着手走一段路吧。
走到那里去？
走到洗手间。
欸，只有这么一小段路吗
如果巫恋姐姐想的话，也可以多牵一会。嗯。
铃兰低着头，轻轻地挤出最后一句话。耳朵贴得低低的。
铃兰一点点地伸出左手，巫恋伸出右手，两个小女孩的视线都瞥向一边，缓缓地向对方的方向够。
先是轻轻的触碰，然后搭上了手指。最后十指相扣。
巫恋突然有一点想哭。啊，就这样和可爱的女孩子牵手。她不知道为什么。内心中涌现出很多的心情。有很多的喜欢，有很多的感谢，心底又泛起了一点点委屈的情绪，而后越来越多。
巫恋一点点地哭了出来。然后开始抽泣，然后很用力地哭着。
十指相扣的双手紧握在一起。好温暖。好安心。好想要就这样一直牵着，再也不分开。
紧握的双手一下子松开。迟疑的心情还没有传导到大脑，下一刻，自己便被紧紧地拥抱。
铃兰围抱着巫恋，脸紧紧地埋在巫恋的胸口上。巫恋贴在铃兰的脑门上，铃兰金色的发丝传来淡淡的洗发水的味道，让人感到无比的安心。两个人就这样相拥着，平复着呼吸，静静地感受着时间的流逝。
不知过了多久的时间，铃兰从巫恋的怀中松开。她仰起头，注视着巫恋的双眼。眼睛红红的，哭花了的样子，但是无比的平静，眼神中涌出了淡淡的幸福。
今天还有很多事情要做，走吧，巫恋姐姐。
铃兰露出了同样幸福的、大大的笑容。
水龙头里流出的凉水浇在手心里，冰冰凉，让人觉得很舒服。食堂里浇着枫糖浆的松饼，散发出沁人心脾的甜香，一定非常美味。花圃中绽放的鲜花飘荡着淡淡的香气，让人感受到初夏的到来。阳光明媚，戴着草帽，手上拿着雪糕和冰饮，散发出的凉意让人觉得安心。
两个小女孩并排走着，手牵着手。她们有一整天的时间可以相处。她们有很多很多的时间。
我想，这就是爱吧。巫恋说。
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花的香味、松饼的香味，夏天的温度，雪糕的凉意，铃兰手心的温度，铃兰怀抱中的温暖。
这些，我想，就是爱吧。
我对丽萨，是有着“爱”心的。
铃兰听着这样的话，羞得低低地低下了头。
那这样的话，我对巫恋姐姐也有着同样的爱心。
真的吗，太好了。
我最喜欢丽萨了。
嗯，我也是。我最喜欢巫恋姐姐了！
5月20日
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