上甘棠村外谢沐河边，是沿袭了几千年沟通岭南岭北交通的潇贺古道，舜帝南巡成为这条通道的开启者。古道旁有摩崖石刻，已经颇难辨识。图一《月陂亭》还较为清楚，水岸称作陂（bēi）。古道穿村而过，随处可见“惜字塔”，是用於烧毁书有文字的纸张的地方，是古人“敬惜字纸”理念的体现之一，这理念始于宋代。
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​穿街走巷找到谢沐县衙遗址（图三），汉武帝刘彻，于元鼎六年设谢沐鼻，管辖了半个江永县，县治就立于此地。古谢沐县治顺利在此度过了700个春秋，经历了西汉、东汉、丰国西晋、东晋、南朝、北朝，至隋文帝止共八个朝代。我站在县令当年的位置俯瞰，远处是都庞岭（南岭），当年首位管辖此处蛮荒之地的官员内心得有多么忐忑不安啊！
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前夜大雨，导致地下河水涌出，​谢沐河汹涌澎湃，水声隆隆，当地又叫它为“双仔河”: 一是饮此河水易生双胞胎，当地生双胞胎的几率为世界之首；二是谢水和沐水在此汇聚合二为一，融为一体。左边的支流叫谢水为雄水，发源于都庞岭雄川源，是高山雨水；右边的支流叫沐水为雌水，源于溶洞地下水。图五是雄、雌二水汇合处，如同手太阴肺经和手阳明大肠经并行，一清一浊，一阳一阴。

沿河前行便可见寿隆桥，又叫汉寿桥，亦处于“潇贺古驿道”上，横跨沐水，是湖南省目前发现最早的宋代古石桥。走过引桥，便可见由四块长条石仿木器的卯榫结构铺架而成的桥身。河水湍急，桥体巍然不动，屹立千年，今人还能行走其上，古人真的了不起！
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最近被网络上的一段话治愈了：
“不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。回首往事，你会发现自己已经不知不觉挺过了许多磨难，练就了一边崩溃一边自愈的能力。无论是该经历还是不该经历的，都已经成为过去，无论是该忍受还是不该忍受的，都已经成为回忆。天大的事情，顺其自然，也不过如此。”

人们总是喜欢担心和忧虑，让自己患得患失，不放过从前，又太担忧将来，让自己提前焦虑，消耗自己的精力，其实，这是不好的行为。

有些事，既然无法逃避，那就去接受，该承受得承受，顺其自然的活着，走着走着，一切都过去了，也都好起来了。

人生路上谁都会遇到各种各样的困难，无论是谁，都不能未知未来，能够活好当下，不要为过去懊悔，不要为未来担忧，活好当下，不忧不惧，如此，你也就远离来焦虑和烦恼。

正如丰子恺先生在《不宠无惊过一生》中写道：“不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好！”

人生本就不需要太多的焦虑，即便有些无奈也是人生中的插曲，你要明白，日出日落之间，我们的一生不过几十个春秋，即便你担忧，生命该老去的时候就得老去，即便你焦虑，该留不住的依旧留不住。

不如让自己学会顺其自然，经历该经历的 不要惧怕困难，人生苦短，我们没有时间去害怕，即便是害怕，岁月也不会饶过我们。

正如木心所说：“岁月不饶人，我亦未曾绕岁月。”

岁月匆匆，时不待人，如果没有虚度过光阴，即便时间流逝让我们慢慢变老，但是过的充实，就是没有白费光阴，也没有什么遗憾。

焦虑和预知烦恼，只能让我们内心纠结，痛苦不堪，与其焦虑不安，担忧郁闷，不如见招拆招，经历磨难，学会自愈，让能过去的过去，接受现实，顺其自然。

弘一法师说：“一念执着，万般皆苦，一念放下，便是重生。当你决定放弃一个人或一件事情时，其实是放下了自己内心的执念，终于放过了自己。释怀曾经，是给自己机会，给自己未来，也是给别人自由的空间。”

人要随遇而安，拿得起，放得下的能力，不要自己折磨自己，给自己画地为牢。

在这个世界上，一切都会过去，没有人一辈子活在黑暗中，始终要相信走过黑暗就是黎明。

要想拥有真正的快乐，就要看开看淡，无论遇到什么事，都不要害怕，因为人生没有过不去的火焰山。

余华说：“人生这道题，怎么选都会有遗憾，所以，就把心掏出来缝缝补补，一觉醒来又是信心百倍，活着就是要逢山开路，遇水架桥，自渡是能力，渡人是格局，睡前原谅一切，醒来便是重生。”

人生除了生死，其他都是小事，你所受的苦，都是你应该遭受的，一切遗憾都是最好的安排，一切悲喜，皆需要自渡。

生活中的烦恼和痛苦，与别人无关。我们只有学会放下执念，接受生活的变化，不被过去所困扰，才能勇敢地面对未来。

只有这样，我们才能真正地让自己安静下来，释放压力，找回自己，尽情享受生活的美好。

[心]#汶川大地震16周年#
缅怀逝者，生者坚强

汶川大地震16周年|缅怀逝者，生者坚强
又是一年5.12。汶川地震已悄然走过十六载春秋，岁月虽已渐渐抚平了曾经的满目疮痍，但那段艰难时刻的每一幕都如同昨日般清晰。在此，我们向那些在汶川抗震救灾中无私奉献的英雄们致以最崇高的敬意，也向从这场天灾中坚韧不拔、勇敢活下去的每一个生命表达最深的敬意。同时，我们深切缅怀那些不幸逝去的同胞们，愿他们在天堂安息。
愿我们的祖国永远繁荣昌盛，国泰民安，长久平安。 #祝福生生不息的汶川#！ [心][心][心]