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我非常喜欢杨绛先生的一句话：“茶有两种姿态，沉和浮。饮茶有两个动作，拿起和放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起，也要放得下。”杨绛先生的这句话，以茶比喻人生，传达了深刻的人生哲理。
在人生的旅途中，我们时常会遇到各种各样的起伏，就如同波澜壮阔的海洋一般，时而平静，时而波涛汹涌。这种起伏，这种变化，恰如杨绛先生所言：“茶有两种姿态，沉和浮。饮茶有两个动作，拿起和放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起，也要放得下。”这段话，用茶来比喻人生，简直太妙了。
当我们静下心来，细细品味这句话时，会发现其中蕴含着深刻的哲理。人生，就像是一杯茶，有时候我们会感到沉静，仿佛是那一杯静谧的清茶，让人感到内心的安宁与平静。而有时候，我们又会感到浮躁，像是那一杯泡沫茶，让人心烦意乱，不知所措。无论是沉静还是浮躁，都是人生中不可避免的体验。但关键在于，我们如何去面对这种体验，如何去调整自己的心态。
在人生的道路上，我们要学会在沉静时保持坦然，不骄傲自满；在浮躁时保持淡然，不悲观失望。只有这样，我们才能够在人生的起伏中保持内心的平静和坚韧。做人应该不骄不躁，从容淡然。这样才能够在慌乱中不迷失自我，在焦躁中不患得患失。这种从容淡然的人生态度是我们应该追求的。
我想起了涂磊曾说过的一句话：“我们要学会放下，释放过去的痛苦与遗憾，不让负面情绪束缚我们的前进。拿得起，放得下，活出真正的自己，追求内心的平静与自由。”这句话正是对杨绛先生那句经典语录的一种延续与发扬。在人生的起伏中，我们或沉静或浮动，或拿起或放下。当我们能够随着生活的节奏保持沉浮的平衡时，就会发现人生的美好与意义。
所以，我们不应该过于追求一时的快乐，也不应该被一时的挫折击倒。我们应该相信自己的内在力量，保持内心的平静和坚韧。命里有时终须有，命里无时莫强求。得与失只在一念之间，得失参半。人生浮沉之间，枯荣与否，有心人心中自有答案。
面对人生的浮沉，愿我们都能保持内心的平静、且行且安、且知足。因为人生如茶，需要我们静心品味生活的滋味。愿我们都能像品茶一样，体会人生的酸甜苦辣，从而更加懂得珍惜和感恩生活的一切。

也许是生活负累，越来越喜欢和阳光的人在一起，很喜欢一句话，无论天气怎样，请带上自己的阳光，微笑前行。
喜欢在天气晴朗的时候，带上一份好心情，到郊外看小草在蓝天白云下舒展，听花开的声音，眼里有绿意，心上有花香，尽情的接受阳光的洗礼。
日子，平淡而琐碎着，你要学会接近阳光，如此，心才不会负累。
心存阳光有多美，每天清晨对着镜子里的自己笑笑，你会发现一疏一饭才是真味，平淡生活也有诗意。
保留一份好心情，不仅温润自己，还会把温暖传递给别人，阳光心态，是一个人最大的魅力。心存阳光，远离阴霾。
和明朗的人在一起，你的心就会变得明朗，和消极的人在一起，难免会受其影响，你明媚了，你眼里的世界就是明朗的，人只有学会快乐，才能更加接近幸福
有句话说：“当你们主动摊开双手迎接阳光，阳光自然就会照到你们，只有心里装满阳光，积极向上，日子才会单纯美好。
你看，小草只有沐浴在阳光下才会更葱绿，花朵只有靠近阳光才会开的更鲜艳，人只有贴进阳光生命才会更灿烂，心怀阳光，你会发现，山青了，水绿了，整个世界都不一样了。
只要心是晴朗的，人生就没有雨天，明朗的人生不是没有风雨，而是风雨来了，懂得为自己撑把伞，生活不是没有挫折，而是在浮沉中学会内心笃定。
林语堂先生说：
我们最重要的不是去计较真与伪，得与失，名与利，富与贫，而是如何好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。
生活在此处撒下阴霾，一定会在不远处为你开一扇窗。佛说，菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处染尘埃。
每一次经历的挫折坎坷，都是一种历练，遇到暴风雨，才知道每一个晴天都值得感，每一次放下，都是新的梦想的开始。

有一种温暖可以消溶冰川，有一种力量可以赶走阴霾；有一种温情可以让人与人之间搭起善意的桥梁；有一种温暖可以让你看到世界的妩媚和美好；
而这种温暖就是阳光。
内心世界，决定你看到的风景，你若阳光，便会灿烂，你若开阔，山水澄澈，你若善良，人间温润，你若温暖，世界花开。
心怀阳光，微笑前行，走着走着，花儿开了，草儿绿了，岁月暖了，所有的美好都会如约而至。
做一个心怀阳光的人吧！
无论生活给予我们什么，坦然接受，无论命运给我们怎样的安排，微笑面对。
这个世界最美的是经历过人生的坎坎坷坷，还能报以深情，愿你每天醒来，阳光和幸福都在，心怀阳光，微笑生活的你最美。

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从来没有一种坚持会被辜负!人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴。不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难。你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径。世事浮沉，经历也是人生。人生路上，一路风雨，一路磨砺，一路成长，愿你能修炼出一颗强大的内心，成为更好的自己!
如果你真心对人，别人也会真心对你，等别人需要帮助的时候，你能伸出你的援助之手，那么当你遇到困难的时候，那些正直善良的人不会袖手旁观的，但是小人就不会这样做的，即使你曾经帮助过他，在你遇到困难时，他照样会离你而去。

一个人的成熟，并不表现在获得了多少成就上，而是面对那些厌恶的人和事，不迎合也不抵触，只淡然一笑对之。当内心可以容纳很多自己不喜欢的事物时，这就叫气场。