以这个心来修观照，就会很快得定

梦参老和尚

我感觉我们很多道友，以为修行就是念佛、念菩萨圣号，或者念大乘经典才是修行，反而觉得做饭、烧开水、或者游山玩水，都不是佛法，这就错了！没有一件事不是佛法，没有一件事离开你的心而能成就的，你要把一切法都运用到自己的心上，以这个心再来修行起观照，就会很快得“定”。

这个“定”并不是说六根都不动了。我所说的这个“定”不是指这个“定”，而是在眼观色、耳闻声、舌尝味的时候，都在“定”中，所谓“那伽常在定”，这个“定”要怎么修呢？就是要“观照”。

观照，在教理的术语，叫“毘钵舍那”。“毘钵舍那”，叫做“观”，“观”就能够得到三昧、三摩地、禅定、奢摩他、止。这些都是一样的，名词虽然很多，但是，意思只有一个，简单的说就是“定”，“定”了才能生慧，没有“定”的慧是没有根的。

这个“定”要怎么学呢？就是心里上经常的觉知，心里觉知就是明白。佛就是觉，也就是明白，你明白了，正知正觉了，这就是佛。经常有佛的觉知智慧，觉知观照。觉知观照什么呢？一举一动、一言一行都是观照，清清楚楚、明明白白的，但观照的方法是随个人的做法而有所不同。

我以前观照的方法，是念阿弥陀佛或者念地藏菩萨，用呼吸的方式，吸气的时候就念“阿弥”，呼气的时候就念“陀佛”，或者“地藏”、“菩萨”都可以，你用久了就可以一鼓作气了。一呼一吸、一吸一呼都是地藏菩萨，随时这样念。

有一位缅甸的大智者马哈希禅师，他教导一种方法很适合我，但是他的方法不是像我以佛菩萨为名号。他都观照些什么呢？他说要观照吸气，往内吸气腹部就胀，往外呼气腹部就扁了，就观你呼吸时的腹胀、腹扁，思想自然就会专注在这个动作上。

如果我们不注意还是注意不到，他还告诉我们，你可以用手摸摸自己的肚皮，一吸气肚子就往上鼓了，一呼气肚子就扁了，专注在你肚皮上不放。人必须呼吸，但是这个做不住、念也定不住，用这种息念住的方法，念定不住跑了，你也不要著急，也不要非把它拉回来不可。

马哈希禅师的方法是不拉，我以前的方法是拉回来。好比说念头一走了，把它收摄回来。马哈希禅师是随著念头转变，他说，你观照腹部的胀扁，把能动念的心，跟你所观的，随你腹部胀扁的现象，就是观照使它不失，念念的使它不走样，念念的去观照。

就像我们拿箭射靶，箭箭都射中的意思。观照不失，如果这个念头跑了、岔开了，念头晃荡了，不观照腹部了，呼气时腹部自然的会扁，吸气时就胀了。吸、胀、扁，用手触摸，但是念已经跑了，不在这上面，怎么办呢？你赶紧对自己观想说：“散了！散了！”经你这么一说，你的散乱就回来了。

你说：“散了！散了！”散乱的现象就没有了，这就是“照”。这样的“照”就叫“念住”，念必须要住到这个胀扁里头，不要让它散了。你这样的对照一、两次，散乱的现象就没有了。初次使用的时候，你中间住久了就是呼吸，清清楚楚的“观”就是呼吸。

#乐陵哪里可以做亲子鉴定##乐陵亲子鉴定哪里可以做正规##乐陵哪里可以做亲子鉴定权威#乐陵苏博生物可以做亲子鉴定正规咨询，地址：乐陵市解放路西段895号
三大常见亲子鉴定类型价格一览
1、司法亲子鉴定基础价格：2400元左右，最低费用价格在2400元左右（二联体），司法亲子鉴定三联体价格：3600元（父母子）；
案例讲解：陈先生孩子刚出生，但出生证明信息有误，上户口时户籍部门通知他去做亲子鉴定提供报告，陈先生夫妻两人以及孩子一起参与鉴定（即三联体），因此，陈先生此次司法亲子鉴定费用为3600元。
2、个人亲子鉴定基础价格：1800元-2200元左右，最低费用价格在1800元；个人隐私亲子鉴定增加样本价格：1000元/一份；个人隐私亲子鉴定加急一天出报告价格：1600元；
案例讲解：马先生（化名）怀疑孩子不是自己的，而是妻子和自己好朋友的。他自己带了孩子的头发、自己的血痕样本以及好朋友的烟头样本做个人隐私亲子鉴定。由于参与鉴定的人数有三个（孩子、马先生、马先生好朋友），因此三个人的个人隐私亲子鉴定费用是2800元，除此之外，烟头属于特殊样本，需要额外缴纳200元特殊样本费用，因此陈先生这次亲子鉴定费用是2800元+200元。
3、无创亲子鉴定基础价格：4300元-4800元左右，最低费用价格在4500元左右；增加疑父样本价格：1000/一份；
案例讲解：黄先生婚前与妻子做孕期亲子鉴定，两人提供孕妇10ml静脉血和带毛囊的头发进行鉴定，因此他们此次的鉴定费用为最低费用价格为4300元。
如何辨别真假亲子鉴定中心？
首先，我们可以通过鉴定中心的资质来判断其真实性。一个正规的亲子鉴定中心一定拥有相关的资质证书。一般来说，这些证书应该是由国家相关机构颁发的，而且在证书上应该有相关机构的印章和签字。如果您在选择鉴定中心的时候发现，某个鉴定中心没有相关的资质证书，那么您就需要三思而后行了。
其次，我们还可以通过鉴定中心的设备和技术来判断其真实性。现代科技的不断发展，使得亲子鉴定的精度越来越高。而随着设备和技术的不断更新换代，一些不良商家也开始投机取巧。他们使用低质量的设备和技术进行鉴定，然后抬高价格。因此，当您选择鉴定中心的时候，一定要仔细了解其设备和技术是否达到了标准，以此来判断鉴定中心的真实性。
最后，我们可以通过鉴定中心的价格来判断其真实性。现在市场上的亲子鉴定价格差异较大。但是，正规的鉴定中心的价格一般都是比较稳定的。如果您在选择鉴定中心的时候发现，某个鉴定中心的价格远低于市场均价，那么您就需要多加小心了。因为，这些商家可能是在偷工减料，用不靠谱的技术进行鉴定，然后提供低价来吸引客户。这不仅会影响您的鉴定结果，也会对您的个人隐私造成风险。
孕期做无创亲子鉴定准确吗？怎么保证鉴定结果一定准确？无创胎儿亲子鉴定是采用第二代基因测序技术，检测位点达40000多个，覆盖全基因组所有常染色体，非父排除率高达99.9999%，跟产后亲子鉴定是一致的，只要是正规的亲子鉴定机构，都可以为鉴定结果的准确性承担法律责任。乐陵[奈蒂莉]

#邳州哪里可以做亲子鉴定##邳州亲子鉴定哪里可以做正规##邳州哪里可以做亲子鉴定权威#邳州苏博生物可以做亲子鉴定正规咨询，地址：邳州市解放路西段895号
三大常见亲子鉴定类型价格一览
1、司法亲子鉴定基础价格：2400元左右，最低费用价格在2400元左右（二联体），司法亲子鉴定三联体价格：3600元（父母子）；
案例讲解：陈先生孩子刚出生，但出生证明信息有误，上户口时户籍部门通知他去做亲子鉴定提供报告，陈先生夫妻两人以及孩子一起参与鉴定（即三联体），因此，陈先生此次司法亲子鉴定费用为3600元。
2、个人亲子鉴定基础价格：1800元-2200元左右，最低费用价格在1800元；个人隐私亲子鉴定增加样本价格：1000元/一份；个人隐私亲子鉴定加急一天出报告价格：1600元；
案例讲解：马先生（化名）怀疑孩子不是自己的，而是妻子和自己好朋友的。他自己带了孩子的头发、自己的血痕样本以及好朋友的烟头样本做个人隐私亲子鉴定。由于参与鉴定的人数有三个（孩子、马先生、马先生好朋友），因此三个人的个人隐私亲子鉴定费用是2800元，除此之外，烟头属于特殊样本，需要额外缴纳200元特殊样本费用，因此陈先生这次亲子鉴定费用是2800元+200元。
3、无创亲子鉴定基础价格：4300元-4800元左右，最低费用价格在4500元左右；增加疑父样本价格：1000/一份；
案例讲解：黄先生婚前与妻子做孕期亲子鉴定，两人提供孕妇10ml静脉血和带毛囊的头发进行鉴定，因此他们此次的鉴定费用为最低费用价格为4300元。
如何辨别真假亲子鉴定中心？
首先，我们可以通过鉴定中心的资质来判断其真实性。一个正规的亲子鉴定中心一定拥有相关的资质证书。一般来说，这些证书应该是由国家相关机构颁发的，而且在证书上应该有相关机构的印章和签字。如果您在选择鉴定中心的时候发现，某个鉴定中心没有相关的资质证书，那么您就需要三思而后行了。
其次，我们还可以通过鉴定中心的设备和技术来判断其真实性。现代科技的不断发展，使得亲子鉴定的精度越来越高。而随着设备和技术的不断更新换代，一些不良商家也开始投机取巧。他们使用低质量的设备和技术进行鉴定，然后抬高价格。因此，当您选择鉴定中心的时候，一定要仔细了解其设备和技术是否达到了标准，以此来判断鉴定中心的真实性。
最后，我们可以通过鉴定中心的价格来判断其真实性。现在市场上的亲子鉴定价格差异较大。但是，正规的鉴定中心的价格一般都是比较稳定的。如果您在选择鉴定中心的时候发现，某个鉴定中心的价格远低于市场均价，那么您就需要多加小心了。因为，这些商家可能是在偷工减料，用不靠谱的技术进行鉴定，然后提供低价来吸引客户。这不仅会影响您的鉴定结果，也会对您的个人隐私造成风险。
孕期做无创亲子鉴定准确吗？怎么保证鉴定结果一定准确？无创胎儿亲子鉴定是采用第二代基因测序技术，检测位点达40000多个，覆盖全基因组所有常染色体，非父排除率高达99.9999%，跟产后亲子鉴定是一致的，只要是正规的亲子鉴定机构，都可以为鉴定结果的准确性承担法律责任。邳州[航天员]