❷⓪❷❷倒计时打卡｜

✔︎空腹有氧30min(EleniFit普拉提HIIT)
✔︎阅读《大医·破晓篇》2h↑ (上册完)
✔︎练琴-summer(课时完成40%)
✔︎综艺《会画少年的天空》
✔︎观影《风吹半夏》

▷今日小食光清单
早餐：半块欧包 巧克力吐司 咖啡燕麦片
午餐：二两葱油面 紫菜蛋花汤 茉莉花茶
水果：奇异果 脐橙 葡萄柚

▷三件快乐事记录
清理面包存货 进新货/两个小时盒马大采购 满载而归/新曲子学得很快

▷一句话复盘日记
提高生活密度，不以一周为一个单位时段，而是一天。日子一天天过，每一天都充实，每一天都闪耀。不慌不忙、不急不躁，稳稳地承载着身上的高能量，稳稳当当做小事，轻轻巧巧做大事。

#李李のplog日记##2022倒数100天#

现在想吃个正常面包都没有地方买。就拿最简单的吐司来说，普通面包房不管国营、外资，所售者无一不是蛋、奶、糖、黄油、香精乃至植物油一样不落加个遍的作妖品种，买回去吐司机里一烘，妖香四溢，五味具足，致使黄油果酱毫无用武之地，原本吃吐司的乐趣全部落空。吐司，尤其是白吐司，其功能是提供自然焦香，单纯的朴素的焦香，混合或浓或淡的黄油的奶香和果酱的果味，这样才能与红茶咖啡相得益彰。这就和只能在简单的素描上加油彩，而没法在已经画完的作品上加油彩一个道理。然而我所处的市场似乎并不这么认为。

非常可惜这种情况会发生在上海，这个开埠一百八十年，号称国际大都会的城市。它什么洋荤没开过——如今竟沦落至此。

分明记得过去还不是这样，那个见过世面的老人尚未离去的年代。小时候跟着外公用面包夹在煤气灶上烘吐司，祖父吃法式面包都是小块撕着送入口中，那些场景都历历在目；童年时的法式面包也还没进化出蓬松绵软的版本，吃起来有嚼劲，表皮撕起来有韧劲，维持着法式最基本的尊严。

后来大概是随着台资面包房的进入，西点业风气为之一变，由中规中矩向松软香甜发展。众所周知台式西点深受日式影响，而日本食物素以质地绵软著称，日式西点突出一个蓬松可爱，故而引入大陆的台资西点走的也是绵软路线。再加上东亚人群视面包为点心而非主食，本土化的西点品牌产品往往经过预调，导致风味过度，充斥着甜熟之气。其后市场大开，台日韩资等东亚西点品牌大举登陆，更进一步强化了这些特征。并且趁着消费群体新老交替，迅速取代老式口味占领市场，最终塑造了整整一代人的欣赏趣味。松软香甜，风骨都尽。

所以为什么正常面包会难觅踪迹，因为早已被那只无形的手联合绞杀了。

[微风]日常碎片 1
[许愿星]前一周刷到了燕麦杯的做法，于是马上下单了一些材料，自己开始做！正好家里有空气炸锅，又尝试了烤吐司，也不错~
燕麦杯做法：泡好的燕麦+奇亚籽+酸奶（可用抹茶粉和可可粉调）+水果，依次叠加起来。
某天早上还尝试了抹茶牛奶奇亚籽，我觉得也好喝~
[许愿星]最近群里在说面基的事情，于是想设计点儿周边给大家，logo也是自己设计的，因为是川渝云贵的群，所以画了每个地方比较有代表性的，组成了logo~
[许愿星]最近没啥事，想看一下成都有什么展览，用表格做了一下汇总
[许愿星]和朋友商量去周边玩一下，大概做了一下功课
[许愿星]最近也有好好在运动，因为九月前半个月都在居家。
近期都是以做瑜伽为主，练体态。下周开始就可以继续去线下瑜伽和爵士了~
我真的太想跳舞了，虽然在屋头也自己扒舞，但是还是喜欢舞蹈室的氛围~
#polg博主日记##新星v计划#