坚持做两件事，把寒气赶出体内
（倪师讲内经）
在日常生活中，你是否常常遇到这些问题：一年四季总是手脚冰凉，怎么捂都捂不热？后背发冷，出痘痘，关节疼痛？平时特别怕风怕冷，经常感冒？吃一点偏凉的食物，经常腹痛腹泻？
如果你有这些症状的话，就说明身体中的寒气很重，需要想办法去除体内的寒气。
一、中医解读“寒气”。
许多人知道，自然界的寒热是一个温度概念，它的本质是分子无规则运动的剧烈程度。
其实，人体的寒热也与之类似，只不过中医认为——机体由气构成，这团气“动则生热，静则生寒”。
身体有寒实际上是气机偏于静止、活力不足的表现。
体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。
脾胃有寒，便不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻；肾有寒，除腹泻以外还会小便清长；肝有寒，可能会气逆产生呕吐感，或头顶痛等。
经常会听到中医说“寒气入体”，其实这并不是专业的中医术语，不符合客观事实，因为在这个世界上根本就不存在寒气，而“寒气入体”也只是一种比喻而已。
比如一个人的身体受寒了，而“寒气入体”只是比喻受寒的症状，然后通过中医的方法来改善这种状态，简单点说就是“驱赶寒气”。
二、“寒气”的来源，你清楚吗？
寒气的来源有很多，总体可以分为内寒和外寒。
寒的本质是气机静止。
内寒就是因体弱造成气机无力运动，一般伴有虚证表现，如气短乏力、面色苍白等。
外寒是由于外界寒气侵犯到机体，使机体内部的气机受阻、运行缓慢，这种情况一般会有两种发展趋势：体质虚弱者会向寒的方向发展下去；而体质壮实者，正气会与外寒争斗，争斗过程中伴随着“气”的运行加速，会表现出“热象”来，这就是中医常说的寒邪“郁而化热”。
寒证分为外寒与内寒。
1.外寒。
对应的心理是“外环境的残酷、不好、不足、多余”。
如：地震、企业倒闭、亲人患病而导致的以“不足，多余”为主的心情，对应“外寒”。
（1）外实寒：“外面多余”而导致不好。
如：自己想做一件事，但遇到了来自外界的重重阻力而无法实现。
（2）外虚寒：“外面不足”而导致不好。
如：自己有一个很好的研究成果，但因没有相关政策的支持而得不到推广。
2.内寒：对应的心理是“内环境的残酷不好、不足、多余”。
如：家庭、单位或自己的身体不好而导致工作干不了。
（1）内实寒：与“自己”有关的，“多余”导致了“不好”，这种心情导致内实寒。
如：认为得病不好，因患病而心不平。
（2）内虚寒：与“自己”有关的，“不足”导致了“不好”，这种心情导致内虚寒。
如：工作能力不足、工作没干好；老同志的工资该涨没涨、该给没给，当年找对象想找好的、漂亮的，但觉得自己不行，想得到又认为得不到，这种是“内虚寒”。
三、“寒气”到底藏在哪儿？
寒是百病之源，寒生六淫——风、暑、湿、燥、火皆由寒气所生。
寒气蓄积，初为外感，表现为风寒、风热、风湿、暑热、暑湿、秋燥等不同现象，而其根源是“伤寒”所致。
中医常说“寒气”重，“寒气”到底藏在哪儿？
（一）后背的寒气。
人体背后的寒气，直接积存在“膀胱经”中，长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪。这些脂肪有一部分就是变了质的体液长期累积而成。
（二）头顶的寒气。
通常头顶只有一层薄薄的皮肤，用手按压时是硬硬的感觉。
头顶的寒气直接堆在头顶上，堆积得多了，会形成一层软软的物质，摸起来像有一层海绵垫。
头顶的寒气更严重的会在前额左侧或右侧形成硬硬的肿包，到医院诊断时医生会认定为骨质增生，这是寒气用固态的形式积存的物质。
（三）正面的寒气。
正面的寒气，上半身会积存在肺经及其经别（经络的分支）中，这两组经别在人体胸前中线的两侧。
正面的寒气也会积存在胃经中，胃经从眼部下方一直延伸到脚趾，在大腿正面是最容易积存寒气的部位。
严重的胃经寒气堆积，会使大腿正面形成一层硬而厚的组织，使得大腿的伸缩发生问题，而造成行动不便。——这种疾病，很少有医生能够诊断出与胃有关联，经常成为难以医治的疑难杂症。
（四）侧面的寒气。
侧面的寒气则积存在胆经中，只要寒气侵入人体，这个部位都无法幸免。
胆经的寒气有时会在大腿外侧形成一条条的横纹。
由于寒气的物质会阻碍经络的流通，使寒气堆积部位附近的细胞所产生的垃圾无法排出；寒气和垃圾累积多了，就会使大腿外侧显得特别地胖。
由于这些废物不是人体的组织，因此会在组织之间流动——如果这个人喜欢运动，大腿部位的寒气与组织的废物所形成的垃圾会往下流动，转而堆积到小腿肚上，形成“萝卜腿”。
通常男人较女人活动力大些，因而女人多数堆在大腿外侧，男人则大多堆在小腿肚上。
这种现象就是前面所说“寒气造成胆经阻塞”的原始原因，也就是胆经的寒气堆积，造成胆功能受阻，再造成吸收的障碍。
敲胆经一方面能刺激胆经，强迫其分泌胆汁；另一方面使这些堆积的废物能够流动，进而排出体外。
四、身体寒气重。如何逼出来？
寒气藏在身体这么多地方，可是贻害无穷呀！
远离“与疾病比邻而居”的生活，拥有健康的身体，驱寒势在必行！
最好的方法就是三伏天做古法熏灸了。
驱寒最好的方式是做艾灸。
艾热能够刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，从而达到“防病治病”的目的。
还可以重点拍打“后背膀胱经”排寒。
身体寒气重，可以艾灸以下几个穴位治疗：
1.曲池穴。
这个穴位的位置主要在屈肘时肘横纹外侧端，属于手阳明大肠经的合穴。
适当的艾灸这个穴位，能起到调理气血跟祛除风湿等功效，对于气血淤积跟胸中烦满等症状也有很好的调养作用。
2.合谷穴。
此穴位属于大肠经的总开关——艾灸这个穴位还能“升清降浊”“宣通气血”等作用。
主要是把点燃的艾条距离穴位3到5厘米，一直艾灸到局部微微发红且有热感，每天用一次就行。
3.解溪穴。
此穴位属于胃经底部，经水的外散之外，适当地进行艾灸，能起到祛除全身痰湿之气的作用，还能很好地缓解下肢水肿等症状。
4.足三里。
这是一种有多种功效跟外散之处，而且在双腿的膝盖外下方三指宽的凹陷处有一个，适当地艾灸这个穴位还能很好地祛除体内的寒湿之气。
可以使用艾灸盒或者手持艾条熏灸法，每次连续艾灸10到15分钟就行。
中医学的经络理论认为，五臟六腑自足（脚部）“三阴经”（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。
在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦臟腑、健身防病的功效。
现代医学测定，人脚的温度保持在28-33℃时感到舒服。
每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15—20分钟后头痛会明显缓解。——这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛；对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
如果在泡脚的同时还能不断地用手按摩“涌泉穴”及按压大脚趾后方偏外侧足背的“太冲穴”，还有助于降低血压。
因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。
泡脚的好处：
（一）促进血液循环。
从养生理论看，脚离人体的心脏远而负担重，因此——这个地方容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根；树枯根先竭，人老脚先衰。”
尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
（二）刺激足部的穴位、反射区和经络。
很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区臟腑有问题。
所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。
人体的脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，三条阴经（脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条主要的经络。
（三）对多种疾病有辅助治疗作用。
俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”可见，泡脚的作用很大。
尤其是在现代社会，空调的大量使用再加上人们普遍爱吃凉的食物——所以，体内多寒湿，通过泡脚可以加速体内排寒。
上面内容就是我们为大家介绍“身体寒气重”的相关内容，大家看完以后对祛除体内的寒湿之气有帮助 。
建议大家除通过艾灸法、泡脚进行调理之外，平时还要远离潮湿寒冷的环境，才能加快康复的速度。
日常中，多吃属性温热的食物祛寒，如羊肉、山药、桂圆等，多喝姜茶，少吃生凉食物，避免加重体寒。
（倪师讲内经）
在日常生活中，你是否常常遇到这些问题：一年四季总是手脚冰凉，怎么捂都捂不热？后背发冷，出痘痘，关节疼痛？平时特别怕风怕冷，经常感冒？吃一点偏凉的食物，经常腹痛腹泻？
如果你有这些症状的话，就说明身体中的寒气很重，需要想办法去除体内的寒气。
一、中医解读“寒气”。
许多人知道，自然界的寒热是一个温度概念，它的本质是分子无规则运动的剧烈程度。
其实，人体的寒热也与之类似，只不过中医认为——机体由气构成，这团气“动则生热，静则生寒”。
身体有寒实际上是气机偏于静止、活力不足的表现。
体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。
脾胃有寒，便不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻；肾有寒，除腹泻以外还会小便清长；肝有寒，可能会气逆产生呕吐感，或头顶痛等。
经常会听到中医说“寒气入体”，其实这并不是专业的中医术语，不符合客观事实，因为在这个世界上根本就不存在寒气，而“寒气入体”也只是一种比喻而已。
比如一个人的身体受寒了，而“寒气入体”只是比喻受寒的症状，然后通过中医的方法来改善这种状态，简单点说就是“驱赶寒气”。
二、“寒气”的来源，你清楚吗？
寒气的来源有很多，总体可以分为内寒和外寒。
寒的本质是气机静止。
内寒就是因体弱造成气机无力运动，一般伴有虚证表现，如气短乏力、面色苍白等。
外寒是由于外界寒气侵犯到机体，使机体内部的气机受阻、运行缓慢，这种情况一般会有两种发展趋势：体质虚弱者会向寒的方向发展下去；而体质壮实者，正气会与外寒争斗，争斗过程中伴随着“气”的运行加速，会表现出“热象”来，这就是中医常说的寒邪“郁而化热”。
寒证分为外寒与内寒。
1.外寒。
对应的心理是“外环境的残酷、不好、不足、多余”。
如：地震、企业倒闭、亲人患病而导致的以“不足，多余”为主的心情，对应“外寒”。
（1）外实寒：“外面多余”而导致不好。
如：自己想做一件事，但遇到了来自外界的重重阻力而无法实现。
（2）外虚寒：“外面不足”而导致不好。
如：自己有一个很好的研究成果，但因没有相关政策的支持而得不到推广。
2.内寒：对应的心理是“内环境的残酷不好、不足、多余”。
如：家庭、单位或自己的身体不好而导致工作干不了。
（1）内实寒：与“自己”有关的，“多余”导致了“不好”，这种心情导致内实寒。
如：认为得病不好，因患病而心不平。
（2）内虚寒：与“自己”有关的，“不足”导致了“不好”，这种心情导致内虚寒。
如：工作能力不足、工作没干好；老同志的工资该涨没涨、该给没给，当年找对象想找好的、漂亮的，但觉得自己不行，想得到又认为得不到，这种是“内虚寒”。
三、“寒气”到底藏在哪儿？
寒是百病之源，寒生六淫——风、暑、湿、燥、火皆由寒气所生。
寒气蓄积，初为外感，表现为风寒、风热、风湿、暑热、暑湿、秋燥等不同现象，而其根源是“伤寒”所致。
中医常说“寒气”重，“寒气”到底藏在哪儿？
（一）后背的寒气。
人体背后的寒气，直接积存在“膀胱经”中，长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪。这些脂肪有一部分就是变了质的体液长期累积而成。
（二）头顶的寒气。
通常头顶只有一层薄薄的皮肤，用手按压时是硬硬的感觉。
头顶的寒气直接堆在头顶上，堆积得多了，会形成一层软软的物质，摸起来像有一层海绵垫。
头顶的寒气更严重的会在前额左侧或右侧形成硬硬的肿包，到医院诊断时医生会认定为骨质增生，这是寒气用固态的形式积存的物质。
（三）正面的寒气。
正面的寒气，上半身会积存在肺经及其经别（经络的分支）中，这两组经别在人体胸前中线的两侧。
正面的寒气也会积存在胃经中，胃经从眼部下方一直延伸到脚趾，在大腿正面是最容易积存寒气的部位。
严重的胃经寒气堆积，会使大腿正面形成一层硬而厚的组织，使得大腿的伸缩发生问题，而造成行动不便。——这种疾病，很少有医生能够诊断出与胃有关联，经常成为难以医治的疑难杂症。
（四）侧面的寒气。
侧面的寒气则积存在胆经中，只要寒气侵入人体，这个部位都无法幸免。
胆经的寒气有时会在大腿外侧形成一条条的横纹。
由于寒气的物质会阻碍经络的流通，使寒气堆积部位附近的细胞所产生的垃圾无法排出；寒气和垃圾累积多了，就会使大腿外侧显得特别地胖。
由于这些废物不是人体的组织，因此会在组织之间流动——如果这个人喜欢运动，大腿部位的寒气与组织的废物所形成的垃圾会往下流动，转而堆积到小腿肚上，形成“萝卜腿”。
通常男人较女人活动力大些，因而女人多数堆在大腿外侧，男人则大多堆在小腿肚上。
这种现象就是前面所说“寒气造成胆经阻塞”的原始原因，也就是胆经的寒气堆积，造成胆功能受阻，再造成吸收的障碍。
敲胆经一方面能刺激胆经，强迫其分泌胆汁；另一方面使这些堆积的废物能够流动，进而排出体外。
四、身体寒气重。如何逼出来？
寒气藏在身体这么多地方，可是贻害无穷呀！
远离“与疾病比邻而居”的生活，拥有健康的身体，驱寒势在必行！
最好的方法就是三伏天做古法熏灸了。
驱寒最好的方式是做艾灸。
艾热能够刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，从而达到“防病治病”的目的。
还可以重点拍打“后背膀胱经”排寒。
身体寒气重，可以艾灸以下几个穴位治疗：
1.曲池穴。
这个穴位的位置主要在屈肘时肘横纹外侧端，属于手阳明大肠经的合穴。
适当的艾灸这个穴位，能起到调理气血跟祛除风湿等功效，对于气血淤积跟胸中烦满等症状也有很好的调养作用。
2.合谷穴。
此穴位属于大肠经的总开关——艾灸这个穴位还能“升清降浊”“宣通气血”等作用。
主要是把点燃的艾条距离穴位3到5厘米，一直艾灸到局部微微发红且有热感，每天用一次就行。
3.解溪穴。
此穴位属于胃经底部，经水的外散之外，适当地进行艾灸，能起到祛除全身痰湿之气的作用，还能很好地缓解下肢水肿等症状。
4.足三里。
这是一种有多种功效跟外散之处，而且在双腿的膝盖外下方三指宽的凹陷处有一个，适当地艾灸这个穴位还能很好地祛除体内的寒湿之气。
可以使用艾灸盒或者手持艾条熏灸法，每次连续艾灸10到15分钟就行。
中医学的经络理论认为，五臟六腑自足（脚部）“三阴经”（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。
在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦臟腑、健身防病的功效。
现代医学测定，人脚的温度保持在28-33℃时感到舒服。
每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15—20分钟后头痛会明显缓解。——这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛；对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
如果在泡脚的同时还能不断地用手按摩“涌泉穴”及按压大脚趾后方偏外侧足背的“太冲穴”，还有助于降低血压。
因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。
泡脚的好处：
（一）促进血液循环。
从养生理论看，脚离人体的心脏远而负担重，因此——这个地方容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根；树枯根先竭，人老脚先衰。”
尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
（二）刺激足部的穴位、反射区和经络。
很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区臟腑有问题。
所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。
人体的脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，三条阴经（脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条主要的经络。
（三）对多种疾病有辅助治疗作用。
俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”可见，泡脚的作用很大。
尤其是在现代社会，空调的大量使用再加上人们普遍爱吃凉的食物——所以，体内多寒湿，通过泡脚可以加速体内排寒。
上面内容就是我们为大家介绍“身体寒气重”的相关内容，大家看完以后对祛除体内的寒湿之气有帮助 。
建议大家除通过艾灸法、泡脚进行调理之外，平时还要远离潮湿寒冷的环境，才能加快康复的速度。
日常中，多吃属性温热的食物祛寒，如羊肉、山药、桂圆等，多喝姜茶，少吃生凉食物，避免加重体寒。
超声炮的第8次，术前一定要沟通的事！
先说一下个人情况：我脸部线条非常不流畅，看第三张图（自拍角度）就能看出来，后置拍照简直就是不能看了，脸歪七扭八的，跟朋友出门拍照我远是难p的一个！我真的哭！
--
自从开始坚持做超声炮后，皮肤真的是越来越紧致了，整体面部线条流畅了不说，感觉脸小了好几圈，拍照片根本就不需要批图，不惧后置摄像！
--
超声炮好是好，这几件事姐妹们一定要知道！
--
✅超声炮的验机方法
现在是机器开机有一个，会有提示弹出来，验证就可以
（我在网上学的是扫机器下面的码，现在改了哦！！要扫机器屏幕的！！）
--
✅皮测部分(准备)
经常做医美的小姐妹们应该都知道皮测的重要性，它是比放大镜Q还牛100倍的东西，细菌、毛孔、色斑、紧致度等各种皮肤情况，在它面前无处遁形。这次我也检测了一下皮肤紧致度，真的提升了蛮多！然后会有医生给画线，根据个人面部肌肉情况来设计。
--
✅体验流程(操作)
分别做刀头和炮头，刀头主要是提拉作用有微，会舒痛感，炮头主要是紧致作用，只有温热感服很多~
--
做的时候感觉超级痛，全程大概30-60分钟左右
--
✅术后感受
做完面部清晰可见的变平整了许多，不夸张地说，嘴角嘟嘟肉问题的解决立竿见影，下领线也变得紧致了！据说两三个月后看起来会更好！超级期待住了
--
术后应该注意的事
1⃣做完项目的当周记得一定要狂补水，当天可以使用医用贴，而且尽量选择含有透明质酸钠的贴，焕妍贴我是算是我的启蒙贴了，还是医用械字号的，直到现在我脸的紧致都多亏了它，退红迅速，屏障
2⃣术后一定要做好防晒措施，这段时间皮肤是敏感的，不管是防晒霜（要选用物理防晒的喔）还是防晒套装，姐妹们通通用起来，防止反黑！！！
3⃣一周之内不要使用含有果酸、A酸、水杨酸、氨基酸，酒精等功效性护肤品
4⃣饮食方面要清淡，多吃蔬菜水果多喝水，禁辣禁油腻的食物，牛羊肉以及海鲜等发物不要吃，保持良好的睡眠以及生活xi惯
桂林、南宁、佛山祛斑
#超声炮##抗衰##祛痣#
先说一下个人情况：我脸部线条非常不流畅，看第三张图（自拍角度）就能看出来，后置拍照简直就是不能看了，脸歪七扭八的，跟朋友出门拍照我远是难p的一个！我真的哭！
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自从开始坚持做超声炮后，皮肤真的是越来越紧致了，整体面部线条流畅了不说，感觉脸小了好几圈，拍照片根本就不需要批图，不惧后置摄像！
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超声炮好是好，这几件事姐妹们一定要知道！
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现在是机器开机有一个，会有提示弹出来，验证就可以
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✅皮测部分(准备)
经常做医美的小姐妹们应该都知道皮测的重要性，它是比放大镜Q还牛100倍的东西，细菌、毛孔、色斑、紧致度等各种皮肤情况，在它面前无处遁形。这次我也检测了一下皮肤紧致度，真的提升了蛮多！然后会有医生给画线，根据个人面部肌肉情况来设计。
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✅体验流程(操作)
分别做刀头和炮头，刀头主要是提拉作用有微，会舒痛感，炮头主要是紧致作用，只有温热感服很多~
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做的时候感觉超级痛，全程大概30-60分钟左右
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✅术后感受
做完面部清晰可见的变平整了许多，不夸张地说，嘴角嘟嘟肉问题的解决立竿见影，下领线也变得紧致了！据说两三个月后看起来会更好！超级期待住了
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术后应该注意的事
1⃣做完项目的当周记得一定要狂补水，当天可以使用医用贴，而且尽量选择含有透明质酸钠的贴，焕妍贴我是算是我的启蒙贴了，还是医用械字号的，直到现在我脸的紧致都多亏了它，退红迅速，屏障
2⃣术后一定要做好防晒措施，这段时间皮肤是敏感的，不管是防晒霜（要选用物理防晒的喔）还是防晒套装，姐妹们通通用起来，防止反黑！！！
3⃣一周之内不要使用含有果酸、A酸、水杨酸、氨基酸，酒精等功效性护肤品
4⃣饮食方面要清淡，多吃蔬菜水果多喝水，禁辣禁油腻的食物，牛羊肉以及海鲜等发物不要吃，保持良好的睡眠以及生活xi惯
桂林、南宁、佛山祛斑
#超声炮##抗衰##祛痣#
令人治愈的文案
▪️保持温热感是一件很了不起的事情
▪️这路遥马急的人间 你我平安喜乐就好
▪️治愈自己最好的方式就是忙碌和旱睡
▪️请成为永远疯狂永远浪漫永远清澈的存在
▪️这个世界上都是自顾不暇的人，能顾及你情绪的人，实在难得
▪️我的背包已装满晴朗，出发去山顶看月光
▪️理想的生活需要一点热爱和心动
▪️热爱，是所有的理由和答案
▪️来路无可眷恋，值得期待的只有前方
▪️永远迎着光走，阴霾迟早会散去
▪️想借银河的座机，在星海里递上爱意
▪️做一个积极向上的人，读温柔的句子，见温柔的人，眼里全是温柔和笑意
▪️世界不再贩卖焦虑，开始流行快乐
▪️别太在意别人的看法而忽略了自己的感受
▪️我们都会在各自喜欢的事情里变得可爱
▪️最清晰的脚印，踩在最泥泞的路上
▪️我们逃走吧，日暮银河别在梦里
▪️保持温热感是一件很了不起的事情
▪️这路遥马急的人间 你我平安喜乐就好
▪️治愈自己最好的方式就是忙碌和旱睡
▪️请成为永远疯狂永远浪漫永远清澈的存在
▪️这个世界上都是自顾不暇的人，能顾及你情绪的人，实在难得
▪️我的背包已装满晴朗，出发去山顶看月光
▪️理想的生活需要一点热爱和心动
▪️热爱，是所有的理由和答案
▪️来路无可眷恋，值得期待的只有前方
▪️永远迎着光走，阴霾迟早会散去
▪️想借银河的座机，在星海里递上爱意
▪️做一个积极向上的人，读温柔的句子，见温柔的人，眼里全是温柔和笑意
▪️世界不再贩卖焦虑，开始流行快乐
▪️别太在意别人的看法而忽略了自己的感受
▪️我们都会在各自喜欢的事情里变得可爱
▪️最清晰的脚印，踩在最泥泞的路上
▪️我们逃走吧，日暮银河别在梦里
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