【第638个半程马拉松】
20221001夜跑，星期六
#破3里程#344
#重返MAF180#233
#室外跑步#21.73公里，02:03:30，配速541，步频177，步幅0.98米。
平均心率138。晨脉48。
消耗热量1409千卡。
爬升122米。
#广州#跑。
#天气#，30℃，少云，3级风，湿度68%。
身高175厘米，跑前/后体重68.8/65.8公斤。
10月跑量21公里，配速541。
2022年跑量2553公里，配速547。
@RQrun #跑力#48。
全程持续奔跑。
跑后冷水澡。
太热，太干燥，太渴，但中途没喝水。
本来计划是早上跑的，喝水太多，夜里起来小事业，早晨起不来，也就作罢了。国庆当然不能不跑步。太阳落山后，我就开始跑步了。
建国73周年#国庆节#，喜气洋洋#国庆快乐#，普天同庆！
早晨体重67.2，算是轻的啦。大师让我不必在意体重指标，其实我在探索自己的身体，没有达到极限低值，谈不上探索。这不算极端减肥，我不肥啊。哈哈哈！
【跑步统计】
◆跑龄：20131021-20221001，3267天9年。
◆全马121次5105+km：参赛42次34%，自跑79次65%。
◇赛事机会51次：参赛42次82%，弃赛6次11%，取消3次5%。
◇名额：中签30次58%，直通7次13%，慈善1次1%，赞助13次25%。
◇成绩：3xx45次37%含32x4次3%，4xx65次53%，5xx+11次8%，PB323。
◆半马：自跑638次13460+km，PB129。
◆全/半马：共759次18565+km。
◆年均：全马13.4次，半马70.9次。
◆其他非马拉松跑步距离未计。
20221001夜跑，星期六
#破3里程#344
#重返MAF180#233
#室外跑步#21.73公里，02:03:30，配速541，步频177，步幅0.98米。
平均心率138。晨脉48。
消耗热量1409千卡。
爬升122米。
#广州#跑。
#天气#，30℃，少云，3级风，湿度68%。
身高175厘米，跑前/后体重68.8/65.8公斤。
10月跑量21公里，配速541。
2022年跑量2553公里，配速547。
@RQrun #跑力#48。
全程持续奔跑。
跑后冷水澡。
太热，太干燥，太渴，但中途没喝水。
本来计划是早上跑的，喝水太多，夜里起来小事业，早晨起不来，也就作罢了。国庆当然不能不跑步。太阳落山后，我就开始跑步了。
建国73周年#国庆节#，喜气洋洋#国庆快乐#，普天同庆！
早晨体重67.2，算是轻的啦。大师让我不必在意体重指标，其实我在探索自己的身体，没有达到极限低值，谈不上探索。这不算极端减肥，我不肥啊。哈哈哈！
【跑步统计】
◆跑龄：20131021-20221001，3267天9年。
◆全马121次5105+km：参赛42次34%，自跑79次65%。
◇赛事机会51次：参赛42次82%，弃赛6次11%，取消3次5%。
◇名额：中签30次58%，直通7次13%，慈善1次1%，赞助13次25%。
◇成绩：3xx45次37%含32x4次3%，4xx65次53%，5xx+11次8%，PB323。
◆半马：自跑638次13460+km，PB129。
◆全/半马：共759次18565+km。
◆年均：全马13.4次，半马70.9次。
◆其他非马拉松跑步距离未计。
苏州道路运输许可证该如何办理？哪些企业需要办?
现在的道路是越来越宽广了，这就导致道路运输也越加的频繁起来，各位小伙伴，如果你也想进行道路运输的话，你是需要办理道路运输证的呦~
道路运输证是证明营运车辆合法经营的有效证件，也是记录营运车辆审验情况和对经营者奖惩的主要凭证，道路运输证必须随车携带，在有效期内全国通行。
在苏州哪些企业需要办理?
1、客运：县内班车客运、县际班车客运、市际班车客运、省际班车客运，县内包车客运、县际包车客运、市际包车客运、省际包车客运。
2、货运：普通货运、货物专用运输(项目)、大型物件运输(类别)、危险货物运输(类别、项别)、非经营性危险货物运输(类别、项别)。
3、国际运输：国际定期班车客运、国际不定期班车客运、国际货物运输、国际危险货物运输。
4、站场：客运站经营、货运站(场)经营。
5、机动车维修：一类机动车维修(项目种类)、二类机动车维修(项目种类)、三类机动车维修(项目种类)、其他机动车维修、一类摩托车维修和二类摩托车维修。
6、机动车驾驶员培训：普通机动车驾驶员培训综合类(车型种类)、普通机动车驾驶员培训专项类(车型种类)、道路运输从业资格培训(培训项目)和机动车驾驶员培训教练场经营。
在苏州办理需要准备的材料
(一)有与其经营业务相适应并经检测合格的运输车辆：
1.车辆技术要求：
(1)车辆技术性能应当符合国家标准《营运车辆综合性能要求和检验方法》(GB18565)的要求;
(2)车辆外廓尺寸、轴荷和载质量应当符合国家标准《道路车辆外廓尺寸、轴荷及质量限值》(GB1589)的要求。
2.车辆其他要求：
(1)从事大型物件运输经营的，应当具有与所运输大型物件相适应的超重型车组;
(2)从事冷藏保鲜、罐式容器等专用运输的，应当具有与运输货物相适应的专用容器、设备、设施，并固定在专用车辆上;
(3)从事集装箱运输的，车辆还应当有固定集装箱的转锁装置。
(二)有符合规定条件的驾驶人员：
1.取得与驾驶车辆相应的机动车驾驶证;
2.年龄不超过60周岁;
3.经设区的市级道路运输管理机构对有关道路货物运输法规、机动车维修和货物及装载保管基本知识考试合格，并取得从业资格证。
(三)有健全的安全生产管理制度，包括安全生产责任制度、安全生产业务操作规程、安全生产监督检查制度、驾驶员和车辆安全生产管理制度等。
如果您的企业需要咨询或办理道路运输经营许可证等资质，欢迎与我们苏州润朴科技有限公司。各位小伙伴如果在办理的过程中产生什么疑问都欢迎留言咨询或者致电苏州润朴信息技术有限公司。我们有优秀的团队为您的公司保驾护航。#道路运输许可证#
现在的道路是越来越宽广了，这就导致道路运输也越加的频繁起来，各位小伙伴，如果你也想进行道路运输的话，你是需要办理道路运输证的呦~
道路运输证是证明营运车辆合法经营的有效证件，也是记录营运车辆审验情况和对经营者奖惩的主要凭证，道路运输证必须随车携带，在有效期内全国通行。
在苏州哪些企业需要办理?
1、客运：县内班车客运、县际班车客运、市际班车客运、省际班车客运，县内包车客运、县际包车客运、市际包车客运、省际包车客运。
2、货运：普通货运、货物专用运输(项目)、大型物件运输(类别)、危险货物运输(类别、项别)、非经营性危险货物运输(类别、项别)。
3、国际运输：国际定期班车客运、国际不定期班车客运、国际货物运输、国际危险货物运输。
4、站场：客运站经营、货运站(场)经营。
5、机动车维修：一类机动车维修(项目种类)、二类机动车维修(项目种类)、三类机动车维修(项目种类)、其他机动车维修、一类摩托车维修和二类摩托车维修。
6、机动车驾驶员培训：普通机动车驾驶员培训综合类(车型种类)、普通机动车驾驶员培训专项类(车型种类)、道路运输从业资格培训(培训项目)和机动车驾驶员培训教练场经营。
在苏州办理需要准备的材料
(一)有与其经营业务相适应并经检测合格的运输车辆：
1.车辆技术要求：
(1)车辆技术性能应当符合国家标准《营运车辆综合性能要求和检验方法》(GB18565)的要求;
(2)车辆外廓尺寸、轴荷和载质量应当符合国家标准《道路车辆外廓尺寸、轴荷及质量限值》(GB1589)的要求。
2.车辆其他要求：
(1)从事大型物件运输经营的，应当具有与所运输大型物件相适应的超重型车组;
(2)从事冷藏保鲜、罐式容器等专用运输的，应当具有与运输货物相适应的专用容器、设备、设施，并固定在专用车辆上;
(3)从事集装箱运输的，车辆还应当有固定集装箱的转锁装置。
(二)有符合规定条件的驾驶人员：
1.取得与驾驶车辆相应的机动车驾驶证;
2.年龄不超过60周岁;
3.经设区的市级道路运输管理机构对有关道路货物运输法规、机动车维修和货物及装载保管基本知识考试合格，并取得从业资格证。
(三)有健全的安全生产管理制度，包括安全生产责任制度、安全生产业务操作规程、安全生产监督检查制度、驾驶员和车辆安全生产管理制度等。
如果您的企业需要咨询或办理道路运输经营许可证等资质，欢迎与我们苏州润朴科技有限公司。各位小伙伴如果在办理的过程中产生什么疑问都欢迎留言咨询或者致电苏州润朴信息技术有限公司。我们有优秀的团队为您的公司保驾护航。#道路运输许可证#
想办理道路运输许可证，需要准备啥资料？
很多企业想要做道路运输许可证，如不做企业想一步步前进，你必须持证经营~如果你也想进行道路运输的话，你是需要办理道路运输证的呦~
道路运输证是证明营运车辆合法经营的有效证件，也是记录营运车辆审验情况和对经营者奖惩的主要凭证，道路运输证必须随车携带，在有效期内全国通行。
办理需要准备的材料
(一)有与其经营业务相适应并经检测合格的运输车辆：
1.车辆技术要求：
(1)车辆技术性能应当符合国家标准《营运车辆综合性能要求和检验方法》(GB18565)的要求;
(2)车辆外廓尺寸、轴荷和载质量应当符合国家标准《道路车辆外廓尺寸、轴荷及质量限值》(GB1589)的要求。
2.车辆其他要求：
(1)从事大型物件运输经营的，应当具有与所运输大型物件相适应的超重型车组;
(2)从事冷藏保鲜、罐式容器等专用运输的，应当具有与运输货物相适应的专用容器、设备、设施，并固定在专用车辆上;
(3)从事集装箱运输的，车辆还应当有固定集装箱的转锁装置。
(二)有符合规定条件的驾驶人员：
1.取得与驾驶车辆相应的机动车驾驶证;
2.年龄不超过60周岁;
3.经设区的市级道路运输管理机构对有关道路货物运输法规、机动车维修和货物及装载保管基本知识考试合格，并取得从业资格证。
(三)有健全的安全生产管理制度，包括安全生产责任制度、安全生产业务操作规程、安全生产监督检查制度、驾驶员和车辆安全生产管理制度等。
办理道路运输许可证的要求
(一)客运：
1.有与经营业务相适应并经检测合格的车辆;
2.有符合规定条件的驾驶人员;
3.有健全的安全生产管理制度;
4.申请从事班线客运经营的，还应当有明确的线路和站点方案;
5.审查申请时应当考虑客运市场的供求状况、普遍服务和方便群众等因素;
6.法律法规规定的其他条件。
(二)货运：
1.有与经营业务相适应并经检测合格的车辆;
2.有符合规定条件的驾驶人员;
3.有健全的安全生产管理制度;
4.法律法规规定的其他条件。
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道路运输证是证明营运车辆合法经营的有效证件，也是记录营运车辆审验情况和对经营者奖惩的主要凭证，道路运输证必须随车携带，在有效期内全国通行。
办理需要准备的材料
(一)有与其经营业务相适应并经检测合格的运输车辆：
1.车辆技术要求：
(1)车辆技术性能应当符合国家标准《营运车辆综合性能要求和检验方法》(GB18565)的要求;
(2)车辆外廓尺寸、轴荷和载质量应当符合国家标准《道路车辆外廓尺寸、轴荷及质量限值》(GB1589)的要求。
2.车辆其他要求：
(1)从事大型物件运输经营的，应当具有与所运输大型物件相适应的超重型车组;
(2)从事冷藏保鲜、罐式容器等专用运输的，应当具有与运输货物相适应的专用容器、设备、设施，并固定在专用车辆上;
(3)从事集装箱运输的，车辆还应当有固定集装箱的转锁装置。
(二)有符合规定条件的驾驶人员：
1.取得与驾驶车辆相应的机动车驾驶证;
2.年龄不超过60周岁;
3.经设区的市级道路运输管理机构对有关道路货物运输法规、机动车维修和货物及装载保管基本知识考试合格，并取得从业资格证。
(三)有健全的安全生产管理制度，包括安全生产责任制度、安全生产业务操作规程、安全生产监督检查制度、驾驶员和车辆安全生产管理制度等。
办理道路运输许可证的要求
(一)客运：
1.有与经营业务相适应并经检测合格的车辆;
2.有符合规定条件的驾驶人员;
3.有健全的安全生产管理制度;
4.申请从事班线客运经营的，还应当有明确的线路和站点方案;
5.审查申请时应当考虑客运市场的供求状况、普遍服务和方便群众等因素;
6.法律法规规定的其他条件。
(二)货运：
1.有与经营业务相适应并经检测合格的车辆;
2.有符合规定条件的驾驶人员;
3.有健全的安全生产管理制度;
4.法律法规规定的其他条件。
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