吃素的人如何滋补身体?
#南无阿弥陀佛印光法师开示#
先后天衰弱,当以善于保养为事。若欲靠食物滋养,食素人宜多吃麦。食麦之力大于米力不止数倍。光吃了面食,则精神健壮,气力充足,音声高大。米则只可饱腹,无此效力。麦比参力尚高数倍。有钱人服参,乃是钱无处用,故作此消耗耳。非真能补人也。又大磨麻油,亦补人。小磨麻油,以炒焦枯了,力道退半。人但知香,实则是焦味耳。莲子,桂圆,红枣,芡实,薏米,皆可滋补。岂必须血肉,方能滋补乎。总之皆不如麦之力大。如不能吃,则兼带着吃。久则自知,亦自好吃矣。吃鸡卵之偈,乃妄人伪造,不可依从。
保养之法,第一是寡欲。若不知好歹,任意嫖荡,则死期将至,仙丹亦不灵矣。即不嫖荡,自己室人,亦须相与说其保身之由,暂断房事一二年。否则或半年一相亲,或一季一相亲。倘日日行房事,则精髓枯竭,不死何能。节欲之人,所生子女,体壮少病,易于成人。多欲之人,或不能生,以精薄故,不能受孕。
纵或生子,或即夭亡。即不夭亡,亦残弱无所成就。汝不知已娶妻乎。若未娶,且缓娶。若已娶,决须暂勿同房,以期身体复元耳。此光切实为汝之言。汝能善体光意,自可福寿绵长,子孙发达矣。
复鲍衡士居士书
所言吃素,原为悯彼痛苦,养我仁慈,油与肉,有何分别。肉汤亦当不食。然众生根性不一,能常素,则令其常素。否则,令持十斋,六斋,食肉边菜耳。此乃为不能吃常素之方便法,非实义也。
汝既以病苦之故,愍念众生之苦,当吃净素,勿以口腹,为心性累。凡属有知觉者,皆不宜食。虽无知觉,然有生机,如各种蛋,亦不宜食。牛奶食之无碍,然亦系取彼脂膏,补我身体,亦宜勿食。黄豆,豆油,补料最多,宜常服之。早间粥中,宜下磨破之黄豆。平常食油,专用豆油,较比猪油,补力更大。何苦用钱买祸,(以食肉欠杀债,故云买祸。)而求补益耶。吃荤之人,若肯吃素,定规会少病强健。以肉食有碍卫生,素食有益卫生故也。
虾酱最毒,万不可吃。以做时,系于海边掘一大坑,于五六月间,捞诸虾子,及诸小鱼,倒于坑中。烈日晒之,全坑发滚,臭闻数里。凡蝇,蚁,蛇等,好是味者,皆自投入悉死之。待其发透,用磨磨过,装篓发卖。吃荤之人,当做宝货,可怜可怜。此系一僧,见其做法,为光说之。
汝既吃素,纵不能令全家吃素,当令少吃。不可买活物到家中杀,家中日日杀生,便成杀场,大不吉祥。
复蔡契诚居士书一#素食##普贤菩萨##素食主义##五戒#
#南无阿弥陀佛印光法师开示#
先后天衰弱,当以善于保养为事。若欲靠食物滋养,食素人宜多吃麦。食麦之力大于米力不止数倍。光吃了面食,则精神健壮,气力充足,音声高大。米则只可饱腹,无此效力。麦比参力尚高数倍。有钱人服参,乃是钱无处用,故作此消耗耳。非真能补人也。又大磨麻油,亦补人。小磨麻油,以炒焦枯了,力道退半。人但知香,实则是焦味耳。莲子,桂圆,红枣,芡实,薏米,皆可滋补。岂必须血肉,方能滋补乎。总之皆不如麦之力大。如不能吃,则兼带着吃。久则自知,亦自好吃矣。吃鸡卵之偈,乃妄人伪造,不可依从。
保养之法,第一是寡欲。若不知好歹,任意嫖荡,则死期将至,仙丹亦不灵矣。即不嫖荡,自己室人,亦须相与说其保身之由,暂断房事一二年。否则或半年一相亲,或一季一相亲。倘日日行房事,则精髓枯竭,不死何能。节欲之人,所生子女,体壮少病,易于成人。多欲之人,或不能生,以精薄故,不能受孕。
纵或生子,或即夭亡。即不夭亡,亦残弱无所成就。汝不知已娶妻乎。若未娶,且缓娶。若已娶,决须暂勿同房,以期身体复元耳。此光切实为汝之言。汝能善体光意,自可福寿绵长,子孙发达矣。
复鲍衡士居士书
所言吃素,原为悯彼痛苦,养我仁慈,油与肉,有何分别。肉汤亦当不食。然众生根性不一,能常素,则令其常素。否则,令持十斋,六斋,食肉边菜耳。此乃为不能吃常素之方便法,非实义也。
汝既以病苦之故,愍念众生之苦,当吃净素,勿以口腹,为心性累。凡属有知觉者,皆不宜食。虽无知觉,然有生机,如各种蛋,亦不宜食。牛奶食之无碍,然亦系取彼脂膏,补我身体,亦宜勿食。黄豆,豆油,补料最多,宜常服之。早间粥中,宜下磨破之黄豆。平常食油,专用豆油,较比猪油,补力更大。何苦用钱买祸,(以食肉欠杀债,故云买祸。)而求补益耶。吃荤之人,若肯吃素,定规会少病强健。以肉食有碍卫生,素食有益卫生故也。
虾酱最毒,万不可吃。以做时,系于海边掘一大坑,于五六月间,捞诸虾子,及诸小鱼,倒于坑中。烈日晒之,全坑发滚,臭闻数里。凡蝇,蚁,蛇等,好是味者,皆自投入悉死之。待其发透,用磨磨过,装篓发卖。吃荤之人,当做宝货,可怜可怜。此系一僧,见其做法,为光说之。
汝既吃素,纵不能令全家吃素,当令少吃。不可买活物到家中杀,家中日日杀生,便成杀场,大不吉祥。
复蔡契诚居士书一#素食##普贤菩萨##素食主义##五戒#
【专意唯·“清、调、养”乌龙茶韵三部曲:唤醒生活新节奏】
【净化启航—葛根白芷,清心之旅】踏入清新的第一步,用我们的葛根白芷固体饮料,轻盈你的身体,为心灵开启一场澄清之旅。告别繁杂,拥抱清新自我,每一天都从“清”开始。
【调和心绪—枣仁茯苓,安眠之夜】第二篇章,以枣仁茯苓乌龙袋泡茶,调和生活的旋律。在月光下,它不仅是茶,更是一剂安神良药,引导你进入温柔的梦乡,夜夜好眠,日日新生。
【滋养深处—玉竹甘草,滋养时光】最终章,玉竹甘草乌龙袋泡茶,深度滋养,让美丽由内而外绽放。每一口都是对自我的宠爱,于平凡日子中,滋养不凡的你,绽放生命最美的姿态。
#茶##养生##中医养生##养生茶饮##乌龙茶#
【净化启航—葛根白芷,清心之旅】踏入清新的第一步,用我们的葛根白芷固体饮料,轻盈你的身体,为心灵开启一场澄清之旅。告别繁杂,拥抱清新自我,每一天都从“清”开始。
【调和心绪—枣仁茯苓,安眠之夜】第二篇章,以枣仁茯苓乌龙袋泡茶,调和生活的旋律。在月光下,它不仅是茶,更是一剂安神良药,引导你进入温柔的梦乡,夜夜好眠,日日新生。
【滋养深处—玉竹甘草,滋养时光】最终章,玉竹甘草乌龙袋泡茶,深度滋养,让美丽由内而外绽放。每一口都是对自我的宠爱,于平凡日子中,滋养不凡的你,绽放生命最美的姿态。
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都处在不同的阶段
都有自己的人生轨迹
人,本来就是不尽相同
这个世界才会呈现别样的美~
走自己喜欢的路 不扭捏
风景不同 感受不同
再见时的对话或许更能滋养彼此
因为都是在用心体验人生呀!
早安,周五驾到
#早餐[超话]##四月餐食##早餐打卡##日日是好日##生活美学##记录生活# https://t.cn/RyhYNv0
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