什么体质吃什么水果！做不对这件事，难怪身体越吃身越差！
人的体质分为寒、热、中性三种。水果也有寒、热、温、凉之分，因此吃水果最好按照体质选择。
1.寒凉性水果——寒性体质少食
常见的寒凉性水果，有西瓜、香蕉、梨、奇异果、火龙果、枇杷、甘蔗、柿子、桑椹、橙、荸荠、猕猴桃、柚子等。
这类水果一般具有清热、泻火或解毒的功效，可以用来治疗怕热、口干、便秘、青春痘等热证。
但是，对于平素脾胃虚寒、阳气不足，还常常四肢冰凉、畏寒喜暖、腰膝酸软的人就不合适了。
自测寒性体质：
1、畏风畏冷，手脚经常冰凉，易伤风感冒；
2、口中无味，吃东西总觉得没有味道；
3、食欲很差，甚至饿了也不想吃东西；
4、经常腰腿酸痛；
5、小便色淡，尿频、尿量多；
6、大便稀溏，容易腹泻；
7、易乏力，身体经常有倦怠感；
8、容易浮肿。
如果以上8个特征表现，占了3条以下，这就是轻度寒性体质；占了3~5条的表现，这就是是中度体寒的表现；占了6条及6条以上，那就是典型的寒性体质了。
2.温热性水果——湿热体质少食
常见的温热性水果，有荔枝、龙眼、榴莲、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、桂圆等。
温热性水果具有温中、散寒、助阳的功能，可用来治疗怕冷、腹泻、面苍白等寒证。
但是，有些人经常被口干、口渴、便秘、咽喉痛等“上火”症状困扰，那就最好少吃温热性水果。
自测湿热体质：
1、脸上容易长痘，总是油腻腻的，恨不得一天洗三次脸；
2、头发特别容易出油，一天不洗就像在油瓶里浸过似的；
3、容易胸闷，感觉透不过气，还喜欢发火；
4、头重如裹，感觉头上像顶着一个湿帽子，感觉头晕很昏沉。
5、大便粘马桶，很黏腻，冲不干净，擦屁股特别废纸，总觉得没擦干净；
6、容易饿，但一吃就饱，容易腹胀，打嗝；
7、早上起来嘴巴又干又苦，白天喝很多水还是觉得不解渴；
8、喜欢吃冷的，甜的；
9、四肢酸胀，有沉重感。
10、尿少，尿黄，尿急，尿尿时会有明显的灼热感；
11、男性阴囊潮湿，女性白带多、颜色偏黄、质地粘稠、气味腥臭等。
如果以上12条症状，占了2条及以上，那多半就是湿热体质了。
3.平性水果——老少皆宜
夏季常见的平性水果有菠萝、木瓜、苹果、葡萄等。平性水果，不寒也不热，任何体质的人都适合吃。
水果吃不对，毁容又伤身
水果营养丰富又不含脂肪，因此，很多人吃起水果就没有节制。
但是，这并不是健康的做法，因为，大部分水果的膳食纤维和糖分含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀，还会让血糖增高。
如果有人把水果当做减肥餐，那更是“大错特错”！
1.水果喂猪，1年长到900斤
没错，这是一个真实的新闻，甚至还上过微博“热搜”。
虽然，后来有人解释：由于人和猪的消化系统功能不同，猪能靠吃水果“快速上膘”，人吃水果并不能达到这种“增肥”效果。
但是，英国《每日邮报》也曾指出：靠水果减肥不是一个好方法，它会让你越吃越饿！
这是因为，水果中的果糖会让人体的饥饿荷尔蒙分泌的更多，导致食欲更好，也就更容易感到饥饿。
而饥饿感的增加，会轻而易举地摧毁一个人的减肥计划，这也是造成水果减肥失败的常见原因之一。
2.只吃水果，让人面黄肌瘦
众所周知，饮食健康关乎身体健康，如果一日三餐都把水果当饭吃，很容易导致人体营养不良。
这是因为，虽然水果富含维生素和膳食纤维，但是蛋白质及其他营养元素含量很低。
长期的营养不均衡，虽然有可能会让人变得消瘦，但是，这种瘦绝对是“丑瘦！
比较常见的表现就是面黄肌瘦、双目无神、四肢浮肿、身体抵抗力下降等，甚至会出现皮肤干燥粗糙、毛发枯黄，女性还有可能出现月经量少甚至闭经等严重情况。
这么看来，吃错水果不仅不能变美，反而可能让身体变差、颜值更低，真是得不偿失。
其实，按照《中国居民膳食指南》推荐，成人每天应吃200~350克水果（不包括果皮、果籽、果核等）。
换算一下，400克大致相当于两个中等大小的苹果。
而对于要减肥的人群来说，在此期间不建议多吃含糖量高的水果，而且每天的水果摄入量控制在200克左右即可。
如果条件允许，尽量选择例如西柚、西瓜、青梅、草莓、杨梅等含糖量较低的水果。
对于香蕉、柿子、荔枝、山楂、甘蔗、鲜枣等含糖量高的水果，能少吃就少吃。
水果怎么存
对于这个问题，一般人都会回答“放冰箱”。其实，这本没有错，但如果您在冷藏水果时不注意这三个细节，就麻烦了~
1.冷藏前不要清洗
大部分水果都有一层果粉保护，如果清洗掉，会大大缩短水果的保质期，同时水果的表皮吸收了外来水分之后，更加容易腐烂。
2.没熟透别放冰箱
如果买的水果比较生，可以跟香蕉或者苹果放到一起，温度保持在20℃~27℃之间，等成熟后再放进冰箱。
否则水果会因为低温而持续处于未熟状态，就算移至室温，也很快就会腐败。
3.存放前包裹一下
家用冰箱没有湿度控制，水果未经处理就放冰箱很容易脱水。
所以，放进冰箱的水果最好以塑料袋包裹，表皮较嫩的水果最好先用纸包裹，再用塑料袋包裹，有助于避免凝结水对表皮的伤害。
最后，把包裹水果的塑料袋扎几个孔，保证其透气性良好。
人的体质分为寒、热、中性三种。水果也有寒、热、温、凉之分，因此吃水果最好按照体质选择。
1.寒凉性水果——寒性体质少食
常见的寒凉性水果，有西瓜、香蕉、梨、奇异果、火龙果、枇杷、甘蔗、柿子、桑椹、橙、荸荠、猕猴桃、柚子等。
这类水果一般具有清热、泻火或解毒的功效，可以用来治疗怕热、口干、便秘、青春痘等热证。
但是，对于平素脾胃虚寒、阳气不足，还常常四肢冰凉、畏寒喜暖、腰膝酸软的人就不合适了。
自测寒性体质：
1、畏风畏冷，手脚经常冰凉，易伤风感冒；
2、口中无味，吃东西总觉得没有味道；
3、食欲很差，甚至饿了也不想吃东西；
4、经常腰腿酸痛；
5、小便色淡，尿频、尿量多；
6、大便稀溏，容易腹泻；
7、易乏力，身体经常有倦怠感；
8、容易浮肿。
如果以上8个特征表现，占了3条以下，这就是轻度寒性体质；占了3~5条的表现，这就是是中度体寒的表现；占了6条及6条以上，那就是典型的寒性体质了。
2.温热性水果——湿热体质少食
常见的温热性水果，有荔枝、龙眼、榴莲、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、桂圆等。
温热性水果具有温中、散寒、助阳的功能，可用来治疗怕冷、腹泻、面苍白等寒证。
但是，有些人经常被口干、口渴、便秘、咽喉痛等“上火”症状困扰，那就最好少吃温热性水果。
自测湿热体质：
1、脸上容易长痘，总是油腻腻的，恨不得一天洗三次脸；
2、头发特别容易出油，一天不洗就像在油瓶里浸过似的；
3、容易胸闷，感觉透不过气，还喜欢发火；
4、头重如裹，感觉头上像顶着一个湿帽子，感觉头晕很昏沉。
5、大便粘马桶，很黏腻，冲不干净，擦屁股特别废纸，总觉得没擦干净；
6、容易饿，但一吃就饱，容易腹胀，打嗝；
7、早上起来嘴巴又干又苦，白天喝很多水还是觉得不解渴；
8、喜欢吃冷的，甜的；
9、四肢酸胀，有沉重感。
10、尿少，尿黄，尿急，尿尿时会有明显的灼热感；
11、男性阴囊潮湿，女性白带多、颜色偏黄、质地粘稠、气味腥臭等。
如果以上12条症状，占了2条及以上，那多半就是湿热体质了。
3.平性水果——老少皆宜
夏季常见的平性水果有菠萝、木瓜、苹果、葡萄等。平性水果，不寒也不热，任何体质的人都适合吃。
水果吃不对，毁容又伤身
水果营养丰富又不含脂肪，因此，很多人吃起水果就没有节制。
但是，这并不是健康的做法，因为，大部分水果的膳食纤维和糖分含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀，还会让血糖增高。
如果有人把水果当做减肥餐，那更是“大错特错”！
1.水果喂猪，1年长到900斤
没错，这是一个真实的新闻，甚至还上过微博“热搜”。
虽然，后来有人解释：由于人和猪的消化系统功能不同，猪能靠吃水果“快速上膘”，人吃水果并不能达到这种“增肥”效果。
但是，英国《每日邮报》也曾指出：靠水果减肥不是一个好方法，它会让你越吃越饿！
这是因为，水果中的果糖会让人体的饥饿荷尔蒙分泌的更多，导致食欲更好，也就更容易感到饥饿。
而饥饿感的增加，会轻而易举地摧毁一个人的减肥计划，这也是造成水果减肥失败的常见原因之一。
2.只吃水果，让人面黄肌瘦
众所周知，饮食健康关乎身体健康，如果一日三餐都把水果当饭吃，很容易导致人体营养不良。
这是因为，虽然水果富含维生素和膳食纤维，但是蛋白质及其他营养元素含量很低。
长期的营养不均衡，虽然有可能会让人变得消瘦，但是，这种瘦绝对是“丑瘦！
比较常见的表现就是面黄肌瘦、双目无神、四肢浮肿、身体抵抗力下降等，甚至会出现皮肤干燥粗糙、毛发枯黄，女性还有可能出现月经量少甚至闭经等严重情况。
这么看来，吃错水果不仅不能变美，反而可能让身体变差、颜值更低，真是得不偿失。
其实，按照《中国居民膳食指南》推荐，成人每天应吃200~350克水果（不包括果皮、果籽、果核等）。
换算一下，400克大致相当于两个中等大小的苹果。
而对于要减肥的人群来说，在此期间不建议多吃含糖量高的水果，而且每天的水果摄入量控制在200克左右即可。
如果条件允许，尽量选择例如西柚、西瓜、青梅、草莓、杨梅等含糖量较低的水果。
对于香蕉、柿子、荔枝、山楂、甘蔗、鲜枣等含糖量高的水果，能少吃就少吃。
水果怎么存
对于这个问题，一般人都会回答“放冰箱”。其实，这本没有错，但如果您在冷藏水果时不注意这三个细节，就麻烦了~
1.冷藏前不要清洗
大部分水果都有一层果粉保护，如果清洗掉，会大大缩短水果的保质期，同时水果的表皮吸收了外来水分之后，更加容易腐烂。
2.没熟透别放冰箱
如果买的水果比较生，可以跟香蕉或者苹果放到一起，温度保持在20℃~27℃之间，等成熟后再放进冰箱。
否则水果会因为低温而持续处于未熟状态，就算移至室温，也很快就会腐败。
3.存放前包裹一下
家用冰箱没有湿度控制，水果未经处理就放冰箱很容易脱水。
所以，放进冰箱的水果最好以塑料袋包裹，表皮较嫩的水果最好先用纸包裹，再用塑料袋包裹，有助于避免凝结水对表皮的伤害。
最后，把包裹水果的塑料袋扎几个孔，保证其透气性良好。
激光清洗机在文物清洗上的应用
文物由于各种环境以及存放时间的等原因。表面会有很多的污垢物，比如：土斑、锈斑、油污、水渍、汗渍等，由于器物种类多、质地各异，在清洁处理时所采取的方法也各有不同。这样就给文物清洗带来了很多的不便。下面我们看一看传统的文物清洗方式有哪些？
传统清洁处理一般有以下几种方式：
一、水洗
对于一般质地坚实、不怕水浸的器物，如：陶、瓷、砖、瓦、石、铜、铁、骨、牙、玉、木等材料制成的文物古玩，表面附着或沾染的污垢可以用蒸馏水洗涤。出土器物上的固着物较为坚硬，不易一次洗掉，切忌在清洗时用金属或硬物，如刀、铲等工具强行除去器物上的固着物，以免损伤器物，使其表面出现不应有的划痕，甚至使器物损毁。可用软一些的竹、木做成修器（竹、木刀、竹木铲、竹木针等）一点点儿地拨落，这样才不致损坏器物本身。对有孔的器物如缕雕玉器、铜器和陶器等，其藏污垢的缝隙部位要用软布浸湿后轻轻擦除。如果器物上存有油迹，可用清洗剂如肥皂水、洗洁净等将器物浸泡一段时间，再清洗。但应注意，凡是经过清洗剂处理的器物，一定要用蒸馏水漂洗若干次，以免清洗剂本身的酸、碱等成分对器物的影响。经过水洗的器物要放置在阴干处，待器物水分蒸发，吹干后再行收存。有些质地的古玩也可用吹风机或干燥箱等烤干。出土的漆、木、竹器，为防干裂，在水洗后仍需泡水处理，即浸入将蒸馏水或配制的药液中，放置玻璃器皿内，于低温下密封保存。
二、干洗
纺织品类文物如有污渍，水洗可能退色，则应使用汽油等物擦洗，也可以用干洗精直接喷在污渍处，干洗精使用之前应先作一下试验。干洗时最好先从不明显的地方或边角部位开始，最后处理组织物中心或明显部位。
三、干擦
有些怕水的器物及一些出土物品，为保持原器物由于长年地气侵蚀而出现的自然色泽，不宜用水和药物漂洗。对于这一类器物用质地松软的潮布轻轻擦抹即可。
四、风晾
对于不宜水洗或干擦的纸质物品和部分织物，应选择风晾方法，将其表面的粉尘和湿气吹去。在室外晾时应注意天气变化，要避免长时间在强阳光下曝晒，避免较强风吹，随时掌握温湿度变化。同时还要避免烟囱附近的烟尘污染，在树下要防止鸟虫破坏，还要避开柳树扬花季节进行风晾，以防止花粉沾污等等。
五、机械除尘
对形体较大、笨重且不规则的器物，如家具、毡毯、镂空体物等，可采用吸尘器等机械除尘；对体积较大的石刻、雕塑等，在吸尘的同时也可使用高压气泵，将吸尘器不易吸除的尘土吹落。
六、药物清洗
主要用于在各类的恶劣环境下保存的古玩及出土文物。这些器物长期埋于地下，受各种环境和有害物质作用，锈腐严重。因各地出土物中混杂物不同，腐蚀情况各异，所以在采用自配药液时应先做实验，待取得明显效果后再使用；要因每件器物的不同，选用不同的药物和采用不同的方法。
上述的六种清洗手段都会对文物造成不可逆转的破坏，只是破坏程度多少的问题而已。而激光文物清洗就不同，激光清洗利用了激光光束的特性，通过聚光系统可以使激光束聚集成不同大小的光斑直径，在激光能量相同的条件下，不同光斑的激光束，所产生的能量密度或功率密度不同，这样就可以方便地控制清洗所需要的激光能量。激光可以实现在时间和空间上的高度集中。激光清洗正是利用了这些特点来有效清除污染物的。使污染物瞬间从文物表面剥离，从而实现对文物的清洗。
另外一个重要的方面：它是一种无害的清洗方式——文物表面的材质和附着其上的污染物对激光光束的吸收不同，这种区别使人们可以分辨污染物和文物表面材质，从而精确控制清洗所需的激光能量，做到既不伤害文物，又能清掉污染物。目前这种技术已经在石质文物，油画等领域应用广泛。
推荐设备：
铭镭激光所生产的是新一代表面的高科技产品，易于安装、操控和实现自动化。操作简单，接通电，打开设备，即可进行无化学试剂、无介质、无尘、无水的清洗,可自动对焦，贴合曲面清洗，清洗表面洁净度高等优势，能够清除物件表面树脂、油污、污渍、污垢、绣浊、涂层、镀层、油漆。
优势：
1、国内首款光纤高功率激光器激光清洗机。
2、非接触式清洗，不损伤零件基体。
3、精准清洗，可实现精确位置、精确尺寸选择性清洗。
4、不需任何化学清洗液，无耗材，安全环保。
5、操作简单，通电即可，可手持或配合机械手实现自动化清洗。
6、清洗效率非常高，节省时间。
7、激光清洗系统稳定，几乎无需维修。
文物由于各种环境以及存放时间的等原因。表面会有很多的污垢物，比如：土斑、锈斑、油污、水渍、汗渍等，由于器物种类多、质地各异，在清洁处理时所采取的方法也各有不同。这样就给文物清洗带来了很多的不便。下面我们看一看传统的文物清洗方式有哪些？
传统清洁处理一般有以下几种方式：
一、水洗
对于一般质地坚实、不怕水浸的器物，如：陶、瓷、砖、瓦、石、铜、铁、骨、牙、玉、木等材料制成的文物古玩，表面附着或沾染的污垢可以用蒸馏水洗涤。出土器物上的固着物较为坚硬，不易一次洗掉，切忌在清洗时用金属或硬物，如刀、铲等工具强行除去器物上的固着物，以免损伤器物，使其表面出现不应有的划痕，甚至使器物损毁。可用软一些的竹、木做成修器（竹、木刀、竹木铲、竹木针等）一点点儿地拨落，这样才不致损坏器物本身。对有孔的器物如缕雕玉器、铜器和陶器等，其藏污垢的缝隙部位要用软布浸湿后轻轻擦除。如果器物上存有油迹，可用清洗剂如肥皂水、洗洁净等将器物浸泡一段时间，再清洗。但应注意，凡是经过清洗剂处理的器物，一定要用蒸馏水漂洗若干次，以免清洗剂本身的酸、碱等成分对器物的影响。经过水洗的器物要放置在阴干处，待器物水分蒸发，吹干后再行收存。有些质地的古玩也可用吹风机或干燥箱等烤干。出土的漆、木、竹器，为防干裂，在水洗后仍需泡水处理，即浸入将蒸馏水或配制的药液中，放置玻璃器皿内，于低温下密封保存。
二、干洗
纺织品类文物如有污渍，水洗可能退色，则应使用汽油等物擦洗，也可以用干洗精直接喷在污渍处，干洗精使用之前应先作一下试验。干洗时最好先从不明显的地方或边角部位开始，最后处理组织物中心或明显部位。
三、干擦
有些怕水的器物及一些出土物品，为保持原器物由于长年地气侵蚀而出现的自然色泽，不宜用水和药物漂洗。对于这一类器物用质地松软的潮布轻轻擦抹即可。
四、风晾
对于不宜水洗或干擦的纸质物品和部分织物，应选择风晾方法，将其表面的粉尘和湿气吹去。在室外晾时应注意天气变化，要避免长时间在强阳光下曝晒，避免较强风吹，随时掌握温湿度变化。同时还要避免烟囱附近的烟尘污染，在树下要防止鸟虫破坏，还要避开柳树扬花季节进行风晾，以防止花粉沾污等等。
五、机械除尘
对形体较大、笨重且不规则的器物，如家具、毡毯、镂空体物等，可采用吸尘器等机械除尘；对体积较大的石刻、雕塑等，在吸尘的同时也可使用高压气泵，将吸尘器不易吸除的尘土吹落。
六、药物清洗
主要用于在各类的恶劣环境下保存的古玩及出土文物。这些器物长期埋于地下，受各种环境和有害物质作用，锈腐严重。因各地出土物中混杂物不同，腐蚀情况各异，所以在采用自配药液时应先做实验，待取得明显效果后再使用；要因每件器物的不同，选用不同的药物和采用不同的方法。
上述的六种清洗手段都会对文物造成不可逆转的破坏，只是破坏程度多少的问题而已。而激光文物清洗就不同，激光清洗利用了激光光束的特性，通过聚光系统可以使激光束聚集成不同大小的光斑直径，在激光能量相同的条件下，不同光斑的激光束，所产生的能量密度或功率密度不同，这样就可以方便地控制清洗所需要的激光能量。激光可以实现在时间和空间上的高度集中。激光清洗正是利用了这些特点来有效清除污染物的。使污染物瞬间从文物表面剥离，从而实现对文物的清洗。
另外一个重要的方面：它是一种无害的清洗方式——文物表面的材质和附着其上的污染物对激光光束的吸收不同，这种区别使人们可以分辨污染物和文物表面材质，从而精确控制清洗所需的激光能量，做到既不伤害文物，又能清掉污染物。目前这种技术已经在石质文物，油画等领域应用广泛。
推荐设备：
铭镭激光所生产的是新一代表面的高科技产品，易于安装、操控和实现自动化。操作简单，接通电，打开设备，即可进行无化学试剂、无介质、无尘、无水的清洗,可自动对焦，贴合曲面清洗，清洗表面洁净度高等优势，能够清除物件表面树脂、油污、污渍、污垢、绣浊、涂层、镀层、油漆。
优势：
1、国内首款光纤高功率激光器激光清洗机。
2、非接触式清洗，不损伤零件基体。
3、精准清洗，可实现精确位置、精确尺寸选择性清洗。
4、不需任何化学清洗液，无耗材，安全环保。
5、操作简单，通电即可，可手持或配合机械手实现自动化清洗。
6、清洗效率非常高，节省时间。
7、激光清洗系统稳定，几乎无需维修。
缓解抑郁情绪的小方法
1.准备一个歌单存放让你感到温暖的歌，心情烦躁或无事可做时听听歌是绝佳选择。
2.适当运动可减缓一些情绪的恶化，请以自身条件为准选择合适的运动方式和时间，可以
找人监督或者一起运动。
3.规律进食。尽量减少咖啡、茶类和碳酸饮料等容易让人产生精神亢奋的饮品，可选择果汁或温白开。
4.请保证充足的睡眠。
5.不要给自己自我贬低的情绪暗示。你很优秀，请继续坚持下去。
6.培养一些自己的兴趣爱好，或养一些花草宠物，为自己建立被需要的责任感。
7.自我奖励。比如连续一周坚持早睡，就去买一件很想要的礼物。
8.让自己忙起来，不断进步。
9.多读一些书充实自己。
10.准备一个本子或相册，把别人对你说的觉得温暖的话以及开心的事记录下来，情绪差时看一看。
11.学会倾诉。
12.睡前做一些轻松的事，以避免睡前焦虑。
13.深呼吸。
14.洗一个热水澡或者泡温泉，可以有效解除糟糕的心情。
15.保持个人及环境卫生整洁。
16.买一些抱枕或毛绒玩具，心情不好时可以用来发泄情绪。
17.你可以哭，请不要压抑自己的情绪。
18.如果可以的话，进行一次短途旅游吧，去看看不一样的风景与人，在街角的甜品店发呆一个下午，只要你愿意，任何事情都不是虚度时间。
即使身在泥潭，也请不要放弃挣扎的权力。再坚持坚持吧，毕竟活着，是一件多么了不起的事情呀。
*以上内容请根据自身情况考虑，未必适合所有人，爱您。
——说给抑郁症#抑郁症痊愈后性格会发生什么变化#
1.准备一个歌单存放让你感到温暖的歌，心情烦躁或无事可做时听听歌是绝佳选择。
2.适当运动可减缓一些情绪的恶化，请以自身条件为准选择合适的运动方式和时间，可以
找人监督或者一起运动。
3.规律进食。尽量减少咖啡、茶类和碳酸饮料等容易让人产生精神亢奋的饮品，可选择果汁或温白开。
4.请保证充足的睡眠。
5.不要给自己自我贬低的情绪暗示。你很优秀，请继续坚持下去。
6.培养一些自己的兴趣爱好，或养一些花草宠物，为自己建立被需要的责任感。
7.自我奖励。比如连续一周坚持早睡，就去买一件很想要的礼物。
8.让自己忙起来，不断进步。
9.多读一些书充实自己。
10.准备一个本子或相册，把别人对你说的觉得温暖的话以及开心的事记录下来，情绪差时看一看。
11.学会倾诉。
12.睡前做一些轻松的事，以避免睡前焦虑。
13.深呼吸。
14.洗一个热水澡或者泡温泉，可以有效解除糟糕的心情。
15.保持个人及环境卫生整洁。
16.买一些抱枕或毛绒玩具，心情不好时可以用来发泄情绪。
17.你可以哭，请不要压抑自己的情绪。
18.如果可以的话，进行一次短途旅游吧，去看看不一样的风景与人，在街角的甜品店发呆一个下午，只要你愿意，任何事情都不是虚度时间。
即使身在泥潭，也请不要放弃挣扎的权力。再坚持坚持吧，毕竟活着，是一件多么了不起的事情呀。
*以上内容请根据自身情况考虑，未必适合所有人，爱您。
——说给抑郁症#抑郁症痊愈后性格会发生什么变化#
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