【90后尘肺病男孩的换双肺之路】“我从来没有想过，还能有第二次生命。”1993年出生的竹安今年才27岁，但也是一个有4年尘肺病史的患者。
竹安从事石材加工多年，四年前因胸闷气喘在当地诊断为“尘肺”。2020年12月，竹安在武汉大学人民医院胸外科接受双肺移植手术后，移植肺正常发挥功能。
1月5日上午，竹安出院。在和医护人员分别前，竹安紧紧握着主刀医生林慧庆的手，眼睛里写满想说的话，最后只说了句：我会好好活着。
[话筒] 23岁：诊断为“尘肺”
竹安1993年出生，四年前，他才23岁。
在诊断为“尘肺”之前，他一直从事石材加工工作。“没有想过这么年轻我会出现呼吸困难。”
2017年上半年的一个早晨，竹安像往常一样正常上班、下班。可当天下班回家后，在爬楼时，明显感觉到身体出现呼吸困难。
“最先出现的是咳嗽，上楼爬楼梯喘气严重，当时以为是普通感冒，就没在意。四五天之后，明显感觉喘气不只是爬楼梯时出现，我们想着年纪轻轻，也不应该反复出现呼吸困难的情况，就前往当地医院检查。”竹安告诉健康时报记者。
回忆起自己的经历。竹安说，刚开始去了离家近的两家县级医院，因胸闷气喘在当地诊断为“尘肺”，被给予间断吸氧支持治疗。
“尘肺病人患者群体一般倾向两种，一种是挖煤矿的，一种是做石材的。”武汉大学人民医院胸外科林慧庆教授告诉记者，由于他们在生产过程中长期吸入含游离二氧化硅粉尘，并在肺内潴留而引起的以肺组织弥漫性纤维化（瘢痕）为主的全身性疾病。
影响尘肺病发病的因素有吸入粉尘的浓度、环境中游离二氧化硅的含量、在粉尘环境下工作时间的长度、工作时的防护措施以及个体素质等。林慧庆解释，尘肺病患者常伴随胸闷、胸痛、咳嗽、呼吸困难等症状。患者病情严重的时候需要借助无创/有创呼吸机才能完成呼吸，同时心功能受损，患者无法平躺、睡觉都要端坐着。随着时间推移这些症状日益严重，最后几乎可能丧失劳动能力。
国家卫生健康委员会公布的数据，截至2017年，我国累计报告职业病病例95万余例，其中尘肺85万余例，占比89.8%，主要是矽肺和煤工尘肺。而在这组统计数据中，不包括大部分的农民工。根据大爱清尘近8年实地走访28个省区调研发现，我国尘肺病数量存在严重被“低估”的情况，地方政府提供的数据与实际数据的差距很大，比例往往在10倍、20倍以上，以此预估，实际尘肺病患者最少有600万以上。
“我当时对‘尘肺病’的了解并不多，也不知道它会发展到什么程度。”竹安告诉记者。
确诊为尘肺病后，竹安辞去了之前自己做的石材加工行业，决定在家好好恢复一段时间。“我患有尘肺病，与我的工作性质、我的安全卫生意识有一定的关系，我想着，不能再继续做了，要远离一段时间。”
在前两年，2018年、2019年期间，竹安的病情相对来说都是比较正常的。竹安也尝试做过水电工、开过滴滴等工作，因为身体原因，一般是做几个月，休息一段时间，他努力让自己的生活变得轻松起来。
[话筒] 2020年：医生说能换双肺，我心里有了盼头
2020年以来，竹安胸闷加剧、呼吸困难，稍一活动就气促不已，发展到无法脱离氧气来维持正常呼吸的地步，严重影响正常生活。
竹安怎么也想不到，自己患有的“尘肺病”会发展到这么严重。
“病情最严重的那段时间，正好赶上了疫情，又不得不去医院。”竹安回忆起那段日子非常感慨，后来为了前往医院，竹安隔离十五天后，才开始住院检查。
2020年4月8日，武汉刚刚解封，被窒息感折磨得难以忍受的竹安，迫不及待从家乡赶到武汉求医。
“4月20日，我到武汉大学人民医院胸外科林慧庆教授专家门诊求医，不巧的是，她正在为湖北首例新冠肺炎终末期患者实施肺移植手术。”遗憾没有见到医生本人的竹安，在林慧庆手术间隙，和她进行了视频通话，表达对自由呼吸的强烈向往。
经过检查，竹安被确诊为肺部不可逆纤维化，肺移植是这个年轻的生命延续下去的唯一手段。“从我认识林医生那一刻起，我就觉得她就是我的希望。”竹安告诉健康时报记者，“我之前也不明白还可以换肺，当我听到这个消息，心里就有一个盼头。”
通过肺移植评估后，竹安加入“中国器官分配与共享计算机系统”等待名单。“因为我也有一些和我一样患有尘肺病的病友，我是通过他们知道有中国器官分配与共享计算机系统，在他们的介绍与帮助下，我也成功加入了中国器官分配与共享计算机系统等待名单。”
那段时间，除了在家里待着，就是在医院待着。“一般在医院住院一个星期左右，再在家里待一个月左右，一直维持着这个状态。”
“我当时觉得这虽然是一个机会，但机会渺茫，只希望奇迹的到来。”竹安告诉健康时报记者。
根据《中国尘肺病农民工生存现状调查报告(2018)》，74.9%的尘肺病农民工不能外出劳动，甚至有25.3%的人连家务活都不能干。这导致绝大多数尘肺病农民工没有存款，74.6%的农民工有欠债。16.4%的尘肺病患者子女因其患病而辍学。《2014年全国职业病报告》显示，尘肺病位列我国职业病之首，占比近九成，被称为职业病“头号杀手”。
2019年7月11日，国家卫健委等10部委联合发布《尘肺病防治攻坚行动方案》，其中指出要完善法规标准。研究完善《尘肺病防治条例》等相关法律法规，健全高危粉尘等特殊作业管理以及职业健康检查、职业病诊断与鉴定、职业卫生技术服务等制度。
林慧庆解释，尘肺病的防治要“预防为主，防治结合”，在尘肺病的治疗中，健康管理与药物治疗同样重要，现实中大多数患者的病情虽然可以得到有效控制，但却由于缺乏完善的跟踪管理而导致身体难以完全康复。
《职业病危害预防、防护措施》中要求，施工现场在进行石材切割加工、建筑物拆除等有大量粉尘作业时，应配备行之有效的降尘设施和设备，对施工地点和施工机械进行降尘。然而，《中国尘肺病农民工生存现状调查报告(2018)》显示，在北京、贵州等地调研发现，81.9%尘肺病农民工在两个及以上单位从事过高粉尘工作，而落实职业病危害相关管理措施的私企只占69%左右。
“竹安中间病情有反复或加重的时候，他很信任我，在当地医院给我打电话沟通病情，如当地医院给他放胸管，到底是放还是不放？都会与我沟通。”林慧庆告诉记者，“我们也会及时看着分配系统，我告诉他如果有的话，我会第一时间给你回复，他对我们的信任度非常高，我们沟通也是比较顺畅的，他也很有耐心的去等。”
[话筒] 成功双肺移植：摘除的肺像硬石头
2020年12月19日凌晨，一例脑死亡患者捐献的肺源与竹安匹配成功。
“当时震惊了，本来没抱太大希望，但命运也奇迹般地向我张开了双手。”竹安谈起自己听到有合适肺源的时候。“住院期间，夫人一直照顾我，我的家人也一直鼓励着我。”
12月19日下午，林慧庆教授团队进行了双肺移植手术。林慧庆解释，“考虑到长期肺纤维化导致的肺动脉高压和心肺功能不稳定，为确保手术安全和平稳过渡，我们决定在VV-ECMO辅助下实施手术，在ECMO的支持下，先后成功移植了左肺和右肺。”
“整个手术过程一定要步步为营，患者的情况要时刻关注。移植团队每位医护人员都需要精心地呵护每一位患者。”林慧庆告诉健康时报记者 ，顺利完成手术后，竹安仅1天时间就拔除了ECMO，48小时后完全撤离呼吸机。术后第3天，为恢复他的自主咳痰能力，尽早支持其肺复张，医生为他吸痰清理气道，有效降低了后期肺部感染几率。
林慧庆回忆，在术后第6天，竹安即可间断脱氧，进行行走训练；复查胸部CT显示，他的双肺已恢复良好，氧合指数居于正常水平。但由于术前消耗较大，营养不足，竹安身高一米七、体重仅44公斤，闯过术后感染关后，竹安的后期康复还有一段路要走。
“尘肺导致的肺纤维化，是肺移植的重要适应症。但像竹安这种异常年轻的尘肺病人极为罕见。这应该与他从事石材加工时，没有做好安全防护高度相关。手术中我们摘除下来他原先的肺，已经硬邦邦像石头一样，解剖切面全是乳白色微小的石头颗粒。”
“目前，肺移植快速康复理念已经实施，肺移植受者已经达到了和普胸外科手术一样，两周左右即可出院。我国的肺移植后续的发展，我觉得会在儿童肺移植和心肺移植方面得到突破和发展。”林慧庆说。
据国家卫健委2017年公布的数据，如今中国具有器官移植资质的医院约有173家，其中具有肺移植资质的医院仅有30家左右。
每年我国约30万人在移植等待的名单中，但仅1万多人能获得器官移植的机会(供需比例为1：30)。林慧庆提醒，由于等待供体的时间无法确定，有肺移植意愿的病人，需尽早到医院就诊评估身体状况，尽早进入“中国器官分配与共享计算机系统”等待名单。
“手术前我还有点害怕。但当林医生和我说放心的时候，我仅有的一点害怕也没有了。”竹安称，“我很幸运，遇到的团队医生都是历经过抗疫考验的，尤其是他们携手完成了湖北省第一例新冠肺炎终末期肺移植手术，他们的专业和爱心给了我坚持下去的动力。”
今年1月5日，竹安出院。“我终于也可以畅快呼吸了，我会听从医嘱，定期复查，现在先好好养身体。我的女儿已经满十个月了，我想慢慢地陪着她长大。”
竹安经历了痛疼折磨，受了很多苦，但他告诉记者：“没有什么比重生更重要的事了，之前所受的那些疼痛都是可以忽略的。”（健康时报记者 孔天骄）（受访者供图）
竹安从事石材加工多年，四年前因胸闷气喘在当地诊断为“尘肺”。2020年12月，竹安在武汉大学人民医院胸外科接受双肺移植手术后，移植肺正常发挥功能。
1月5日上午，竹安出院。在和医护人员分别前，竹安紧紧握着主刀医生林慧庆的手，眼睛里写满想说的话，最后只说了句：我会好好活着。
[话筒] 23岁：诊断为“尘肺”
竹安1993年出生，四年前，他才23岁。
在诊断为“尘肺”之前，他一直从事石材加工工作。“没有想过这么年轻我会出现呼吸困难。”
2017年上半年的一个早晨，竹安像往常一样正常上班、下班。可当天下班回家后，在爬楼时，明显感觉到身体出现呼吸困难。
“最先出现的是咳嗽，上楼爬楼梯喘气严重，当时以为是普通感冒，就没在意。四五天之后，明显感觉喘气不只是爬楼梯时出现，我们想着年纪轻轻，也不应该反复出现呼吸困难的情况，就前往当地医院检查。”竹安告诉健康时报记者。
回忆起自己的经历。竹安说，刚开始去了离家近的两家县级医院，因胸闷气喘在当地诊断为“尘肺”，被给予间断吸氧支持治疗。
“尘肺病人患者群体一般倾向两种，一种是挖煤矿的，一种是做石材的。”武汉大学人民医院胸外科林慧庆教授告诉记者，由于他们在生产过程中长期吸入含游离二氧化硅粉尘，并在肺内潴留而引起的以肺组织弥漫性纤维化（瘢痕）为主的全身性疾病。
影响尘肺病发病的因素有吸入粉尘的浓度、环境中游离二氧化硅的含量、在粉尘环境下工作时间的长度、工作时的防护措施以及个体素质等。林慧庆解释，尘肺病患者常伴随胸闷、胸痛、咳嗽、呼吸困难等症状。患者病情严重的时候需要借助无创/有创呼吸机才能完成呼吸，同时心功能受损，患者无法平躺、睡觉都要端坐着。随着时间推移这些症状日益严重，最后几乎可能丧失劳动能力。
国家卫生健康委员会公布的数据，截至2017年，我国累计报告职业病病例95万余例，其中尘肺85万余例，占比89.8%，主要是矽肺和煤工尘肺。而在这组统计数据中，不包括大部分的农民工。根据大爱清尘近8年实地走访28个省区调研发现，我国尘肺病数量存在严重被“低估”的情况，地方政府提供的数据与实际数据的差距很大，比例往往在10倍、20倍以上，以此预估，实际尘肺病患者最少有600万以上。
“我当时对‘尘肺病’的了解并不多，也不知道它会发展到什么程度。”竹安告诉记者。
确诊为尘肺病后，竹安辞去了之前自己做的石材加工行业，决定在家好好恢复一段时间。“我患有尘肺病，与我的工作性质、我的安全卫生意识有一定的关系，我想着，不能再继续做了，要远离一段时间。”
在前两年，2018年、2019年期间，竹安的病情相对来说都是比较正常的。竹安也尝试做过水电工、开过滴滴等工作，因为身体原因，一般是做几个月，休息一段时间，他努力让自己的生活变得轻松起来。
[话筒] 2020年：医生说能换双肺，我心里有了盼头
2020年以来，竹安胸闷加剧、呼吸困难，稍一活动就气促不已，发展到无法脱离氧气来维持正常呼吸的地步，严重影响正常生活。
竹安怎么也想不到，自己患有的“尘肺病”会发展到这么严重。
“病情最严重的那段时间，正好赶上了疫情，又不得不去医院。”竹安回忆起那段日子非常感慨，后来为了前往医院，竹安隔离十五天后，才开始住院检查。
2020年4月8日，武汉刚刚解封，被窒息感折磨得难以忍受的竹安，迫不及待从家乡赶到武汉求医。
“4月20日，我到武汉大学人民医院胸外科林慧庆教授专家门诊求医，不巧的是，她正在为湖北首例新冠肺炎终末期患者实施肺移植手术。”遗憾没有见到医生本人的竹安，在林慧庆手术间隙，和她进行了视频通话，表达对自由呼吸的强烈向往。
经过检查，竹安被确诊为肺部不可逆纤维化，肺移植是这个年轻的生命延续下去的唯一手段。“从我认识林医生那一刻起，我就觉得她就是我的希望。”竹安告诉健康时报记者，“我之前也不明白还可以换肺，当我听到这个消息，心里就有一个盼头。”
通过肺移植评估后，竹安加入“中国器官分配与共享计算机系统”等待名单。“因为我也有一些和我一样患有尘肺病的病友，我是通过他们知道有中国器官分配与共享计算机系统，在他们的介绍与帮助下，我也成功加入了中国器官分配与共享计算机系统等待名单。”
那段时间，除了在家里待着，就是在医院待着。“一般在医院住院一个星期左右，再在家里待一个月左右，一直维持着这个状态。”
“我当时觉得这虽然是一个机会，但机会渺茫，只希望奇迹的到来。”竹安告诉健康时报记者。
根据《中国尘肺病农民工生存现状调查报告(2018)》，74.9%的尘肺病农民工不能外出劳动，甚至有25.3%的人连家务活都不能干。这导致绝大多数尘肺病农民工没有存款，74.6%的农民工有欠债。16.4%的尘肺病患者子女因其患病而辍学。《2014年全国职业病报告》显示，尘肺病位列我国职业病之首，占比近九成，被称为职业病“头号杀手”。
2019年7月11日，国家卫健委等10部委联合发布《尘肺病防治攻坚行动方案》，其中指出要完善法规标准。研究完善《尘肺病防治条例》等相关法律法规，健全高危粉尘等特殊作业管理以及职业健康检查、职业病诊断与鉴定、职业卫生技术服务等制度。
林慧庆解释，尘肺病的防治要“预防为主，防治结合”，在尘肺病的治疗中，健康管理与药物治疗同样重要，现实中大多数患者的病情虽然可以得到有效控制，但却由于缺乏完善的跟踪管理而导致身体难以完全康复。
《职业病危害预防、防护措施》中要求，施工现场在进行石材切割加工、建筑物拆除等有大量粉尘作业时，应配备行之有效的降尘设施和设备，对施工地点和施工机械进行降尘。然而，《中国尘肺病农民工生存现状调查报告(2018)》显示，在北京、贵州等地调研发现，81.9%尘肺病农民工在两个及以上单位从事过高粉尘工作，而落实职业病危害相关管理措施的私企只占69%左右。
“竹安中间病情有反复或加重的时候，他很信任我，在当地医院给我打电话沟通病情，如当地医院给他放胸管，到底是放还是不放？都会与我沟通。”林慧庆告诉记者，“我们也会及时看着分配系统，我告诉他如果有的话，我会第一时间给你回复，他对我们的信任度非常高，我们沟通也是比较顺畅的，他也很有耐心的去等。”
[话筒] 成功双肺移植：摘除的肺像硬石头
2020年12月19日凌晨，一例脑死亡患者捐献的肺源与竹安匹配成功。
“当时震惊了，本来没抱太大希望，但命运也奇迹般地向我张开了双手。”竹安谈起自己听到有合适肺源的时候。“住院期间，夫人一直照顾我，我的家人也一直鼓励着我。”
12月19日下午，林慧庆教授团队进行了双肺移植手术。林慧庆解释，“考虑到长期肺纤维化导致的肺动脉高压和心肺功能不稳定，为确保手术安全和平稳过渡，我们决定在VV-ECMO辅助下实施手术，在ECMO的支持下，先后成功移植了左肺和右肺。”
“整个手术过程一定要步步为营，患者的情况要时刻关注。移植团队每位医护人员都需要精心地呵护每一位患者。”林慧庆告诉健康时报记者 ，顺利完成手术后，竹安仅1天时间就拔除了ECMO，48小时后完全撤离呼吸机。术后第3天，为恢复他的自主咳痰能力，尽早支持其肺复张，医生为他吸痰清理气道，有效降低了后期肺部感染几率。
林慧庆回忆，在术后第6天，竹安即可间断脱氧，进行行走训练；复查胸部CT显示，他的双肺已恢复良好，氧合指数居于正常水平。但由于术前消耗较大，营养不足，竹安身高一米七、体重仅44公斤，闯过术后感染关后，竹安的后期康复还有一段路要走。
“尘肺导致的肺纤维化，是肺移植的重要适应症。但像竹安这种异常年轻的尘肺病人极为罕见。这应该与他从事石材加工时，没有做好安全防护高度相关。手术中我们摘除下来他原先的肺，已经硬邦邦像石头一样，解剖切面全是乳白色微小的石头颗粒。”
“目前，肺移植快速康复理念已经实施，肺移植受者已经达到了和普胸外科手术一样，两周左右即可出院。我国的肺移植后续的发展，我觉得会在儿童肺移植和心肺移植方面得到突破和发展。”林慧庆说。
据国家卫健委2017年公布的数据，如今中国具有器官移植资质的医院约有173家，其中具有肺移植资质的医院仅有30家左右。
每年我国约30万人在移植等待的名单中，但仅1万多人能获得器官移植的机会(供需比例为1：30)。林慧庆提醒，由于等待供体的时间无法确定，有肺移植意愿的病人，需尽早到医院就诊评估身体状况，尽早进入“中国器官分配与共享计算机系统”等待名单。
“手术前我还有点害怕。但当林医生和我说放心的时候，我仅有的一点害怕也没有了。”竹安称，“我很幸运，遇到的团队医生都是历经过抗疫考验的，尤其是他们携手完成了湖北省第一例新冠肺炎终末期肺移植手术，他们的专业和爱心给了我坚持下去的动力。”
今年1月5日，竹安出院。“我终于也可以畅快呼吸了，我会听从医嘱，定期复查，现在先好好养身体。我的女儿已经满十个月了，我想慢慢地陪着她长大。”
竹安经历了痛疼折磨，受了很多苦，但他告诉记者：“没有什么比重生更重要的事了，之前所受的那些疼痛都是可以忽略的。”（健康时报记者 孔天骄）（受访者供图）
曾经以为，所谓的爱情，就是有情人终成眷属，年龄渐长，才终于明白，更多的爱情，常常是欲求不得、欲爱不能。
村上春树说：“不是所有的鱼，都会生活在同一片海里，世事哪能尽如人意？也不是所有相爱的两个人，最后都能在一起”。
遇见一个人，是一瞬间；爱上一个人，用一分钟；忘掉一个人，却要赔上一辈子，这种痛苦，最让人无可奈何，伤心也好，痛苦也罢，更多源于内心的执念。
爱情这东西，就像用手握沙子，你抓的越紧，失去的就越多，与其如此，不如选择放下，忘掉那个深爱的人，而忘掉一个人，最好的方式就一个字：“忙”。
一、“忙”着让自己变优秀。
当我们失去美好的东西，就会非常遗憾，为了弥补遗憾，只有得到更好的东西，感情也是如此，当陷入失恋阴影时，想要走出来，最好的办法，是让自己变得更优秀。
在网上看到一个视频：
女孩爱上了一个男孩，女孩长得漂亮，在一家私企做文员，只是，家里条件不算好，男孩长得英俊潇洒，父母都有自己的企业，重要的是，男孩还是一个海归硕士。
所以，女孩一直以为，自己爱上男孩是“高攀”，也正因为如此，女孩对男孩的爱，始终都是百依百顺，甚至可以用 “卑微”来形容。
即便如此，这份感情维持了一年后，男孩还是抛弃了女孩，刚分手时，女孩一连喝酒三天，每天都是酩酊大醉，每次喝醉，她都哭着说：“我感觉，自己这辈子，都不会忘记他了”。
别看女孩的话说的如此坚定，一个星期过后，她居然像变了个人似的，从失恋的阴影走了出来，她把所有的精力，都用在提升自己上。
工作起来，也像个拼命三郎似的，下了班，不是读书就是健身，一年后，她成了一家大公司的主管，并且，她由于经常健身保养，身材越来越好，模样也越来越精致，人越来越优秀，交往的人也越来越多，追求者自然络绎不绝。
这个世界上，谁离了谁都能活，没有谁会是谁的唯一，爱情，从来都是锦上添花，不是生活的绝无仅有，失恋了，不沉沦，让自己变得越来越好，才是对前任最大的“报复”，当你变得优秀时，你会突然发现：前面有更好的人，在等着你。
二、“忙”着谈一段新恋爱。
张爱玲说过一句话：“想要忘记一个人，方法永远只有两个：一个是时间，一个是新欢” 。
一辈子很长，足够你忘记一个人；一辈子又很短，找到新欢，才能尽快走出痛苦，逝去的爱情，犹如握不住的黄沙，扬了它就好，狠心的忘记，只是想敞开心扉，让更合适的人走进来。
电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》中，由朱一龙饰演的齐小公爷，由于母亲平宁郡主的操控，眼睁睁看着心爱的明兰，嫁给了顾廷烨，在遭遇多重坎坷后，齐小公爷终于放下了明兰，和一直深爱他的申氏结为夫妻。
还有那个顾廷烨，在经历一番波折后，也终于自我和解，忘记之前拼死要娶的曼娘，放下与齐小公爷之间的旧恨，最终才和明兰白头偕老。
其实，每个人的一生，都处在成长中：勇于放下，是一种超脱；敢于忘记，是一种和解；只要放下了，你才会明白，所谓的忘不掉，不过是一种自我折磨罢了！
网易云音乐有句话：“我们都爱过，注定不会爱我们的人，这没什么，因为总有那么一天，我们会突然发现，原来自己这么多年，不过是钻牛角尖而已”。
时间是治愈一切的良药，放下是为了更好的遇见，更好的投入到下一段感情，能被错过的，其实都是错的人，告别错的人，才能和对的人相遇。
三、“忙”着认真努力工作。
动漫连续剧《马男波杰克》中，有这样一句台词： “当我伤心的时候，我就开始奔跑，这样一切都会变得有意义起来，于是我开始不停的奔跑”。
是啊！即使你情感遭遇挫折，世界也不会因此停摆，同样的道理，你更不应该因为情感纠葛，让自己的生活停下脚步。
前面所讲到《知否知否应是绿肥红瘦》中的明兰，她是一个出身卑微、单亲家庭的庶女，而齐小公爷，则出生在豪门贵族的家庭环境，正是这种悬殊的家庭背景，才导致齐小公爷与明兰爱而不得，使得两人的爱情，最终走向穷途末路，从此，齐小公爷每天借酒浇愁、以泪洗面，最终，将自己折磨的卧病在床。
直到后来，齐小公爷终于自我和解，开始将全部精力用于工作中，在朝堂上，他不再与顾廷烨对立，而是将自己本来的正义感，完全发挥出来，帮助顾廷烨解决各种难题，与此同时，他还将精力专注于父母、家庭中，让自己整个人忙碌起来，再后来，当他再次看见明兰时，已经可以坦然面对了。
可见，想要忘记一个人，就必须明白，这世上还有更重要的事，等着自己来做，只有让自己忙起来，曾经不愉快的过往，才会随时间慢慢淡去，记忆不是用来遗忘的，而是用来覆盖过往的。
佛说：“人为什么会痛苦，因为你放不下，因为放不下，才会饱受折磨；因为舍不得，才难得到解脱”。
有些人、有些事、既然注定无法相守，倒不如试着放下，放过别人也放过自己，不与他人较真儿，因为不值得；不和自己较真儿，因为伤不起；不和往事较真儿，因为回不去，有时忘记，并非不再想起，而是偶尔想起时，心中已经不起波澜。
时光荏苒，岁月悠悠，似乎还没来得及好好地与过去告别，新的一年就已经来临，相信此时此刻，每个人心中都满怀期待。
过去的一年，我们都在披荆斩棘中前行，一路走来，或许我们失去了很多东西，可是与此同时，却也在不断地收获。
生活中，总有一些人会为情所困，为物所累，既拿不起也放不下，最终让自己陷入持续的内耗，活得疲惫又心酸，殊不知，那些无缘相伴到老的人，还有人生旅途中失去的东西，其实从未真正属于你，始终对你不离不弃的人，以及身边拥有的小确幸，更值得好好珍惜。
行走于尘世间，每个人都渴望得到，害怕失去，可是事实上，如果能够换一种心态，也许就会发现，生活中很多缺憾的背后，恰恰都是成长。
爱而不得的人，教会了我们，感情并非努力就能得到，还需讲究缘分；求而不得的东西，让我们懂得了，只有学会放下，才能更好地前行。
有句话：“生活其实很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去的就放弃”，如果过去的时光，你也常常因为一些人而感到难过，因为一些事而感到心累。
希望全新的一年，我们都可以轻装上阵，丢掉不必要的烦恼，做该做的事儿，爱值得的人。
往后的日子，得到的务必好好珍惜，失去的就别再留恋，新的一年，愿我们都能把平凡的生活，过出喜乐的模样！ https://t.cn/RJLZGkx
村上春树说：“不是所有的鱼，都会生活在同一片海里，世事哪能尽如人意？也不是所有相爱的两个人，最后都能在一起”。
遇见一个人，是一瞬间；爱上一个人，用一分钟；忘掉一个人，却要赔上一辈子，这种痛苦，最让人无可奈何，伤心也好，痛苦也罢，更多源于内心的执念。
爱情这东西，就像用手握沙子，你抓的越紧，失去的就越多，与其如此，不如选择放下，忘掉那个深爱的人，而忘掉一个人，最好的方式就一个字：“忙”。
一、“忙”着让自己变优秀。
当我们失去美好的东西，就会非常遗憾，为了弥补遗憾，只有得到更好的东西，感情也是如此，当陷入失恋阴影时，想要走出来，最好的办法，是让自己变得更优秀。
在网上看到一个视频：
女孩爱上了一个男孩，女孩长得漂亮，在一家私企做文员，只是，家里条件不算好，男孩长得英俊潇洒，父母都有自己的企业，重要的是，男孩还是一个海归硕士。
所以，女孩一直以为，自己爱上男孩是“高攀”，也正因为如此，女孩对男孩的爱，始终都是百依百顺，甚至可以用 “卑微”来形容。
即便如此，这份感情维持了一年后，男孩还是抛弃了女孩，刚分手时，女孩一连喝酒三天，每天都是酩酊大醉，每次喝醉，她都哭着说：“我感觉，自己这辈子，都不会忘记他了”。
别看女孩的话说的如此坚定，一个星期过后，她居然像变了个人似的，从失恋的阴影走了出来，她把所有的精力，都用在提升自己上。
工作起来，也像个拼命三郎似的，下了班，不是读书就是健身，一年后，她成了一家大公司的主管，并且，她由于经常健身保养，身材越来越好，模样也越来越精致，人越来越优秀，交往的人也越来越多，追求者自然络绎不绝。
这个世界上，谁离了谁都能活，没有谁会是谁的唯一，爱情，从来都是锦上添花，不是生活的绝无仅有，失恋了，不沉沦，让自己变得越来越好，才是对前任最大的“报复”，当你变得优秀时，你会突然发现：前面有更好的人，在等着你。
二、“忙”着谈一段新恋爱。
张爱玲说过一句话：“想要忘记一个人，方法永远只有两个：一个是时间，一个是新欢” 。
一辈子很长，足够你忘记一个人；一辈子又很短，找到新欢，才能尽快走出痛苦，逝去的爱情，犹如握不住的黄沙，扬了它就好，狠心的忘记，只是想敞开心扉，让更合适的人走进来。
电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》中，由朱一龙饰演的齐小公爷，由于母亲平宁郡主的操控，眼睁睁看着心爱的明兰，嫁给了顾廷烨，在遭遇多重坎坷后，齐小公爷终于放下了明兰，和一直深爱他的申氏结为夫妻。
还有那个顾廷烨，在经历一番波折后，也终于自我和解，忘记之前拼死要娶的曼娘，放下与齐小公爷之间的旧恨，最终才和明兰白头偕老。
其实，每个人的一生，都处在成长中：勇于放下，是一种超脱；敢于忘记，是一种和解；只要放下了，你才会明白，所谓的忘不掉，不过是一种自我折磨罢了！
网易云音乐有句话：“我们都爱过，注定不会爱我们的人，这没什么，因为总有那么一天，我们会突然发现，原来自己这么多年，不过是钻牛角尖而已”。
时间是治愈一切的良药，放下是为了更好的遇见，更好的投入到下一段感情，能被错过的，其实都是错的人，告别错的人，才能和对的人相遇。
三、“忙”着认真努力工作。
动漫连续剧《马男波杰克》中，有这样一句台词： “当我伤心的时候，我就开始奔跑，这样一切都会变得有意义起来，于是我开始不停的奔跑”。
是啊！即使你情感遭遇挫折，世界也不会因此停摆，同样的道理，你更不应该因为情感纠葛，让自己的生活停下脚步。
前面所讲到《知否知否应是绿肥红瘦》中的明兰，她是一个出身卑微、单亲家庭的庶女，而齐小公爷，则出生在豪门贵族的家庭环境，正是这种悬殊的家庭背景，才导致齐小公爷与明兰爱而不得，使得两人的爱情，最终走向穷途末路，从此，齐小公爷每天借酒浇愁、以泪洗面，最终，将自己折磨的卧病在床。
直到后来，齐小公爷终于自我和解，开始将全部精力用于工作中，在朝堂上，他不再与顾廷烨对立，而是将自己本来的正义感，完全发挥出来，帮助顾廷烨解决各种难题，与此同时，他还将精力专注于父母、家庭中，让自己整个人忙碌起来，再后来，当他再次看见明兰时，已经可以坦然面对了。
可见，想要忘记一个人，就必须明白，这世上还有更重要的事，等着自己来做，只有让自己忙起来，曾经不愉快的过往，才会随时间慢慢淡去，记忆不是用来遗忘的，而是用来覆盖过往的。
佛说：“人为什么会痛苦，因为你放不下，因为放不下，才会饱受折磨；因为舍不得，才难得到解脱”。
有些人、有些事、既然注定无法相守，倒不如试着放下，放过别人也放过自己，不与他人较真儿，因为不值得；不和自己较真儿，因为伤不起；不和往事较真儿，因为回不去，有时忘记，并非不再想起，而是偶尔想起时，心中已经不起波澜。
时光荏苒，岁月悠悠，似乎还没来得及好好地与过去告别，新的一年就已经来临，相信此时此刻，每个人心中都满怀期待。
过去的一年，我们都在披荆斩棘中前行，一路走来，或许我们失去了很多东西，可是与此同时，却也在不断地收获。
生活中，总有一些人会为情所困，为物所累，既拿不起也放不下，最终让自己陷入持续的内耗，活得疲惫又心酸，殊不知，那些无缘相伴到老的人，还有人生旅途中失去的东西，其实从未真正属于你，始终对你不离不弃的人，以及身边拥有的小确幸，更值得好好珍惜。
行走于尘世间，每个人都渴望得到，害怕失去，可是事实上，如果能够换一种心态，也许就会发现，生活中很多缺憾的背后，恰恰都是成长。
爱而不得的人，教会了我们，感情并非努力就能得到，还需讲究缘分；求而不得的东西，让我们懂得了，只有学会放下，才能更好地前行。
有句话：“生活其实很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去的就放弃”，如果过去的时光，你也常常因为一些人而感到难过，因为一些事而感到心累。
希望全新的一年，我们都可以轻装上阵，丢掉不必要的烦恼，做该做的事儿，爱值得的人。
往后的日子，得到的务必好好珍惜，失去的就别再留恋，新的一年，愿我们都能把平凡的生活，过出喜乐的模样！ https://t.cn/RJLZGkx
晚上玩原神，一个叫“白牙”的40级玩家要加入我（20级弱弱）的世界，我愣了一下，这次同意了，以前任何玩家要加入我都没同意（孩子不太懂～孩子害怕），只是因为我以前叫自己“牙白”，突然就觉得好神奇啊，这个男孩（年龄未知）带（帮）我打了好多怪，做了好多任务，我只需跟着他后面不停地捡各种东西就好了，每个怪物都只需要那么几秒就倒下了（我需要好几分钟…）， 啊～多么神奇（坐享其成）的体验，一个字☝️爽！男孩临走说，以后有需要就找他。（一定是给我这个游戏废物派发的圣诞礼物❤️感恩～）
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