#微博公开课# 唇红齿白，你都拥有了吗？
人人都希望拥有一口整齐亮白的牙齿，所以很多人不惜血本的去美白牙齿。。。说到牙齿美白，我觉得首先要厘清一个事实，那就牙齿本身就不是纯白的。所以很多人牙齿颜色是正常的，如果正常还准备美白，就有点儿凡尔赛的赶脚。
所以这里再一次明确一个概念：正常牙齿是黄白色，是牙釉质的本色，外表是饱满有光泽的。这种是不需要美白的。
前两天，最美周芷若扮演者女神周海媚发布了一个自己近况的vlog中，尽管女神风采依旧，但是视频中满口黄牙实在是太抢镜了，引发网友广泛讨论。
牙齿作为面部中十分容易变动的部位，口部本身就是备受关注的的一个器官，而红唇对比之下，白色的牙齿就特别容易吸引目光，所以牙齿一直是很容易吸引视线的一个结构，不仅仅是因为牙齿的功能，大家还赋予了牙齿形象的意义。因此如何改善黄牙问题也成了很多人较为头疼的问题。
然而牙齿美白这个大家期待的理想却总是受到现实的打击，就是牙齿太容易变黄了。下面咱们就来讨论下牙齿为什么会变黄，又该如何美白牙齿？
第一。牙齿为什么会变黄呢？能够引发牙齿变黄的因素有不少，常见的因素包括：
1，氟斑牙
氟斑牙是导致黄牙问题常见的情况，主要原因在于饮水中含有的较高浓度的氟元素，在儿童牙齿发育期间，氟元素很容易渗入牙齿，从而造成牙齿变黄。氟斑牙是当代饮水安全的一个重要示例，由于很多水来自天然水源，十分容易受到当地地理环境因素影响，导致水中的氟含量较高，结果造成了黄牙问题。尽管近些年来加强了对水源的管理并大量引入自来水，但是氟斑牙依然是个严重的影响，事实上，直到今天，氟斑牙依然在人群中存在相当的比例。比如对古蔺县的中小学生进行研究，发现其氟斑牙的患病率高达56.32%，许多人也没有意识到氟的影响[1]。
2，四环素牙
四环素是一种常见的抗生素，因此广泛被应用于医疗中，然而四环素本身呈现一定的黄色，对光照敏感，容易在光照下变色，再加上容易在牙齿、骨骼等中产生沉积，造成着色，于是就引发了黄牙问题[2]。
我国50-80后群体是四环素牙的高发群体，随着大家对四环素牙齿着色的重视，基本是已经很努力采取措施避免四环素的使用和影响了。
3，吸烟引发
吸烟是引发黄牙的常见因素。烟草燃烧产生的焦油等物质会粘附在牙齿表面，并向牙齿内部渗透，如果不能及时的清除，那么就会导致牙齿变黄。由于吸烟者经年累月的对牙齿损伤，最后导致吸烟者往往有一口黄牙。
4，如果日常不注意牙齿清洁等因素也会导致牙齿变黄
牙齿变黄对于人的形象影响很大，就像上面所说，在一个相对固定的面部中，可以活动的口腔，叠加红白显著对比的牙齿，使得牙齿更容易受到特别的关注。因此黄牙问题十分容易被人瞩目就像周海媚那样明明风采依旧，大家却关注的是她的黄牙问题。
第二。如何美白牙齿？
最好的办法永远都是坚持牙齿清洁。可能不少网友意识不到，其实能够坚持刷牙是并非易事，有相当比例的人群都无法做到及时的牙齿清洁，结果就是日积月累的影响，水滴石穿，造成了牙齿变黄。
因此，应对黄牙问题，必须坚持定期刷牙，尤其是有着色类的食物和吸烟等行为，更是要加强对牙齿的清洁，避免牙齿被染色。但是这是个慢活，很多人难以坚持。
清洁，从根本上清理牙齿的颜色，根据策略也会有区别分为两种。
使用打磨的办法来清理牙齿上的瘀斑，但是可能会对牙齿产生损伤，一般不太建议。
用化学方式来清理牙齿上的颜色的，典型的就是冷光美白[3]。
优点：效果较好，可以持续一段时间，这也是很多口腔医院采取的策略；
缺点：1.并非永久性的，一般两三年后会由于色素的沉积等重新变黄；
2.对于氟斑牙或者牙齿脱矿的情形不适用；
3.对时间有要求的，冷光美白并不适用，冷光美白会有一定的敏感期，往往需要一定的时间才能实现
遮盖是另一套策略，就是使用牙贴等将牙齿快速遮盖简单的美白牙贴是单纯的一层与正常牙齿颜色相近的树脂材料，可以遮住牙齿本身的颜色，短期内快速让牙齿变白。
但现在的牙贴除了单纯的遮瑕外还会用化学品来帮助清理牙齿污渍，这也往往引出一些问题，就比如部分美白牙贴常见的添加物质-过氧化氢，虽然这种成分可以与牙齿上的污渍产生作用，达到美白牙齿的效果。但它同时会带来严重的酸牙感，就像咬了一嘴巴的柠檬，牙齿又酸又软极其不适。有些牙贴声称自己的产品效果特别好，美白速度很快，它们很可能是为了追求效果，增加了过氧化氢的成分，针对这类产品需要多留个心眼，选择正规的美白牙贴品牌，不过一般符合国家规定的正规产品是无须担心过氧化氢超标的。
优点：快速让牙齿变白，价格低廉性价比高，是很多人非常推荐的经济实用型
缺点：市面上热销牙贴多数含过氧化氢，有明显的酸牙感，且大部分牙贴往往不可溶，需要撕掉。
最长久有效地是全瓷贴面[4]优点：效果好，持久发挥作用，而且还可以一定程度上重塑牙齿外观。缺点：贵。需要专门的定制设计。
因此，对于牙齿美白，我的建议是，如果是想短期实现美白，牙贴是集速度和价格优势为一体的最佳选择。
[1]刘娅,王琼,赖晋锋,陈建国,王崇林,叶运莉.氟斑牙危险因素的非条件Logistic回归分析[J].中华疾病控制杂志,2016,20(11):1144-1146.
[2]范丹妮,李彦,竺海玮.四环素牙的美容修复[J].中国美容医学,2003(02):190-192.
[3]刘进,张丽娜.冷光美白技术治疗着色牙患者90例疗效观察[J].中华实用诊断与治疗杂志,2014,28(06):593-594.
[4]张晨卉. 全瓷贴面在氟斑牙患者行前牙美容修复中的应用[D].安徽医科大学,2016.
人人都希望拥有一口整齐亮白的牙齿，所以很多人不惜血本的去美白牙齿。。。说到牙齿美白，我觉得首先要厘清一个事实，那就牙齿本身就不是纯白的。所以很多人牙齿颜色是正常的，如果正常还准备美白，就有点儿凡尔赛的赶脚。
所以这里再一次明确一个概念：正常牙齿是黄白色，是牙釉质的本色，外表是饱满有光泽的。这种是不需要美白的。
前两天，最美周芷若扮演者女神周海媚发布了一个自己近况的vlog中，尽管女神风采依旧，但是视频中满口黄牙实在是太抢镜了，引发网友广泛讨论。
牙齿作为面部中十分容易变动的部位，口部本身就是备受关注的的一个器官，而红唇对比之下，白色的牙齿就特别容易吸引目光，所以牙齿一直是很容易吸引视线的一个结构，不仅仅是因为牙齿的功能，大家还赋予了牙齿形象的意义。因此如何改善黄牙问题也成了很多人较为头疼的问题。
然而牙齿美白这个大家期待的理想却总是受到现实的打击，就是牙齿太容易变黄了。下面咱们就来讨论下牙齿为什么会变黄，又该如何美白牙齿？
第一。牙齿为什么会变黄呢？能够引发牙齿变黄的因素有不少，常见的因素包括：
1，氟斑牙
氟斑牙是导致黄牙问题常见的情况，主要原因在于饮水中含有的较高浓度的氟元素，在儿童牙齿发育期间，氟元素很容易渗入牙齿，从而造成牙齿变黄。氟斑牙是当代饮水安全的一个重要示例，由于很多水来自天然水源，十分容易受到当地地理环境因素影响，导致水中的氟含量较高，结果造成了黄牙问题。尽管近些年来加强了对水源的管理并大量引入自来水，但是氟斑牙依然是个严重的影响，事实上，直到今天，氟斑牙依然在人群中存在相当的比例。比如对古蔺县的中小学生进行研究，发现其氟斑牙的患病率高达56.32%，许多人也没有意识到氟的影响[1]。
2，四环素牙
四环素是一种常见的抗生素，因此广泛被应用于医疗中，然而四环素本身呈现一定的黄色，对光照敏感，容易在光照下变色，再加上容易在牙齿、骨骼等中产生沉积，造成着色，于是就引发了黄牙问题[2]。
我国50-80后群体是四环素牙的高发群体，随着大家对四环素牙齿着色的重视，基本是已经很努力采取措施避免四环素的使用和影响了。
3，吸烟引发
吸烟是引发黄牙的常见因素。烟草燃烧产生的焦油等物质会粘附在牙齿表面，并向牙齿内部渗透，如果不能及时的清除，那么就会导致牙齿变黄。由于吸烟者经年累月的对牙齿损伤，最后导致吸烟者往往有一口黄牙。
4，如果日常不注意牙齿清洁等因素也会导致牙齿变黄
牙齿变黄对于人的形象影响很大，就像上面所说，在一个相对固定的面部中，可以活动的口腔，叠加红白显著对比的牙齿，使得牙齿更容易受到特别的关注。因此黄牙问题十分容易被人瞩目就像周海媚那样明明风采依旧，大家却关注的是她的黄牙问题。
第二。如何美白牙齿？
最好的办法永远都是坚持牙齿清洁。可能不少网友意识不到，其实能够坚持刷牙是并非易事，有相当比例的人群都无法做到及时的牙齿清洁，结果就是日积月累的影响，水滴石穿，造成了牙齿变黄。
因此，应对黄牙问题，必须坚持定期刷牙，尤其是有着色类的食物和吸烟等行为，更是要加强对牙齿的清洁，避免牙齿被染色。但是这是个慢活，很多人难以坚持。
清洁，从根本上清理牙齿的颜色，根据策略也会有区别分为两种。
使用打磨的办法来清理牙齿上的瘀斑，但是可能会对牙齿产生损伤，一般不太建议。
用化学方式来清理牙齿上的颜色的，典型的就是冷光美白[3]。
优点：效果较好，可以持续一段时间，这也是很多口腔医院采取的策略；
缺点：1.并非永久性的，一般两三年后会由于色素的沉积等重新变黄；
2.对于氟斑牙或者牙齿脱矿的情形不适用；
3.对时间有要求的，冷光美白并不适用，冷光美白会有一定的敏感期，往往需要一定的时间才能实现
遮盖是另一套策略，就是使用牙贴等将牙齿快速遮盖简单的美白牙贴是单纯的一层与正常牙齿颜色相近的树脂材料，可以遮住牙齿本身的颜色，短期内快速让牙齿变白。
但现在的牙贴除了单纯的遮瑕外还会用化学品来帮助清理牙齿污渍，这也往往引出一些问题，就比如部分美白牙贴常见的添加物质-过氧化氢，虽然这种成分可以与牙齿上的污渍产生作用，达到美白牙齿的效果。但它同时会带来严重的酸牙感，就像咬了一嘴巴的柠檬，牙齿又酸又软极其不适。有些牙贴声称自己的产品效果特别好，美白速度很快，它们很可能是为了追求效果，增加了过氧化氢的成分，针对这类产品需要多留个心眼，选择正规的美白牙贴品牌，不过一般符合国家规定的正规产品是无须担心过氧化氢超标的。
优点：快速让牙齿变白，价格低廉性价比高，是很多人非常推荐的经济实用型
缺点：市面上热销牙贴多数含过氧化氢，有明显的酸牙感，且大部分牙贴往往不可溶，需要撕掉。
最长久有效地是全瓷贴面[4]优点：效果好，持久发挥作用，而且还可以一定程度上重塑牙齿外观。缺点：贵。需要专门的定制设计。
因此，对于牙齿美白，我的建议是，如果是想短期实现美白，牙贴是集速度和价格优势为一体的最佳选择。
[1]刘娅,王琼,赖晋锋,陈建国,王崇林,叶运莉.氟斑牙危险因素的非条件Logistic回归分析[J].中华疾病控制杂志,2016,20(11):1144-1146.
[2]范丹妮,李彦,竺海玮.四环素牙的美容修复[J].中国美容医学,2003(02):190-192.
[3]刘进,张丽娜.冷光美白技术治疗着色牙患者90例疗效观察[J].中华实用诊断与治疗杂志,2014,28(06):593-594.
[4]张晨卉. 全瓷贴面在氟斑牙患者行前牙美容修复中的应用[D].安徽医科大学,2016.
我的生活。
宿舍贴上了镜子，我的对镜自拍速速启动。
猪猪耳机套和猪猪充电线。
还是看黑发红唇的自己得劲儿。
从导师那混来三百六十块代金券，圣诞吃香香没花钱。
博多一幸舍的流心蛋，太美了。
为数不多的早餐时刻都贡献给了去衡宁的早上，北方早餐我好久违好喜欢。
冬至那天饺子馆排队排到路口，转头去吃了付小姐，钟水饺好好好好好好吃。
我们宿舍四个女的一轮吃完全空，后来又点了一轮。
感冒那周猛吃药。
重重重感冒，还得去看效果视频，刘海子也收拾不明白，妆也没画，在出租车后座吸鼻涕沐浴阳光，眼间距显得那么大，像个傻子。
感冒好差不多，收拾立整的，还是出租车后座。阳光好好。
生日那时候收到的盲盒，兰熊的小帽子，还有一枝花给我的圣诞耳饰。
看以爱导致见椰必买，还挺好喝。
每天早上必须整一杯高浓度咖啡，消肿一绝，也能很快醒过来开启新一天。舍友表示心脏受不了，不建议模仿。但咖啡确实是我的救命良药，一天不喝浑身难受。
戴手套洗衣服也不行，手还是冻的发红。感觉今年不仅暖气不行，水还比往年凉，刷杯子的功夫手都凉的直疼，从关节缝里透凉气的疼。
宿舍贴上了镜子，我的对镜自拍速速启动。
猪猪耳机套和猪猪充电线。
还是看黑发红唇的自己得劲儿。
从导师那混来三百六十块代金券，圣诞吃香香没花钱。
博多一幸舍的流心蛋，太美了。
为数不多的早餐时刻都贡献给了去衡宁的早上，北方早餐我好久违好喜欢。
冬至那天饺子馆排队排到路口，转头去吃了付小姐，钟水饺好好好好好好吃。
我们宿舍四个女的一轮吃完全空，后来又点了一轮。
感冒那周猛吃药。
重重重感冒，还得去看效果视频，刘海子也收拾不明白，妆也没画，在出租车后座吸鼻涕沐浴阳光，眼间距显得那么大，像个傻子。
感冒好差不多，收拾立整的，还是出租车后座。阳光好好。
生日那时候收到的盲盒，兰熊的小帽子，还有一枝花给我的圣诞耳饰。
看以爱导致见椰必买，还挺好喝。
每天早上必须整一杯高浓度咖啡，消肿一绝，也能很快醒过来开启新一天。舍友表示心脏受不了，不建议模仿。但咖啡确实是我的救命良药，一天不喝浑身难受。
戴手套洗衣服也不行，手还是冻的发红。感觉今年不仅暖气不行，水还比往年凉，刷杯子的功夫手都凉的直疼，从关节缝里透凉气的疼。
301
我曾渴望亲吻你的红唇，
但这一欲望成了泡影；
为了得到你那宝石酒杯，
我依然在啜饮着苦痛。
从第一天起，我的心灵和信仰，
就被你的秀发夺去；
我难以预测这一交易，
最终将是怎样的结局。
萨吉啊，请给我一口
那火一样的烈酒，
以便把我对她的爱，
炽燃得更加成熟。
一个夜晚，我曾不慎地胡讲，
她的秀发犹如和田麝香；
为此，我周身的寒毛动怒，
不停地用剑刺在我的身上。
有一天，阴差阳错
我的名字上了她的嘴唇；
至今，那些同病相怜的人
仍从我的名字闻到她的芳馨。
在我这孤独索居的地方，
太阳看到了你面颊的容光；
因为它就如同影子一样，
时刻留驻我的门前和屋顶上
萨吉啊，你的宝石红唇
从鸿蒙初开之日，
就赐给了我一口芳醇，
至今我魂不守舍醉意沉沉。
你曾说：“要献出你的心灵，
以便获得心神的宁静。”
如今，我把心儿已经奉献，
但却尚未得到片刻安宁。
哈菲兹的笔端，
洒下了你红唇的故事篇篇：
果真从这情诗里，
生命的甘泉长久不断。
——(波斯)哈菲兹
#哈菲兹诗歌##回回人冬至夜拾卜夜勒搭#
我曾渴望亲吻你的红唇，
但这一欲望成了泡影；
为了得到你那宝石酒杯，
我依然在啜饮着苦痛。
从第一天起，我的心灵和信仰，
就被你的秀发夺去；
我难以预测这一交易，
最终将是怎样的结局。
萨吉啊，请给我一口
那火一样的烈酒，
以便把我对她的爱，
炽燃得更加成熟。
一个夜晚，我曾不慎地胡讲，
她的秀发犹如和田麝香；
为此，我周身的寒毛动怒，
不停地用剑刺在我的身上。
有一天，阴差阳错
我的名字上了她的嘴唇；
至今，那些同病相怜的人
仍从我的名字闻到她的芳馨。
在我这孤独索居的地方，
太阳看到了你面颊的容光；
因为它就如同影子一样，
时刻留驻我的门前和屋顶上
萨吉啊，你的宝石红唇
从鸿蒙初开之日，
就赐给了我一口芳醇，
至今我魂不守舍醉意沉沉。
你曾说：“要献出你的心灵，
以便获得心神的宁静。”
如今，我把心儿已经奉献，
但却尚未得到片刻安宁。
哈菲兹的笔端，
洒下了你红唇的故事篇篇：
果真从这情诗里，
生命的甘泉长久不断。
——(波斯)哈菲兹
#哈菲兹诗歌##回回人冬至夜拾卜夜勒搭#
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