运动打卡-1️⃣1️⃣1️⃣
一日三餐：
早餐: 牛奶➕饼干
午餐: 猪猪螺狮粉
晚餐：奥尔良鸡肉包➕ (运动前吃)
今日运动：
平板支撑4min➕跑步1小时14分 ~ 10km - 消耗638kcal➕拉伸20min.
[米奇比心]小碎念：
#人生的沟沟坎坎 多半是能力不足# ✨
#那种吃苦也像享乐似的岁月 便叫青春# ✨ https://t.cn/R2WxSeZ
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午餐: 猪猪螺狮粉
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冬日渐暖，年味渐浓，心里向阳
多米纠缠已久的咳嗽最终靠自己的免疫力抵抗过去，平时我一下子都不马虎的一日三餐 水果 杂粮蔬菜 益生菌 乳铁蛋白，日日夜夜的坚持终是好的
我的颈椎病最终也被诊断为后背什么肌 肌肉痉挛，被针灸治愈，祖国中医真好
一句走过的风景，随手拍下来的，点滴汇聚成生活[奥特曼]
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我的颈椎病最终也被诊断为后背什么肌 肌肉痉挛，被针灸治愈，祖国中医真好
一句走过的风景，随手拍下来的，点滴汇聚成生活[奥特曼]
#诛仙动画##诛仙女主碧瑶# 挺可怜陆雪琪的[爱你][二哈]可惜她自作自受
燃烧我的女配琪[礼物]
每天早上第一句，碧瑶女主真争气
烂片废稿诛仙“续”，不如凡瑶榜首top1
央～视认证女主人公，急得配粉齐发疯
拉踩摸黑不放松，十年一日倒贴中
碧瑶碧瑶真争气，靠着自身当女一
碧瑶碧瑶真争气，衍生都要舍雪琪
雪琪雪琪心里苦，何时才能做女一
怜君女主从没有，赶紧抱爹改书去
燃烧我的女配琪[礼物]
每天早上第一句，碧瑶女主真争气
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