麦当劳一周快乐减脂餐附热量
不是吧不是吧？
还有姐妹不知道减脂期也能吃麦当劳？
其实只要选择热量相对较低的汉堡
搭配好营养成分，控制卡路里
减脂期一样可以实现汉堡炸鸡自由！
吃麦当劳一样可以瘦！
想要减肥的姐妹首先要知道自己每日的消耗跟摄入。然后制造热量缺口就可以瘦下来！！
(不知道怎么计算消耗跟摄入的可以私戳小FIT帮你计算)

小FIT今天给大家整理了一份麦当劳一周减肥食谱
附带每款食品的热量表
计算热量更方便，超级适合贪嘴又懒的姐妹
快快码住，小FIT一起无痛减肥吧!
麦门永存！！！
#我的快乐减肥减脂餐##超级健将减脂餐食谱##自律给了我们快乐的自由##自律##减脂期也能实现炸鸡腿自由##健康减肥#

1️⃣新月的酸辣椒不错，但忘记加流心蛋了。
2️⃣韦韦的木薯是圆柱型的，比较大块，椰奶味浓。
3️⃣随便买的螺狮臭豆腐，豆腐是小块的，很入味。
4️⃣偏甜口的大华干捞粉，猪油渣很香，味道很好但吃多了容易腻。
5️⃣张飞！好吃的跳起芭蕾舞，木薯入口很丝滑，原味也好yummy。
6️⃣黑子米粉就是一般般的米粉，不过可供选择的码子特别多，一次可以选3样。
7️⃣双拼糯米饭里的香肠还可以，其他一般。
8️⃣张记！玉米汁是我三天之内唯一买了两次的东西！好喝到我第三天走之前又去买一杯，无糖的玉米汁是纯天然的甜，没有人工糖精的味道，封神。
9️⃣豆粉馍只买了两个，抹茶味还可以，板栗味不行。
周总推荐的聚宝螺，唯一一家去的时候还在排队的店，味道比新月要入味，但是炸蛋是预制的，啃了一口就没吃了，鸭脚也有点硬。
1️⃣麦门永存。
2️⃣冰豆浆配油条，谁研究的这玩意儿呢，就是一个绝配的组合。
3️⃣鸭脚煲份量巨大，根本吃不完，鸭脚比聚宝螺要软，更新鲜一些。
4️⃣第一次吃到跟我指节一边大的螺狮。
5️⃣老友粉最接近湖南人的口味，广西人爱在所有的菜里都放酸笋。
6️⃣梁七的牛杂一般，也是酸甜口，不是很辣，但是老板很亲切。
7️⃣冰豆花就是很普通的沙冰红糖豆花的组合，不过晚上喝很清凉。
8️⃣高铁站随便买的青柠汁，比山姆的小青柠汁好喝，甜的不多不少。

#米米吃饭# 好的今天起改用这个tag。(^_^)v
2024 4 上月在家。
不多说，总结几点警醒未来的自己：
1.papa johns比不上达美乐两根手指头（一根手指头还是比得上的）。达美乐的cheese and 也还不错。至此已解锁英区达美乐所有口味。特此记录，以示嘉奖。
2.英国欧包哪家最强目前没有分晓，但re-bagel家猛犸包又干又难吃，贝果勉勉强强尚能入口，只有碱水是真的好吃值得入手。
3.Spring Bakery还是bakes，整体可以评好吃，面包体优秀。本次吃了蔓越莓乳酪软欧*1紫薯芋泥软欧*1竹炭花生全欧*1香橙肉桂贝果*1无踩雷，都好吃，香香。
4.Wingstop boneless chicken好吃，鸡翅鸡腿巨难吃。从来没在炸鸡外卖店吃过这么难吃的鸡，如此两极分化真是出乎预料。Korean bbq和lemon什么什么这俩口味不咋好吃，尤其Korean bbq。original和正常bbq好吃。bbq门永存。
^ - ^以上。 https://t.cn/R2WxsQz