#跑步打卡# 太热了，九院西门-南门。polar pacer Pro（简称3P）和颂拓 9 peak Pro（简称9PP）左手，polar M600（简称M600）和coros pace2右手，9pp连右脚Stryd，3P连左脚Stryd（捆了龙豆七分钟搜不到设备放弃）和polar H10心率带，pace2连了左脚Stryd，咕咚连咕咚精灵。
各设备最高心率/均心率/距离：3P 148/138/3.33公里，M600 148/138/3.35公里，颂拓9PP 148/138/3.27公里，pace2 148/138/3.34公里，咕咚3.37公里。启动顺序：咕咚、3P、9PP、M600、pace2。
3P跑步指数45，步频186，最大功率160，平均功率132，M600跑步指数38，步频188。穿的美津浓EZrun鞋(左脚Stryd系数1.000，右脚还没找到设置方法)。9PP最大摄氧量42.4，步频186，平均功率134瓦，燃脂4g，碳水35g，polar pp燃脂6g，碳水38g。coros说我最大摄氧量38，步频187，最大功率158，平均功率133。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：99：0：1，内外翻幅度7°，步频配速比187/6'58"，着地冲击力1.7(倍)，触地时间267毫秒，腾空时间53毫秒，触地腾空比5.0，跑姿得分94。stryd数据，左脚：姿势功率43w，触地时间281ms，LSS8.4KN/M，垂直振幅4.68cm，风阻0.6%。右脚：姿势功率45w，触地时间265ms，LSS9.5KN/M，垂直振幅5.03cm，风阻1.2%。
各设备最高心率/均心率/距离：3P 148/138/3.33公里，M600 148/138/3.35公里，颂拓9PP 148/138/3.27公里，pace2 148/138/3.34公里，咕咚3.37公里。启动顺序：咕咚、3P、9PP、M600、pace2。
3P跑步指数45，步频186，最大功率160，平均功率132，M600跑步指数38，步频188。穿的美津浓EZrun鞋(左脚Stryd系数1.000，右脚还没找到设置方法)。9PP最大摄氧量42.4，步频186，平均功率134瓦，燃脂4g，碳水35g，polar pp燃脂6g，碳水38g。coros说我最大摄氧量38，步频187，最大功率158，平均功率133。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：99：0：1，内外翻幅度7°，步频配速比187/6'58"，着地冲击力1.7(倍)，触地时间267毫秒，腾空时间53毫秒，触地腾空比5.0，跑姿得分94。stryd数据，左脚：姿势功率43w，触地时间281ms，LSS8.4KN/M，垂直振幅4.68cm，风阻0.6%。右脚：姿势功率45w，触地时间265ms，LSS9.5KN/M，垂直振幅5.03cm，风阻1.2%。
#跑步打卡# 又是蒸笼，望庐楼东到田径馆南心率二区跑。polar pacer Pro（简称3P）和颂拓 9 peak Pro（简称9PP）左手，polar M600（简称M600）和coros pace2右手，9pp连右脚Stryd，3P连左脚Stryd和polar H10心率带，pace2连了左脚Stryd，咕咚连咕咚精灵。
各设备最高心率/均心率/距离（实际距离5公里出点头，颂拓距离对）：3P 137/128/5.13公里，M600 137/128/5.12公里，颂拓9PP 137/128/5.01公里，pace2 138/128/5.14公里，咕咚6.05公里。启动顺序：咕咚、3P、9PP、M600、pace2。
3P跑步指数48，步频188，最大功率144，平均功率121，M600跑步指数52，步频188。穿的美津浓EZrun鞋(左脚Stryd系数1.000，右脚还没找到设置方法)。9PP最大摄氧量41.9，步频188，平均功率122瓦，燃脂7g，碳水45g，polar pp燃脂13g，碳水49g。coros说我最大摄氧量40，步频188，最大功率144，平均功率121。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：99：0：1，内外翻幅度7°，步频配速比187/6'24"，着地冲击力1.5(倍)，触地时间285毫秒，腾空时间33毫秒，触地腾空比8.4，跑姿得分94。stryd数据，左脚：姿势功率41w，触地时间290ms，LSS8.6KN/M，垂直振幅4.38cm，风阻0%。右脚：姿势功率43w，触地时间269ms，LSS10KN/M，垂直振幅4.88cm，风阻0.7%。
各设备最高心率/均心率/距离（实际距离5公里出点头，颂拓距离对）：3P 137/128/5.13公里，M600 137/128/5.12公里，颂拓9PP 137/128/5.01公里，pace2 138/128/5.14公里，咕咚6.05公里。启动顺序：咕咚、3P、9PP、M600、pace2。
3P跑步指数48，步频188，最大功率144，平均功率121，M600跑步指数52，步频188。穿的美津浓EZrun鞋(左脚Stryd系数1.000，右脚还没找到设置方法)。9PP最大摄氧量41.9，步频188，平均功率122瓦，燃脂7g，碳水45g，polar pp燃脂13g，碳水49g。coros说我最大摄氧量40，步频188，最大功率144，平均功率121。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：99：0：1，内外翻幅度7°，步频配速比187/6'24"，着地冲击力1.5(倍)，触地时间285毫秒，腾空时间33毫秒，触地腾空比8.4，跑姿得分94。stryd数据，左脚：姿势功率41w，触地时间290ms，LSS8.6KN/M，垂直振幅4.38cm，风阻0%。右脚：姿势功率43w，触地时间269ms，LSS10KN/M，垂直振幅4.88cm，风阻0.7%。
#跑步打卡# 又是蒸笼，材料楼到田径馆南心率二区跑。polar pacer Pro（简称3P）和颂拓 9 peak Pro（简称9PP）左手，polar M600（简称M600）和coros pace2右手，9pp连右脚Stryd，3P连左脚Stryd和polar H10心率带，pace2连了左脚Stryd但距离还是自己的，咕咚连咕咚精灵。
各设备最高心率/均心率/距离（实际距离5.1公里多）：3P 131/125/5.16公里，M600 131/125/2.35公里（开始一段没搜到星），颂拓9PP 131/124/5.08公里，pace2 132/125/5.14公里，咕咚5.90公里。启动顺序：咕咚、3P、9PP、M600、pace2。
3P跑步指数50，步频188，最大功率144，平均功率118，M600跑步指数47，步频188。穿的美津浓wave ekiden鞋(左脚Stryd系数1.010，右脚还没找到设置方法)。9PP最大摄氧量42.1，步频188，平均功率120瓦，燃脂8g，碳水40g，polar pp燃脂13g，碳水45g。coros说我最大摄氧量40，步频188，最大功率141，平均功率118。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：99：0：1，内外翻幅度7°，步频配速比187/6'47"，着地冲击力1.6(倍)，触地时间280毫秒，腾空时间38毫秒，触地腾空比7.3，跑姿得分94。stryd数据，左脚：姿势功率41w，触地时间292ms，LSS8.8KN/M，垂直振幅4.25cm，风阻0.8%。右脚：姿势功率43w，触地时间275ms，LSS9.9KN/M，垂直振幅4.72cm，风阻1.1%。
各设备最高心率/均心率/距离（实际距离5.1公里多）：3P 131/125/5.16公里，M600 131/125/2.35公里（开始一段没搜到星），颂拓9PP 131/124/5.08公里，pace2 132/125/5.14公里，咕咚5.90公里。启动顺序：咕咚、3P、9PP、M600、pace2。
3P跑步指数50，步频188，最大功率144，平均功率118，M600跑步指数47，步频188。穿的美津浓wave ekiden鞋(左脚Stryd系数1.010，右脚还没找到设置方法)。9PP最大摄氧量42.1，步频188，平均功率120瓦，燃脂8g，碳水40g，polar pp燃脂13g，碳水45g。coros说我最大摄氧量40，步频188，最大功率141，平均功率118。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：99：0：1，内外翻幅度7°，步频配速比187/6'47"，着地冲击力1.6(倍)，触地时间280毫秒，腾空时间38毫秒，触地腾空比7.3，跑姿得分94。stryd数据，左脚：姿势功率41w，触地时间292ms，LSS8.8KN/M，垂直振幅4.25cm，风阻0.8%。右脚：姿势功率43w，触地时间275ms，LSS9.9KN/M，垂直振幅4.72cm，风阻1.1%。
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