新手小白这段时间一直在坚持健身，吃的也很注意，自然和闺女聊天的时候健身话题是少不了的，昨天小孩一脸担心的说你必须吃饭，不吃饭也不能瘦，我上学后你中午到底吃不吃饭？
今天早上出门前还是不放心，要求我把中午吃的饭必须给她拍照片，要有肉有菜有馒头，回来她要看[笑cry][笑cry][笑cry]，如果不拍照回来肯定会生气的，我家她最大，我今天乖乖把我吃的东西拍好照片等她回来检查，做一个听话的妈妈
今天早上出门前还是不放心，要求我把中午吃的饭必须给她拍照片，要有肉有菜有馒头，回来她要看[笑cry][笑cry][笑cry]，如果不拍照回来肯定会生气的，我家她最大，我今天乖乖把我吃的东西拍好照片等她回来检查，做一个听话的妈妈
【有疤痕疙瘩能不能健身?】
小伙子说“我热爱健身，近几年每天都坚持运动，但感觉身上活动多的地方的疤痕疙瘩增长的速度变快了，这是怎么回事?与有关系吗?”
✅身上有疤痕疙瘩，或者是疤痕疙瘩治疗与恢复过程中，适当运动是可以的，也有利于身体健康和疤痕恢复。但要注意这两点情况，防止疤痕疙瘩加重!
1.反复破溃的疤痕疙瘩，容易被汗渍感染刺激，建议避免运动大汗淋漓的情况;
2.牵拉力较大部位的疤痕疙瘩，如前胸、肩胛、关节等，尽量不要剧烈活动避免牵拉导致疤痕疙瘩长大。#疤痕科普##微博健康公开课##科普一下#
小伙子说“我热爱健身，近几年每天都坚持运动，但感觉身上活动多的地方的疤痕疙瘩增长的速度变快了，这是怎么回事?与有关系吗?”
✅身上有疤痕疙瘩，或者是疤痕疙瘩治疗与恢复过程中，适当运动是可以的，也有利于身体健康和疤痕恢复。但要注意这两点情况，防止疤痕疙瘩加重!
1.反复破溃的疤痕疙瘩，容易被汗渍感染刺激，建议避免运动大汗淋漓的情况;
2.牵拉力较大部位的疤痕疙瘩，如前胸、肩胛、关节等，尽量不要剧烈活动避免牵拉导致疤痕疙瘩长大。#疤痕科普##微博健康公开课##科普一下#
【#健身打卡# 13】昨天是第七次私教课，现在基本是第二天更新打卡[摊手]一回去就想躺着，昨晚坐书桌前读《存在主义是一种人道主义》，给我读睡着了[顶]
也不知道是健身带来的还是书籍带来的高质量睡眠[二哈]
今早腿疼醒了（第六次课程练的腿，昨天还不疼，今早特别疼，可能是筋膜枪打通了血液？）[裂开]
再也不嘴硬了[苦涩]
#运动就是坚持##研0##燃动一夏#
也不知道是健身带来的还是书籍带来的高质量睡眠[二哈]
今早腿疼醒了（第六次课程练的腿，昨天还不疼，今早特别疼，可能是筋膜枪打通了血液？）[裂开]
再也不嘴硬了[苦涩]
#运动就是坚持##研0##燃动一夏#
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