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你不孤单有我早安
Good morning新的一天
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做你说过的说你能做的
@摩登兄弟刘宇宁
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刘宇宁开始推理吧
刘宇宁卓不凡刘宇宁天行健
刘宇宁燕子京刘宇宁珠帘玉幕
刘宇宁魏劭刘宇宁折腰
刘宇宁书卷一梦刘宇宁南珩离十六
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运动与减重的关系，这里一次说清楚了，看看你做对了吗？
1.帕梅拉:瘦的快，但对体能要求比较高。
2.刘畊宏:嘎嘎瘦，没有一定基础不建议。
3.周六野:瘦得慢，但是可以塑型。
4.郑多燕:瘦得快，适合新手跟练。
5.体态大师:很玄学，但很有用，跟他练瘦腰瘦腿效果好。
6.欧阳春晓:瘦得慢，但能拥有沙漏腰，天鹅臂，直角肩。
7.Jo姐:瘦得慢，但活力满满，跟他练很快乐。
8.无氧:瘦得慢，但身材会很好。
9.有氧:瘦得快，适合大体重。
10.快走:不一定能瘦，但胖得慢。
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2.刘畊宏:嘎嘎瘦，没有一定基础不建议。
3.周六野:瘦得慢，但是可以塑型。
4.郑多燕:瘦得快，适合新手跟练。
5.体态大师:很玄学，但很有用，跟他练瘦腰瘦腿效果好。
6.欧阳春晓:瘦得慢，但能拥有沙漏腰，天鹅臂，直角肩。
7.Jo姐:瘦得慢，但活力满满，跟他练很快乐。
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9.有氧:瘦得快，适合大体重。
10.快走:不一定能瘦，但胖得慢。
#阳光信用[超话]##阳光信用# [太阳]#每日一善#
整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。人生，从自己的哭声开始，在别人的泪水里结束，这中间的时光，就是幸福。如果笑能让你释然，那就开怀一笑;如果哭能让你减压，那就让泪水流下来;喜欢的就争取，得到的就珍惜，错过的就忘记。
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