早上7:20，楼下一个既要上班又要送孩子的妈妈在那里河东狮吼
再给你1分钟，赶紧给我滚下来
1分钟是不可能的
10分钟之后少爷姗姗来迟
不出意外，喜提了一顿连环骂

这一幕
没有养过孩子的人会觉得
女人好可怕啊
这么点小事就大喊大叫，控制不了情绪
养过孩子的老母亲则觉得
废什么话，能动手的绝不动口

养孩子哪有不崩溃的
关键是这种因为小事而动怒的情况
会持续很长一段时间
且没人能替代我们
那些郁结在心里的不良情绪
只能靠自己去化解

我为此都做了改变
比如说，以前不喜欢晒太阳
今年立夏后每天都会晒30分钟背来补充体内的阳气
身体的阳气是生命的动力
那自然界的阳气从哪里来
不就是从太阳那儿嘛

我们可以把阳气当成正数
体内那些积攒下来的不良情绪当成负数
像玩俄罗斯方块那样
用正能量去消弭负能量

还有晚饭后会去快步走或者跑步
辅导作业，不可能不生气
气，初期它是一种看不见的东西
但是聚集在体内多了
慢慢地会再结合身体里的其他不好的东西
比如说痰、瘀血等
就会变成有形的物质
比如：结节、抑郁、亏气血

还有我们人体每天都在新陈代谢
在这个过程中，会产生一些废物
这些都是阴寒、污浊的东西
给xie气以出路
人体才会健康
运动会让人流汗，这些个乌七八糟的东西就会跟随汗液排出去

人身上的能量是守恒的
生气了，就要想办法把它转化出去
妈妈们体内的正向能量多
才能拥有更好的自己
才能更好的照顾孩子

我自己两年前严重的焦虑、内耗，气血两亏
就是这样一步步改变自己的
替大家试过了，不难
祝大家都有如夏日阳光般明媚的心情

恩施石林

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随着年龄的增长，岁月的沉淀
逐渐变成了一个沉稳淡定宽容大度的人
大部分情况下都能做到波澜不惊了
经历的事情多了，自然就能释怀

事实是，人只要不甘于平庸
就自然要独自走过一些摸爬滚打的路
承受一些不怀好意的非议和眼红
但如果你与周围所有人都三观一致 同频共振
你以何优于人？所以，释怀吧

庆幸的是，生命中总会有一些小确幸
虽然已不再拥有一颗年轻的心
但身边还是会有一些可爱的亲爱的人和事
越来越珍惜那些让自己热泪盈眶的他们
祝好的人都好，特别好的那种！