#陈立农# 世事千帆过，前方终会是温柔和月光。你是这白开水一样淡的日子里偷偷加的一颗糖(*/ω＼*)天气不错，不知道会不会有对象掉下来爱似玫瑰，使你欢喜，也使你流泪——一禅小和尚相对于别人，我更喜欢你。这就是相对论。 ​​​喵喵喵，听说你想养一只猫？人世间，不离骚没有人可以让你生气，除非你同意——张德芬你是春天的新芽，夏天的阳光，秋天的麦穗，冬天的雪花，永远可爱，永远清澈明朗。世间无常，你是心上琳琅我要把温柔和可爱藏起来，全部留给你。万物枯荣皆为你眼，我目眩神驰。而你一笑清明，潦倒我的众生。众星捧月 唯你耀眼

【春季养生有5个“不”】

(1)不湿
居室每天中午要开窗通风，被褥和衣服要保持干燥透气，春季多穿纯棉的宽松衣服，可避免发生湿疹。另外，不要选择潮湿的地方进行锻炼，运动出汗后要及时擦干。
(2)不酸
春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃，所以，春季饮食忌酸。酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。
(3)不冻
春季气候忽冷忽热，要遵循“春捂”之说，不宜马上脱下棉衣，换装时应遵循“下厚上薄”的原则，先把上衣减掉一些，裤子可晚一些减，下身宁热勿冷，以助养阳气。特别是患有慢性支气管炎、肺气肿的老年人、有痛经史的年轻女性，初春时要尽量使身体“不冻不寒”。
(4)不静
春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是“动”，切忌“静”，人们应积极到室外锻炼，但是老人春练不要太早，应在太阳升起后外出锻炼，锻炼前应喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮，同时运动要舒缓。
(5)不怒
春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。心情抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。

#陈立农# 世事千帆过，前方终会是温柔和月光。你是这白开水一样淡的日子里偷偷加的一颗糖(*/ω＼*)天气不错，不知道会不会有对象掉下来爱似玫瑰，使你欢喜，也使你流泪——一禅小和尚相对于别人，我更喜欢你。这就是相对论。 ​​​喵喵喵，听说你想养一只猫？人世间，不离骚没有人可以让你生气，除非你同意——张德芬你是春天的新芽，夏天的阳光，秋天的麦穗，冬天的雪花，永远可爱，永远清澈明朗。世间无常，你是心上琳琅我要把温柔和可爱藏起来，全部留给你。万物枯荣皆为你眼，我目眩神驰。而你一笑清明，潦倒我的众生。众星捧月 唯你耀眼