#健脾胃# 4味中药摊成一张饼，脾胃好了，饮食好了，贫血好了，身体也好了！！
在中医的世界里，对于人体脏腑的重要性可以说表达的淋漓尽致。而对于我们寻常人来说，最为熟悉的莫过于脾胃了，因为我们每天都要吃东西，而与吃东西关系最为密切的脏腑就是脾胃。中医素有“脾胃为后天之本，气血生化之源”的说法，足以证明脾胃的作用非常之大。
而脾胃由于每天都需要消受我们摄入的水谷，因此脾胃要是出现病变，身体的其他各个部位都会出现“营养不良”，于是便有了“脾胃一病，百症丛生”的说法。由此可见，养好脾胃，可以让人“吃嘛嘛香，身体倍儿棒”！
在近代中医第一人张锡纯的《医学衷中参西录》一书中记载了一个补脾温中、健胃消食的良方，而这个方子就是益脾饼，主要用于脾胃湿寒，饮食减少，长作泄泻，完谷不化等症。那么这个益脾饼究竟是由哪些药物组成的呢？原著记载，益脾饼由“白术四两，干姜二两，鸡内金二两，熟枣肉半斤”四味中药组成。
益脾饼究竟如何制作呢？这其中还是有一定套路的。先将白术和干姜用纱布包成药包，扎紧，放入锅内，再把红枣放入，加适量的清水，先用大火将水烧沸，然后再改用小火熬煮1个小时左右，除去药包和红枣的内核，把枣肉搅拌成枣泥后待用。
完成了上述的步骤，也算做完了第一步，接下来就应该将鸡内金碎成细末，与面粉混和均匀，再将枣泥倒入，加上适量的食盐，和成面团。然后再将面团分成若干个小团，做成薄饼，在锅内放入适量的菜油，用文火烙熟后即可。一般在空腹时食用，慢嚼细咽。
真是没想到，张锡纯发明的益脾饼，不仅功效卓著，而且还风味独特。不仅可以作为调理脾胃的奇方良药，还可以作为强身健体的养生良品，还可以作为繁忙途中的充饥干粮。真可谓是“一石多鸟”，让人受益无穷。
这个益脾饼为何在临床上的效果这么好呢？关键还是在于它的配方十分严谨，可别小瞧这个方子只有仅仅四味药，但是其中的搭配却暗藏玄机。比如说白术健脾止泻，干姜温中健胃，鸡内金消食开胃，大枣健脾益气。简简单单的四味药，能将健脾益气、开胃消食都照顾到，足见这个方子的确不凡。
对于益脾饼来说，健脾开胃、消食止泻等功能是相对不错的，不仅仅可以用于脾胃虚寒所致的食少、腹泻、食滞不化等症；还可用可作病后体弱或慢性肠炎、消化不良、贫血患者的膳食。真的是，4味中药摊成一张饼，脾胃好了，饮食好了，贫血好了，身体也好了。
当然，再好的良方，也无法适合所有人。这个奇妙的益脾饼，也有一些人群是不适合食用的。如果是肝胃郁热所致的脾脘灼热疼痛，烦躁易怒，泛酸嘈杂，口干口苦等症，就不适宜食用益脾饼。
在中医的世界里，对于人体脏腑的重要性可以说表达的淋漓尽致。而对于我们寻常人来说，最为熟悉的莫过于脾胃了，因为我们每天都要吃东西，而与吃东西关系最为密切的脏腑就是脾胃。中医素有“脾胃为后天之本，气血生化之源”的说法，足以证明脾胃的作用非常之大。
而脾胃由于每天都需要消受我们摄入的水谷，因此脾胃要是出现病变，身体的其他各个部位都会出现“营养不良”，于是便有了“脾胃一病，百症丛生”的说法。由此可见，养好脾胃，可以让人“吃嘛嘛香，身体倍儿棒”！
在近代中医第一人张锡纯的《医学衷中参西录》一书中记载了一个补脾温中、健胃消食的良方，而这个方子就是益脾饼，主要用于脾胃湿寒，饮食减少，长作泄泻，完谷不化等症。那么这个益脾饼究竟是由哪些药物组成的呢？原著记载，益脾饼由“白术四两，干姜二两，鸡内金二两，熟枣肉半斤”四味中药组成。
益脾饼究竟如何制作呢？这其中还是有一定套路的。先将白术和干姜用纱布包成药包，扎紧，放入锅内，再把红枣放入，加适量的清水，先用大火将水烧沸，然后再改用小火熬煮1个小时左右，除去药包和红枣的内核，把枣肉搅拌成枣泥后待用。
完成了上述的步骤，也算做完了第一步，接下来就应该将鸡内金碎成细末，与面粉混和均匀，再将枣泥倒入，加上适量的食盐，和成面团。然后再将面团分成若干个小团，做成薄饼，在锅内放入适量的菜油，用文火烙熟后即可。一般在空腹时食用，慢嚼细咽。
真是没想到，张锡纯发明的益脾饼，不仅功效卓著，而且还风味独特。不仅可以作为调理脾胃的奇方良药，还可以作为强身健体的养生良品，还可以作为繁忙途中的充饥干粮。真可谓是“一石多鸟”，让人受益无穷。
这个益脾饼为何在临床上的效果这么好呢？关键还是在于它的配方十分严谨，可别小瞧这个方子只有仅仅四味药，但是其中的搭配却暗藏玄机。比如说白术健脾止泻，干姜温中健胃，鸡内金消食开胃，大枣健脾益气。简简单单的四味药，能将健脾益气、开胃消食都照顾到，足见这个方子的确不凡。
对于益脾饼来说，健脾开胃、消食止泻等功能是相对不错的，不仅仅可以用于脾胃虚寒所致的食少、腹泻、食滞不化等症；还可用可作病后体弱或慢性肠炎、消化不良、贫血患者的膳食。真的是，4味中药摊成一张饼，脾胃好了，饮食好了，贫血好了，身体也好了。
当然，再好的良方，也无法适合所有人。这个奇妙的益脾饼，也有一些人群是不适合食用的。如果是肝胃郁热所致的脾脘灼热疼痛，烦躁易怒，泛酸嘈杂，口干口苦等症，就不适宜食用益脾饼。
这段时间群里好多姐妹都开始为夏天“战斗”了，我也是其中之一。[挤眼]
⏰调整作息、控制饮食、增加运动量，还要互相分享监督，同一个目标——瘦❗
#奇美研##益生菌#
雪儿一直有在吃的奇美研益生菌其实是帮了我大忙的，不然我这个胃口贼好、吃嘛嘛香的标准吃货，指不定要长多少肉呢~
奇美研是Wonderlab旗下的[鼓掌]，他们家的产品我真的爱了！[加油]妥妥的低价高配选手，兼顾了性价比和产品品质。
从去年就开始吃的这个小金条里CP-9这个菌菌是专门针对脂肪的，非常直接，对脂肪重拳出击。而且活菌的数量接近临床起效量的3️⃣倍，真的要把友商卷爆！
[并不简单]还添加了高浓度的梨果仙人掌、海藻粉、茶多酚，懂货的姐妹们一定知道它们对消水肿、燃脂有多强[good]。多菌种协同合作，肠道健康，便便通畅，想胖也没那么容易~
雪儿现在几乎每天都在掉秤，而且早上起来也不会出现水肿，这种肉眼可见的效果太给我动力了。
小红袋主要是用来调理肠胃的，平时肠胃功能不太好的姐妹可以找它帮帮忙。一般我会在肠胃有一点不舒服或者吃了不好消化和比较刺激的食物之后用它，有时候便秘也会吃上一支，我感觉能缓解不少肠胃压力。[污]尤其是大便通畅了，整个人的精神面貌都更好了。调节好肠道菌群，养好肠胃，那瘦下来才有更好的状态。
这个猴头菇饮品，雪儿真的要夸‼️三餐不规律、饮食重口味、经常吃宵夜的宝子一定要带走，它就是来帮你养胃的。✅成分实实在在、简简单单，配料表居首的就是猴头菇，然后就是Gastro-AD大豆蛋白粉、姜黄、银耳多糖，都是养胃护胃的好东西！一打开就是扑面而来的红枣香[馋嘴]~口味是酸酸甜甜的，非常好入口，喝下去会觉得胃暖暖的很舒服！！（来姨妈总是不舒服的姐妹一定要喝）独立包装，一次一袋，而且这款还是即饮的，非常方便呢。
山楂鸡内金夹心软糖，如果你容易积食，消化功能不是很好的，[老师爱你]一定得试试这个。山楂、鸡内金、炒麦芽、陈皮，都是耳熟能详的健胃消食的好东西，而且各有特点。鸡内金的添加量达到了行业顶配⬆️，每颗软糖含有60mg鸡内金精华，玩的就是真实。我一般都抓一把放在包里，酸酸甜甜的很好吃，随时随地都可以拿出来吃，促消化又解馋，零食也少吃啦~
姐妹们可以放心入，包有用的！
⏰调整作息、控制饮食、增加运动量，还要互相分享监督，同一个目标——瘦❗
#奇美研##益生菌#
雪儿一直有在吃的奇美研益生菌其实是帮了我大忙的，不然我这个胃口贼好、吃嘛嘛香的标准吃货，指不定要长多少肉呢~
奇美研是Wonderlab旗下的[鼓掌]，他们家的产品我真的爱了！[加油]妥妥的低价高配选手，兼顾了性价比和产品品质。
从去年就开始吃的这个小金条里CP-9这个菌菌是专门针对脂肪的，非常直接，对脂肪重拳出击。而且活菌的数量接近临床起效量的3️⃣倍，真的要把友商卷爆！
[并不简单]还添加了高浓度的梨果仙人掌、海藻粉、茶多酚，懂货的姐妹们一定知道它们对消水肿、燃脂有多强[good]。多菌种协同合作，肠道健康，便便通畅，想胖也没那么容易~
雪儿现在几乎每天都在掉秤，而且早上起来也不会出现水肿，这种肉眼可见的效果太给我动力了。
小红袋主要是用来调理肠胃的，平时肠胃功能不太好的姐妹可以找它帮帮忙。一般我会在肠胃有一点不舒服或者吃了不好消化和比较刺激的食物之后用它，有时候便秘也会吃上一支，我感觉能缓解不少肠胃压力。[污]尤其是大便通畅了，整个人的精神面貌都更好了。调节好肠道菌群，养好肠胃，那瘦下来才有更好的状态。
这个猴头菇饮品，雪儿真的要夸‼️三餐不规律、饮食重口味、经常吃宵夜的宝子一定要带走，它就是来帮你养胃的。✅成分实实在在、简简单单，配料表居首的就是猴头菇，然后就是Gastro-AD大豆蛋白粉、姜黄、银耳多糖，都是养胃护胃的好东西！一打开就是扑面而来的红枣香[馋嘴]~口味是酸酸甜甜的，非常好入口，喝下去会觉得胃暖暖的很舒服！！（来姨妈总是不舒服的姐妹一定要喝）独立包装，一次一袋，而且这款还是即饮的，非常方便呢。
山楂鸡内金夹心软糖，如果你容易积食，消化功能不是很好的，[老师爱你]一定得试试这个。山楂、鸡内金、炒麦芽、陈皮，都是耳熟能详的健胃消食的好东西，而且各有特点。鸡内金的添加量达到了行业顶配⬆️，每颗软糖含有60mg鸡内金精华，玩的就是真实。我一般都抓一把放在包里，酸酸甜甜的很好吃，随时随地都可以拿出来吃，促消化又解馋，零食也少吃啦~
姐妹们可以放心入，包有用的！
#虚空济[超话]#
吃的不是豆花是小时候的情怀
我：叔我要少糖
叔：看你面相肯定长ming懂养sheng
我：真的吗，叔还会看面相呀
叔：我老了活了就没啥用
我：别这么说呀，健康活着就是有用，你往好处去想，要想想有些人，他们是多么渴望shengcun下来的
叔：呵呵大笑说你的心态真的好
虽然是简简单单几句对话，能看得阿叔的无奈，为生活碎银几两从早到晚属实不易，但愿每个人都能被温柔以待[心][心]
吃的不是豆花是小时候的情怀
我：叔我要少糖
叔：看你面相肯定长ming懂养sheng
我：真的吗，叔还会看面相呀
叔：我老了活了就没啥用
我：别这么说呀，健康活着就是有用，你往好处去想，要想想有些人，他们是多么渴望shengcun下来的
叔：呵呵大笑说你的心态真的好
虽然是简简单单几句对话，能看得阿叔的无奈，为生活碎银几两从早到晚属实不易，但愿每个人都能被温柔以待[心][心]
✋热门推荐