【血压高，这4种食物要少吃】

1、蛋糕
蛋糕等甜食类食品，无论是大人还是小孩，其实都喜欢吃，吃甜食总能给人幸福的感觉。但高血压患者却不适宜吃，甜食类食品易引起血脂升高，引起肥胖，而肥胖者高血压的发病几率往往比正常体重者要高。
2、猪肝
猪肝好处多，不仅能补血，还能增强身体的免疫力，但其含有的胆固醇也相对较多，所以高血压患者及血脂高的人应尽量少吃或不吃。
3、鸡汤
鸡汤营养丰富，很多人身体虚弱了或者不舒服了，都喜欢喝鸡汤补身体。但鸡汤会使胆固醇和血压升高，因而应尽量少喝鸡汤。
4、酒
喝酒多伤身体伤肝，大家都知道，但喝酒多也会使心率加快，使血压升高，患有高血压的患者喝酒了，还会加重病情，所以最好戒酒

【血压高，这4种食物要少吃】

1、蛋糕
蛋糕等甜食类食品，无论是大人还是小孩，其实都喜欢吃，吃甜食总能给人幸福的感觉。但高血压患者却不适宜吃，甜食类食品易引起血脂升高，引起肥胖，而肥胖者高血压的发病几率往往比正常体重者要高。
2、猪肝
猪肝好处多，不仅能补血，还能增强身体的免疫力，但其含有的胆固醇也相对较多，所以高血压患者及血脂高的人应尽量少吃或不吃。
3、鸡汤
鸡汤营养丰富，很多人身体虚弱了或者不舒服了，都喜欢喝鸡汤补身体。但鸡汤会使胆固醇和血压升高，因而应尽量少喝鸡汤。
4、酒
喝酒多伤身体伤肝，大家都知道，但喝酒多也会使心率加快，使血压升高，患有高血压的患者喝酒了，还会加重病情，所以最好戒酒

揚州

今年的扬州也如约而下，因为是外公的家乡，所以几乎每年都会来一次，今年当然也不能例外啦～

为了避开五一的高峰期，可以在五一之前回来，从泰国回来下飞机的第二天就和朋友去了扬州，真的超级累

第一站直奔我期待已久的中国大运河博物馆，因为下雨，人非常多，但在三号展馆吃到了豆花酪，还是很开心的，和朋友都觉得好吃，很值得一试

很幸运的是看到了布达拉宫特展，这是我最喜欢的展厅，身在其中有种梦回西藏的恍惚感，虽然当年出藏时信誓旦旦的说三年之内绝不入藏，但在那一刻，不得不承认，我想回西藏了

傍晚照例去逛了东关街，买了茉莉花味的杨大酸奶和青豆家的奶酪，但是后来发现奶酪的味道和冰淇淋味的杨大酸奶味道一模一样，逛完之后朋友骑着小电驴背着我穿过大东门街，去吃了一家不好吃的蟹黄饭

大东门街我以前从未来过，是条当地居民会去的很有烟火气的小吃街，古色古香的街道全是各式各样的小吃，来这里可以感受到老扬州人的生活

第二天早上和朋友去花园茶楼吃早茶，我们俩点了好多，一直坐到中午才走，虾籽馄饨和干拌面很好吃，蟹黄汤包真的很一般，没有我们这边的好吃

吃完去逛了何园，我几次下扬州都没有机会来逛何园，这次总算是如愿以偿啦，但没有想象中的好玩

镇江

镇江和扬州一江之隔，但是我却一直没有机会来看一看，对此一直颇为遗憾，这次借着和朋友下扬州的机会，打算顺路去一趟镇江，以了心中多年牵挂，于是逛完何园就和朋友打车去了镇江

到了镇江第一站先去逛了西津渡，这是我最期待的一个地方，只因我喜欢西津渡这个名字，少时第一次听见时，就觉十分好听，便一念就念了这么些年，如今终于要亲眼看看，取了个这样好听的名字的地方，究竟是个什么样子的，所以对它便多了一份期待

西津渡和我想象中的一点也不一样，在我的想象中的它临河而立，是一个渡口，风雨飘摇中历经数载，依旧屹立在河边，静默无言，不动如山，可现实中的它，是一个依山而建的古镇，两侧商铺绵延，热闹非凡，有点像重庆的磁器口

逛完西津渡和朋友坐车去市区吃饭，误打误撞看到了好利来，买到了我一直想买的“海格的蛋糕”，对于一个超爱看哈利波特的人来讲，这个意外之喜真的让我好开心

抱着来镇江怎么能不吃面的想法，朋友点了一份腰花面，但是难吃的让我俩对镇江的面都有了心理阴影，但是在面馆的旁边买到了镇江的网红炸里脊，这个炸里脊真的很好吃

第二天清晨伴着微雨和朋友去了金山寺，我很喜欢金山寺的建筑风格，依山而建很有层次感，去网上一查才知晓，金山寺因建筑风格独特，故以“金山寺裹山，见寺，见塔，不见山”的风貌而蜚声海内外

镇江是一个节奏很慢的城市，适合闲时来此慢慢的品味，我想我和它的缘分才刚刚开始，我们长路漫漫，且走且看