肿瘤患者饮食指导，化疗期间吃什么好
这四个字是什么呢？
第一个字“适”，是指饮食要适量
肿瘤患者不要为了增加营养就要大鱼大肉、暴饮暴食；也不要为了清淡只吃素，不沾一点荤腥。正确的吃法就是，荤素都要吃，但要注意烹饪方式，尽量避免煎炸、烧烤，多用清蒸、炖煮等方式，还要少油、少盐、少糖，不能太过重口。
第二个字“频”，指的是少食多餐
肿瘤患者不要一顿吃的太多，也不要饥一顿饱一顿，正确的吃法就是少食多餐。一大部分的肿瘤患者在治疗期间胃口都不怎么好，不说看到食物就想吐吧，那也是看到食物索然无味。这时候每顿不要逼着自己吃太多，而是一顿少吃点，一天多次进食，一天吃5-6餐。如果实在吃不下，可以配合服用pizvdn营养粉，来额外补充几十种身体所需营养，一袋相当于1袋蛋白粉+1瓶真菌多糖类口服液+1瓶白蛋白口服液+1袋益生菌+1袋花生衣粉+一罐维生素矿物质片，含量真实添加，且都不低。正常全备齐也要不少米了，这个小小一袋就囊括了所有的营养。性价比就很高。
第三个字“温”,是指食物温热
肿瘤患者想吃些瓜果等食物，可以打成瓜果汁食用，既方便消化吸收，又不会刺激肠胃。如果天气比较冷，可以将瓜果汁加热一下，微微暖，入口不烫即可。此外，生鱼片、刺身等生冷食物，尽量不要食用。
第四个字“养”，指的是重视营养，不要挑食
肿瘤患者每日的饮食要保证多样化，有利于营养均衡。每天要摄入12种食物，每周25种以上，包括肉类、鸡蛋、豆类、蔬菜、水果、粗粮等，才能补充蛋白质、维生素、微量元素等人体必需的营养物质。
这四个字是什么呢？
第一个字“适”，是指饮食要适量
肿瘤患者不要为了增加营养就要大鱼大肉、暴饮暴食；也不要为了清淡只吃素，不沾一点荤腥。正确的吃法就是，荤素都要吃，但要注意烹饪方式，尽量避免煎炸、烧烤，多用清蒸、炖煮等方式，还要少油、少盐、少糖，不能太过重口。
第二个字“频”，指的是少食多餐
肿瘤患者不要一顿吃的太多，也不要饥一顿饱一顿，正确的吃法就是少食多餐。一大部分的肿瘤患者在治疗期间胃口都不怎么好，不说看到食物就想吐吧，那也是看到食物索然无味。这时候每顿不要逼着自己吃太多，而是一顿少吃点，一天多次进食，一天吃5-6餐。如果实在吃不下，可以配合服用pizvdn营养粉，来额外补充几十种身体所需营养，一袋相当于1袋蛋白粉+1瓶真菌多糖类口服液+1瓶白蛋白口服液+1袋益生菌+1袋花生衣粉+一罐维生素矿物质片，含量真实添加，且都不低。正常全备齐也要不少米了，这个小小一袋就囊括了所有的营养。性价比就很高。
第三个字“温”,是指食物温热
肿瘤患者想吃些瓜果等食物，可以打成瓜果汁食用，既方便消化吸收，又不会刺激肠胃。如果天气比较冷，可以将瓜果汁加热一下，微微暖，入口不烫即可。此外，生鱼片、刺身等生冷食物，尽量不要食用。
第四个字“养”，指的是重视营养，不要挑食
肿瘤患者每日的饮食要保证多样化，有利于营养均衡。每天要摄入12种食物，每周25种以上，包括肉类、鸡蛋、豆类、蔬菜、水果、粗粮等，才能补充蛋白质、维生素、微量元素等人体必需的营养物质。
24.4.14
第二次去看线下比赛 可以说是轻车熟路
真的没想到这次会抢到票 还是第八排 虽然在最边上但是视角还不错 可能是场馆比较小吧
iwb们都好好[抱一抱]
两点过 一个小姐姐一个兄弟一人提着一大口袋KFC 问：是微博的吗 小姐姐说是微博的
孩子们胃口不错啊
达不溜币上班的时候 我们那一圈的iwb们都喊着“北京wb 雄起”
小林快要走到时 提前商量好的 “321”“暖阳宝宝 你好棒” 虽然小林带着口罩 不难看出应该是笑了哈哈哈 害羞了吗
卷卷真的像小猫 一走过来 立马喊“卷卷 巴适”
小星和吉吉突然走过来 差点没反应过来喊加油
乔兮哥一来 哈哈哈也是提前商量好的 “龙少 龙少” 戴着耳机 应该勉勉强强听见了吧 那个威武龙少应该也看见了吧
给千帆弟弟说了生日快乐 非常害羞得谢谢谢谢 让笔芯 比耶 虽然再三拒绝但是架不住iwb们一顿劝 哈哈哈照做了但是比耶没拍到 后面好几次害羞的蹲下台面哈哈哈哈哈孩子别害羞啊
涛 很高冷很高冷总之就是比上一次高冷
五小猴打招呼 千帆摇旗 iwb们激情应援 口号加油什么滴嗷嗷喊 嗷嗷响亮 iwb们回去后多喝水多喝水（一口气我喝了两小杯）
偶尔听见交流声但还是听不清具体说了啥
吉吉还是一如既往的爱抖抖抖
贝贝下楼梯步伐轻盈
采访的小林 很乖很乖 最后还被刺痛逗笑了
这次上下班都走的好快好快 可能太热了 真的要热化了（发现一个点五小猴上下班都是小林队长打头阵 个子高的瓜瓜断后 然而这次下班是最小的弟弟吉吉打头阵 依然是瓜瓜断后）
达不溜币开开心心吃完火锅 过完生日 好好休息 好好复盘 好好训练 好好解决问题
还是那句话：一天iwb 一辈子iwb
第二次去看线下比赛 可以说是轻车熟路
真的没想到这次会抢到票 还是第八排 虽然在最边上但是视角还不错 可能是场馆比较小吧
iwb们都好好[抱一抱]
两点过 一个小姐姐一个兄弟一人提着一大口袋KFC 问：是微博的吗 小姐姐说是微博的
孩子们胃口不错啊
达不溜币上班的时候 我们那一圈的iwb们都喊着“北京wb 雄起”
小林快要走到时 提前商量好的 “321”“暖阳宝宝 你好棒” 虽然小林带着口罩 不难看出应该是笑了哈哈哈 害羞了吗
卷卷真的像小猫 一走过来 立马喊“卷卷 巴适”
小星和吉吉突然走过来 差点没反应过来喊加油
乔兮哥一来 哈哈哈也是提前商量好的 “龙少 龙少” 戴着耳机 应该勉勉强强听见了吧 那个威武龙少应该也看见了吧
给千帆弟弟说了生日快乐 非常害羞得谢谢谢谢 让笔芯 比耶 虽然再三拒绝但是架不住iwb们一顿劝 哈哈哈照做了但是比耶没拍到 后面好几次害羞的蹲下台面哈哈哈哈哈孩子别害羞啊
涛 很高冷很高冷总之就是比上一次高冷
五小猴打招呼 千帆摇旗 iwb们激情应援 口号加油什么滴嗷嗷喊 嗷嗷响亮 iwb们回去后多喝水多喝水（一口气我喝了两小杯）
偶尔听见交流声但还是听不清具体说了啥
吉吉还是一如既往的爱抖抖抖
贝贝下楼梯步伐轻盈
采访的小林 很乖很乖 最后还被刺痛逗笑了
这次上下班都走的好快好快 可能太热了 真的要热化了（发现一个点五小猴上下班都是小林队长打头阵 个子高的瓜瓜断后 然而这次下班是最小的弟弟吉吉打头阵 依然是瓜瓜断后）
达不溜币开开心心吃完火锅 过完生日 好好休息 好好复盘 好好训练 好好解决问题
还是那句话：一天iwb 一辈子iwb
昨天收到短信说30km的赛道改成22km，今天早上起床窗外倾盆大雨，已经做好了弃赛在宁海一日游的准备，结果有经验的选手说，不会取消的，那就冲呗。
开局直接淋湿，出发之后雨下下停停，9:30-10:30这一个小时雨最大。我们路上碰到一个大哥，跟我们说心率低于120就会冷，确实是耶，所以我们很注意，到120了就跑几步。因为山路泥泞，跑的路段很少，基本上一边赏花一边聊天一边爬坡。在大约5km的时候碰到我们先锋吗喽折返，这次先锋吗喽小队要冲成绩，所以我们没有同行（根本追不上）。
我们可能是整座山上最吵的小分队，嘴巴没停过。
10:30之后雨停了，我们时不时想跑一段，结果不是有人髋疼就是有人在喝水，不是有人脚底痛就是有人坚果卡在喉咙里，不是有人腿麻了就是路太泥泞，总之今天就没怎么跑。
在最高点碰到小白狗和小黄狗，在下山路上碰到一辆咖啡车，四个人在云海山林之间共喝了一杯冰拿铁，真是独特的体验！
18km之后的下坡膝盖比较难受，今天虽然是22km，总体比上次军嶂山要轻松，不知道我们变强了还是赛道比较友好，路上也没怎么吃东西。
到终点之后，吃了一个麦麦猪柳蛋汉堡，太香了吧！可惜没喝到牛肉汤，因为宋老师喝了五碗，把我们的份喝完了。
回酒店洗澡躺一会，我们打车去高铁站了，在车上吹着不冷不热的春风，我感到很巴适。
在返沪的高铁上看见夕阳从云层掉落下来，洒在山脊上，身旁的人已经在讨论下一次要去哪里了。
真是一个幸福的周末。
开局直接淋湿，出发之后雨下下停停，9:30-10:30这一个小时雨最大。我们路上碰到一个大哥，跟我们说心率低于120就会冷，确实是耶，所以我们很注意，到120了就跑几步。因为山路泥泞，跑的路段很少，基本上一边赏花一边聊天一边爬坡。在大约5km的时候碰到我们先锋吗喽折返，这次先锋吗喽小队要冲成绩，所以我们没有同行（根本追不上）。
我们可能是整座山上最吵的小分队，嘴巴没停过。
10:30之后雨停了，我们时不时想跑一段，结果不是有人髋疼就是有人在喝水，不是有人脚底痛就是有人坚果卡在喉咙里，不是有人腿麻了就是路太泥泞，总之今天就没怎么跑。
在最高点碰到小白狗和小黄狗，在下山路上碰到一辆咖啡车，四个人在云海山林之间共喝了一杯冰拿铁，真是独特的体验！
18km之后的下坡膝盖比较难受，今天虽然是22km，总体比上次军嶂山要轻松，不知道我们变强了还是赛道比较友好，路上也没怎么吃东西。
到终点之后，吃了一个麦麦猪柳蛋汉堡，太香了吧！可惜没喝到牛肉汤，因为宋老师喝了五碗，把我们的份喝完了。
回酒店洗澡躺一会，我们打车去高铁站了，在车上吹着不冷不热的春风，我感到很巴适。
在返沪的高铁上看见夕阳从云层掉落下来，洒在山脊上，身旁的人已经在讨论下一次要去哪里了。
真是一个幸福的周末。
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