列缺穴，戒除烟瘾有奇效。

无意中染上了烟瘾，又想戒除的人应关心这个穴。

每天用大拇指或按摩棒来刺激这个穴，对于烟瘾有很好的克制作用。

抽烟伤害最重的是肺，而列缺是肺经上的穴，肯定是有调理作用。

所以，一些从事容易伤害肺的工作的，比如：经常吸粉笔灰的在一线教育岗位上的老师们，也有必要经常按摩列缺穴。

肺在胸腔，胸为天，天气一定要清朗、干净，如果一片朦胧的话，连带着人的心情都会难受。

抽烟很多时候就是因为头脑不清醒、心情烦闷，但是越抽，问题就会越严重，形成一个恶性循环，而按摩列缺穴就是要阻断这个循环的捷径。

列缺穴还可以双向调节尿频、尿多、遗尿、夜尿，也可治疗小便不畅，由于肺是水之上源、脾为水之中源、肾为水之下源。

列缺穴交通肺经和任脉，任脉连通胞中、肾和膀胱，因此列缺穴有宣肺益肾、通调水道功能，对小便有双向和良性调节作用，既可治疗尿频、尿多、遗尿、夜尿，也可治疗小便不利等症。

#健康##健康养生[超话]##健康生活#

#健康养生[超话]##健康生活# 螺尾也是可以食用的。
螺尾一般指蜷缩在螺壳内的软体部分，其实是螺的内脏团，包裹着螺的心、肾、胃、鳃、性腺、消化腺等器官，是可以吃的。不过可能含有一些泥巴或者半消化产物，最好放在清水中静养两天再吃，或者掐去不吃。
紫苏炒螺 茶

材料：
田螺500克，紫苏80克，青、红椒50克，生姜末、葱花、大蒜末、沙茶酱、豆豉、芝麻油适量。

做法：
（1）紫苏切段；青、红椒切圈；田螺剪去尾部，洗净。
（2）锅内放适量花生油，放入生姜末、葱末、葱花、大蒜末、沙茶酱、豆豉等爆出香味，放入田螺和紫苏，不停翻炒，炒至熟透。
（3）加入适量芝麻油再翻炒一下，出锅装盘即可。

医生点评：
紫苏炒田螺是广东省传统名菜。紫苏不仅可以除去田螺本身的泥腥味，更能带出田螺的鲜味，入口时能品尝到一种香中有辣，辣中带甜的口感。田螺甘寒，能清热，利水，明目，搭配性味辛温的紫苏以及适量辣椒，能发表散寒、芳香化湿，十分适合潮湿的天气食用，或者日常食用。

小贴士：
田螺最好用加入适量食盐的清水浸泡1天（需要更换2~3次），使其吐出泥沙，口感更好。

#强大的肠胃简直是一种资产# 脾胃作为脏腑的根本，身体的本源，从中医来看，不管是发病，诊断疾病，之类疾病，健康养生，都是要抓住胃这个根本的。要想脾胃好，三分靠治，七分靠养，所以最好是从生活饮食上着手来调养。
天热就会想多吃水果，但是水果大多性寒，食用过多，易伤脾胃阳气，致寒湿积滞。而草果辛温，具有特殊的辛香走窜气味，具有暖胃散寒除湿的作用，且无毒，是治疗果积的特效药。草果3克配以丁香3粒泡水饮用，就是治疗果积的妙方。