品质生活~健康比“金”好……
很喜欢这段话：
[玫瑰]有一天你辉煌了
一定要有个好身体
才能享受人生
有一天你落魄了
还得有个好身体
才能东山再起
[玫瑰]健康不是第一，而是唯一
这也舍得买 那也舍得买
照照镜子
其实你自己最值得买
当你倒在病床上的时候
多少钱才能把你扶起来呢？
[玫瑰]所以储存健康是最明智的选择
[玫瑰]人生只有单程 没有往返
让自己健康是美德
让家人健康是责任
为父母健康是敬孝
人生下半场拼的就是健康！
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3、我匆匆而过，你慢慢地走。我走了，你来了，我们不曾相见。岁月不饶人，我们一直在努力。
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腺样体肥大
一旦出现积食了，就容易生热，尤其是肉又能生热，正常孩子的胃气是往下走的，孩子积食，火往上走，这样的孩子扁桃体、腺样体就容易出问题，很多孩子感冒，或者积食发热，咽喉肿痛。这样的孩子一般都和饮食不调，内伤脾胃引动外邪有关。
孩子腺样体肥大时，常出现以下表现：
1、第一个就是经常的用手去抠挖鼻子，因为孩子腺样体肥大，就会堵塞鼻孔，导致鼻腔里面分泌物增多，孩子不舒服，就会不自觉的用手去抠挖，如果你发现孩子有这种情况，就需要注意了。
2、孩子睡觉打呼噜、呼吸不畅，还会导致经常的用嘴呼吸，有的家长会以为是感冒，或者流鼻涕过一段时间就好了，那么小孩和成人是不一样的，孩子睡觉打鼾，可能腺样体已经明显的堵塞了后鼻孔；那这个时候最好带孩子去医院做个检查。
3、平时只是白天呆着的情况，呼吸时会出现像呼噜的声音，说明腺样体已经很严重了，家长不要再耽误时间了。
4、还有一个就是睡觉不踏实，容易出汗，正常情况下，孩子睡觉的时候是很踏实的，但是如果你发现孩子在醒来以后说很累，白天容易犯困，注意力也不集中，而且有的睡觉磨牙甚至憋醒的这种情况，就说明孩子的腺样体可能已经出现了肥大，家长一定要重视。
中医里其实没有腺样体肥大这一说法，多是属于痰核、鼻窒、鼾症这一范畴，现代多因为环境因素、饮食因素造成的，多属于“本虚标实”之症，因此在治疗上就可以采取“攻补兼施”的方法，以到达缩小腺样体肥大的目的，让其保持自身的生理功能，只要症状改善，调理好体质，等到10岁左右之后，孩子免疫发育逐渐完善，让他达到一个自然萎缩的过程，才是正确的治疗思路。
一位小患者，7岁，家长说孩子腺样体肥大已近3年，曾经在当地医院检查鼻咽侧位片显示腺样体与鼻咽腔气道厚度的比值（A/N）>0.72，这期间也有在治疗，但是总是反复；就诊前加重，再次检查腺样体肥大4/5，医生建议手术，不然还会影响面容以及生长发育，由于家长对手术非常抗拒，随即找到我寻求中医的帮助。
刻诊：睡觉打鼾明显、张口呼吸、鼻塞，伴有睡眠不安、耳中闷胀、听力下降，查体舌暗红、苔黄腻，精神差、面色萎黄，咽部略充血，扁桃体也是二度肿大。
辨证：这个孩子扁桃体二度肿大，加上腺样体肥大，已经明显的阻塞气道，因此夜间打鼾、张口呼吸、鼻塞明显，因病程日久，久病入络，且已出现瘀久化热征象；因此首诊治疗则以清热散结、祛瘀通窍为主。
因家长家远不方便，因此给他开了颗粒剂，提取浓缩、制作颗粒，保留了药物原有的功效，服用时可以直接用水冲服，无需煎煮，携带方便。
开方：茯苓、当归、牡丹皮、金银花、玄参、辛夷、僵蚕、桂枝、炒桃仁、赤芍、夏枯草、醋三棱、醋莪术、山慈菇、浙贝母、炙甘草。（此方案针对医案中患者，未经辨证，不可盲目使用）
方中金银花、夏枯草、浙贝母清热解毒、散结消肿，共为君药；牡丹皮凉血活血，炒桃仁、当归活血化瘀，玄参泻火解毒、软坚散结，僵蚕化痰软坚，共为臣药；桂枝温散血中之寒凝，赤芍活血化瘀止痛，茯苓健脾补中、宁心安神，辛夷通鼻窍，醋莪术、醋三棱破血行气、散瘀消癥，山慈菇清热解毒，化痰散结共为佐药；炙甘草调和诸药，为使药；诸药合用，共奏清热化痰、活血散结之功。
二诊：鼻塞、耳中闷胀好转，听力正常，夜眠打鼾、张口呼吸、鼻塞明显缓解，睡觉渐安，大便略干，舌暗红、苔黄腻，因此以一诊方加槟榔、枳实继续调理。
三诊：夜间打鼾、张口呼吸、鼻塞等症状基本消失，呼吸通畅，扁桃体下降为Ⅰ度肿大，偶有乏力，活动后易汗出，舌淡红、苔薄白。以二诊方去槟榔、枳实，加黄芪、党参、炒白术、防风巩固调理，标本兼治；服完后再次检查，对比之前报告，腺样体明显缩小。
鼻咽部侧位片示：A/N 为 0.45，肥大腺样体明显萎缩。那么中医看腺样体肥大的问题，会集中关注在患者的体质身上，只有调整好患者的脏腑功能，才能到达缩小腺样体肥大并且减少复发的目的。
食疗推荐：健胃消食
苹果山楂陈皮水
材料：苹果半个，山楂3-4片，红枣4颗，陈皮3克；
做法：把食材洗净，苹果切片，加适量水小火煮20分钟即可，2岁以上饭后喝，每天一次，当然大人也是可以喝的，但需注意不要长期喝。
其中山楂可以健胃消食，尤其是消肉食，加上苹果中有较多的膳食纤维，可以促进食物消化，有一定的帮助，红枣则可助健脾益胃；脾虚积食的孩子，中焦总会有一些痰湿浊气存在，陈皮则可以帮助理气健脾、燥湿化痰。
如果单纯的消食，就用山楂+苹果煮水就可以了。
当孩子出现了脾胃虚弱、腺样体肥大的问题时，家长一定要深入的沟通了解孩子的情况、体质、因素，什么能吃，什么不能吃，然后给他制定一个方案去调整，才有机会真正的好起来。
最后，如果你的孩子有腺样体肥大、脾胃虚弱、过敏性鼻炎、鼻窦炎、积食厌食、不长个、抽动多动等儿科问题需要帮助或者方法 https://t.cn/A6pBq2hL
一旦出现积食了，就容易生热，尤其是肉又能生热，正常孩子的胃气是往下走的，孩子积食，火往上走，这样的孩子扁桃体、腺样体就容易出问题，很多孩子感冒，或者积食发热，咽喉肿痛。这样的孩子一般都和饮食不调，内伤脾胃引动外邪有关。
孩子腺样体肥大时，常出现以下表现：
1、第一个就是经常的用手去抠挖鼻子，因为孩子腺样体肥大，就会堵塞鼻孔，导致鼻腔里面分泌物增多，孩子不舒服，就会不自觉的用手去抠挖，如果你发现孩子有这种情况，就需要注意了。
2、孩子睡觉打呼噜、呼吸不畅，还会导致经常的用嘴呼吸，有的家长会以为是感冒，或者流鼻涕过一段时间就好了，那么小孩和成人是不一样的，孩子睡觉打鼾，可能腺样体已经明显的堵塞了后鼻孔；那这个时候最好带孩子去医院做个检查。
3、平时只是白天呆着的情况，呼吸时会出现像呼噜的声音，说明腺样体已经很严重了，家长不要再耽误时间了。
4、还有一个就是睡觉不踏实，容易出汗，正常情况下，孩子睡觉的时候是很踏实的，但是如果你发现孩子在醒来以后说很累，白天容易犯困，注意力也不集中，而且有的睡觉磨牙甚至憋醒的这种情况，就说明孩子的腺样体可能已经出现了肥大，家长一定要重视。
中医里其实没有腺样体肥大这一说法，多是属于痰核、鼻窒、鼾症这一范畴，现代多因为环境因素、饮食因素造成的，多属于“本虚标实”之症，因此在治疗上就可以采取“攻补兼施”的方法，以到达缩小腺样体肥大的目的，让其保持自身的生理功能，只要症状改善，调理好体质，等到10岁左右之后，孩子免疫发育逐渐完善，让他达到一个自然萎缩的过程，才是正确的治疗思路。
一位小患者，7岁，家长说孩子腺样体肥大已近3年，曾经在当地医院检查鼻咽侧位片显示腺样体与鼻咽腔气道厚度的比值（A/N）>0.72，这期间也有在治疗，但是总是反复；就诊前加重，再次检查腺样体肥大4/5，医生建议手术，不然还会影响面容以及生长发育，由于家长对手术非常抗拒，随即找到我寻求中医的帮助。
刻诊：睡觉打鼾明显、张口呼吸、鼻塞，伴有睡眠不安、耳中闷胀、听力下降，查体舌暗红、苔黄腻，精神差、面色萎黄，咽部略充血，扁桃体也是二度肿大。
辨证：这个孩子扁桃体二度肿大，加上腺样体肥大，已经明显的阻塞气道，因此夜间打鼾、张口呼吸、鼻塞明显，因病程日久，久病入络，且已出现瘀久化热征象；因此首诊治疗则以清热散结、祛瘀通窍为主。
因家长家远不方便，因此给他开了颗粒剂，提取浓缩、制作颗粒，保留了药物原有的功效，服用时可以直接用水冲服，无需煎煮，携带方便。
开方：茯苓、当归、牡丹皮、金银花、玄参、辛夷、僵蚕、桂枝、炒桃仁、赤芍、夏枯草、醋三棱、醋莪术、山慈菇、浙贝母、炙甘草。（此方案针对医案中患者，未经辨证，不可盲目使用）
方中金银花、夏枯草、浙贝母清热解毒、散结消肿，共为君药；牡丹皮凉血活血，炒桃仁、当归活血化瘀，玄参泻火解毒、软坚散结，僵蚕化痰软坚，共为臣药；桂枝温散血中之寒凝，赤芍活血化瘀止痛，茯苓健脾补中、宁心安神，辛夷通鼻窍，醋莪术、醋三棱破血行气、散瘀消癥，山慈菇清热解毒，化痰散结共为佐药；炙甘草调和诸药，为使药；诸药合用，共奏清热化痰、活血散结之功。
二诊：鼻塞、耳中闷胀好转，听力正常，夜眠打鼾、张口呼吸、鼻塞明显缓解，睡觉渐安，大便略干，舌暗红、苔黄腻，因此以一诊方加槟榔、枳实继续调理。
三诊：夜间打鼾、张口呼吸、鼻塞等症状基本消失，呼吸通畅，扁桃体下降为Ⅰ度肿大，偶有乏力，活动后易汗出，舌淡红、苔薄白。以二诊方去槟榔、枳实，加黄芪、党参、炒白术、防风巩固调理，标本兼治；服完后再次检查，对比之前报告，腺样体明显缩小。
鼻咽部侧位片示：A/N 为 0.45，肥大腺样体明显萎缩。那么中医看腺样体肥大的问题，会集中关注在患者的体质身上，只有调整好患者的脏腑功能，才能到达缩小腺样体肥大并且减少复发的目的。
食疗推荐：健胃消食
苹果山楂陈皮水
材料：苹果半个，山楂3-4片，红枣4颗，陈皮3克；
做法：把食材洗净，苹果切片，加适量水小火煮20分钟即可，2岁以上饭后喝，每天一次，当然大人也是可以喝的，但需注意不要长期喝。
其中山楂可以健胃消食，尤其是消肉食，加上苹果中有较多的膳食纤维，可以促进食物消化，有一定的帮助，红枣则可助健脾益胃；脾虚积食的孩子，中焦总会有一些痰湿浊气存在，陈皮则可以帮助理气健脾、燥湿化痰。
如果单纯的消食，就用山楂+苹果煮水就可以了。
当孩子出现了脾胃虚弱、腺样体肥大的问题时，家长一定要深入的沟通了解孩子的情况、体质、因素，什么能吃，什么不能吃，然后给他制定一个方案去调整，才有机会真正的好起来。
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