#刘同[超话]#
-从刘同新书联想到的灵魂暗夜-
【你只能自己走下去，不要在意别人怎么看你，你千万不能讨厌自己，不能自责，不能内耗，你需要每天给自己信心，鼓励和憧憬。／你只能尽可能关注自己每日流动的情绪和去往的方向，一路陪伴奔波，虽然累，但只要你跟得上自己的脚步，能为每个当下的你作出即时的情绪反馈，你就是依然是不残缺又完整的你。】---刘同
---------------------从刘同老师的微博联想到
灵魂暗夜与修复的故事--------------------------
第一部分，了解到外界不能定义自己。
外在不能收拾内在的残局，功课是自己的。要真正不讨厌，不自责，对那些觉得“你是垃圾桶捡来”的人其实要做很多功课，包括对原始家庭甚至几代家庭剧本的了解。然后自己做自己的人生编剧，重新改写剧本。过程中发现家人的人生剧本甚至也在不经意中被改写了。
很多这样的孩子式的大人，是在内耗到崩溃后才觉醒。在幸运的外在支持和自己肯用真心地消化下：解锁了从小到大的自我捆绑。过程中或许经历过一种痛：惊觉原来内心那么支离破碎，七魂其实少了六魄。
因为一辈子都在带着面具，压抑自己的真心和情绪。当外界批评时，不是去面对自己而是去强化面具让自己和自己的距离更加遥远，让自己的人格更加分裂。
所以觉得自己那么认真，那么努力却节节败退，什么也做不好，大家继续攻击讨厌你。因为你都把精力放在企图改变大家对你的印象，而不是确切的从内到外听从自己内在的呼唤，让自己强大。
你持续地强化面具，跟自己越走越远，加深儿时恐惧的程度。
终于你经历一次的大崩溃：灵魂暗夜降临了。
你发现再也无法，也无力伪装自己，去成为——别人想要你成为的你。没有办法去对外交代了，因为大家清清楚楚看到虚耗后你瘫痪的样子。灵魂暗夜把你所有面具和伪装卸得一干二净！
灵魂暗夜，看似像一种极致的羞辱，一种活在人间，心在地狱的自我崩溃，其实到头来，它却是最美好的祝福。因为你发现外面没有工具可以使用了，你觉悟：嗨！外面没有人，你要修复的是自己。你骤然发现，用心完整自己，是唯一的一条路，剩下的只有有自救，内在修复的功课——只有自己可以完成。
更神奇的是你深刻体会到：原来你不须要别人如何看待你！
灵魂暗夜像一个妈妈用粗暴的手把孩子拖出流沙！
还有，更重要的是，从中你发现原来-接受-是那么有力量的东西，你一丁点儿的，一丁点地接受了自己。你甚至也要接受自己可能再也好不起来的可能性！
在高人指点下；你学会了，不管看到什么都是一句： 欢迎你！欢迎你！欢迎你！
你勇敢地，坚强地，欣喜地，耐心地，痛苦地，羞愧地， 慢慢地一点儿一点儿的接受自己。
接受自己的残缺， 愚蠢，笨拙；欣赏自己的（＊某个层次上的）完整，聪明，善良和干脆。
渐渐地你建立起一丁点儿的信心，比起以前，你不再那么内耗自责了。但是成长是一个螺旋，你会发现粗糙的自责内耗没有了， 但是更微细的内耗自责被你发现了。
感觉很泄气，好像回到起点。但是不是。你只不过是在螺旋更上一层的低点，其实你已经超越了螺旋中下面一个的那一圈。
如果有人问你，在身心崩溃的状态下，你是如何起步的？
你会说，其实舍弃自己会快速修复的期待，其实是自我修复的起点，少了要好起来的自我期待，其实降低了内耗！
然后从身体健康开始！内在的能量已经被抽干就接受吧！
接受：我可能是不会好了，这喝阻了自我羞辱的内耗。
同时开始了用中医草药和经络推拿，针灸的医疗之路。原来中医这些疗法，可以把多年压抑后，阻塞经络的打结松开。
身体渐渐康复。这个时期根本没有智力：没精力读书甚至接受类辅导的帮助。因为微弱的能量已经使你，不能消化过多或太深奥的资讯。
你听到很多，读了很多文字，但是身心的崩溃，导致你无从处理这些内容，更不用说思考了！
你引以为傲的智力，突然离你而去。去到超市须要选择一个牌子的酱油，对你来说是很多分钟，站立在架子边的彷徨，而且类似的处境是日常。
终于你了解以前做义工时，那些服务的个案，为什么在做一个日常动作时，比如把钥匙插进门时， 犹豫那么久，动作迟缓了。他们刚截肢，心理已经崩溃但是在挣扎着重新回归社会！
你记得当时偶尔在心里浮现对他们轻蔑吗？ 在心里骂：’’小姐，先生可以快一点吗？为什么那么笨？‘’
现在你终于身同感受了！心里不断向他们道歉，了解了自己帮助他人的面具下是一种高傲和自负。
回到疗愈步骤，心脑已经失灵的时候，就先建立好自己的生理健康，玩一些无脑游戏。去大自然是其中最好免费的疗愈师。
没有精力跑步，就从泡脚，甩手做起。像婴儿一样，一小步一小步地让身体开始畅快。
终于也不知道什么时候，慢慢地精力有了一点的充沛而且开始累积了一点儿的勇敢。
常常为自己先制造metime ，时常让自己拥有一个独处的时空去跟上自己，自我观察，陪伴，鼓励，接受自己。有时候想疯子一样从山上向山下大喊，时常陪自己度过无数次的一场场暴哭。
晚间睡不着，有时候醒来几次，有时候是被身体的酸痛痛醒。如果有一天身体没有疼痛，那就是幸福的一天！
吃什么东西肚子都小小排斥，加工食品可以让人躺半天。有段时期甚至害怕进食。头部似乎有一团乌云笼罩。有时候觉得自己好像是一个浮尸，觉得整个人在飘浮。
身体的感受力比一般人敏锐地放大几倍，特别敏感，没有骚扰到一般人的声音，味道，气味总是攻击着你。你需要在众人前忍受，因为如果坦白就会被投以“不可思议，难搞，怪人”的眼光。所以，在你苦苦挣扎的时候，这种非常人能理解的感受力不会被大家同理，你在忍受着痛苦时，如果诉苦就要面对被排斥的命运。有时候聚会中，真的需要远离这些一般人感受不到的骚扰，还需要用技巧交代。
当你严重不舒服的时候，处于弱势的某些时候，对不起，这个世界没有任务对你特别关照，你还要设法让自己看起来不那么糟。
那么就是因为这样，贪婪地期待自己第二天就可康复，但越用力强迫自己正常化，越羞愧，越讨厌自己，结果越崩溃。
最后想通了：接受自己，就算永远好不起来都可以！
谁知道在做了这个定断后，疗愈之路反而更加顺畅。因为自我接受就是一股非常强大的自疗能量！
除了各种外专业帮助，最重要是自己耐心接受惨烈的自己，用婴儿学步的耐心慢慢一小步一小步地自我调节。
终于有机会开始修复心灵。
高人指点的方法。。。。。
锻炼细腻的心平气和法如下：
花儿各自绽放，它们不会去担心自己够不够漂亮。其实情绪也是各种因素结合而成的展现，没有所谓应该或不应该的感受。
情绪自然而升，观察并接受它们，那么就不会被情绪牵引发出更多反应，就如允许一个舞者在舞台展现各种姿态，看着表演直到谢幕，不干扰不上台共舞。
但是，这是一个理想境界非常困难！须要时间和训练。
后来觉得自己一开始完全做不来！
那么庸碌的我，就只能用自己比较粗浅层度的方法，去调节心灵。
或许允许内心跟自己对话吧！而不是完全不能上舞台。
跟自己对话：
‘’你很烦？了解，我能为你做什么吗？‘’
‘’就陪我烦一下，不要推开这个烦。‘’
这个时候把自己当成舞蹈表演观众的功夫就用上了。
就让“烦”在它的舞台上跳舞吧！
如果内心说：“我需要你陪我哭，陪我喊！”
就找一个地方好好哭喊吧！
“我需要你把发生的事写下来，然后烧了它！”
就那么做吧！
其中一个条件很重要，有独处空间其实才能好好陪伴自己。
在忙绿生活中时刻观察好难！
因为时刻观察的专注力是要培养的。
灵魂暗夜有时候逼你独处，在独处中你培养了关注自己的能力。
在无数的独处和在众人聚中支撑着自己，不放弃。虽然早上一醒过来，很担心自己有能量度过这一天吗？
但是关关难，关关过。因为不期待会好起来，但是坚持着过下去，坚信着冥冥中，必须度过的坎，经过的路有其意义。就这样过下去，过下去，不放弃。。。。
回头看，庆幸暗夜已经过去。
成长很多。须要感恩许多人。之后，多数人向你诉苦你大都会了解。因为你进过精神地狱！
但是自己还是凡夫，知道前面还是有一道道的功课。之前只不过是剥了一大层皮罢了。
完整自己是超越一辈子的功课。
这也是为什么有人间隐士的原因？ 因为他们她们就是在全职做陪伴观察自己的事。
他们要达到的＊完整是天人合一的完整。因为真正的完整是内在和宇宙万物合一的状态。
人是能量场而宇宙是包含所有的能量场，完整的自我就是与环环相扣的各个能量协和的状态。这也是为什么隐士要全职与自己相处，因为完整了一个层次的自己，会发现更加一层细微深入的完整等待着你去开发。
-------------------
【为每个当下的你作出即时的情绪反馈，你就是依然是不残缺又完整的你。】---刘同
第二部分，虽然没有真的完整了自己，但是至少透过刘同老师的分享或许偶尔我还是可以做到一个层度上的完整自己。
我们一般人能做的只是尽力尝试用正面积极的心态陪伴当下的自己，对我来说每个当下几乎办不到，可能一辈子也做不到。
但是我知道如果在当下全然接受当下的自己，那么不管在哪个当下-外面的人看到的我是如何不堪残破，我知道自己是完整的，因为我真心全然拥抱那个尽责努力修复自己的自己。他们可以选择继续用欠缺的眼光看世界，我可以选择用接受和谅解的眼光看自己。
谢谢刘同老师的最新微博，触动了我的心也让我整理了一些心里长年思索的思绪。
不知道有人会看得懂我的话吗？但是整理的过程已经很值得了。
一起加油！
-从刘同新书联想到的灵魂暗夜-
【你只能自己走下去，不要在意别人怎么看你，你千万不能讨厌自己，不能自责，不能内耗，你需要每天给自己信心，鼓励和憧憬。／你只能尽可能关注自己每日流动的情绪和去往的方向，一路陪伴奔波，虽然累，但只要你跟得上自己的脚步，能为每个当下的你作出即时的情绪反馈，你就是依然是不残缺又完整的你。】---刘同
---------------------从刘同老师的微博联想到
灵魂暗夜与修复的故事--------------------------
第一部分，了解到外界不能定义自己。
外在不能收拾内在的残局，功课是自己的。要真正不讨厌，不自责，对那些觉得“你是垃圾桶捡来”的人其实要做很多功课，包括对原始家庭甚至几代家庭剧本的了解。然后自己做自己的人生编剧，重新改写剧本。过程中发现家人的人生剧本甚至也在不经意中被改写了。
很多这样的孩子式的大人，是在内耗到崩溃后才觉醒。在幸运的外在支持和自己肯用真心地消化下：解锁了从小到大的自我捆绑。过程中或许经历过一种痛：惊觉原来内心那么支离破碎，七魂其实少了六魄。
因为一辈子都在带着面具，压抑自己的真心和情绪。当外界批评时，不是去面对自己而是去强化面具让自己和自己的距离更加遥远，让自己的人格更加分裂。
所以觉得自己那么认真，那么努力却节节败退，什么也做不好，大家继续攻击讨厌你。因为你都把精力放在企图改变大家对你的印象，而不是确切的从内到外听从自己内在的呼唤，让自己强大。
你持续地强化面具，跟自己越走越远，加深儿时恐惧的程度。
终于你经历一次的大崩溃：灵魂暗夜降临了。
你发现再也无法，也无力伪装自己，去成为——别人想要你成为的你。没有办法去对外交代了，因为大家清清楚楚看到虚耗后你瘫痪的样子。灵魂暗夜把你所有面具和伪装卸得一干二净！
灵魂暗夜，看似像一种极致的羞辱，一种活在人间，心在地狱的自我崩溃，其实到头来，它却是最美好的祝福。因为你发现外面没有工具可以使用了，你觉悟：嗨！外面没有人，你要修复的是自己。你骤然发现，用心完整自己，是唯一的一条路，剩下的只有有自救，内在修复的功课——只有自己可以完成。
更神奇的是你深刻体会到：原来你不须要别人如何看待你！
灵魂暗夜像一个妈妈用粗暴的手把孩子拖出流沙！
还有，更重要的是，从中你发现原来-接受-是那么有力量的东西，你一丁点儿的，一丁点地接受了自己。你甚至也要接受自己可能再也好不起来的可能性！
在高人指点下；你学会了，不管看到什么都是一句： 欢迎你！欢迎你！欢迎你！
你勇敢地，坚强地，欣喜地，耐心地，痛苦地，羞愧地， 慢慢地一点儿一点儿的接受自己。
接受自己的残缺， 愚蠢，笨拙；欣赏自己的（＊某个层次上的）完整，聪明，善良和干脆。
渐渐地你建立起一丁点儿的信心，比起以前，你不再那么内耗自责了。但是成长是一个螺旋，你会发现粗糙的自责内耗没有了， 但是更微细的内耗自责被你发现了。
感觉很泄气，好像回到起点。但是不是。你只不过是在螺旋更上一层的低点，其实你已经超越了螺旋中下面一个的那一圈。
如果有人问你，在身心崩溃的状态下，你是如何起步的？
你会说，其实舍弃自己会快速修复的期待，其实是自我修复的起点，少了要好起来的自我期待，其实降低了内耗！
然后从身体健康开始！内在的能量已经被抽干就接受吧！
接受：我可能是不会好了，这喝阻了自我羞辱的内耗。
同时开始了用中医草药和经络推拿，针灸的医疗之路。原来中医这些疗法，可以把多年压抑后，阻塞经络的打结松开。
身体渐渐康复。这个时期根本没有智力：没精力读书甚至接受类辅导的帮助。因为微弱的能量已经使你，不能消化过多或太深奥的资讯。
你听到很多，读了很多文字，但是身心的崩溃，导致你无从处理这些内容，更不用说思考了！
你引以为傲的智力，突然离你而去。去到超市须要选择一个牌子的酱油，对你来说是很多分钟，站立在架子边的彷徨，而且类似的处境是日常。
终于你了解以前做义工时，那些服务的个案，为什么在做一个日常动作时，比如把钥匙插进门时， 犹豫那么久，动作迟缓了。他们刚截肢，心理已经崩溃但是在挣扎着重新回归社会！
你记得当时偶尔在心里浮现对他们轻蔑吗？ 在心里骂：’’小姐，先生可以快一点吗？为什么那么笨？‘’
现在你终于身同感受了！心里不断向他们道歉，了解了自己帮助他人的面具下是一种高傲和自负。
回到疗愈步骤，心脑已经失灵的时候，就先建立好自己的生理健康，玩一些无脑游戏。去大自然是其中最好免费的疗愈师。
没有精力跑步，就从泡脚，甩手做起。像婴儿一样，一小步一小步地让身体开始畅快。
终于也不知道什么时候，慢慢地精力有了一点的充沛而且开始累积了一点儿的勇敢。
常常为自己先制造metime ，时常让自己拥有一个独处的时空去跟上自己，自我观察，陪伴，鼓励，接受自己。有时候想疯子一样从山上向山下大喊，时常陪自己度过无数次的一场场暴哭。
晚间睡不着，有时候醒来几次，有时候是被身体的酸痛痛醒。如果有一天身体没有疼痛，那就是幸福的一天！
吃什么东西肚子都小小排斥，加工食品可以让人躺半天。有段时期甚至害怕进食。头部似乎有一团乌云笼罩。有时候觉得自己好像是一个浮尸，觉得整个人在飘浮。
身体的感受力比一般人敏锐地放大几倍，特别敏感，没有骚扰到一般人的声音，味道，气味总是攻击着你。你需要在众人前忍受，因为如果坦白就会被投以“不可思议，难搞，怪人”的眼光。所以，在你苦苦挣扎的时候，这种非常人能理解的感受力不会被大家同理，你在忍受着痛苦时，如果诉苦就要面对被排斥的命运。有时候聚会中，真的需要远离这些一般人感受不到的骚扰，还需要用技巧交代。
当你严重不舒服的时候，处于弱势的某些时候，对不起，这个世界没有任务对你特别关照，你还要设法让自己看起来不那么糟。
那么就是因为这样，贪婪地期待自己第二天就可康复，但越用力强迫自己正常化，越羞愧，越讨厌自己，结果越崩溃。
最后想通了：接受自己，就算永远好不起来都可以！
谁知道在做了这个定断后，疗愈之路反而更加顺畅。因为自我接受就是一股非常强大的自疗能量！
除了各种外专业帮助，最重要是自己耐心接受惨烈的自己，用婴儿学步的耐心慢慢一小步一小步地自我调节。
终于有机会开始修复心灵。
高人指点的方法。。。。。
锻炼细腻的心平气和法如下：
花儿各自绽放，它们不会去担心自己够不够漂亮。其实情绪也是各种因素结合而成的展现，没有所谓应该或不应该的感受。
情绪自然而升，观察并接受它们，那么就不会被情绪牵引发出更多反应，就如允许一个舞者在舞台展现各种姿态，看着表演直到谢幕，不干扰不上台共舞。
但是，这是一个理想境界非常困难！须要时间和训练。
后来觉得自己一开始完全做不来！
那么庸碌的我，就只能用自己比较粗浅层度的方法，去调节心灵。
或许允许内心跟自己对话吧！而不是完全不能上舞台。
跟自己对话：
‘’你很烦？了解，我能为你做什么吗？‘’
‘’就陪我烦一下，不要推开这个烦。‘’
这个时候把自己当成舞蹈表演观众的功夫就用上了。
就让“烦”在它的舞台上跳舞吧！
如果内心说：“我需要你陪我哭，陪我喊！”
就找一个地方好好哭喊吧！
“我需要你把发生的事写下来，然后烧了它！”
就那么做吧！
其中一个条件很重要，有独处空间其实才能好好陪伴自己。
在忙绿生活中时刻观察好难！
因为时刻观察的专注力是要培养的。
灵魂暗夜有时候逼你独处，在独处中你培养了关注自己的能力。
在无数的独处和在众人聚中支撑着自己，不放弃。虽然早上一醒过来，很担心自己有能量度过这一天吗？
但是关关难，关关过。因为不期待会好起来，但是坚持着过下去，坚信着冥冥中，必须度过的坎，经过的路有其意义。就这样过下去，过下去，不放弃。。。。
回头看，庆幸暗夜已经过去。
成长很多。须要感恩许多人。之后，多数人向你诉苦你大都会了解。因为你进过精神地狱！
但是自己还是凡夫，知道前面还是有一道道的功课。之前只不过是剥了一大层皮罢了。
完整自己是超越一辈子的功课。
这也是为什么有人间隐士的原因？ 因为他们她们就是在全职做陪伴观察自己的事。
他们要达到的＊完整是天人合一的完整。因为真正的完整是内在和宇宙万物合一的状态。
人是能量场而宇宙是包含所有的能量场，完整的自我就是与环环相扣的各个能量协和的状态。这也是为什么隐士要全职与自己相处，因为完整了一个层次的自己，会发现更加一层细微深入的完整等待着你去开发。
-------------------
【为每个当下的你作出即时的情绪反馈，你就是依然是不残缺又完整的你。】---刘同
第二部分，虽然没有真的完整了自己，但是至少透过刘同老师的分享或许偶尔我还是可以做到一个层度上的完整自己。
我们一般人能做的只是尽力尝试用正面积极的心态陪伴当下的自己，对我来说每个当下几乎办不到，可能一辈子也做不到。
但是我知道如果在当下全然接受当下的自己，那么不管在哪个当下-外面的人看到的我是如何不堪残破，我知道自己是完整的，因为我真心全然拥抱那个尽责努力修复自己的自己。他们可以选择继续用欠缺的眼光看世界，我可以选择用接受和谅解的眼光看自己。
谢谢刘同老师的最新微博，触动了我的心也让我整理了一些心里长年思索的思绪。
不知道有人会看得懂我的话吗？但是整理的过程已经很值得了。
一起加油！
一针见血的19句粗话
01、如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。
02、等你生活中真有了生老病死这样的大事，才会知道自己以前半夜的忧伤都是狗屁。
03、那些在背后对你说三道四捏造故事的人无非就三个原因：没达到你的层次；你有的东西他没有；模仿你的生活方式未遂。
04、有时候不逼自己一下，你永远不会知道你到底有多大潜力。除了坚持，就是坚强！
05、你不快乐是因为：你可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样，懒得心安理得。
06、信任，就是哪一天你拿着枪指着我，最后枪响了，我也相信那是枪走火。
07、看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。
08、说出口的伤痛都已平复，绝口不提的才触及心底。
09、你喂狗三日，它记住你三年，你善待人三年，他三天就能忘记你，很多时候，有的人不如狗。
10、不要去羡慕人家过得有多好，抱怨自己的生活有多糟，因为你永远也不知道别人背后隐藏着多少泪水，人人都有故事。
11、人活着脸皮就要厚点，这也不好意思，那也不好意思，那你怎么好意思活着？出错了出丑了一笑而过，有什么好怕的？当你对这个世界好意思的时候，成长才会与日俱增。
12、女人没魅力才觉得男人花心，男人没实力才觉得女人现实。
13、所谓压力，其实是自身的能力不足；所谓困难，其实是自己的本事不够。
14、你下的决心足够坚定，才会不动声色。每次高调地宣誓与喋喋不休地强调，都只是虚张声势。
15、人间的事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。
16、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。
17、无论房子多大，车子多豪华，银行户头多有钱，我们的坟墓都是一样大的。所以，请保持谦卑。
18、如果没有发现美的眼睛，走遍世界，累的只是自己的脚，心却丝毫没有愉悦。
19、善良要有底线，大方要有原则。不分青红皂白，只知道对人好，那会辜负自己的一片好心。
01、如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。
02、等你生活中真有了生老病死这样的大事，才会知道自己以前半夜的忧伤都是狗屁。
03、那些在背后对你说三道四捏造故事的人无非就三个原因：没达到你的层次；你有的东西他没有；模仿你的生活方式未遂。
04、有时候不逼自己一下，你永远不会知道你到底有多大潜力。除了坚持，就是坚强！
05、你不快乐是因为：你可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样，懒得心安理得。
06、信任，就是哪一天你拿着枪指着我，最后枪响了，我也相信那是枪走火。
07、看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。
08、说出口的伤痛都已平复，绝口不提的才触及心底。
09、你喂狗三日，它记住你三年，你善待人三年，他三天就能忘记你，很多时候，有的人不如狗。
10、不要去羡慕人家过得有多好，抱怨自己的生活有多糟，因为你永远也不知道别人背后隐藏着多少泪水，人人都有故事。
11、人活着脸皮就要厚点，这也不好意思，那也不好意思，那你怎么好意思活着？出错了出丑了一笑而过，有什么好怕的？当你对这个世界好意思的时候，成长才会与日俱增。
12、女人没魅力才觉得男人花心，男人没实力才觉得女人现实。
13、所谓压力，其实是自身的能力不足；所谓困难，其实是自己的本事不够。
14、你下的决心足够坚定，才会不动声色。每次高调地宣誓与喋喋不休地强调，都只是虚张声势。
15、人间的事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。
16、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。
17、无论房子多大，车子多豪华，银行户头多有钱，我们的坟墓都是一样大的。所以，请保持谦卑。
18、如果没有发现美的眼睛，走遍世界，累的只是自己的脚，心却丝毫没有愉悦。
19、善良要有底线，大方要有原则。不分青红皂白，只知道对人好，那会辜负自己的一片好心。
恩师开示：如何做到自在往生，【往生的时候自在往生】，大家相信。
所以我们一定要懂得，要知道舍欲心，这个有欲望的心必须要舍。名、利、财、色，要把它舍得干净，舍就是放下，要放得干净，你才得自在，你才得法喜。你的眼光就亮了，你才能看透世间，世间再不会矇蔽你了，再不会欺骗你了。世间是什么？假相。像弥勒菩萨所说的，世间真相是什么？是在二千一百兆分之一秒，这样高频率波动下面，这念头波动下面产生的幻相。这个幻相存在的时间要记住，是二千一百兆分之一秒，也就是一秒钟，这个画面已经换了二千一百兆次，哪一次是真的？一次都没有。所以它是一个相似相续相，佛在经上讲了一句话，「不断之无」，真的是相似相续，它什么也没有。
所以老和尚常说，「好好念佛，其他啥都是假的」，天天用这一句话告诉人，跟人家说老实话、说真话。一切话就是这一句是真话，其他的全是假话。佛说一切经，一切经里头只有一句阿弥陀佛是真话，其他都不是真话。所以，「法尚应舍，何况非法」，法是佛法，佛四十九年所说的不能执着，不能放在心上，执着放在心上就糟了。佛一生没说过一个字，没有说过一句话，你要说他说法叫谤佛，你要懂这个意思。那这个话无非是引导、是诱导，你不执着，不分别不执着你就听懂了，就明白意思了；你一分别一执着就完了，叫死在句下，错了！所以「愿解如来真实义」，这句话不简单，谁能够理解如来真实义？如来所说一切话统统不放在心上，就是能解如来真实义。不放在心上，开悟了；放在心上把悟门堵塞了，叫所知障。这是佛法难处，也是佛法的容易处，会，太容易了；不会，太难了。没有难易，禅宗祖师考验学生常说会么？会者不难，难者不会。会的人决定放下，能恒顺众生，你说得对，好；你说得不对，也好，他都顺你。为什么？说得对，对等于零；说得不对，不对也等于零，天下本无事。你喜欢怎么说都行，都在迷，没有破迷开悟，六道凡夫。真正会的人丝毫不执着，像老和尚所说的，看什么人都好，没有分别，欢欢喜喜。看什么事也好，没有这个对那个不对，没有这个念头，没有这个喜欢那个讨厌，没这个念头，完全是清净平等慈悲心应事，所以众生没有一个不欢喜他。一生没有生过气，没有发过脾气，没有说过妄语，这老和尚难得！我们要学。
对人真诚、清净、平等、慈悲，这是什么？这就叫佛菩萨，佛菩萨就是这个样子。他样样都清楚，样样都明白，他不给你说，为什么？说了你就生烦恼。他说的是真的，你迷在虚妄，你在虚妄你觉得很快乐，觉得很称心如意，殊不知那是造业。但是不能说破，说破你脾气就来了，你不能接受。所以菩萨知道，什么时候该给你说，什么时候不可以说。迷的时候不能说，将悟未悟的时候，这时候要说，这一点他就悟了。所以一切诸佛菩萨无有定法可说，再说真一点的，无有法可说，都是你自己毛病发作，佛知道你可以接受，他就给你说，你能接受多少给你说多少，不过分，真实智慧、真实功德。
总的来说就是一句佛号。老和尚的口头禅，金玉良言，无上大法，「好好念佛，成佛是大事，其他啥都是假的」，就这一句话。你要能契入，你就会开悟；你开悟了，现前世出世间一切事，哪一样不明了？样样明了。想不想到极乐世界去？真想。你跟阿弥陀佛有没有见过面？见过面。为什么还不走？阿弥陀佛叫你表法，因为你已经生死自在了，做一个好样子，做一个学佛的好样子，做一个念佛的好样子，给大家看看，往生的时候自在往生，大家相信。
所以我们一定要懂得，要知道舍欲心，这个有欲望的心必须要舍。名、利、财、色，要把它舍得干净，舍就是放下，要放得干净，你才得自在，你才得法喜。你的眼光就亮了，你才能看透世间，世间再不会矇蔽你了，再不会欺骗你了。世间是什么？假相。像弥勒菩萨所说的，世间真相是什么？是在二千一百兆分之一秒，这样高频率波动下面，这念头波动下面产生的幻相。这个幻相存在的时间要记住，是二千一百兆分之一秒，也就是一秒钟，这个画面已经换了二千一百兆次，哪一次是真的？一次都没有。所以它是一个相似相续相，佛在经上讲了一句话，「不断之无」，真的是相似相续，它什么也没有。
所以老和尚常说，「好好念佛，其他啥都是假的」，天天用这一句话告诉人，跟人家说老实话、说真话。一切话就是这一句是真话，其他的全是假话。佛说一切经，一切经里头只有一句阿弥陀佛是真话，其他都不是真话。所以，「法尚应舍，何况非法」，法是佛法，佛四十九年所说的不能执着，不能放在心上，执着放在心上就糟了。佛一生没说过一个字，没有说过一句话，你要说他说法叫谤佛，你要懂这个意思。那这个话无非是引导、是诱导，你不执着，不分别不执着你就听懂了，就明白意思了；你一分别一执着就完了，叫死在句下，错了！所以「愿解如来真实义」，这句话不简单，谁能够理解如来真实义？如来所说一切话统统不放在心上，就是能解如来真实义。不放在心上，开悟了；放在心上把悟门堵塞了，叫所知障。这是佛法难处，也是佛法的容易处，会，太容易了；不会，太难了。没有难易，禅宗祖师考验学生常说会么？会者不难，难者不会。会的人决定放下，能恒顺众生，你说得对，好；你说得不对，也好，他都顺你。为什么？说得对，对等于零；说得不对，不对也等于零，天下本无事。你喜欢怎么说都行，都在迷，没有破迷开悟，六道凡夫。真正会的人丝毫不执着，像老和尚所说的，看什么人都好，没有分别，欢欢喜喜。看什么事也好，没有这个对那个不对，没有这个念头，没有这个喜欢那个讨厌，没这个念头，完全是清净平等慈悲心应事，所以众生没有一个不欢喜他。一生没有生过气，没有发过脾气，没有说过妄语，这老和尚难得！我们要学。
对人真诚、清净、平等、慈悲，这是什么？这就叫佛菩萨，佛菩萨就是这个样子。他样样都清楚，样样都明白，他不给你说，为什么？说了你就生烦恼。他说的是真的，你迷在虚妄，你在虚妄你觉得很快乐，觉得很称心如意，殊不知那是造业。但是不能说破，说破你脾气就来了，你不能接受。所以菩萨知道，什么时候该给你说，什么时候不可以说。迷的时候不能说，将悟未悟的时候，这时候要说，这一点他就悟了。所以一切诸佛菩萨无有定法可说，再说真一点的，无有法可说，都是你自己毛病发作，佛知道你可以接受，他就给你说，你能接受多少给你说多少，不过分，真实智慧、真实功德。
总的来说就是一句佛号。老和尚的口头禅，金玉良言，无上大法，「好好念佛，成佛是大事，其他啥都是假的」，就这一句话。你要能契入，你就会开悟；你开悟了，现前世出世间一切事，哪一样不明了？样样明了。想不想到极乐世界去？真想。你跟阿弥陀佛有没有见过面？见过面。为什么还不走？阿弥陀佛叫你表法，因为你已经生死自在了，做一个好样子，做一个学佛的好样子，做一个念佛的好样子，给大家看看，往生的时候自在往生，大家相信。
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