百日闭关段食第七十七天感悟写字留念分享
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​在现实广袤无垠的生活画卷中，大量看似错综复杂、难以排解的问题，往往只是源于我们自身在意识深处无来由的臆想，它们事实上从未真正在这繁杂世间真实地存在与显现过。这就仿若我们看见一件普通物品却荒唐地将其当作鬼魂现身，望见一条普通绳子却可笑地误认作蛇虫在悄然临近。要知道，物品的本质决然不是鬼，绳子也绝非蛇，然而，当我们无比执拗且盲目地认定物品就是鬼，绳子就是蛇时，内心便会被那如潮水般无边无际的恐惧所全然淹没，而这种恐惧又是那般确凿无疑地真实存在着，且浓烈到让人难以承受。事实上，物品与绳子本身根本不可能引发我们内心的忧虑与恐惧，恰恰是我们内心的某种特定偏向性选择，是我们在脑海中硬生生将物品想象成鬼，将绳子想象成蛇，才最终导致了当下这般令人困扰的忧虑与恐惧状态。在我们所处的现实生活中，的的确确存在着数量惊人的类似情形。就如同个别个体所宣称的高血压和低血糖、失眠等症状，很多时候也是如此，是由于过度地担忧和恐惧自己会患上高血压或低血糖、失眠症等，长此以往，竟然真的在潜意识作用下“心想事成”。

行者对此进行深刻总结，得出了如下这些话语：观物却以为鬼魂身，见绳好似蛇虫临。恐惧之心真实有，不离自心定其因。

我们着实更加需要深度且全面地去探究认知与心理之间那千丝万缕、错综复杂的紧密关联。人们在认知世间万物的过程中，往往会受到多如牛毛的各种因素的强烈影响与左右，从而导致认知出现显著偏差，进而将一些原本根本不存在的威胁或危险毫无根据、莫名其妙地在脑海中臆想出来，进而引发完全不必要的恐惧。而这种认知偏差的形成，与我们的思维模式、成长历程、文化背景、社会环境等都有着千丝万缕、割舍不断的联系。我们必须精心且全力地培养出极其敏锐的自我觉察能力，无时无刻不密切关注自己内心的每一丝想法与每一种感受，及时且敏锐地察觉并纠正这些错误的认知，从而有效避免被那无端的恐惧长时间地困扰与纠缠。解决问题的最佳且最有效的途径，便是要勇敢无畏且坚定不移地直面应对，哪怕明知前方有猛虎，也要毅然决然地偏向虎山行。鬼本来就极其难得一见，我们又何妨大胆地向前靠近，细致入微地去端详一番，倘若真的是鬼，而鬼又妄图加害于我们，我们无论如何努力也难以逃脱，倒不如认真仔细地去查看，实则我们根本未曾真正见过鬼，都只是从他人那里道听途说而已，定睛一看，辨清是物而非鬼，心中那块沉甸甸的石头便会轰然落地，忧虑与恐惧之心也会即刻消散得无影无踪，经历过如此这般几次的历练，自然就不会再被类似的事情所烦扰与困扰。将绳子误认作蛇亦是同样的道理，其他诸多千奇百怪的问题亦复如此这般。面对问题倘若心怀畏惧与退缩，那是绝对无法妥善解决问题的，既然已然毫无退路可言，那就奋勇向前、全力冲刺吧。 https://t.cn/A6fSh9UY

山姆超市里的这款国产酸奶，简直让人眼前一亮，配料表仅八个字：生牛乳、白砂糖、菌种，简洁明了，仿佛一股清流，而在其他超市，同样是国产酸奶，配料表却像是一幅繁杂的画卷，五花八门的添加剂让人目不暇接，三、四行字都写不完。各种脂、各种酸、各种糖、各种食用香料，宛如化学元素的狂欢，让人不禁皱眉。然而，在这个追求健康与纯净的年代，难道这样干净纯粹的酸奶会无人问津吗？

早晨起来的收获。
“身在谷底，心向星光；眼里有诗，自向远方。”在这个喧嚣繁杂的世界里，我们常常被琐事缠身，精疲力尽，被现实压得喘不上气来。但既使生活不是事事顺遂，我们内心依然要有诗和远方，学会将人生的风雨煮成茶，将生活的细碎写成诗，于尘世间，砥砺前行，也不枉来尘世一遭。
＿＿赠予同样在困境中苦苦挣扎的你我共勉。