#光遇平台团[超话]#避雷归胤陪玩团和归胤团长沈翊
事件一：陪陪因被老板骚扰导致打算退陪玩圈，退了之后加了好友，沈翊强迫陪陪回来继续做陪玩，前不久在群里问我俩是否私加，我解释了之后以私加为借口强迫陪陪接单，并且在两人都退团后依旧不停说两人私加，请看图，解释是不听的，理是不讲的[允悲]被人怼了之后还破防踢人
事件二：点了同团的陪玩，但是质量很差，第一次是半个小时病恋剪掉了路程和打字时间总共五分半，并且大部分是老板带节奏，最后陪摆烂了，所以只录了23分钟[允悲]；第二次是归胤的星星，都说病恋很好就点一下试试，结果半个小时有25分钟都在躺着看老板说话，话是没几句的，病恋感觉是没有的[吐][弱]因为体验感不好，一开始想着同团的就算了，后来退团了就把最受不了这个退了（我点过很多单同团的只有这一个病半受不了退单了能想象到有多水吧？[允悲]）
然后沈翊一口咬死说我白嫖，转头就挂我说我白嫖还私加，证据呢？哦对她说陪陪哪怕退团了也不能加好友算私加，原来两个人做了陪玩就要一辈子当陌生人呗？退团了普通人了还不能加个好友了[挤眼]退团之后在群里骂我我没管，然后一个证据没有就把我挂了，没挂我这一下我都没寻思挂她
事件三：因为她在群里说要开始查业绩了，很多人退了，她就说我挖人，请问我认识那些人吗？[拜拜]我可不像沈翊强迫别人进团退团，可都是自愿的哦~而且我都不知道谁退了团，仅限于我带进来的那个朋友告诉我他退了，不要对别人的朋友有那么大的占有欲可以吗？[允悲]
最后是说归胤这个团别进，团长会莫名其妙发火控制不好情绪，每天不是在发火就是在发火的路上，还会强迫别人接单子，无理闹三分，图片放不下了，但是看这些能看出来她什么态度吧？最后有那素质良好的几句话，看看沈翊素质多好吧[允悲]
事件一：陪陪因被老板骚扰导致打算退陪玩圈，退了之后加了好友，沈翊强迫陪陪回来继续做陪玩，前不久在群里问我俩是否私加，我解释了之后以私加为借口强迫陪陪接单，并且在两人都退团后依旧不停说两人私加，请看图，解释是不听的，理是不讲的[允悲]被人怼了之后还破防踢人
事件二：点了同团的陪玩，但是质量很差，第一次是半个小时病恋剪掉了路程和打字时间总共五分半，并且大部分是老板带节奏，最后陪摆烂了，所以只录了23分钟[允悲]；第二次是归胤的星星，都说病恋很好就点一下试试，结果半个小时有25分钟都在躺着看老板说话，话是没几句的，病恋感觉是没有的[吐][弱]因为体验感不好，一开始想着同团的就算了，后来退团了就把最受不了这个退了（我点过很多单同团的只有这一个病半受不了退单了能想象到有多水吧？[允悲]）
然后沈翊一口咬死说我白嫖，转头就挂我说我白嫖还私加，证据呢？哦对她说陪陪哪怕退团了也不能加好友算私加，原来两个人做了陪玩就要一辈子当陌生人呗？退团了普通人了还不能加个好友了[挤眼]退团之后在群里骂我我没管，然后一个证据没有就把我挂了，没挂我这一下我都没寻思挂她
事件三：因为她在群里说要开始查业绩了，很多人退了，她就说我挖人，请问我认识那些人吗？[拜拜]我可不像沈翊强迫别人进团退团，可都是自愿的哦~而且我都不知道谁退了团，仅限于我带进来的那个朋友告诉我他退了，不要对别人的朋友有那么大的占有欲可以吗？[允悲]
最后是说归胤这个团别进，团长会莫名其妙发火控制不好情绪，每天不是在发火就是在发火的路上，还会强迫别人接单子，无理闹三分，图片放不下了，但是看这些能看出来她什么态度吧？最后有那素质良好的几句话，看看沈翊素质多好吧[允悲]
原来“旺自己”真的有玄学：
1、见人少说话，遇事少掺合。
2、外表保持清爽，家里保持整洁。
3、不沾小便宜，“爱占便宜难富贵”。
4、克制反驳欲，学会赞美和闭嘴。
5、每天都要夸自己，不断的肯定自己。
6、吃饭吃七分饱，晚上十点半前睡觉。
7、给自己积极的心理暗示：自己一定会越来越好。
8、永远不要去羡慕他人，学会敬佩自己。
9、学会翻篇，不要为打翻的牛奶而哭泣。“该忘的忘，该放的放。”
10、不要试图改变任何人，“管好自己，莫渡他人。
11、保持微笑。爱笑的人运气不会差，保持微笑永远是加分项。
12、做事时你越放松越自然，会有出乎意料的好结果。
13、远离所有的负能量的人和事，向正能量的人靠拢。
14、别去追求完美和圆满，“人生哪能都如意，万事只求半称心。”
15、不在乎别人对你的评价，“不以物喜，不以己悲”。
16、事情要是掌控不了，那就随他去。“凡事随缘，万般自在。”
17、不要提前焦虑，活好当下最重要。“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。”
18、做一个情绪稳定的人，人的运气都藏在脾气里。“言慢者贵，性柔者富。”
19、凡是发生在你身上的事都是好事。
谨记：“凡事发生必有利于我。”
大数据不会乱推的，刷到这里，在评论区留下一句：
旺自己，旺家人，给自己的2024加油打气吧！
1、见人少说话，遇事少掺合。
2、外表保持清爽，家里保持整洁。
3、不沾小便宜，“爱占便宜难富贵”。
4、克制反驳欲，学会赞美和闭嘴。
5、每天都要夸自己，不断的肯定自己。
6、吃饭吃七分饱，晚上十点半前睡觉。
7、给自己积极的心理暗示：自己一定会越来越好。
8、永远不要去羡慕他人，学会敬佩自己。
9、学会翻篇，不要为打翻的牛奶而哭泣。“该忘的忘，该放的放。”
10、不要试图改变任何人，“管好自己，莫渡他人。
11、保持微笑。爱笑的人运气不会差，保持微笑永远是加分项。
12、做事时你越放松越自然，会有出乎意料的好结果。
13、远离所有的负能量的人和事，向正能量的人靠拢。
14、别去追求完美和圆满，“人生哪能都如意，万事只求半称心。”
15、不在乎别人对你的评价，“不以物喜，不以己悲”。
16、事情要是掌控不了，那就随他去。“凡事随缘，万般自在。”
17、不要提前焦虑，活好当下最重要。“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。”
18、做一个情绪稳定的人，人的运气都藏在脾气里。“言慢者贵，性柔者富。”
19、凡是发生在你身上的事都是好事。
谨记：“凡事发生必有利于我。”
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旺自己，旺家人，给自己的2024加油打气吧！
AMH0.47到1.57 调理4个月 成功自怀！
这个月已经收到好几个报喜的好消息了。迫不及待想跟大家一起分享这个喜悦！
让我印象比较深刻的是一个39岁的患者，AMH比较低，当地医院已经判定怀不上孩子了。如今成功翻盘，终于怀上了！
今天分享一下这位患者的好孕历程：叶女士备孕5年都没动静，一转眼都四十多了，更加焦虑，检查AMH才0.47，只有3个卵泡，连续监测几个月都没看到优势卵泡，在当地促排了几次也失败了。回家做了不少功课，又是查资料，又是上网搜的，机缘巧合刷到我了，开始用中药治疗。调了两个月，让她监测排卵，发现卵泡比之前长得好，尝试备孕，因为这个年纪根本没时间等。调理期间助理全程跟踪，推算患者的排卵期，精准抓住每一次排卵机会。
功夫不负有心人，几个月的时间，AMH提升到了1.57，上个月自怀上了宝宝。
这个年纪已经算高龄备孕，怀上孩子非常不容易，在这里也想跟高龄备孕的女性朋友说，AMH低也不要灰心，这个数值只是代表卵巢的储备功能，比如数值高的可能有9个卵子，数值低的就两三个，但是它无法决定卵子的质量，只要有一个达标的卵子，就有怀孕的机会。
除了日常的用药，还帮助朱女士制定了饮食、运动、营养的计划，今天也一起分享给有需要的朋友：
1、坚持泡脚：从月经结束开始泡，每天至少10分钟，微微出汗就结束
2、饮食上：增加牛肉、瘦肉、乌鸡、紫菜、红枣、坚果等，补充卵巢所需营养
3、喝豆浆：从调理第一天起就戒掉奶茶、咖啡这些，每周至少喝3次黑豆浆
4、早睡早起：熬夜对卵巢的伤害非常大，晚上11点前睡着，深度睡眠是最养卵巢的
5、控制体重：肥胖会引起内分泌的不平衡，从而抑制卵巢排卵或者生长，每天锻炼30分钟，控制住体重，别胡吃海塞
6、提前吃叶酸：虽然叶酸属于西药，调理期间和中药同时服用，并不冲突，备孕至少提前3个月开始补充，最好是检测一下自己的叶酸代谢能力，能做到更精准的补充。
7、宣泄情绪：长时间备孕怀不上，大多压力都比较大，再加上情绪是万病的根源，肝是藏血的，情绪不好影响肝的功能，对卵巢伤害也比较大。
临床36年，见过不少卵巢功能不好的患者，焦虑是她们共同的特征。没查出来月经不来的时候焦虑，查出来看到检查结果更焦虑，有时候放下何尝不是一种解脱。既然有问题，现在医疗技术这么发达，总归是有办法的，平常心态好孕来得更快！
我是北京三甲医院妇产科主任程玲，擅长：不孕症、输卵管问题、盆腔炎、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、更年期综合征、卵巢早衰、结节囊肿等问题。
从医这些年，我深知门诊上能帮到的人有限，通过平台分享自己的经验，能让更多人少走弯路，收获健康好孕。平时门诊忙，平台回复不及时，有问题可以评论区扣“1”，我来帮助大家。#中医##妇科#
这个月已经收到好几个报喜的好消息了。迫不及待想跟大家一起分享这个喜悦！
让我印象比较深刻的是一个39岁的患者，AMH比较低，当地医院已经判定怀不上孩子了。如今成功翻盘，终于怀上了！
今天分享一下这位患者的好孕历程：叶女士备孕5年都没动静，一转眼都四十多了，更加焦虑，检查AMH才0.47，只有3个卵泡，连续监测几个月都没看到优势卵泡，在当地促排了几次也失败了。回家做了不少功课，又是查资料，又是上网搜的，机缘巧合刷到我了，开始用中药治疗。调了两个月，让她监测排卵，发现卵泡比之前长得好，尝试备孕，因为这个年纪根本没时间等。调理期间助理全程跟踪，推算患者的排卵期，精准抓住每一次排卵机会。
功夫不负有心人，几个月的时间，AMH提升到了1.57，上个月自怀上了宝宝。
这个年纪已经算高龄备孕，怀上孩子非常不容易，在这里也想跟高龄备孕的女性朋友说，AMH低也不要灰心，这个数值只是代表卵巢的储备功能，比如数值高的可能有9个卵子，数值低的就两三个，但是它无法决定卵子的质量，只要有一个达标的卵子，就有怀孕的机会。
除了日常的用药，还帮助朱女士制定了饮食、运动、营养的计划，今天也一起分享给有需要的朋友：
1、坚持泡脚：从月经结束开始泡，每天至少10分钟，微微出汗就结束
2、饮食上：增加牛肉、瘦肉、乌鸡、紫菜、红枣、坚果等，补充卵巢所需营养
3、喝豆浆：从调理第一天起就戒掉奶茶、咖啡这些，每周至少喝3次黑豆浆
4、早睡早起：熬夜对卵巢的伤害非常大，晚上11点前睡着，深度睡眠是最养卵巢的
5、控制体重：肥胖会引起内分泌的不平衡，从而抑制卵巢排卵或者生长，每天锻炼30分钟，控制住体重，别胡吃海塞
6、提前吃叶酸：虽然叶酸属于西药，调理期间和中药同时服用，并不冲突，备孕至少提前3个月开始补充，最好是检测一下自己的叶酸代谢能力，能做到更精准的补充。
7、宣泄情绪：长时间备孕怀不上，大多压力都比较大，再加上情绪是万病的根源，肝是藏血的，情绪不好影响肝的功能，对卵巢伤害也比较大。
临床36年，见过不少卵巢功能不好的患者，焦虑是她们共同的特征。没查出来月经不来的时候焦虑，查出来看到检查结果更焦虑，有时候放下何尝不是一种解脱。既然有问题，现在医疗技术这么发达，总归是有办法的，平常心态好孕来得更快！
我是北京三甲医院妇产科主任程玲，擅长：不孕症、输卵管问题、盆腔炎、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、更年期综合征、卵巢早衰、结节囊肿等问题。
从医这些年，我深知门诊上能帮到的人有限，通过平台分享自己的经验，能让更多人少走弯路，收获健康好孕。平时门诊忙，平台回复不及时，有问题可以评论区扣“1”，我来帮助大家。#中医##妇科#
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