我总共做了10次生物舱，但并不是为了减fei，而是为了调理身体。在做完之后，我感觉松了一些，也有可能是心理作用
不过，我做完后确实感觉姨妈疼痛减轻了一些。对于缓解痛经有一定的作用。而且，我使用的温度是40度，这个温度对身体的影响较小，不会过于刺激。但是我没有震动，因为想去厕所。纯属个人感受
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#钟南山称不主张长期佩戴口罩##长期戴口罩容易肺结节吗# 这俩话题上热搜了，不奇怪。

这是钟南山院士在深圳市人民医院进行的院士查房活动，完整的内容见南方plus上南方新闻网的报道。

1. 先说第二个tag，这个纯属媒体自己加的。

在活动现场钟南山提到了肺结节，但是并没有将肺结节跟戴口罩联系在一起。肺结节是目前受到关注比较多的问题，在检查人群中约有30%的人会发现肺结节，但是被存在误诊的可能，也可能引起过度治疗。

这个话题去年就说过了。关于AI与肺结节的关系，其实以前就是因为AI的引入，导致肺结节的检出率显著提高，但其中有很多并没有实际临床意义。所以如何改进AI以及分析哪些是真正需要临床干预的，还需要更多的研究。

（关于肺结节的科普，可以参考 https://t.cn/A6Wt9vrL ）

2. 再说第一个tag。

有些人恨不得把口罩焊在脸上，有些人彻底无视口罩的防护作用，这些都是不可取的。

从大的方面来说「不主张长期戴口罩」本身没有错。目前指南中的戴口罩建议，主要主张在呼吸道传染病流行时期的高风险场合戴，以及自己已经出现的呼吸道症状的人，再有就是医护人员及养老院等特殊场所的工作人员等。

具体的实施建议有很多指南或专家共识可以参考，比如《儿童呼吸道病毒感染的非药物干预专家共识》（https://t.cn/A6WgEfKD）。而在本月国家疾控局出台的建议当中，几个建议普通民众佩戴口罩的场景，第一句就是「呼吸道传染病高发期间」（https://t.cn/A6l0Fdnu）。

所以说「长期戴」并不现实，话说回来，即便是像现在这样的流感高发时节，就我个人的观察，高铁上里面佩戴口罩的比例也不超过20%。

冬季是呼吸道传染病的高发季节，口罩并非万能，也没有任何指南推荐普通人长期佩戴，但是在高风险场所佩戴可以降低一定的感染概率（对于老年人以及有多种慢性病的人群来说更为重要）。这既是保护自己，也是间接保护自己身边的弱势群体，和接种疫苗是同样的道理。

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科普｜【婴幼儿奶粉作为应急物资是国际惯例】

应急物资需要保障全年龄段人群的基本需求，这是个基本常识。某大V说的救灾中换奶粉品牌导致腹泻所以婴幼儿奶粉不是备灾物资什么的，纯属胡扯。只要不是违规使用，比如把全年龄段奶粉错误给了应该吃低年龄段奶粉的婴幼儿，怎么可能会无故生病？

国际惯例上婴幼儿奶粉也是应急物资，而且是第一批下发的。比如2015 年，美国联邦应急管理署（FEMA）出台的《跨部门应急物资分发预案模板》，指导应急物资分发工作，婴幼儿奶粉就是首批优先程度。图⬇️