有人说他变了,安全屋里他知道妞生病不舒服的关心;听到妞膝盖疼告诉他要多做复健;妞困了带着妞回去睡觉再也没出现在镜头(锁门那种);妞想玩他一定会陪着;妞皮的时候他也会无奈把妞当成“nu”哄着;只要妞一声“taytay”,他一定会跟着回应;总有说不完的悄悄话和蛇形走位贴贴,呆妞自成宇宙。是啊~林阳是经常忍不住生气凶妞,但是他真的只是当下生气了一下啊[笑cry]所以至少这么多年,妞也不是没放弃他吗?我还是没办法理解大家为什么总是把他们对彼此的关心去衡量去比较谁付出的多少?还有说冷战的,天哪!当事人不说的原因我们恶意揣测种种真的好吗?#taynew[超话]#
#运动就是坚持#下肢复健1H+12坡度、4速度爬坡40min
今天算是康复以来第一次正儿八经地练臀腿。这不练不知道,一练吓死我和教练!曾经轻而易举可以完成的动作,现在通通做不了。不是做不到位,而是完全做不了!大腿后束完全锁死的感觉!硬拉根本下不去,也没法控制翘起屁股!教练说是我尾椎往里折了,改变了盆骨结构,再加上躺了三个月,为了不拉伤伤口长期撅着屁股的原因。我越听越慌,连忙问教练怎么办?结果,人教练给了我个白眼,说:重新练啊!
好像也只有这样了,这一次是真正回到解放前了,我心情好复杂啊……
今天算是康复以来第一次正儿八经地练臀腿。这不练不知道,一练吓死我和教练!曾经轻而易举可以完成的动作,现在通通做不了。不是做不到位,而是完全做不了!大腿后束完全锁死的感觉!硬拉根本下不去,也没法控制翘起屁股!教练说是我尾椎往里折了,改变了盆骨结构,再加上躺了三个月,为了不拉伤伤口长期撅着屁股的原因。我越听越慌,连忙问教练怎么办?结果,人教练给了我个白眼,说:重新练啊!
好像也只有这样了,这一次是真正回到解放前了,我心情好复杂啊……
复健D2,昨天因为很早睡忘记发了
午饭前:1柠C美式(少冰不加糖)
午饭:1鸡腿(去皮)+1鸡蛋+肉窗口1份菜(粉丝豆角混)+打菜窗口1份茼蒿炒豆干
晚饭:半拳头白米饭+凉拌黄瓜+香菇炒青菜+青椒鸡块(因为很好吃,吃的有点多)+2个耙耙柑
其他:喝了一瓶低糖养乐多(40卡)+1只mini可爱多(70卡)
运动:没有特别运动,吃完饭不知道为什么困得要死直接昏睡到第二天早上[衰]
复健D3
午饭:图1+一杯食堂的玉米汁(200-300ml)
晚饭:杨国福麻辣拌,大部分都是青菜,非青菜部分大概1个蛋饺,2片土豆,1个煎蛋,3颗鹌鹑蛋,1条豆皮,10余根水晶粉,一起总共500g25块(好贵!感觉没有特别多明明,酱被我挖了一半出来,但不知道为什么还是很好吃[傻眼])
其他:喝了一口冰冰(人名)的奶茶+1瓶东方树叶(0卡)+1瓶龙井(0卡)
运动:今天跑了50min,不过也是跑跑走走,但没有前天那么那么累了,而且大汗好爽
午饭前:1柠C美式(少冰不加糖)
午饭:1鸡腿(去皮)+1鸡蛋+肉窗口1份菜(粉丝豆角混)+打菜窗口1份茼蒿炒豆干
晚饭:半拳头白米饭+凉拌黄瓜+香菇炒青菜+青椒鸡块(因为很好吃,吃的有点多)+2个耙耙柑
其他:喝了一瓶低糖养乐多(40卡)+1只mini可爱多(70卡)
运动:没有特别运动,吃完饭不知道为什么困得要死直接昏睡到第二天早上[衰]
复健D3
午饭:图1+一杯食堂的玉米汁(200-300ml)
晚饭:杨国福麻辣拌,大部分都是青菜,非青菜部分大概1个蛋饺,2片土豆,1个煎蛋,3颗鹌鹑蛋,1条豆皮,10余根水晶粉,一起总共500g25块(好贵!感觉没有特别多明明,酱被我挖了一半出来,但不知道为什么还是很好吃[傻眼])
其他:喝了一口冰冰(人名)的奶茶+1瓶东方树叶(0卡)+1瓶龙井(0卡)
运动:今天跑了50min,不过也是跑跑走走,但没有前天那么那么累了,而且大汗好爽
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